MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

เคล็ดลับสำหรับการทำงานจากที่บ้านกับเด็กวัยหัดเดิน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
25/12/2021
0

ผู้ปกครองจำนวนมากขึ้นต่างละทิ้งการเดินทางเพื่อโอกาสในการทำงานจากที่บ้าน สำหรับหลายๆ คน การทำงานจากที่บ้านทำให้พ่อแม่ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลก—ความสามารถในการพร้อมทำงานให้กับลูกๆ ของพวกเขาในขณะที่ยังคงได้รับเงินเดือน

แต่การมีบ้านเป็นที่ทำงานของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาได้ โดยเฉพาะหากลูกวัยเตาะแตะอยู่บ้านกับคุณในช่วงเวลาทำงาน อันที่จริง การพยายามพร้อมทำงานเมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณอยู่ใกล้ ๆ อาจยากกว่าช่วงอื่นๆ—ลูกน้อยของคุณจะต้องได้รับการเอาใจใส่ตลอดเวลา แต่ไม่เหมือนกับทารก เด็กวัยหัดเดินของคุณเคลื่อนที่ได้ แต่สามารถทำได้: ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อสำหรับการทำงานจากที่บ้านกับลูกวัยเตาะแตะ

1

ตื่นเช้าจริงๆ

พ่อให้นมลูกขณะใช้แล็ปท็อปที่บ้าน

รูปภาพ Maskot / Getty

วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเมื่อลูกวัยเตาะแตะอยู่ใกล้ๆ คือการทำให้เสร็จให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อไม่ได้ทำ นี่หมายถึงการตั้งปลุกหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนที่จะตื่นในวันนั้น หากคุณคิดอย่างดีที่สุดในตอนเช้า จัดการกับโครงการที่ใหญ่ที่สุดของคุณโดยปราศจากสิ่งรบกวนสมาธิในช่วงเวลานี้ แต่ถ้าคุณไม่ใช่คนตื่นเช้า การตื่นแต่เช้าก็ยังมีประโยชน์ ดื่มกาแฟสักแก้วแล้วใช้เวลานี้เพื่อจัดระเบียบตัวเอง ตอบกลับคำขออีเมลด่วน และวางแผนวันทำงานที่เหลือของคุณ

2

ส่งเสริมการเล่นอิสระ

การเล่นอย่างอิสระมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็กวัยหัดเดินและควรได้รับการส่งเสริมสำหรับพ่อแม่ที่ทำงาน การเล่นอิสระสามารถให้เวลาแม่หรือพ่อเพื่อทำงานให้เสร็จได้ กระเป๋าที่พลุกพล่านเป็นวิธีที่ดีในการดึงดูดให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเล่นด้วยตัวเอง มันคือสิ่งที่พวกเขาชอบ: กระเป๋าสำหรับกิจกรรมง่ายๆ ที่ออกแบบมาเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินไม่ว่าง

3

จ้างพี่เลี้ยงเด็กหรือผู้ช่วยของผู้ปกครอง

บางครั้ง หากคุณต้องการทำงานจากที่บ้านให้ประสบความสำเร็จ การจ้างความช่วยเหลือก็เป็นสิ่งจำเป็น ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ แต่มีการจัดการทุกประเภท ตั้งแต่พี่เลี้ยงเต็มวันไปจนถึงผู้ช่วยของผู้ปกครองที่มาสองสามชั่วโมง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และการตั้งค่ากิจวัตรประจำวันกับพี่เลี้ยงสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้ทุ่มเท เวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้งานของคุณเสร็จลุล่วง

4

สลับบริการนั่งกับผู้ปกครองคนอื่น

รู้จักผู้ปกครองที่ทำงานจากที่บ้านคนอื่นในละแวกของคุณหรือไม่? การตั้งค่าการแลกเปลี่ยนพี่เลี้ยงเด็กเป็น win-win-win! การแลกเปลี่ยนโดยพื้นฐานหมายความว่าผู้ปกครองคนหนึ่งพาลูกทั้งสองคนไปสองสามชั่วโมงเพื่อให้อีกฝ่ายสามารถทำงานได้ จากนั้นผู้ปกครองคนแรกก็ตอบแทนความโปรดปราน นอกเหนือไปจากการใช้เวลาตามลำพังเพื่อเอาจมูกของคุณไปที่หินลับแล้ว ลูกๆ ของคุณก็ยังได้ออกเดทที่สนุกสนานอีกด้วย โบนัส: ฟรี!

5

ใช้ประโยชน์จาก Nap Time

เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ที่ต้องทำงานจากที่บ้าน การบังคับใช้เวลางีบในแต่ละวันไม่เพียงมีความสำคัญต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญสำหรับคุณอีกด้วยหากเป็นไปได้ แนะนำให้งีบหลับยาวๆ เพราะสองถึงสามชั่วโมงสำหรับเด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ไม่ใช่เวลางีบหลับในตอนบ่ายมากเกินไป

ให้เวลางีบหลับสม่ำเสมอเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีกิจวัตรปกติ

6

ให้ความสนใจเด็กวัยหัดเดินของคุณโดยไม่มีการแบ่งแยก

การทำงานจากที่บ้านมีประโยชน์อย่างเห็นได้ชัดสำหรับผู้ปกครองหลายๆ คน แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไป การละทิ้งงานทางร่างกายนั้นเป็นไปไม่ได้ และอาจเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยมันไปในทางจิตใจเช่นกัน แต่ถ้าลูกวัยเตาะแตะพยายามเรียกความสนใจจากคุณ เป็นไปได้ว่าเขาจะไม่หยุดจนกว่าเขาจะทำสำเร็จ

ทิ้งรายการสิ่งที่ต้องทำ ออกจากระบบคอมพิวเตอร์ และให้ความสนใจกับลูกวัยเตาะแตะที่เขาต้องการและสมควรได้รับ กำหนดขอบเขตและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเวลาว่างมากมายตลอดทั้งวัน ท้ายที่สุด ประโยชน์สูงสุดของการทำงานจากที่บ้านคือการใช้เวลากับลูกวัยเตาะแตะ ดังนั้นอย่าลืมใช้ประโยชน์จากมัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
05/11/2026
0

Oxascand เ...

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/11/2026
0

Imovane เป...

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/11/2026
0

ดิลเทียเซม...

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
01/11/2026
0

อาการปวดหั...

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

05/11/2026
15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

04/11/2026
ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

03/11/2026
อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

01/11/2026
กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ