ใช้เวลาในคืนแรกด้วยการบำบัดด้วย CPAP เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ การนอนบนเตียงเพื่อใช้เวลาในคืนแรกโดยใช้แรงดันอากาศบวกแบบต่อเนื่อง (CPAP) อาจดูน่ากลัวเล็กน้อย คุณควรคาดหวังอะไรเมื่อใช้การบำบัดด้วย CPAP ครั้งแรก? คุณตั้งค่าอย่างไร? อุปสรรคเบื้องต้นใดบ้างที่อาจต้องเอาชนะ เรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์เบื้องต้นในการรับการรักษาด้วย CPAP และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกวิธีอย่างต่อเนื่อง

การรับอุปกรณ์ CPAP ของคุณ

คนส่วนใหญ่ที่ใช้ CPAP จะได้รับการประเมินโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในคลินิกการนอนหลับก่อน และได้รับการศึกษาเรื่องการนอนหลับเพื่อวินิจฉัยความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หลังจากทบทวนผลการรักษาและทางเลือกในการรักษาต่างๆ แล้ว หลายๆ คนจะเลือกใช้ CPAP เนื่องจากเป็นการรักษามาตรฐานทองคำ จะต้องตัดสินใจหลายครั้งเพื่อให้ได้อุปกรณ์มา

ข้อควรพิจารณาที่สำคัญประการแรกคือวิธีการกำหนดการตั้งค่าแรงดันที่เหมาะสมสำหรับเครื่อง การตั้งค่านี้อาจถูกกำหนดโดยสังเกต (ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเลือกความดันหรือช่วงของแรงกดดันตามความต้องการโดยประมาณของคุณ) หรือด้วยการศึกษาการไทเทรตในศูนย์ในคืนที่สอง ด้วยการศึกษาการไทเทรต เทคโนโลยีการนอนหลับจะสามารถปรับแรงกดดันให้สูงขึ้นได้ เพื่อให้แน่ใจว่าภาวะหยุดหายใจขณะของคุณได้รับการแก้ไข และคุณจะไม่กรนอีกต่อไป การศึกษานี้อาจแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ซับซ้อนมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะส่วนกลางจากภาวะหัวใจล้มเหลว การใช้ยาเสพติด หรือโรคหลอดเลือดสมอง เงื่อนไขนี้อาจต้องใช้การบำบัดแบบสองระดับเพื่อแก้ไข

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะสร้างใบสั่งยาเป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับอุปกรณ์ CPAP คุณอาจได้รับ CPAP ความดันคงที่, AutoCPAP (APAP), bilevel (บางครั้งเรียกว่า BiPAP หรือ VPAP) หรือแม้แต่การรักษาที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น adaptive servoventilation (ASV) ใบสั่งยาอาจระบุยี่ห้อ หรืออาจใช้แบบทั่วไปก็ได้ ซึ่งดีสำหรับผู้ผลิตรายใดรายหนึ่ง เช่น ResMed, Respironics, Fisher & Paykel หรืออื่นๆ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพด้านการนอนหลับยังสามารถกำหนดท่อความร้อน สายรัดคาง และหน้ากาก CPAP เฉพาะได้

เมื่อคุณมีใบสั่งยาแล้ว คุณจะต้องพาไปยังผู้ให้บริการเครื่องมือแพทย์ที่ทนทาน (DME) เช่นเดียวกับใบสั่งยาที่คุณสามารถนำไปที่ร้านขายยาใดก็ได้ที่คุณเลือก คุณยังสามารถนำใบสั่งยา CPAP ไปยังผู้ให้บริการ DME ที่คุณเลือกได้ ผู้ให้บริการเหล่านี้มักไม่เกี่ยวข้องกับคลินิกการนอนหลับ เนื่องจากอาจแสดงถึงผลประโยชน์ทับซ้อนสำหรับการประกันบางประเภท เช่น Medicare อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้เลือกบริษัท DME ที่มีความรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์การนอนหลับ และผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับบริษัทที่คุณต้องการในพื้นที่ของคุณได้

คุณจะกำหนดเวลาการเยี่ยมชมกับผู้ให้บริการ DME ของคุณเพื่อขอรับ CPAP ในระหว่างการเผชิญหน้าครั้งนี้ ซึ่งอาจใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมง คุณจะถูกแนะนำให้รู้จักกับเครื่อง คาดหวังการศึกษาเกี่ยวกับการใช้งานพื้นฐานและการทำความสะอาดและบำรุงรักษาอุปกรณ์ คุณจะสวมหน้ากาก CPAP และจะใช้เป็นเวลาสั้นๆ คุณควรเลือกหน้ากากที่ใส่สบาย และถ้าไม่พอใจก็ขอดูและลองใช้ตัวเลือกอื่นดู คุณจะได้รับอุปกรณ์และการสนับสนุนเพื่อเริ่มต้น แต่คุณจะต้องนำ CPAP กลับบ้าน

นำ CPAP กลับบ้าน

การนำ CPAP กลับบ้านเป็นเรื่องน่าตื่นเต้น: อาจเป็นโอกาสในการนอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นมารู้สึกสดชื่น ประสบการณ์ที่คุณอาจพลาดไปเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ในการเริ่มต้น คุณจะต้องใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อจัดเตรียมสิ่งต่างๆ ให้เข้าที่

เลือกจุดในห้องนอนของคุณเพื่อให้ CPAP อยู่ คุณจะต้องแน่ใจว่าท่ออยู่ใกล้กับเตียงของคุณเพียงพอ เพื่อให้ท่อเข้าถึงจากอุปกรณ์ไปยังที่ใดก็ตามที่คุณขยับตัวบนเตียงได้ คนส่วนใหญ่วางไว้บนโต๊ะข้างเตียง หรือวางไว้ตรงขอบเตียงหรือใต้ขอบเตียงก็ได้ โปรดทราบว่าคุณจะต้องเสียบปลั๊กเข้ากับแหล่งพลังงาน เมื่อคุณเลือกสถานที่ได้แล้ว คุณควรเติมน้ำในถังเพิ่มความชื้น (ผู้ผลิตแนะนำให้ใช้น้ำกลั่น แต่หลายคนที่มีแหล่งน้ำที่ปลอดภัยใช้น้ำประปา) จากนั้นคุณก็พร้อมใช้ CPAP เป็นครั้งแรก

การใช้ CPAP ครั้งแรก

เนื่องจากคุณสวมหน้ากากที่สำนักงาน DME แล้ว คุณจึงควรสวมใส่ได้อย่างง่ายดาย รัดสายรัดศีรษะของคุณให้แน่น และตรวจดูให้แน่ใจว่าสวมได้พอดี—แต่อย่ารัดแน่นเกินไป! คุณจะสามารถประเมินความเหมาะสมเพื่อทราบได้อย่างแน่นอนเมื่อคุณเปิด CPAP กดปุ่มเปิดปิดและเครื่องควรเปิด อาจเริ่มต้นที่แรงดันต่ำ และรุ่นใหม่กว่ามักมีฟังก์ชันตรวจสอบรอยรั่ว คุณยังสามารถตั้งค่าอุณหภูมิและความชื้นในเครื่องส่วนใหญ่ได้

เมื่อคุณใส่หน้ากากแล้ว ให้ปีนเข้าไปใต้ผ้าคลุมและทำให้ตัวเองสบายตัว บางคนถูกข่มขู่โดยโอกาสที่จะรั่วไหลและนอนหงาย ซึ่งมักจะยังเหมือนรูปปั้น คุณจะพบว่าเมื่อคุณชินกับมัน คุณจะเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลเกินควร

จากนั้นคุณจะเริ่มจดจ่อกับรูปแบบการหายใจของคุณ คุณอาจรู้สึกอึดอัดในตอนแรกที่จะหายใจออกต้านแรงกดดันของ CPAP ปิดปากด้วยผ้าปิดจมูก มิฉะนั้น อากาศจะหนีออกจากจมูก ในขณะที่คุณหายใจออกทางจมูก จะมีการต่อต้านบางอย่าง ในขณะที่คุณหายใจเข้า คุณจะรู้สึกเหมือนกับว่าเครื่องกำลังเพิ่มพลังให้กับลมหายใจของคุณ หากคุณใช้หน้ากากแบบเต็มหน้า คุณสามารถหายใจทางจมูกหรือปากได้ การทำความคุ้นเคยกับรูปแบบการหายใจนี้อาจใช้เวลาหลายนาที หากคุณประสบปัญหา คุณอาจต้องฝึกหายใจช้าๆ ด้วย CPAP ขณะดูโทรทัศน์หรือฟังเพลง สิ่งนี้จะทำให้คุณเสียสมาธิและคุณจะปรับตัวเข้ากับมันได้ง่ายขึ้น

เมื่อคุณใช้ CPAP ครั้งแรก คุณอาจพบว่าต้องใช้เวลานานกว่าจะผล็อยหลับไป สิ่งนี้จะดีขึ้นตามเวลา การเข้านอนช้ากว่าปกติ 1 ชั่วโมงอาจเป็นประโยชน์ เพื่อให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น คุณอาจประสบปัญหาอื่นๆ อีกเล็กน้อย คุณอาจต้องปรับหน้ากากเพื่อป้องกันความเจ็บปวดหรือแผลกดทับที่ใบหน้าหรือหู หากปากของคุณอ้าปากค้างระหว่างการนอนหลับ อาจทำให้ปากแห้งและต้องใช้สายรัดคาง การแก้ไขปัญหาเบื้องต้นเหล่านี้ด้วยโซลูชันการปฏิบัติตามข้อกำหนดสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก

การเอาชนะอุปสรรคในช่วงแรกๆ จะเป็นการเริ่มเส้นทางที่ถูกต้องซึ่งจะนำคุณไปสู่การพักผ่อนและรู้สึกดีขึ้น หากคุณประสบปัญหา ให้ติดต่อกับผู้ให้บริการ DME และผู้ให้บริการดูแลสุขภาพการนอนหลับอย่างใกล้ชิดเพื่อจัดการกับข้อกังวลของคุณ คนส่วนใหญ่สามารถใช้ CPAP ได้สำเร็จ และมีตัวเลือกอื่นๆ ที่ใช้ได้ในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับของคุณหากคุณไม่ทำ