อาการปวดหลังและเคล็ดขัดยอก

อาการและสาเหตุ

อะไรทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือแพลง?

การบิดหรือดึงกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอาจทำให้เกิดอาการตึงได้ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการยกที่ไม่เหมาะสมเพียงครั้งเดียวหรือการกดทับของกล้ามเนื้อหลัง ความเครียดเรื้อรัง (ระยะยาว) มักเกิดจากการใช้มากเกินไปหลังจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นซ้ำๆ เป็นเวลานาน

อาการแพลงมักเกิดขึ้นหลังจากการล้มหรือบิดอย่างกะทันหัน หรือการกระแทกกับร่างกายจนทำให้ข้อต่อหลุดจากตำแหน่งปกติ เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้ทำให้เอ็นหนึ่งเส้นหรือมากกว่านั้นยืดออกไปเกินช่วงการเคลื่อนไหวปกติทำให้เกิดการบาดเจ็บ

นอกจากนี้ ปัจจัยหลายประการอาจทำให้บุคคลมีความเสี่ยงที่จะปวดหลังหรือแพลง รวมไปถึง:

• โค้งหลังส่วนล่างมากเกินไป
• น้ำหนักเกิน
• มีกล้ามเนื้อหลังหรือหน้าท้องอ่อนแรง และ/หรือเอ็นร้อยหวายตึง (กล้ามเนื้อหลังต้นขา)

การเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการผลักและดึง เช่น การยกน้ำหนักและฟุตบอล ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังหรือแพลงมีอาการอย่างไร?

อาการที่เกิดจากความเครียดหรือแพลง ได้แก่:

• ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อคุณเคลื่อนไหว

• กล้ามเนื้อเป็นตะคริวหรือกระตุก (กล้ามเนื้อหดตัวอย่างควบคุมไม่ได้)

• ฟังก์ชั่นและ/หรือระยะการเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลง (เดินลำบาก ก้มตัวไปข้างหน้าหรือด้านข้าง หรือยืนตัวตรง)

ในบางกรณี บุคคลนั้นอาจรู้สึกมีเสียงแตกหรือฉีกขาดในขณะที่ได้รับบาดเจ็บ