อาหารเสริมต่างๆ ที่ทารกกินนมแม่อาจต้องการ

นมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณ เต็มไปด้วยสารอาหารที่จะช่วยให้พวกเขาเติบโต พัฒนา และต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ ที่กล่าวว่า คุณอาจสงสัยว่านมแม่มีทุกอย่างที่ลูกของคุณต้องการหรือไม่ และทารกที่กินนมแม่ควรได้รับวิตามินหรือไม่

แม้ว่าสารอาหารของลูกส่วนใหญ่มาจากน้ำนมแม่ แต่ก็มีวิตามินและแร่ธาตุบางอย่างที่ทารกแรกเกิดที่กินนมแม่ที่มีสุขภาพดีอาจไม่ได้รับเพียงพอจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว กุมารแพทย์มักแนะนำอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้สำหรับทารกที่กินนมแม่

วิตามินเค

น้ำนมแม่มีวิตามินเคเพียงเล็กน้อย และทารกทุกคนมีวิตามินเคในระดับต่ำเมื่อคลอด ทารกต้องการวิตามินเคในการจับตัวเป็นลิ่มเลือดและควบคุมเลือดออก เด็กทุกคน ไม่ว่าจะกินนมแม่หรือไม่ จะได้รับวิตามินเคทันทีหลังคลอด การฉีดนี้ช่วยให้เลือดของทารกจับตัวเป็นลิ่มและป้องกันไม่ให้เกิดโรคเลือดออกในทารกแรกเกิดที่หายากแต่เป็นอันตราย

วิตามินดี

มีความเสี่ยงที่จะขาดวิตามินดีในเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว รวมทั้งเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และนมผสม ร่างกายของเด็กต้องการวิตามินดีเพื่อดูดซับแคลเซียมและสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง วิตามินดียังมีบทบาทในระบบภูมิคุ้มกันและอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อ หากเด็กมีวิตามินดีไม่เพียงพอ พวกเขาสามารถพัฒนาภาวะที่เรียกว่าโรคกระดูกอ่อนได้

แม้ว่านมแม่จะมีวิตามินดี แต่ปริมาณวิตามินดีในนมแม่จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แหล่งวิตามินดีหลักในร่างกายของเราคือแสงแดด เมื่อคุณปล่อยให้ผิวโดนแสงแดด จะสร้างวิตามินดี อย่างไรก็ตาม ปริมาณวิตามินดีที่คุณได้รับจากแสงแดดนั้นขึ้นอยู่กับสีผิวของคุณ ระยะเวลาที่คุณใช้กลางแดด และการใช้ครีมกันแดดของคุณ

ลูกน้อยของคุณยังสามารถได้รับวิตามินดีจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้วางทารกไว้กลางแดด เมื่อพวกเขาใช้เวลานอกบ้าน ทารกและเด็กเล็กควรอยู่ในที่กำบังและสวมครีมกันแดด (ในขณะที่จำเป็น การปกป้องจากแสงแดดนี้จะขัดขวางการผลิตวิตามินดี)

เหล็ก

ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย จำเป็นในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจนไปทั่วร่างกาย หากบุตรของท่านได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กไม่ได้แสดงอาการเสมอไป แต่อาจทำให้ผิวสีซีด หัวใจเต้นเร็ว กินอาหารลำบาก และอ่อนแรงได้ การขาดธาตุเหล็กในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหากับการพัฒนาร่างกายและสมอง

มีธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ แม้ว่ามันอาจจะเพียงเล็กน้อย แต่ก็เพียงพอสำหรับลูกของคุณเพราะทารกดูดซับธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ได้เป็นอย่างดี อันที่จริงพวกมันดูดซับธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ได้ดีกว่าที่ดูดซับธาตุเหล็กในสูตรสำหรับทารก

ทารกยังเก็บธาตุเหล็กในร่างกายของตนไว้เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ อายุประมาณ 6 เดือน เตารีดของทารกเริ่มหมดลง อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลานั้นสอดคล้องกับการแนะนำอาหารอย่างสมบูรณ์ ในช่วงเวลานั้นควรเน้นที่อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ทารกที่กินนมแม่ไม่ได้ทุกคนจะต้องได้รับธาตุเหล็กเสริมเมื่ออายุครบ 6 เดือน

ฟลูออไรด์

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟันและช่วยป้องกันฟันผุ นมแม่ของคุณมีฟลูออไรด์ และลูกของคุณไม่ต้องการอาหารเสริมในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต อาหารเสริมอาจจำเป็นหรือไม่จำเป็นหลังจากอายุ 6 เดือน ขึ้นอยู่กับอาหารของเด็กและปริมาณน้ำของคุณ

หลังจากหกเดือน กุมารแพทย์ของคุณอาจแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมฟลูออไรด์หาก:

• น้ำดื่มของคุณมีฟลูออไรด์ไม่เพียงพอ ในหลายๆ แห่ง ฟลูออไรด์จะถูกเติมลงในแหล่งน้ำดื่มในท้องถิ่น หากคุณใช้น้ำประปาสาธารณะในบ้านของคุณและมีฟลูออไรด์ในปริมาณน้อยกว่า 0.3 ส่วนในล้านส่วน ลูกของคุณอาจต้องได้รับอาหารเสริม คุณสามารถโทรหาบริษัทน้ำของคุณเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับฟลูออไรด์ในน้ำของคุณ

• คุณใช้น้ำขวด หากบุตรของท่านใช้น้ำดื่มบรรจุขวด ก็อาจมีฟลูออไรด์ไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม โปรดตรวจสอบฉลากข้างขวด เนื่องจากบางยี่ห้อเติมฟลูออไรด์ลงในน้ำ
  คุณใช้น้ำบาดาล หากคุณมีน้ำบาดาลที่บ้าน ให้ทดสอบฟลูออไรด์ น้ำมักจะมีฟลูออไรด์ตามธรรมชาติอยู่บ้าง แต่อาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของเด็ก

สถานการณ์พิเศษ

คำแนะนำสำหรับวิตามินเค วิตามินดี ธาตุเหล็ก และฟลูออไรด์มีไว้สำหรับทารกที่สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ทารกบางคนมีภาวะที่ต้องการวิตามินเสริมอื่นๆ ทารกที่กินนมแม่ของคุณอาจต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมหาก:

• พวกเขาเกิดก่อนกำหนด เหยื่อมีความต้องการที่แตกต่างจากทารกที่คลอดครบกำหนด ทารกที่คลอดก่อนกำหนดไม่มีธาตุเหล็กสะสมเหมือนทารกที่ครบกำหนด และพวกเขาอาจต้องการวิตามินและแร่ธาตุมากกว่านมแม่หรือสูตรที่สามารถให้ได้ ประเภทและปริมาณของอาหารเสริมที่ preemie จะต้องการจะขึ้นอยู่กับว่าเด็กเกิดเร็วแค่ไหนและสุขภาพโดยรวมของพวกเขา

• พวกเขามีปัญหาด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เด็กที่เกิดมาพร้อมกับภาวะสุขภาพหรือความต้องการบางอย่างอาจต้องการธาตุเหล็กเร็วกว่าคนอื่น หรืออาจต้องการวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ สถานการณ์ด้านสุขภาพเฉพาะตัวของบุตรของท่านจะเป็นตัวกำหนดว่า (และ) อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่

• คุณได้รับการผ่าตัดลดน้ำหนัก หากคุณมีบายพาสกระเพาะอาหาร คุณยังสามารถให้นมลูกได้ แต่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ของบุตรของท่านทราบถึงการผ่าตัดของคุณ มีแนวโน้มว่าคุณจะต้องกินวิตามินและอาหารเสริมเพิ่มเติมหลังการผ่าตัดกระเพาะอาหาร และลูกของคุณอาจต้องการวิตามินเหล่านี้เช่นกัน ทีมดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างเพียงพอ

• คุณเป็นวีแก้น เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งหลักของวิตามินบี 12 หากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติ นมแม่ของคุณอาจมีวิตามินที่จำเป็นไม่เพียงพอ การเสริมวิตามินบี 12 ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรอาจเพียงพอ แต่ลูกน้อยของคุณอาจต้องการอาหารเสริมหากระดับบี 12 ของคุณต่ำเกินไป

น้ำนมแม่มีทุกสิ่งที่ทารกต้องการ แต่คุณอาจต้องให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ลูกเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าลูกจะเติบโตได้ดี อาหารเสริมวิตามินไม่ก่อให้เกิดอันตรายเมื่อได้รับตามคำแนะนำ แต่การขาดวิตามินหรือแร่ธาตุอาจทำให้เกิดปัญหาได้ อาหารเสริมเป็นวิธีที่ง่ายเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กแต่ละคนได้รับสิ่งที่ต้องการ

อย่าลืมพาลูกน้อยไปหากุมารแพทย์เป็นประจำเพื่อเยี่ยมทารก การนัดหมายเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามคำแนะนำ รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ และทำให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณจะได้รับทุกสิ่งที่ต้องการ