MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

เคล็ดลับสำหรับการทำงานจากที่บ้านกับเด็กวัยหัดเดิน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
25/12/2021
0

ผู้ปกครองจำนวนมากขึ้นต่างละทิ้งการเดินทางเพื่อโอกาสในการทำงานจากที่บ้าน สำหรับหลายๆ คน การทำงานจากที่บ้านทำให้พ่อแม่ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลก—ความสามารถในการพร้อมทำงานให้กับลูกๆ ของพวกเขาในขณะที่ยังคงได้รับเงินเดือน

แต่การมีบ้านเป็นที่ทำงานของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาได้ โดยเฉพาะหากลูกวัยเตาะแตะอยู่บ้านกับคุณในช่วงเวลาทำงาน อันที่จริง การพยายามพร้อมทำงานเมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณอยู่ใกล้ ๆ อาจยากกว่าช่วงอื่นๆ—ลูกน้อยของคุณจะต้องได้รับการเอาใจใส่ตลอดเวลา แต่ไม่เหมือนกับทารก เด็กวัยหัดเดินของคุณเคลื่อนที่ได้ แต่สามารถทำได้: ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อสำหรับการทำงานจากที่บ้านกับลูกวัยเตาะแตะ

1

ตื่นเช้าจริงๆ

พ่อให้นมลูกขณะใช้แล็ปท็อปที่บ้าน

รูปภาพ Maskot / Getty

วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเมื่อลูกวัยเตาะแตะอยู่ใกล้ๆ คือการทำให้เสร็จให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อไม่ได้ทำ นี่หมายถึงการตั้งปลุกหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนที่จะตื่นในวันนั้น หากคุณคิดอย่างดีที่สุดในตอนเช้า จัดการกับโครงการที่ใหญ่ที่สุดของคุณโดยปราศจากสิ่งรบกวนสมาธิในช่วงเวลานี้ แต่ถ้าคุณไม่ใช่คนตื่นเช้า การตื่นแต่เช้าก็ยังมีประโยชน์ ดื่มกาแฟสักแก้วแล้วใช้เวลานี้เพื่อจัดระเบียบตัวเอง ตอบกลับคำขออีเมลด่วน และวางแผนวันทำงานที่เหลือของคุณ

2

ส่งเสริมการเล่นอิสระ

การเล่นอย่างอิสระมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็กวัยหัดเดินและควรได้รับการส่งเสริมสำหรับพ่อแม่ที่ทำงาน การเล่นอิสระสามารถให้เวลาแม่หรือพ่อเพื่อทำงานให้เสร็จได้ กระเป๋าที่พลุกพล่านเป็นวิธีที่ดีในการดึงดูดให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเล่นด้วยตัวเอง มันคือสิ่งที่พวกเขาชอบ: กระเป๋าสำหรับกิจกรรมง่ายๆ ที่ออกแบบมาเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินไม่ว่าง

3

จ้างพี่เลี้ยงเด็กหรือผู้ช่วยของผู้ปกครอง

บางครั้ง หากคุณต้องการทำงานจากที่บ้านให้ประสบความสำเร็จ การจ้างความช่วยเหลือก็เป็นสิ่งจำเป็น ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ แต่มีการจัดการทุกประเภท ตั้งแต่พี่เลี้ยงเต็มวันไปจนถึงผู้ช่วยของผู้ปกครองที่มาสองสามชั่วโมง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และการตั้งค่ากิจวัตรประจำวันกับพี่เลี้ยงสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้ทุ่มเท เวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้งานของคุณเสร็จลุล่วง

4

สลับบริการนั่งกับผู้ปกครองคนอื่น

รู้จักผู้ปกครองที่ทำงานจากที่บ้านคนอื่นในละแวกของคุณหรือไม่? การตั้งค่าการแลกเปลี่ยนพี่เลี้ยงเด็กเป็น win-win-win! การแลกเปลี่ยนโดยพื้นฐานหมายความว่าผู้ปกครองคนหนึ่งพาลูกทั้งสองคนไปสองสามชั่วโมงเพื่อให้อีกฝ่ายสามารถทำงานได้ จากนั้นผู้ปกครองคนแรกก็ตอบแทนความโปรดปราน นอกเหนือไปจากการใช้เวลาตามลำพังเพื่อเอาจมูกของคุณไปที่หินลับแล้ว ลูกๆ ของคุณก็ยังได้ออกเดทที่สนุกสนานอีกด้วย โบนัส: ฟรี!

5

ใช้ประโยชน์จาก Nap Time

เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ที่ต้องทำงานจากที่บ้าน การบังคับใช้เวลางีบในแต่ละวันไม่เพียงมีความสำคัญต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญสำหรับคุณอีกด้วยหากเป็นไปได้ แนะนำให้งีบหลับยาวๆ เพราะสองถึงสามชั่วโมงสำหรับเด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ไม่ใช่เวลางีบหลับในตอนบ่ายมากเกินไป

ให้เวลางีบหลับสม่ำเสมอเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีกิจวัตรปกติ

6

ให้ความสนใจเด็กวัยหัดเดินของคุณโดยไม่มีการแบ่งแยก

การทำงานจากที่บ้านมีประโยชน์อย่างเห็นได้ชัดสำหรับผู้ปกครองหลายๆ คน แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไป การละทิ้งงานทางร่างกายนั้นเป็นไปไม่ได้ และอาจเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยมันไปในทางจิตใจเช่นกัน แต่ถ้าลูกวัยเตาะแตะพยายามเรียกความสนใจจากคุณ เป็นไปได้ว่าเขาจะไม่หยุดจนกว่าเขาจะทำสำเร็จ

ทิ้งรายการสิ่งที่ต้องทำ ออกจากระบบคอมพิวเตอร์ และให้ความสนใจกับลูกวัยเตาะแตะที่เขาต้องการและสมควรได้รับ กำหนดขอบเขตและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเวลาว่างมากมายตลอดทั้งวัน ท้ายที่สุด ประโยชน์สูงสุดของการทำงานจากที่บ้านคือการใช้เวลากับลูกวัยเตาะแตะ ดังนั้นอย่าลืมใช้ประโยชน์จากมัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

15/06/2026
หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

14/06/2026
สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

12/06/2026
การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ