ใช้เวลานานแค่ไหนในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เวลาในการให้นมลูก สิ่งที่ได้รับผลกระทบ และเมื่อต้องโทรหาหมอ

เวลาในการให้นมลูกขึ้นอยู่กับบางสิ่ง รวมถึงอายุของทารกและปริมาณน้ำนมแม่ของคุณ การให้อาหารโดยเฉลี่ยสามารถอยู่ได้นาน 10 ถึง 20 นาที แต่ทารกสามารถให้นมลูกได้ทุกช่วงเวลาตั้งแต่ 5 ถึง 45 นาทีในแต่ละช่วง

ต่อไปนี้คือคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทารกใช้เวลาให้นมลูกกี่นาที เวลาที่ให้นมลูกเปลี่ยนแปลงไป การให้นมในระยะสั้นและระยะยาวหมายถึงอะไร และเมื่อใดควรไปพบแพทย์

ปัจจัยที่มีผลต่อเวลาให้นมลูก

ทารกที่กินนมแม่บางคนสามารถให้นมได้เต็มที่ใน 8 นาที บางคนต้องใช้เวลา 30 นาทีขึ้นไปจึงจะได้น้ำนมแม่ในปริมาณที่เท่ากัน สิ่งที่ส่งผลต่อเวลาให้อาหารของทารก ได้แก่:

อายุ: ทารกที่โตกว่ามักจะได้รับน้ำนมแม่เพียงพอในช่วงเวลาสั้น ๆ
ความตื่นตัว: ทารกที่ง่วงนอนอาจไม่ให้นมลูกได้ดีหรือเร็วเท่ากับทารกที่ตื่นตัวและตื่นตัว
การไหล: หากน้ำนมแม่ของคุณไหลอย่างรวดเร็วและคุณมีอาการไหลย้อน แสดงว่ามีน้ำนมสำหรับลูกน้อยในทันที อย่างไรก็ตาม หากการไหลของคุณช้าและการหลั่งของคุณทำได้ยากหรือล่าช้า ลูกน้อยของคุณก็อาจได้รับน้ำนมเพียงพอนานขึ้น
สุขภาพ: ทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่เกิดมามีปัญหาสุขภาพอาจเหนื่อยง่ายขณะให้นมลูก การหยุดพักบ่อยสามารถยืดเวลาให้อาหารได้
สลัก: สลักที่ดีช่วยให้ทารกดูดนมแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นจึงได้รับนมเต็มที่ในเวลาที่น้อยลง
ปริมาณน้ำนม: หากคุณมีปริมาณน้ำนมแม่เหลือน้อยหรือลูกน้อยของคุณเจริญเติบโตเต็มที่ ลูกน้อยของคุณอาจใช้เวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้นเพื่อพยายามได้รับน้ำนมแม่มากขึ้น

เวลาให้นมลูกตามอายุ

อายุอาจมีผลมากที่สุดต่อระยะเวลาในการให้นมลูก ทารกแรกเกิดต้องการเวลาในการฝึกฝนและเรียนรู้ ในขณะที่ทารกที่โตแล้วจะกลายเป็นมือโปรที่สามารถล้างเต้านมได้ในเวลาไม่นาน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับอายุและเวลาให้อาหาร

ทารกแรกเกิด

ควรให้ทารกแรกเกิดเข้าเต้าอย่างน้อยทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง และพยาบาลแต่ละข้างเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที โดยเฉลี่ย 20 ถึง 30 นาทีต่อการให้อาหารแต่ละครั้งช่วยให้ทารกได้รับน้ำนมแม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังช่วยให้มีเวลาเพียงพอในการกระตุ้นร่างกายของคุณเพื่อสร้างปริมาณน้ำนมของคุณ

ต่อไปนี้คือสัญญาณว่าทารกแรกเกิดของคุณให้นมลูกนานเพียงพอในการให้นมแต่ละครั้ง:

ลูกน้อยของคุณมีผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อยหกชิ้นต่อวันหลังจากวันที่ห้าของชีวิต
ลูกน้อยของคุณน้ำหนักขึ้นได้ดี
เต้านมของคุณจะรู้สึกนุ่มขึ้นและอิ่มน้อยลงหลังจากให้นมแต่ละครั้ง
ลูกของคุณรู้สึกพึงพอใจหลังจากให้นมแต่ละครั้งและนอนหลับสบายระหว่างการให้นม

3 ถึง 4 เดือน

ในช่วงสองสามเดือนแรก เวลาให้อาหารจะค่อยๆ สั้นลง และเวลาระหว่างการให้อาหารจะนานขึ้นเล็กน้อย เมื่อทารกอายุ 3 ถึง 4 เดือน พวกเขาให้นมลูก น้ำหนักขึ้น และเติบโตได้ดี ลูกน้อยของคุณอาจใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 10 นาทีในการล้างเต้านมและรับนมทั้งหมดที่ต้องการ

6 ถึง 9 เดือน

ด้วยการเริ่มรับประทานอาหารแข็งและดื่มจากถ้วยเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน ควบคู่ไปกับความสามารถในการเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น ทารกที่มีอายุมากกว่าอาจกินนมจากเต้าอย่างรวดเร็วเท่านั้นแล้วจึงออกไปเล่น แต่พวกเขาอาจใช้เวลาให้นมลูกมากขึ้นเพื่อนอนหลับตอนกลางคืน

เด็กวัยหัดเดิน

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงเป็นประโยชน์สำหรับเด็กโต แต่ก็ไม่ควรเป็นส่วนสำคัญของอาหารของเด็กวัยหัดเดิน เด็กวัยหัดเดินควรรับประทานอาหารและดื่มอาหารที่หลากหลาย

เด็กวัยหัดเดินของคุณสามารถให้นมลูกได้เป็นครั้งคราวและอย่างรวดเร็วเท่านั้น อย่างไรก็ตาม พวกเขาอาจใช้เวลาอยู่ที่เต้านมมากขึ้นหากต้องการความปลอดภัยหรือความสะดวกสบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างเจ็บป่วยหรือหลังได้รับบาดเจ็บ

การปรับเปลี่ยนกิจวัตรของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของทารกเมื่อถึงเวลาให้นมลูกและไม่ต้องกังวลเรื่องนาฬิกาเมื่อดูดนมแม่อย่างเหมาะสมและแข็งขัน ควรปล่อยให้ทารกดูดนมนานเท่าที่ต้องการ

เมื่อทารกหยุดดูดหรือผล็อยหลับไป คุณสามารถหยุดการดูดสลัก นำทารกออกจากเต้านม เรอหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม และให้เต้านมอีกข้างหนึ่งแก่ทารก

ในช่วงเวลาหนึ่ง คุณอาจพบความแตกต่างของเวลาที่ทารกใช้ในการให้นมลูก คุณอาจต้องปรับกิจวัตรของคุณเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงตามความต้องการของลูกน้อย

Spurts การเจริญเติบโต

ทารกต้องการนมแม่มากขึ้นในระหว่างและหลังการเจริญเติบโต ดังนั้น ในช่วงเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็ว เด็กอาจให้นมลูกบ่อยขึ้นและใช้เวลามากกว่าการพยาบาลตามปกติในการให้นมแต่ละครั้ง

การเพิ่มเวลาให้นมลูกคือการพยายามได้รับสารอาหารและพลังงานมากขึ้นเพื่อรองรับร่างกายที่กำลังเติบโต และด้วยการให้นมลูกนานขึ้นสักสองสามนาทีก็จะส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณเพื่อทำน้ำนมแม่มากขึ้น

การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่เป็นเรื่องปกติในช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์ 6 สัปดาห์และ 3 เดือน

การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วัน จากนั้นทารกก็มักจะกลับมาเป็นปกติในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามปกติ

การให้อาหารสั้นมาก

อาจต้องใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อให้น้ำนมไหลออกและเริ่มไหลออกมาได้ดี หากลูกน้อยของคุณหลับไปหรือหยุดให้นมลูกก่อนปล่อยให้นมไหล พวกเขาจะได้น้ำนมไม่เพียงพอ นอกจากนี้ เนื้อหาที่นมแม่ของคุณเปลี่ยนจากนมแม่เป็นนมหลังเมื่อทารกดูดนม

สิ่งสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณคือต้องดูดนมจากเต้าแต่ละข้างนานพอที่จะไปถึงนมหลังซึ่งมีไขมันและแคลอรีสูงกว่า นมนี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและยังคงความอิ่มเอมใจระหว่างการให้นม

การสิ้นสุดช่วงการให้นมลูกก่อนปล่อยลงจะทำให้เต้านมของคุณเต็มไปด้วยน้ำนม อาจทำให้คุณเสี่ยงที่จะเจ็บเต้านม ท่อน้ำนมอุดตัน ปริมาณน้ำนมลดลง และปัญหาทั่วไปอื่นๆ บางประการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

พยายามทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นตัวและดูดนมอย่างแข็งขันให้นานที่สุด หากลูกน้อยของคุณให้นมลูกเพียงช่วงเวลาสั้นๆ (น้อยกว่า 5 นาที) ในการให้นมมากที่สุด โปรดติดต่อกุมารแพทย์ การพยาบาลที่ไม่ดีอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ และคุณจะต้องการตรวจทารกของคุณทันที

การให้อาหารนานมาก

ในช่วงสองสามวันแรกของการให้นมลูก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทารกจะดูดนมเป็นระยะเวลานานขึ้น หรือต้องดูดนมบ่อยมาก อย่างไรก็ตาม ภายในวันที่ห้า ปริมาณน้ำนมของคุณควรเพิ่มขึ้น และบุตรของคุณควรได้รับนมแม่ทั้งหมดที่ต้องการภายใน 45 นาที

หากลูกน้อยของคุณดูดนมจากเต้านมของคุณมากกว่า 45 นาทีในการให้นมแต่ละครั้ง อาจหมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับนมเพียงพอ โทรหาแพทย์ กุมารแพทย์ของทารก หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเพื่อประเมินปัญหาและช่วยแก้ไขโดยเร็วที่สุด

เวลาให้นมกับขวดนม

ทารกดูดขวดนมต่างกันเมื่อเทียบกับเต้านม ตอนนี้ ทารกบางคนมีปัญหากับขวดนมและการป้อนนมก็อาจใช้เวลานานเช่นกัน แต่เนื่องจากการไหลของนมผงสำหรับทารกหรือนมแม่จากจุกนมขวดนั้นคงที่ ทารกที่ป้อนขวดนมที่มีการดูดอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอจึงทำให้ขวดนมหมดได้ในเวลาประมาณ 10 นาที

การไหลของน้ำนมจากเต้าไม่คงที่เหมือนขวด น้ำนมแม่อาจเริ่มออกช้าและไหลเร็วขึ้นเมื่อน้ำนมลดลง การไหลช้าลงอีกครั้งเมื่อน้ำนมไหลออกจากเต้านม

ทารกที่กินนมแม่ปรับความเร็วในการดูดให้เข้ากับการไหลของน้ำนมแม่ ดูดประมาณหนึ่งครั้งต่อวินาทีหรือช้ากว่านั้นเมื่อน้ำนมไหลเร็ว และดูดเร็วขึ้นเมื่อน้ำนมไหลช้าลง ดังนั้น เวลาในการให้นมลูกจะขึ้นอยู่กับปริมาณและการไหลของน้ำนมแม่และการดูดของทารก

ความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หากคุณกังวลว่าทารกจะป้อนนมได้นานแค่ไหน หรือมีคำถามเกี่ยวกับการให้นมลูก คุณควรปรึกษาแพทย์ของทารก คุณควรโทรหาแพทย์หากลูกของคุณแสดงสัญญาณบางอย่าง

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากลูกน้อยของคุณ:

มีการป้อนนมที่ยาวหรือสั้นมาก
มีผ้าอ้อมเปียกน้อยกว่าหกชิ้นทุกวันหลังวันที่ห้า
หงุดหงิด ร้องไห้ และดูเหมือนพอใจหลังจากให้นมมากที่สุด
ให้นมลูกไม่ดี
ง่วงเกินไปสำหรับการให้อาหารส่วนใหญ่

ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน และแม่ทุกคนก็เช่นกัน ลูกน้อยของคุณอาจดูดนมและดูดนมได้ดีตั้งแต่ให้นมครั้งแรกหรือใช้เวลาสักพักกว่าจะจับได้ คุณอาจไม่มีปัญหากับการตอบสนองที่ลดลงและสร้างปริมาณน้ำนมแม่ที่ดีต่อสุขภาพ หรือคุณอาจประสบปัญหาการหลั่งน้ำนมอย่างหนักและการผลิตน้ำนมล่าช้า มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อระยะเวลาในการให้อาหาร

ในการเริ่มต้น ความอดทนคือกุญแจสำคัญ คุณและลูกน้อยต้องการเวลาในการเรียนรู้ร่วมกัน มันอาจจะยากและเหนื่อยหากคุณให้นมลูกเป็นเวลาสี่สิบนาทีทุกสองชั่วโมง แต่อย่ายอมแพ้

ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณจะมีน้ำนมแม่ที่เพียงพอ ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกอยากดูดนมแม่ และเวลาให้นมจะเร็วและง่ายขึ้น แน่นอน หากคุณกังวลเกี่ยวกับเวลาให้นมที่ยาวหรือสั้นเกินไป หรือหากคุณมีคำถามใดๆ แพทย์หรือแพทย์ของลูกน้อยของคุณคือแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุด