ได้ คุณสามารถเดินทางไปกับเด็กที่ไม่ได้ฉีดวัคซีนได้—ทำได้ดังนี้

การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 สำหรับเด็กที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณจองวันพักร้อนกับครอบครัวในที่สุด แต่การเดินทางยังคงเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเด็กอายุ 5 ปีหรือต่ำกว่าที่ยังไม่สามารถรับวัคซีนได้ และเนื่องจากสายพันธุ์ใหม่อย่าง Omicron เติบโตขึ้นและทำให้ผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นทั่วโลก ทางเลือกของคุณสำหรับจุดหมายปลายทางการเดินทางที่ปลอดภัยอาจถูกจำกัด

ที่กล่าวว่า ถ้าคุณคิดล่วงหน้า วางแผนอย่างชาญฉลาด และใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม ครอบครัวของคุณสามารถออกไปพักผ่อนได้อย่างปลอดภัย

คุณสามารถไปที่ไหน?

การปกป้องบุตรหลานของคุณในช่วงวันหยุดของครอบครัวเริ่มต้นด้วยการเลือกจุดหมายปลายทางที่เหมาะสม การออกจากสหรัฐอเมริกาอาจเป็นเรื่องยากสำหรับครอบครัวของคุณในตอนนี้

จุดหมายปลายทางระหว่างประเทศ

การเดินทางระหว่างประเทศยังคงมีความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับวัคซีน แม้ว่าหลายประเทศจะมีพรมแดนเปิด แต่บางประเทศก็มีอัตรา COVID-19 สูงและนโยบายความปลอดภัยพอดูได้ ในประเทศอื่นๆ คุณจะต้องปฏิบัติตามกฎการเข้าเมืองที่ซับซ้อนซึ่งกำหนดให้มีการฉีดวัคซีน การทดสอบ และ/หรือข้อกำหนดในการกักกัน ซึ่งอาจมีความยุ่งยากค่อนข้างมาก สิ่งเหล่านี้อาจนำไปใช้เมื่อกลับมายังสหรัฐอเมริกาเช่นกัน

ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ศึกษาปัจจัยเสี่ยงในการเดินทางและให้คำแนะนำเกี่ยวกับสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในการเดินทาง หน่วยงานจะอัปเดตหน้าคำแนะนำการเดินทางเกี่ยวกับโควิด-19 เป็นประจำด้วยแผนที่รหัสสีเพื่อแสดงว่าจุดหมายใดอยู่ที่ระดับ 4 หรือสีแดง (ระดับโควิดที่สูงมาก) ระดับ 3 หรือสีส้มเข้ม (ระดับ COVID สูง); ระดับ 2 หรือสีส้มอ่อน (ระดับ COVID ปานกลาง); และระดับ 1 หรือสีเหลือง (ระดับ COVID ต่ำ)

ณ สิ้นปี 2564 หลายประเทศอยู่ในระดับสีแดงและสีส้มที่มีความเสี่ยงสูง ระดับสีเหลืองหรือระดับโควิดต่ำ ได้แก่ หมู่เกาะบริติชเวอร์จิน จีน อินเดีย โมร็อกโก ปารากวัย และญี่ปุ่น CDC ไม่แนะนำให้เดินทางไปยังประเทศที่มีความเสี่ยงต่ำเหล่านี้เพื่อพักผ่อน แต่ไม่แนะนำให้เดินทางเพื่อพักผ่อนหย่อนใจไปยังประเทศระดับ 4

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศขนาดใหญ่ การระบาดจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วและอาจจำกัดเฉพาะบางพื้นที่ ตัวอย่างเช่น ในปี 2564 เมื่อสหรัฐฯ ถูกกำหนดให้เป็นความเสี่ยงระดับ 4 เป็นประจำ มีเพียงบางส่วนของประเทศเท่านั้นที่ประสบปัญหาเพิ่มขึ้นในหลายช่วงเวลา ดังนั้นจึงควรดูจำนวนเคสในพื้นที่ที่คุณกำลังพิจารณาจะเดินทางเมื่อวางแผน

ไม่ว่าคุณจะมุ่งหน้าไปที่ใด CDC แนะนำให้ทุกคนที่มีสิทธิ์ได้รับวัคซีนก่อนเดินทาง ทุกคนที่มีอายุ 5 ปีขึ้นไปสามารถ (และตาม CDC ควร) ได้รับวัคซีนไฟเซอร์ หากลูกของคุณอายุน้อยกว่า 5 ขวบ คุณอาจต้องการหยุดการเดินทางระหว่างประเทศจนกว่าพวกเขาจะได้ภาพ (บางทีภายในฤดูใบไม้ผลิปี 2022, Anthony Fauci, MD กล่าว)

ยกเว้นสถานะการฉีดวัคซีน ณ วันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2564 ผู้ที่มีอายุ 2 ปีขึ้นไปที่เดินทางไปต่างประเทศต้องแสดงหลักฐานการทดสอบ COVID เป็นลบไม่เกิน 24 ชั่วโมงก่อนเดินทางกลับอเมริกา ผู้เดินทางทางอากาศทุกคนที่มีอายุ 2 ปีขึ้นไปจะต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดระยะเวลาของเที่ยวบิน (และภายในสนามบินของอเมริกาและสนามบินนานาชาติหลายแห่ง) ยกเว้นเมื่อรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มอย่างแข็งขัน

จุดหมายปลายทางภายในประเทศ

การเดินทางภายในประเทศปลอดภัยกว่าการเดินทางระหว่างประเทศ Andi Shane, MD, MPH, MSc, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ระบบสำหรับโรคติดเชื้อที่ Children’s Healthcare of Atlanta และศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์ที่ Emory University ให้คำแนะนำ นอกจากนี้ยังง่ายกว่า เนื่องจากโดยทั่วไปแล้ว พลเมืองสหรัฐฯ ไม่ต้องการหลักฐานการฉีดวัคซีนหรือผลการทดสอบเชิงลบเมื่อเดินทางเข้าหรือไปภายในทวีปสหรัฐอเมริกา (สายการบินหรือโรงแรมของคุณอาจมีข้อกำหนด ดังนั้นโปรดตรวจสอบก่อนเดินทาง)

นอกเหนือจากข้อกำหนดอย่างเป็นทางการ CDC ขอแนะนำให้ทุกคนที่ลาพักร้อนนอกรัฐได้รับการฉีดวัคซีนอย่างเต็มที่หากพวกเขามีสิทธิ์ทำเช่นนั้น หากคุณหรือบุตรหลานของคุณไม่ได้รับการฉีดวัคซีน คุณควรเข้ารับการตรวจโควิด 1 ถึง 3 วันก่อนเดินทาง (หรือเข้าร่วมการชุมนุมใหญ่) และ 3-5 วันหลังจากกลับมา

คุณจะไปถึงที่นั่นได้อย่างไร?

การใช้รูปแบบการเดินทางที่ให้ความเป็นส่วนตัวและการควบคุมมากที่สุดทำให้คุณสามารถกำหนดกฎความปลอดภัยได้ “การขับรถของคุณเองมีความเสี่ยงน้อยที่สุด โดยคำนึงถึงว่าคุณจะต้องหยุด” ดร.เชนกล่าว พยายามหลีกเลี่ยงการหยุดพักที่ผู้คนพลุกพล่านและให้แน่ใจว่าลูกๆ ของคุณถูกสวมหน้ากาก ล้างมือ และอย่าอืดอาดเมื่อพวกเขาใช้ห้องน้ำสาธารณะหรืออยู่ในพื้นที่ภายในร่วมกับคนอื่นๆ จำนวนมาก

หากคุณกำลังใช้ระบบขนส่งสาธารณะประเภทใดก็ตาม—เครื่องบิน รถไฟ หรือรถบัส—หน้ากากยังคงเป็นสิ่งจำเป็น CDC จำเป็นต้องใช้ในสนามบินและสถานีขนส่งด้วย

กิจกรรมวันหยุดใดบ้างที่ปลอดภัย?

การหลีกเลี่ยงฝูงชนและการรวมตัวในร่มขนาดใหญ่ช่วยลดโอกาสที่บุตรหลานของคุณจะติดเชื้อโควิด ยิ่งคุณมีปฏิสัมพันธ์ด้วยน้อยลง (โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีน) ยิ่งดี

“กิจกรรมที่กลางแจ้ง เช่น การตั้งแคมป์ ชายหาด และการเล่นนอกบ้านนั้นมีความเสี่ยงน้อยกว่ากิจกรรมที่มีคนกลุ่มใหญ่อยู่ในร่ม การเยี่ยมชมสวนสัตว์หรือสวนพฤกษศาสตร์หรืออะไรทำนองนั้นที่คุณสามารถรักษาระยะห่างภายนอกได้น่าจะเหมาะสมที่สุด” ดร. เชนกล่าว

อุทยานแห่งชาติอาจเป็นทางเลือกที่ดี แต่ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ อุทยานแห่งชาติ Great Smoky Mountains, อุทยานแห่งชาติเยลโลว์สโตน และอุทยานแห่งชาติ Zion เป็นอุทยานแห่งชาติ 3 แห่งที่มีผู้เข้าชมมากที่สุดในปี 2020 ซึ่งเป็นปีแรกของการระบาดใหญ่ เมื่อตัวเลขโควิดยังสูงอยู่ ควรเลือกสวนสาธารณะที่อยู่นอกเส้นทางที่พลุกพล่าน

สวนสนุกได้กลับมาเปิดให้บริการเป็นส่วนใหญ่แล้ว แต่ยังไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่ไม่ได้ฉีดวัคซีน หากคุณจะไป อย่าลืมอ่านข้อมูลและปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยเฉพาะ ดิสนีย์กำหนดให้ผู้เข้าพักอายุ 2 ปีขึ้นไปใช้พื้นที่ในร่ม และ Six Flags กำหนดให้ใส่หน้ากากสำหรับผู้เข้าชมที่มีอายุ 3 ปีขึ้นไปในพื้นที่ในร่ม

เมื่อเข้าพักในโรงแรมที่มีสระว่ายน้ำหรืออ่างน้ำร้อน สิ่งสำคัญในการเตือนเด็กคือรักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากนักว่ายน้ำคนอื่นๆ ไม่มีหลักฐานว่า COVID-19 แพร่กระจายผ่านทางน้ำ การหายใจเอาไวรัสที่เพื่อนนักว่ายน้ำหายใจออกถือเป็นภัยคุกคามที่ใหญ่ที่สุด ดังนั้นสระว่ายน้ำกลางแจ้งและที่พลุกพล่านน้อยจึงปลอดภัยกว่า นั่นหมายถึงการรอผลัดกันเล่นสไลเดอร์น้ำจนกว่าสายจะไหลลงมาหรือพาเด็กๆ ไปที่สระในช่วงหัวค่ำหรือช่วงปลายเมื่อคนพลุกพล่าน

คุณจะดูแลเด็กให้ปลอดภัยเมื่อเดินทางได้อย่างไร

ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนหรือทำอะไร มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้วันหยุดพักผ่อนของครอบครัวปลอดภัยขึ้นและเครียดน้อยลง

ในพื้นที่ส่วนกลางที่มีผู้คนพลุกพล่าน โดยเฉพาะในอาคาร ควรสวมหน้ากากไม่ว่าจะได้รับวัคซีนหรือไม่ก็ตาม “บ่อยครั้งที่เด็กๆ เลียนแบบพ่อแม่ ดังนั้นหากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากแต่คุณต้องการให้ลูกของคุณสวมหน้ากาก การเป็นนางแบบก็เหมาะ” ดร.เชนกล่าว

จับคู่มาส์กกับสุขอนามัยที่ดี Lainey Conroy หัวหน้าแผนกโภชนาการด้านโภชนาการของโรงพยาบาล Piedmont Fayette อธิบายว่า “สิ่งแรกที่ฉันรู้สึกเป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสารกับเด็ก ๆ คือ ‘three W’s: สวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง ล้างมือให้สะอาด”

นอกจากนี้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจในช่วงวันหยุด แต่อย่าพยายามผ่อนคลายมาตรฐานโภชนาการของคุณเองและของลูกๆ โดยสิ้นเชิง “คุณจำเป็นต้องมีน้ำมาก ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ” คอนรอยกล่าว “ผักทั้งหมดของคุณ ผลไม้ทั้งหมดของคุณ ของแบบนั้นต้องถูกนำเข้าสู่ระบบของคุณตลอดเวลา” เธอเสริมว่าการทานวิตามินที่แพทย์แนะนำและการพักผ่อนอย่างเหมาะสมก็ช่วยต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้เช่นกัน

คุณสบายแค่ไหน?

ท้ายที่สุดแล้ว การตัดสินใจเดินทางกับลูกๆ ของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว ระดับความสบายของคุณกับข้อควรระวังที่คุณทำอยู่คืออะไร? พิจารณาว่าการรอเดินทางจนกว่าทุกคนในครอบครัวจะฉีดวัคซีนได้จะทำให้ทุกคนเครียดน้อยลงและพร้อมสำหรับความสนุกสนานมากขึ้นหรือไม่

การบังคับใครให้เข้าร่วมรายการเมื่อรู้สึกไม่สบายใจอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี อย่างไรก็ตาม ความกังวลเรื่องโควิด-19 ท่วมท้นก็ทำให้เครียดได้เช่นกัน

วันหยุดพักผ่อนสามารถให้ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตอย่างมากสำหรับคุณและลูกๆ ของคุณ คำสั่ง Shelter-in-place ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดการแพร่กระจายของ COVID-19 และทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่การต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยวและการเว้นระยะห่างทางสังคมนั้นต้องแลกมาด้วยความเจ็บปวด โดยมีคนจำนวนมากที่ประสบกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเหงา

“ทุกอย่างคือความเสี่ยงและผลประโยชน์” ดร.เชนกล่าว นั่นอาจหมายถึงการชั่งน้ำหนักความต้องการของเด็กที่จะออกไปด้วยมาตรการด้านความปลอดภัยที่เหมาะสม “พ่อแม่รู้จักลูกดีที่สุด อาจมีกิจกรรมกลางแจ้งที่เสี่ยงน้อยกว่าในบริเวณใกล้เคียงซึ่งอย่างน้อยก็ให้ทุกคนออกจากบ้านเพื่อสำรวจ”

สุดท้าย หากลูกของคุณสามารถฉีดวัคซีนได้ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเสี่ยงและทำให้ทุกคนสบายใจมากขึ้นเมื่อต้องหลบหนี “การฉีดวัคซีนเป็นเครื่องมือที่ยิ่งใหญ่ และเป็นวิธีที่เราจะควบคุมไวรัสนี้และพยายามพาเราออกจากการระบาดใหญ่นี้” Dr. Shane กล่าว “ทุกคนที่มีสิทธิ์ได้รับการฉีดวัคซีนควรดำเนินการโดยเร็วที่สุด เป็นไปได้.”

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา