MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

แนะนำเด็กก่อนวัยเรียนสู่ฟุตบอล

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
29/12/2021
0

แนะนำเด็กก่อนวัยเรียนสู่ฟุตบอล

หากคุณต้องการแนะนำเด็กก่อนวัยเรียนของคุณให้รู้จักกับโลกแห่งกีฬาสำหรับเด็ก ฟุตบอลเป็นเกมที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้น

ตรวจสอบกฎของกลุ่มในพื้นที่ของคุณ

  • โดยปกติ ลีกฟุตบอลก่อนวัยเรียนจะเริ่มรับเด็กอายุประมาณ 3 หรือ 4 ปี แต่โปรดตรวจสอบกับกลุ่มในพื้นที่ของคุณเพื่อดูว่าดำเนินการอย่างไร
  • บางลีกเล่นในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง ในขณะที่หลายๆ ลีกทำทั้งสองอย่าง
  • คุณจะต้องจัดหาชุดยูนิฟอร์ม (เสื้อเชิ้ต กางเกงขาสั้น และถุงเท้า) ลูกฟุตบอล (เด็กก่อนวัยเรียนมักจะเล่นกับไฟแช็กและลูกบอลที่เล็กกว่า) สนับแข้งและสตั๊ด (แม้ว่าหลายลีกอนุญาตให้เด็กเล่น รองเท้าผ้าใบ)

ฟุตบอลเยาวชนช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับความรู้เชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการทำงานเป็นทีม น้ำใจนักกีฬา ผลัดกัน และความร่วมมือ ทั้งหมดนี้ในขณะที่มีส่วนร่วมในสมรรถภาพทางกายและเรียนรู้กฎพื้นฐานของเกม

การฝึกสอนทีมฟุตบอลก่อนวัยเรียน

  • ลีกกีฬาสำหรับเด็กส่วนใหญ่ รวมถึงฟุตบอล ดำเนินการโดยอาสาสมัคร ดังนั้นเมื่อคุณลงทะเบียนบุตรหลาน คุณอาจถูกขอให้สละเวลาทั้งในรูปของการเป็นผู้ช่วย ผู้ปกครองในทีม การระดมทุน หรือคณะกรรมการอื่นๆ ที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จในลีก
  • งานอาสาสมัครที่ชัดเจนที่สุดคืองานโค้ช — ตำแหน่งที่ผู้ปกครองบางคนรอไม่ได้และอีกตำแหน่งหนึ่งที่พ่อแม่คนอื่นกลัว

การฝึกสอนฟุตบอลเด็กก่อนวัยเรียนอาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกและคุ้มค่า ที่จะช่วยให้คุณและลูกเรียนรู้ร่วมกัน

สิ่งที่โค้ชฟุตบอลก่อนวัยเรียนต้องรู้

  • คุณจำเป็นต้องรู้กฎของเกมอย่างแน่นอน แต่คุณต้องรู้จักเด็กน้อยด้วย คาดหวังให้เด็กๆ อยู่ทุกด้าน — บางคนตื่นเต้นที่จะอยู่ที่นั่นและคนอื่นๆ ที่ไม่ค่อยกระตือรือร้นสักนิด
  • คุณจะได้เด็กที่ไม่อยากทิ้งพ่อแม่และคนอื่นๆ ที่คุณไม่สามารถลงจากสนามได้ และแม้ว่าเด็ก ๆ ดูเหมือนจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นเพราะต้องอยู่เคียงข้างกันมานานหลายปี ให้เข้าใจว่าเด็ก ๆ เหล่านี้ทุกคนเป็นมือใหม่อย่างแท้จริง การจัดการความคาดหวังก็สำคัญเช่นกัน ทั้งของคุณ บุตรหลาน และผู้ปกครอง

แม้ว่าเทคนิคการสอนของทีมจะมีความสำคัญ การสอนหลักการให้เด็กก่อนวัยเรียนก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เช่น ความร่วมมือ ผลัดกัน การเป็นผู้ชนะและผู้แพ้ที่ดีและจะเข้ากันได้ดีได้อย่างไร

เทคนิคการโค้ช

  • ในวันแรกของการฝึกหรือที่เกมแรกของทีม (ในบางลีก เด็กๆ จะพบกันเพียงสัปดาห์ละครั้งเพื่อฝึกซ้อม/เกมแบบผสม) แนะนำตัวเองและอธิบายว่างานของคุณคืออะไรและคุณกำลังจะทำอะไรด้วยกัน เป็นทีม (“เล่นและเรียนรู้ฟุตบอลและสนุกสนาน!”)
  • หากทำได้ โหวตชื่อทีม แน่นอน คุณสามารถรับข้อเสนอแนะจากผู้เล่นอายุน้อยของคุณหรือมีชื่อที่คุ้นเคยอยู่แล้ว เพื่อไม่ให้กระบวนการนี้เสียไป คุณสามารถขอให้ผู้ปกครองช่วยในส่วนนี้ (เพิ่มเติมเกี่ยวกับการติดต่อกับผู้ปกครองด้านล่าง)
  • เป่านกหวีด (พอประมาณ ไม่ต้องกลัวใคร) และอธิบายให้เด็กๆ ฟังว่า สิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องหยุดสิ่งที่พวกเขากำลังทำเมื่อได้ยินเสียงนั้น
  • จากนั้นเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะให้เด็กๆ ยืดเส้นยืดสายก่อนเริ่มกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ทุกสิ่งที่คุณทำยังเป็นตัวกำหนดอนาคตด้วย เช่น ฤดูกาล แต่ประสบการณ์ด้านกีฬาตลอดชีวิตของเด็กด้วยเช่นกันการกำหนดโทนเสียงในตอนนี้ พวกเขาจะรักษาบทเรียนที่ดีเหล่านี้ไว้เมื่อโตขึ้น
  • จัดแถวให้เด็กๆ หรือจัดเป็นวงกลมแล้วเล่นเกมตัดน้ำแข็งขั้นพื้นฐานเพื่อช่วยให้พวกเขาได้รู้จักคุณและกันและกัน
  • เกมที่ยอดเยี่ยมคือให้คุณยืนตรงกลางวงกลมแล้วเตะบอลให้เด็ก เมื่อพวกเขาเตะมันกลับมาที่คุณ พวกเขาต้องตะโกนชื่อพวกเขา
  • อีกวิธีหนึ่งคือให้เด็กแบ่งเป็นสองแถวแล้วให้เตะบอลไปมา หลังจากที่ทั้งคู่เตะบอลไปมาสามครั้ง แต่ละครั้งจะตะโกนชื่อ ให้เข้าแถว (หรือแถวใดแถวหนึ่ง) เพื่อให้คู่แข่งขันเปลี่ยน
  • ในขณะที่คุณฝึกฝนไปเรื่อย ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสอนเด็ก ๆ ถึงองค์ประกอบพื้นฐานของเกม เช่น การเตะไปยังเป้าหมายและอย่าแตะลูกบอลด้วยมือของพวกเขา (สิ่งที่คุณต้องทำซ้ำมากกว่าหนึ่งครั้ง!)
  • แสดงให้เด็กเห็นถึงวิธีการหยุดลูกบอลด้วยเท้าของพวกเขาและวิธีเตะลูกบอลอย่างเหมาะสม บทเรียนเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องติดอยู่ทันที แต่ด้วยการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง เด็กๆ จะได้เรียนรู้และสร้างจุดเริ่มต้นที่ดี
  • ในระหว่างการฝึกซ้อม ให้ถือเกมจำลอง แบ่งเด็กๆ ออกเป็นสองทีม (ใส่พินนี่หนึ่งชุดเพื่อสร้างความแตกต่าง) และปล่อยให้พวกเขาพยายามส่งบอลไปยังเป้าหมาย (ที่ถูกต้อง) โดยใช้เท้าของพวกเขา (โดยทั่วไปไม่มีผู้รักษาประตูในกลุ่มอายุนี้ แต่ให้ตรวจสอบกับลีกของคุณสำหรับกฎเฉพาะ) ส่งเสริมให้พวกเขาส่งต่อให้กันและกันและยังคงตอกย้ำแนวคิดของการอยู่ในทีมเดียวกัน
  • ยังพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกัน เมื่อพูดถึงฟุตบอล การกระทำที่ชัดเจนคือการได้บอลเข้าประตู แต่แนวรับก็มีบทบาทสำคัญในเกมเช่นกัน ถ้าไม่ใช่ตอนนี้ แต่เมื่อเด็กโตขึ้น เมื่อลูก ๆ ของคุณอยู่ในแนวรับ ให้พูดถึงหน้าที่ของพวกเขาคือระหว่างทีมตรงข้ามกับเป้าหมายเพื่อพยายามเอาบอลกลับคืนสู่ความครอบครองของทีม
  • ระหว่างการเล่นเกม จงให้กำลังใจ แต่เข้าใจว่าทุกสิ่งที่คุณสอนเด็กๆ ออกไปนอกหน้าต่าง! ในเกมฟุตบอลในระดับนี้ โค้ชมักจะได้รับอนุญาตให้อยู่ในสนามเพื่อช่วยให้เกมดำเนินไป คาดว่าจะมีการจับบอลเป็นจำนวนมาก การใช้มือและลูกออกนอกสนามบ่อยๆ

เคล็ดลับในการจัดการกับเด็กก่อนวัยเรียนและผู้ปกครอง

  • ในการประชุมครั้งแรก แนะนำตัวเองและให้ทางผู้ปกครองติดต่อคุณได้ เช่น โทรศัพท์ อีเมล ฯลฯ
  • รับข้อมูลติดต่อสำหรับผู้ปกครองแต่ละคน (หากคุณยังไม่มี)
  • กำหนดตารางเวลาของว่าง (ถ้ามี) และดูว่าเด็กคนใดมีอาการแพ้หรือปัญหาสุขภาพหรือไม่
  • อธิบายนโยบายของคุณ มีแนวโน้มว่าผู้ปกครองจะไม่ได้รับอนุญาตให้ “ส่ง” บุตรหลานของตนไปที่การฝึกซ้อมและเกม หากเป็นเช่นนี้หรือไม่ โปรดระบุ คุณจะถือปฏิบัติ? ถ้าเกมคือเวลา 9.00 น. คุณอยากให้เด็กๆ อยู่ที่นั่นก่อนเวลาใด พวกเขาควรนำลูกบอลมาหรือไม่?
  • หากคุณต้องการผู้ช่วยผู้ปกครอง นี่คือเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจากพวกเขา หากคุณมีอาสาสมัครมากกว่าที่ต้องการ ให้พิจารณาใช้กำหนดการหมุนเวียนเพื่อให้ทุกคนมีโอกาส
  • แนะนำสิ่งของที่ผู้ปกครองพาไปด้วยเพื่อให้พวกเขาสบายเมื่ออยู่นอกสนาม เช่น เก้าอี้ (หากไม่มีอัฒจันทร์) น้ำเปล่า ครีมกันแดด ฯลฯ หากไม่มีน้ำและขนมให้เด็ก ๆ ให้พ่อแม่รู้เพื่อที่พวกเขาจะได้รู้ว่าต้องเตรียมอะไรไปด้วย
  • หากผู้ปกครองไม่ได้รับอนุญาตให้ลงสนามก็แจ้งให้พวกเขาทราบ แสดงให้เห็นว่าขอบเขตของสนามได้รับการตั้งค่าและอธิบายว่าพวกเขาได้รับอนุญาตให้นั่งหรือยืนที่ใด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณใจร้าย ผู้ปกครองในสนามระหว่างเกมหรือฝึกซ้อมอาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยและอาจทำให้ผู้เล่นสับสนได้
  • คิดหาวิธีแจ้งให้ผู้ปกครองทราบหากเกมหรือการฝึกซ้อมถูกยกเลิกเนื่องจากสภาพอากาศหรือสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน ไม่ว่าจะเป็นสายโทรศัพท์หรืออีเมลจำนวนมาก
  • เตือนให้ทุกคนมีความสนุกสนาน
อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

ประเด็นหลั...

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

Calcitonin...

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/08/2026
0

หากคุณดื่ม...

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/08/2026
0

อาการเจ็บค...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

20/08/2026
โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

20/08/2026
13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

20/08/2026
ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ