การให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์

การให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์คืออะไร?

การตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย มีสุขภาพดี และมีความสุขเริ่มต้นได้อย่างดีก่อนที่คุณจะมีผลการทดสอบในเชิงบวก การดูแลสุขภาพของคุณก่อนตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ การให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์คือการเยี่ยมชมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ซึ่งคุณจะพูดคุยถึงแง่มุมต่างๆ ของการตั้งครรภ์และวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ฉันควรกำหนดเวลานัดหมายการให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์เมื่อใด

การนัดหมายนี้ควรเกิดขึ้นอย่างน้อยสามเดือนก่อนที่คุณจะเริ่มพยายามตั้งครรภ์

ผู้ให้บริการของฉันจะพูดคุยกับฉันในระหว่างการนัดหมายการให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์อย่างไร?

ในระหว่างการเยี่ยมชม ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะหารือในหัวข้อต่อไปนี้:

• ประวัติครอบครัว: ประวัติครอบครัวของคุณ—และประวัติครอบครัวของคู่ของคุณ—สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสภาวะทางพันธุกรรมหรือความผิดปกติที่อาจส่งต่อไปยังเด็กได้ การทำความเข้าใจอดีตทางการแพทย์ของคุณสามารถช่วยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณปฏิบัติต่อคุณและบุตรหลานของคุณในอนาคต ข้อมูลนี้อาจบอกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าพวกเขาจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมหรือดูการพัฒนาของเงื่อนไขบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนเฉพาะของประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณเพื่อแบ่งปันกับแพทย์ของคุณอาจรวมถึงประวัติของ:

  • ความดันโลหิตสูง

  • โรคเบาหวาน.

  • ผิดปกติทางจิต.
  • ตาบอด.

  • หูหนวก

  • ข้อบกพร่องที่เกิด (ภาวะที่มีมา แต่กำเนิด)
  • โรคที่เกี่ยวข้องกับชาติพันธุ์ (Tay-Sachs, ลักษณะเคียว/โรคเซลล์เคียว)
  • แฝดหรือทวีคูณ
• ประวัติการรักษาทั่วไปของคุณ: เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ให้บริการของคุณที่จะมองเห็นภาพรวมของสุขภาพของคุณก่อนตั้งครรภ์ ในระหว่างการนัดหมาย ผู้ดูแลของคุณจะต้องหารือเกี่ยวกับ:
  • การผ่าตัด การรักษาตัวในโรงพยาบาล หรือการถ่ายเลือดที่คุณอาจมีในอดีต
  • เงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีอยู่ก่อน
  • อาการแพ้ใด ๆ
  • ยาใดๆ ที่คุณอาจกำลังใช้อยู่
• ประวัติ OB / GYN ของคุณ: ในระหว่างการหารือเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณ แพทย์ของคุณจะถามคุณเกี่ยวกับประวัติ OB/GYN ของคุณ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการติดเชื้อในช่องคลอดบางชนิดอาจส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของผู้หญิง แพทย์ของคุณอาจทำการเพาะเลี้ยงปากมดลูกหรือตรวจเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดปัญหาระหว่างตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์ หัวข้อเฉพาะที่ผู้ให้บริการของคุณอาจหารือ ได้แก่:
  • การตั้งครรภ์ครั้งก่อนๆ
  • ประวัติการมีประจำเดือนของคุณ

  • การใช้การคุมกำเนิด

  • โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) ใด ๆ
  • ประวัติความผิดปกติของมดลูกที่ทราบ

  • Pap smears หรือการรักษา paps ผิดปกติ

  • การติดเชื้อในช่องคลอด

• ไลฟ์สไตล์: วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ การออกกำลังกาย และการหยุดการใช้ยาและการสูบบุหรี่ ตลอดจนการสัมผัสกับอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม
• การฉีดวัคซีน: ผู้ให้บริการของคุณอาจต้องอัปเดตหรือให้วัคซีนเพิ่มเติมแก่คุณก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ การฉีดวัคซีนบางอย่างอาจต้องใช้เวลาระหว่างตอนที่ให้วัคซีนกับคุณและเมื่อคุณตั้งครรภ์ นำบันทึกการฉีดวัคซีนติดตัวไปด้วยในการนัดหมาย

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการนัดหมายขอคำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์?

ในระหว่างการให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์ ผู้ให้บริการของคุณอาจทำการทดสอบหลายอย่าง การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การตรวจร่างกาย: ผู้ให้บริการของคุณอาจทำการตรวจร่างกายระหว่างการนัดหมายก่อนตั้งครรภ์ การสอบนี้อาจเกี่ยวข้องกับผู้ดูแลของคุณ:
  • ตรวจหัวใจ ปอด หน้าอก ไทรอยด์ และช่องท้อง
  • ทำการตรวจอุ้งเชิงกราน
  • ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณ
  • บันทึกน้ำหนักของคุณ
• การทดสอบในห้องปฏิบัติการ: การทดสอบเหล่านี้ใช้เพื่อตรวจหาโรคและเงื่อนไขต่างๆ การทดสอบในห้องปฏิบัติการอาจรวมถึง:
  • การทดสอบหัดเยอรมัน
  • การทดสอบโรคตับอักเสบ

  • การนับเม็ดเลือดที่สมบูรณ์ (CBC)

  • การตรวจแปปสเมียร์
  • ตรวจเบาหวาน.
  • การทดสอบปัญหาต่อมไทรอยด์
  • การทดสอบเอชไอวี

ผู้ให้บริการของคุณอาจหารือถึงวิธีการจัดทำแผนภูมิรอบเดือนของคุณและเวลาที่คุณตกไข่ในแต่ละเดือน คุณอาจได้รับวิตามินก่อนคลอดที่มีกรดโฟลิก 400 ถึง 800 ไมโครกรัม คุณควรเริ่มรับประทานยานี้ก่อนตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณสามารถได้รับประโยชน์จากวิตามินก่อนคลอดก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์

คู่ของฉันและฉันจะต้องผ่านการทดสอบประเภทใดในระหว่างการให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์?

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทั้งคุณและคู่ของคุณผ่านการให้คำปรึกษาทางพันธุกรรมก่อนตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับเงื่อนไขทางพันธุกรรมบางอย่าง กระบวนการนี้จะให้ข้อมูลมากมายแก่ทีมดูแลสุขภาพของคุณซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณ การให้คำปรึกษาทางพันธุกรรมยังสามารถระบุปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่แพทย์ของคุณจะสามารถพูดคุยกับคุณและวางแผนได้ คุณอาจได้รับการทดสอบสำหรับเงื่อนไขบางอย่างเช่น Tay-Sachs หรือโรคเคียวหรือโรคเซลล์เคียว เงื่อนไขเหล่านี้สามารถส่งต่อไปยังครอบครัวได้

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากการนัดหมายการให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์ของฉัน?

ผู้ดูแลของคุณอาจให้คำแนะนำหลายอย่างหลังจากการนัดหมายของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการผสมผสานระหว่างการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและข้อเสนอแนะด้านการดูแลสุขภาพ ซึ่งรวมถึง:

• ลดน้ำหนัก.
• เลิกบุหรี่หรือดื่มสุรา
• ไม่ใช้ยาที่อาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ (พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนเริ่มหรือหยุดยา)
• อัพเดทวัคซีน.
• การทานวิตามินที่แนะนำ (รวมถึงวิตามินก่อนคลอด)
• หลีกเลี่ยงความเครียดพิเศษ
• พบแพทย์เฉพาะทางปัญหาสุขภาพก่อนตั้งครรภ์

ฉันควรจำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่นใดอีกบ้างขณะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงสามารถออกกำลังกายต่อไปได้ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ (อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์) มากกว่ากิจกรรมที่ไม่ต่อเนื่อง (การเปลี่ยนแปลงระหว่างช่วงเวลาของการออกกำลังกายและไม่ได้ใช้งาน) สตรีมีครรภ์ควรหยุดออกกำลังกายเมื่อเหนื่อยล้าและอย่าออกกำลังกายจนอ่อนแรง การดื่มน้ำให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน นอกจากนี้ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก โภชนาการที่ดีระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะเติบโตและพัฒนา ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะต้องบริโภคมากกว่า 300 แคลอรี่ต่อวันมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการก่อนตั้งครรภ์สามารถช่วยรักษานิสัยการกินที่ดีตลอดสามไตรมาส