ประจำเดือนปกติ (ประจำเดือน): รอบประจำเดือน & อาการ

ประจำเดือนคืออะไร?

การมีประจำเดือนคือการที่เยื่อบุโพรงมดลูกของผู้หญิงหลุดออกมาทุกเดือน (เรียกกันทั่วไปว่ามดลูก) การมีประจำเดือนเป็นที่รู้จักกันในชื่อประจำเดือน รอบเดือน รอบหรือรอบระยะเวลา เลือดประจำเดือน—ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเลือดและบางส่วนเนื้อเยื่อจากด้านในของมดลูก—ไหลจากมดลูกผ่านปากมดลูกและออกจากร่างกายทางช่องคลอด

รอบประจำเดือนปกติคืออะไร?

รอบประจำเดือนเป็นคำที่ใช้อธิบายลำดับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของผู้หญิง เนื่องจากเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในแต่ละเดือน รอบประจำเดือนถือว่าเริ่มในวันแรกของรอบเดือน รอบเฉลี่ย 28 วัน; อย่างไรก็ตาม วัฏจักรอาจมีความยาวตั้งแต่ 21 วันถึงประมาณ 35 วัน

ขั้นตอนในรอบประจำเดือนนั้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นและลดลงของสารเคมีในร่างกายที่เรียกว่าฮอร์โมน ต่อมใต้สมองในสมองและรังไข่ในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงผลิตและปล่อยฮอร์โมนบางชนิดในช่วงเวลาหนึ่งระหว่างรอบเดือนซึ่งทำให้อวัยวะของระบบสืบพันธุ์ตอบสนองในลักษณะบางประการ เหตุการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือนสามารถอธิบายได้ดังนี้:

• ระยะมีประจำเดือน: ระยะนี้ ซึ่งปกติจะกินเวลาตั้งแต่วันแรกจนถึงวันที่ 5 คือช่วงเวลาที่เยื่อบุโพรงมดลูกถูกขับออกทางช่องคลอดจริง ๆ หากไม่มีการตั้งครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มีเลือดออกเป็นเวลาสามถึงห้าวัน แต่ระยะเวลาเพียงสองวันถึงเจ็ดวันยังคงถือว่าเป็นเรื่องปกติ
• ระยะฟอลลิคูลาร์: ระยะนี้มักเกิดขึ้นตั้งแต่วันที่ 6 ถึง 14 ในระหว่างนี้ ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้เยื่อบุโพรงมดลูก (เรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูก) เติบโตและหนาขึ้น นอกจากนี้ ฮอร์โมนอีกตัวหนึ่ง—ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน—ทำให้รูขุมขนในรังไข่เติบโต ในช่วงวันที่ 10 ถึง 14 รูขุมขนที่กำลังพัฒนาตัวใดตัวหนึ่งจะสร้างไข่ที่โตเต็มที่ (ไข่)
• การตกไข่: ระยะนี้เกิดขึ้นประมาณวันที่ 14 ในรอบเดือน 28 วัน การเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันของฮอร์โมนอื่น—ฮอร์โมนลูทีไนซิง—ทำให้รังไข่ปล่อยไข่ออกมา เหตุการณ์นี้เรียกว่าการตกไข่
• เฟส luteal: ระยะนี้กินเวลาประมาณวันที่ 15 ถึงวันที่ 28 หลังจากที่ไข่ออกจากรังไข่แล้ว ไข่จะเริ่มเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูก ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นเพื่อช่วยเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกสำหรับการตั้งครรภ์ หากไข่ได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิและไปเกาะกับผนังมดลูก สตรีนั้นก็จะตั้งครรภ์ หากไม่มีการตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลงและเยื่อบุมดลูกที่หนาขึ้นจะหลุดออกไปในช่วงมีประจำเดือน

ปกติมีประจำเดือนตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

เด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุเฉลี่ย 12 ปี อย่างไรก็ตาม เด็กผู้หญิงสามารถเริ่มมีประจำเดือนได้ตั้งแต่อายุ 8 ปี หรือจนถึงอายุ 16 ปี ผู้หญิงหยุดมีประจำเดือนในวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 51 ปี ในวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะหยุดผลิตไข่ (หยุดการตกไข่) วัยหมดประจำเดือนหมายถึงหนึ่งปีโดยไม่มีช่วงเวลา และหลังจากเวลานี้ผู้หญิงจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีก

ประจำเดือนมาปกติมีอาการอย่างไร?

• อารมณ์เสีย
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความอยากอาหาร
• ตะคริวที่หน้าท้องส่วนล่างและหลัง
• ท้องอืด
• ความอ่อนโยนในทรวงอก
• สิว

อาการใดที่อาจบ่งบอกถึงความจำเป็นต้องติดต่อแพทย์เกี่ยวกับช่วงเวลาของฉัน?

ติดต่อแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหาก:

• คุณยังไม่มีประจำเดือนเมื่ออายุ 16
• ประจำเดือนของคุณหยุดกะทันหัน
• คุณมีเลือดออกนานกว่าปกติ
• คุณมีเลือดออกหนักกว่าปกติ
• คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาของคุณ
• คุณมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
• คุณรู้สึกไม่สบายทันทีหลังใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
• คุณคิดว่าคุณอาจกำลังตั้งครรภ์—ตัวอย่างเช่น คุณมีเพศสัมพันธ์และประจำเดือนมาช้าอย่างน้อยห้าวัน
• ประจำเดือนของคุณไม่กลับมาภายในสามเดือนหลังจากหยุดยาคุมกำเนิดและคุณรู้ว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์
• คุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณหรือการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้