ภาพรวม
หัวใจคืออะไร?
หัวใจเป็นอวัยวะขนาดเท่ากำปั้นที่สูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย เป็นอวัยวะหลักของระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ
หัวใจของคุณประกอบด้วยสี่ส่วนหลัก (ห้อง) ที่ทำจากกล้ามเนื้อและขับเคลื่อนด้วยแรงกระตุ้นไฟฟ้า สมองและระบบประสาทของคุณควบคุมการทำงานของหัวใจ
แผนภาพหัวใจมีลักษณะอย่างไร?
หัวใจภายในและภายนอกมีส่วนประกอบที่ควบคุมการไหลเวียนของเลือด:
ภายในหัวใจ
นอกหัวใจ
การทำงาน
การทำงานของหัวใจคืออะไร?
หน้าที่หลักของหัวใจของคุณคือการเคลื่อนย้ายเลือดไปทั่วร่างกาย หัวใจของคุณยัง:
- ควบคุมจังหวะและความเร็วของอัตราการเต้นของหัวใจ
- รักษาความดันโลหิตของคุณ
หัวใจของคุณทำงานกับอวัยวะอื่นอย่างไร?
หัวใจของคุณทำงานร่วมกับระบบอื่นๆ ของร่างกายเพื่อควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย ระบบหลักคือ:
- ระบบประสาท: ระบบประสาทของคุณช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ มันส่งสัญญาณที่บอกหัวใจของคุณให้เต้นช้าลงในช่วงที่เหลือและเร็วขึ้นในช่วงที่มีความเครียด
- ระบบต่อมไร้ท่อ: ระบบต่อมไร้ท่อของคุณส่งฮอร์โมนออกมา ฮอร์โมนเหล่านี้บอกให้หลอดเลือดหดตัวหรือผ่อนคลาย ซึ่งส่งผลต่อความดันโลหิตของคุณ ฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์สามารถบอกหัวใจของคุณให้เต้นเร็วขึ้นหรือช้าลงได้
กายวิภาคศาสตร์
หัวใจของคุณอยู่ที่ไหน?
หัวใจของคุณอยู่ที่หน้าอกของคุณ มันอยู่ด้านหลังเล็กน้อยและด้านซ้ายของกระดูกอกของคุณ (กระดูกหน้าอก) ซี่โครงของคุณปกป้องหัวใจของคุณ
หัวใจของคุณอยู่ด้านไหน?
หัวใจของคุณอยู่ทางด้านซ้ายของร่างกายเล็กน้อย มันอยู่ระหว่างปอดขวาและซ้ายของคุณ ปอดซ้ายมีขนาดเล็กกว่าเล็กน้อยเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับหัวใจในอกซ้ายของคุณ
หัวใจของคุณใหญ่แค่ไหน?
หัวใจของทุกคนมีขนาดแตกต่างกันเล็กน้อย โดยทั่วไป หัวใจของผู้ใหญ่จะมีขนาดใกล้เคียงกับกำปั้นที่กำแน่นสองอัน และหัวใจของเด็กจะมีขนาดใกล้เคียงกับกำปั้นที่กำแน่น
หัวใจของคุณมีน้ำหนักเท่าไหร่?
โดยเฉลี่ยแล้ว หัวใจของผู้ใหญ่จะหนักประมาณ 10 ออนซ์ หัวใจของคุณอาจมีน้ำหนักมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับขนาดร่างกายและเพศของคุณ
อะไรคือส่วนต่าง ๆ ของกายวิภาคของหัวใจ?
ส่วนต่าง ๆ ของหัวใจของคุณเป็นเหมือนส่วนต่าง ๆ ของบ้าน หัวใจของคุณมี:
- ผนัง.
- ห้อง (ห้อง).
- วาล์ว (ประตู).
- หลอดเลือด (ประปา).
- ระบบการนำไฟฟ้า (ไฟฟ้า).
ผนังหัวใจ
ผนังหัวใจของคุณคือกล้ามเนื้อที่หดตัว (บีบตัว) และผ่อนคลายเพื่อส่งเลือดไปทั่วร่างกาย ชั้นของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่เรียกว่ากะบังแบ่งผนังหัวใจของคุณออกเป็นด้านซ้ายและด้านขวา
ผนังหัวใจของคุณมีสามชั้น:
- เยื่อบุโพรงหัวใจ: ชั้นใน.
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย: กล้ามชั้นกลาง.
- Epicardium: ป้องกันชั้นนอก.
เยื่อหุ้มหัวใจชั้นนอกเป็นชั้นหนึ่งของเยื่อหุ้มหัวใจของคุณ เยื่อหุ้มหัวใจเป็นถุงป้องกันที่ครอบคลุมทั้งหัวใจของคุณ มันผลิตของเหลวเพื่อหล่อลื่นหัวใจของคุณและป้องกันไม่ให้เสียดสีกับอวัยวะอื่นๆ
ห้องหัวใจ
หัวใจของคุณถูกแบ่งออกเป็นสี่ห้อง คุณมีห้องบนสุดสองห้อง (เอเทรียม เอเทรียมพหูพจน์) และห้องล่างสองห้อง (โพรง) ห้องหนึ่งอยู่แต่ละด้านของหัวใจ
- เอเทรียมขวา: เส้นเลือดใหญ่สองเส้นส่งเลือดที่มีออกซิเจนต่ำไปยังเอเทรียมด้านขวาของคุณ vena cava ที่เหนือกว่าจะนำเลือดจากร่างกายส่วนบนของคุณ Vena Cava ที่ด้อยกว่าจะนำเลือดจากร่างกายส่วนล่าง จากนั้นเอเทรียมด้านขวาจะสูบฉีดเลือดไปยังช่องท้องด้านขวาของคุณ
- ช่องขวา: ห้องล่างขวาปั๊มเลือดที่มีออกซิเจนต่ำไปยังปอดของคุณผ่านทางหลอดเลือดแดงในปอด ปอดโหลดเลือดด้วยออกซิเจน
- ห้องโถงด้านซ้าย: หลังจากที่ปอดเติมออกซิเจนในเลือด เส้นเลือดในปอดจะนำเลือดไปยังเอเทรียมด้านซ้าย ห้องบนนี้สูบฉีดเลือดไปที่ช่องซ้ายของคุณ
- ช่องซ้าย: ช่องซ้ายมีขนาดใหญ่กว่าด้านขวาเล็กน้อย มันสูบฉีดเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
ลิ้นหัวใจ
ลิ้นหัวใจของคุณเป็นเหมือนประตูระหว่างห้องหัวใจของคุณ พวกเขาเปิดและปิดเพื่อให้เลือดไหลผ่าน
ลิ้นหัวใจ atrioventricular (AV) เปิดระหว่างห้องหัวใจบนและล่างของคุณ พวกเขารวมถึง:
- ลิ้นหัวใจไตรคัสปิด: ประตูระหว่างเอเทรียมขวาและห้องล่างขวา
- ไมตรัลวาล์ว: ประตูระหว่างเอเทรียมด้านซ้ายและช่องท้องด้านซ้าย
วาล์ว Semilunar (SL) จะเปิดขึ้นเมื่อเลือดไหลออกจากโพรงของคุณ พวกเขารวมถึง:
- วาล์วเอออร์ตา: เปิดเมื่อเลือดไหลออกจากช่องท้องด้านซ้ายไปยังหลอดเลือดแดงใหญ่ (หลอดเลือดแดงที่นำเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังร่างกายของคุณ)
- วาล์วปอด: เปิดเมื่อเลือดไหลจากช่องท้องด้านขวาไปยังหลอดเลือดแดงในปอด (หลอดเลือดแดงเพียงเส้นเดียวที่นำเลือดที่มีออกซิเจนต่ำไปยังปอด)
หลอดเลือด
หัวใจของคุณสูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือดสามประเภท:
- หลอดเลือดแดง นำเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนจากหัวใจไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย ข้อยกเว้นคือหลอดเลือดแดงปอดซึ่งไปยังปอดของคุณ
- หลอดเลือดดำ นำเลือดที่ขาดออกซิเจนกลับสู่หัวใจของคุณ
- เส้นเลือดฝอย เป็นหลอดเลือดขนาดเล็กที่ร่างกายของคุณแลกเปลี่ยนเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนและออกซิเจนไม่ดี
หัวใจของคุณได้รับสารอาหารผ่านเครือข่ายหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดแดงเหล่านี้ไหลไปตามพื้นผิวหัวใจของคุณ พวกเขาให้บริการหัวใจตัวเอง
ระบบการนำไฟฟ้า
ระบบการนำไฟฟ้าของหัวใจคุณเปรียบเสมือนการเดินสายไฟของบ้าน มันควบคุมจังหวะและจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณ ประกอบด้วย:
- โหนด Sinoatrial (SA): ส่งสัญญาณที่ทำให้หัวใจคุณเต้น
- โหนด Atrioventricular (AV): ส่งสัญญาณไฟฟ้าจากห้องบนของหัวใจไปยังห้องล่าง
หัวใจของคุณยังมีเครือข่ายมัดด้วยไฟฟ้าและเส้นใย เครือข่ายนี้รวมถึง:
- สาขาบันเดิลด้านซ้าย: ส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยังช่องท้องด้านซ้ายของคุณ
- สาขามัดขวา: ส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยังช่องท้องด้านขวาของคุณ
- ชุด His: ส่งแรงกระตุ้นจากโหนด AV ของคุณไปยังเส้นใย Purkinje
- เส้นใย Purkinje: ทำให้หัวใจห้องล่างหดตัวและสูบฉีดเลือด
เงื่อนไขและความผิดปกติ
สภาวะและความผิดปกติใดที่ส่งผลต่อหัวใจมนุษย์?
ภาวะหัวใจเป็นความผิดปกติประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อผู้คน ในสหรัฐอเมริกา โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนทุกเพศ และทุกกลุ่มชาติพันธุ์และทุกเชื้อชาติ
เงื่อนไขทั่วไปที่ส่งผลต่อหัวใจของคุณ ได้แก่:
- ภาวะหัวใจห้องบน (Afib): แรงกระตุ้นไฟฟ้าผิดปกติในเอเทรียมของคุณ
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ: การเต้นของหัวใจที่เร็วเกินไป ช้าเกินไป หรือเต้นเป็นจังหวะที่ไม่สม่ำเสมอ
- โรคหัวใจและหลอดเลือด: กล้ามเนื้อหัวใจหนา ขยายตัว หรือแข็งตัวผิดปกติ
- หัวใจล้มเหลว: เมื่อหัวใจของคุณแข็งกระด้างหรืออ่อนแอเกินกว่าจะสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้อย่างเหมาะสม
- โรคหลอดเลือดหัวใจ: การสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่นำไปสู่หลอดเลือดหัวใจตีบแคบ
- หัวใจวาย (กล้ามเนื้อหัวใจตาย): หลอดเลือดหัวใจตีบตันกะทันหันที่ตัดออกซิเจนไปยังส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อหัวใจ
- เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ: การอักเสบของเยื่อบุหัวใจ (เยื่อหุ้มหัวใจ)
ดูแล
ทำอย่างไรให้หัวใจแข็งแรง?
หากคุณมีภาวะที่ส่งผลต่อหัวใจ ให้ปฏิบัติตามแผนการรักษาของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทานยาตามที่กำหนด
คุณยังสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อให้หัวใจแข็งแรง คุณอาจ:
- บรรลุและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเพศและอายุของคุณ
- ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ
-
กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี
-
ออกกำลังกายปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
- จำกัดการบริโภคโซเดียมของคุณ
- จัดการกับความเครียดด้วยกลยุทธ์ที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การทำสมาธิหรือการจดบันทึก
-
เลิกสูบบุหรี่และ/หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสอง
คำถามที่พบบ่อย
ฉันควรถามแพทย์เกี่ยวกับหัวใจของฉันอย่างไร?
คุณอาจต้องการถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ:
- ประวัติครอบครัวของฉันส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของฉันอย่างไร?
- ฉันจะทำอย่างไรเพื่อลดความดันโลหิตของฉัน?
- ระดับคอเลสเตอรอลของฉันส่งผลต่อหัวใจของฉันอย่างไร?
- อาการหัวใจวายเป็นอย่างไร?
- ฉันควรกินอาหารอะไรเพื่อป้องกันโรคหัวใจ?
หัวใจของคุณเป็นอวัยวะหลักของระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ มันสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายของคุณ ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ และรักษาความดันโลหิต หัวใจของคุณเป็นเหมือนบ้าน มีผนัง ห้อง ประตู ประปา และระบบไฟฟ้า ทุกส่วนของหัวใจทำงานร่วมกันเพื่อให้เลือดไหลเวียนและส่งสารอาหารไปยังอวัยวะอื่นๆ ของคุณ ภาวะที่ส่งผลต่อหัวใจของคุณเป็นภาวะที่พบได้บ่อยที่สุด ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณจะปรับปรุงสุขภาพหัวใจได้อย่างไร
Discussion about this post