อาการซึมเศร้าหลังคลอด: ประเภท อาการ การรักษาและการป้องกัน

ภาพรวม

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นการผสมผสานที่ซับซ้อนของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นหลังคลอดอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมี สังคม และจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการมีลูก

ใครได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ คุณแม่มือใหม่มากถึง 50 ถึง 75% มีอาการ “เบบี้บลูส์” หลังคลอด ผู้หญิงมากถึง 15% จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงและยาวนานขึ้นซึ่งเรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังคลอด ผู้หญิง 1 ใน 1,000 คนมีอาการร้ายแรงที่เรียกว่าโรคจิตหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีกี่ประเภท?

• บลูส์หลังคลอด: รู้จักกันดีในชื่อ “เบบี้บลูส์” ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงระหว่าง 50 ถึง 75% หลังคลอด หากคุณกำลังประสบกับภาวะเบบี้บลูส์ คุณจะร้องไห้บ่อยครั้งและเป็นเวลานานโดยไม่ทราบสาเหตุ ความเศร้า และความวิตกกังวลที่ชัดเจน ภาวะนี้มักเริ่มในสัปดาห์แรก (หนึ่งถึงสี่วัน) หลังคลอด แม้ว่าประสบการณ์จะไม่เป็นที่พอใจ แต่อาการมักจะทุเลาลงภายในสองสัปดาห์โดยไม่ต้องรักษา สิ่งที่คุณต้องมีคือการสร้างความมั่นใจและช่วยเหลืองานบ้านและทารก
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: นี่เป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่าอาการบลูส์หลังคลอดอย่างมาก โดยมีผลกระทบต่อมารดาใหม่ประมาณ 1 ใน 10 คน หากคุณเคยเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดมาก่อน ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นเป็น 30% คุณอาจประสบกับเสียงสูงต่ำสลับกัน ร้องไห้บ่อย หงุดหงิดง่าย และเหนื่อยล้า เช่นเดียวกับความรู้สึกผิด วิตกกังวล และไม่สามารถดูแลลูกน้อยหรือตัวคุณเองได้ อาการมีตั้งแต่ไม่รุนแรงจนถึงรุนแรง และอาจปรากฏขึ้นภายในไม่กี่วันหลังคลอดหรือค่อยๆ เกิดขึ้น แม้กระทั่งถึงหนึ่งปีให้หลัง แม้ว่าอาการจะคงอยู่นานหลายสัปดาห์ถึงหนึ่งปี แต่การรักษาด้วยจิตบำบัดหรือยาแก้ซึมเศร้าก็มีประสิทธิภาพมาก
• โรคจิตหลังคลอด: นี่เป็นรูปแบบที่รุนแรงมากของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและต้องพบแพทย์ฉุกเฉิน ภาวะนี้ค่อนข้างหายาก โดยมีผลกระทบต่อผู้หญิงเพียง 1 ใน 1,000 คนหลังคลอด อาการมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหลังคลอดและรุนแรง โดยจะคงอยู่เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน อาการต่างๆ ได้แก่ กระสับกระส่ายอย่างรุนแรง สับสน ความรู้สึกสิ้นหวังและอับอาย นอนไม่หลับ หวาดระแวง อาการหลงผิดหรือภาพหลอน การอยู่ไม่นิ่ง พูดเร็ว หรือคลั่งไคล้ โรคจิตหลังคลอดต้องไปพบแพทย์ทันทีเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายและเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายต่อทารกมากขึ้น การรักษามักจะรวมถึงการเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลสำหรับมารดาและยารักษาโรค

ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้ฉันเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดบุตร?

• มีประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (PMDD)
• การสนับสนุนทางสังคมที่จำกัด
• ความขัดแย้งในชีวิตสมรส
• ความคลุมเครือเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
• ประวัติภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ — 50% ของหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด