ภาพรวม
อาการปวดข้อคืออะไร?
ความรู้สึกไม่สบายข้อต่อเป็นเรื่องปกติและมักจะรู้สึกได้ในมือ เท้า สะโพก เข่า หรือกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดอาจคงอยู่หรืออาจเกิดขึ้นได้ บางครั้งข้อต่ออาจรู้สึกแข็ง ปวด หรือเจ็บ ผู้ป่วยบางรายบ่นว่ารู้สึกแสบร้อน สั่น หรือ “เกร็ง” นอกจากนี้ข้ออาจรู้สึกแข็งในตอนเช้า แต่คลายตัวและรู้สึกดีขึ้นกับการเคลื่อนไหวและกิจกรรม อย่างไรก็ตาม การทำกิจกรรมมากเกินไปอาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้
อาการปวดข้ออาจส่งผลต่อการทำงานของข้อ และอาจจำกัดความสามารถของบุคคลในการทำงานขั้นพื้นฐาน อาการปวดข้ออย่างรุนแรงอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต การรักษาไม่ควรเน้นที่ความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมและหน้าที่ที่ได้รับผลกระทบด้วย
ใครมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดข้อ?
อาการปวดข้อมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้ที่:
- เคยมีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อมาก่อน
- ใช้กล้ามเนื้อซ้ำๆ และ/หรือใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป
- มีโรคข้ออักเสบหรือโรคเรื้อรังอื่นๆ
- ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และ/หรือความเครียด
- มีน้ำหนักเกิน
- มีปัญหาสุขภาพไม่ดี
อายุยังเป็นปัจจัยในข้อต่อแข็งและเจ็บปวด หลังจากใช้งานไปหลายปี และข้อต่อสึกหรอ ปัญหาอาจเกิดขึ้นในวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ
สาเหตุที่เป็นไปได้
อาการปวดข้อเกิดจากอะไร?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อเรื้อรังคือ:
- โรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อย โดยเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนซึ่งเป็นแผ่นรองป้องกันระหว่างกระดูกเสื่อมสภาพ ข้อต่อจะเจ็บปวดและแข็งทื่อ โรคข้อเข่าเสื่อมพัฒนาช้าและมักเกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคน
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการบวมและปวดข้อ บ่อยครั้งที่ข้อต่อผิดรูป (มักเกิดขึ้นในนิ้วมือและข้อมือ)
- โรคเกาต์ เป็นอาการเจ็บปวดที่ผลึกสะสมในร่างกายตามข้อ ทำให้เกิดอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง ซึ่งมักเกิดขึ้นในหัวแม่ตีน
- Bursitis เกิดจากการใช้มากเกินไป มักพบที่สะโพก เข่า ข้อศอก หรือไหล่
- การติดเชื้อไวรัสผื่นหรือมีไข้อาจทำให้ข้อเคลื่อนไหวเจ็บปวด
- อาการบาดเจ็บเช่นกระดูกหักหรือเคล็ดขัดยอก
- เอ็นอักเสบ คือการอักเสบของเส้นเอ็นหรือแถบยืดหยุ่นที่เชื่อมกระดูกและกล้ามเนื้อ มักพบที่ข้อศอก ส้นเท้า หรือไหล่ และมักเกิดจากการใช้มากเกินไป
การดูแลและการรักษา
ปวดข้อรักษาอย่างไร?
แม้ว่าความเจ็บปวดอาจไม่มีวิธีรักษา แต่ก็สามารถช่วยให้ผู้ป่วยบรรเทาลงได้ บางครั้งความเจ็บปวดอาจหายไปได้โดยการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ หรือโดยการออกกำลังกายง่ายๆ ทุกวัน ในบางครั้ง ความเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยยาหรือการผ่าตัดที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น
- การรักษาที่บ้านง่ายๆอาจแนะนำให้ประคบร้อนหรือประคบน้ำแข็งในบริเวณที่มีอาการเป็นเวลาสั้นๆ หลายๆ ครั้งต่อวัน การแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นอาจช่วยบรรเทาได้เช่นกัน
- ออกกำลังกาย สามารถช่วยให้กลับมาแข็งแรงและทำงานได้ การเดิน ว่ายน้ำ หรือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีแรงกระแทกต่ำแบบอื่นๆ ดีที่สุด ผู้ที่เข้าร่วมการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากหรือกิจกรรมกีฬาอาจต้องลดขนาดลงหรือเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดเบาๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มหรือดำเนินการโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ
- ลดน้ำหนัก อาจแนะนำถ้าจำเป็นเพื่อลดความเครียดในข้อต่อ
- Acetaminophen, (Tylenol®) หรือยาแก้อักเสบ (ibuprofen), อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ ยาทั้งสองชนิดนี้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ แต่ยาที่แรงกว่าอาจต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ หากคุณมีประวัติเป็นแผลในกระเพาะอาหาร โรคไต หรือโรคตับ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
- การรักษาเฉพาะที่เช่น ขี้ผึ้งหรือเจลที่สามารถถูเข้าไปในผิวหนังบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้อาจพบได้ทั่วไปตามเคาน์เตอร์ หรือแพทย์อาจเขียนใบสั่งยา
- อาหารเสริมเช่น กลูโคซามีน อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
หากยาหรือการรักษาเหล่านั้นไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ แพทย์อาจสั่ง:
- เครื่องช่วยพยุงเช่น ไม้ค้ำยัน ไม้เท้า หรืออุปกรณ์กายอุปกรณ์ในรองเท้า สามารถช่วยพยุงข้อต่อเพื่อให้เคลื่อนไหวได้สะดวก แพทย์ นักกายภาพหรืออาชีวบำบัด หรือนักสังคมสงเคราะห์จะสามารถช่วยเหลือทางเลือกที่เหมาะสมได้
- กายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัดร่วมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมดุล อาจค่อยๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดและเพิ่มความยืดหยุ่น
- ยากล่อมประสาท อาจกำหนดเพื่อช่วยปรับปรุงการนอนหลับสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อ
- สเตียรอยด์มักให้โดยการฉีดเข้าข้อ เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมในระยะสั้น
- ยาแก้ปวด ที่ช่วยบรรเทาอาการปวด
โปรดทราบว่ายาที่หาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ก็มีผลกับคนต่างกัน สิ่งที่ช่วยคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่ง อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวังเมื่อทานยาใดๆ และบอกเขาหรือเธอว่าคุณมีผลข้างเคียงหรือไม่
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ?
การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่งหากอาการปวดข้อเป็นเวลานานและไม่ลดลงด้วยยาหรือกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย โปรดปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการผ่าตัดเหมาะสม
มีตัวเลือกการผ่าตัดหลายแบบให้เลือก ได้แก่:
Arthroscopy: ขั้นตอนที่ศัลยแพทย์ทำการกรีดเล็กๆ สองหรือสามครั้งในเนื้อบริเวณข้อต่อและเข้าไปในข้อต่อโดยใช้อาร์โทรสโคปหรือเครื่องมือไฟเบอร์ออปติกที่บางและยืดหยุ่น เพื่อซ่อมแซมกระดูกอ่อนหรือขจัดเศษกระดูกในหรือใกล้ข้อต่อ
ข้อต่อทดแทน: หากการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเมื่อกระดูกอ่อนที่หุ้มและปกป้องปลายกระดูกค่อยๆ เสื่อมสภาพ สามารถทำได้สำหรับข้อสะโพก ข้อเข่า และข้อไหล่
ศัลยแพทย์จะเอาชิ้นส่วนของกระดูกของผู้ป่วยออกและปลูกถ่ายข้อต่อเทียมที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก ขั้นตอนนี้ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม และผู้ป่วยส่วนใหญ่รู้สึกเจ็บปวดอย่างยาวนานหลังการผ่าตัดประเภทนี้
เมื่อใดควรโทรหาหมอ
อาการปวดข้อมีสาเหตุจากความกังวลอย่างไร?
อาการปวดข้อมีตั้งแต่ไม่รุนแรงจนถึงทุพพลภาพ หากไม่มีกระดูกอ่อน กระดูกจะเสียดสีกันโดยตรงในขณะที่ข้อต่อเคลื่อนไหว อาการอาจรวมถึง:
- บวม
- ข้อแข็งหรือข้อขยาย
- ชา
- ข้อต่อที่มีเสียงดัง หรือเสียงคลิก บด หรือหักเมื่อขยับข้อต่อ
- การเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด
- ความยากในการดัดหรือยืดข้อต่อ
- สูญเสียการเคลื่อนไหว
- ข้อที่ร้อนและบวม (ควรให้แพทย์ประเมินโดยเร็ว)
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากความเจ็บปวดรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวันตามปกติ ถึงเวลาต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหา การวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญ และเริ่มการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดและรักษาข้อต่อที่แข็งแรงและทำงานได้ดี
คุณควรไปพบแพทย์หาก:
- ปวดมาพร้อมกับไข้
- มีการสูญเสียน้ำหนักไม่ได้อธิบาย (10 ปอนด์หรือมากกว่า)
- อาการปวดทำให้เดินไม่ได้ตามปกติ
ในระหว่างการนัดหมายแพทย์จะถามคำถามมากมายเพื่อหาสาเหตุของอาการปวด ผู้ป่วยควรพร้อมที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ข้อก่อนหน้านี้ เมื่ออาการปวดข้อเริ่มขึ้น ประวัติครอบครัวปวดข้อ และชนิดของอาการปวดที่พบ
การตรวจข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะตามมาเพื่อดูว่ามีอาการปวดหรือเคลื่อนไหวจำกัดหรือไม่ แพทย์จะมองหาสัญญาณของการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็นโดยรอบ
หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งเอ็กซ์เรย์หรือตรวจเลือด รังสีเอกซ์สามารถแสดงว่าข้อเสื่อม มีของเหลวในข้อ กระดูกเดือย หรือปัญหาอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่ การตรวจเลือดจะช่วยยืนยันการวินิจฉัยหรือแยกแยะโรคอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดได้
Discussion about this post