ภาพรวม
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่าช่วงปกติ เรียกอีกอย่างว่าน้ำตาลในเลือดต่ำหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
ทุกคนมีระดับน้ำตาลในเลือดต่างกันในแต่ละช่วงเวลา แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ น้ำตาลในเลือดต่ำถูกกำหนดให้ต่ำกว่า 70 มก./เดซิลิตร (มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร) ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงมักเกิดขึ้นที่ระดับต่ำกว่า และโดยทั่วไปหมายถึงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นเพื่อแก้ไขระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงเป็นอันตรายและจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที
อาการและสาเหตุ
สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมาจากอินซูลินในร่างกายมากเกินไป อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานบางอย่างในร่างกายของคุณ ช่วยให้ร่างกายของคุณใช้กลูโคสเป็นพลังงาน
อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ?
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำพบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน การรักษาโรค มักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเพื่อเพิ่มอินซูลิน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้หากสิ่งต่างๆ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย และยารักษาโรคเบาหวานไม่สมดุล
ข้อผิดพลาดทั่วไปสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ได้แก่:
- มีความกระตือรือร้นมากกว่าปกติ
- ดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่รับประทานอาหาร
- รับประทานอาหารดึกหรือข้ามมื้ออาหาร
- ไม่สมดุลอาหารโดยรวมไขมัน โปรตีน และไฟเบอร์
- กินคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอ
- กำหนดเวลาการบริโภคอินซูลินและคาร์โบไฮเดรตไม่ถูกต้อง (เช่น รออาหารนานเกินไปหลังจากรับประทานอินซูลินสำหรับมื้ออาหาร)
นอกจากนี้ หากผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้อินซูลินที่ไม่ถูกต้อง รับประทานมากเกินไปหรือฉีดไม่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
คนสามารถมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่มีโรคเบาหวานได้หรือไม่?
ไม่ค่อยมีใครมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่มีโรคเบาหวาน นักวิทยาศาสตร์ยังคงพยายามทำความเข้าใจสาเหตุ
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเริ่มต้นได้อย่างรวดเร็ว โดยผู้ที่มีอาการดังกล่าวจะแตกต่างกันออกไป สัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำไม่เป็นที่พอใจ แต่สิ่งเหล่านี้ให้คำเตือนที่ดีว่าคุณควรดำเนินการก่อนที่น้ำตาลในเลือดจะลดลงอีก สัญญาณรวมถึง:
- ตัวสั่นหรือตัวสั่น
- เหงื่อออกและหนาวสั่น
-
อาการวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืด
- อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
-
ปวดหัว
- ความหิว
- คลื่นไส้
- ประหม่าหรือหงุดหงิด
- ผิวสีซีด.
- นอนไม่หลับ.
- ความอ่อนแอ.
คุณอาจพบอาการขณะนอนหลับ:
- ร้องไห้หนักมาก
- รู้สึกเหนื่อยหรือสับสนหลังจากตื่นนอน
- ฝันร้าย.
- เหงื่อออกผ่านชุดนอนหรือผ้าปูที่นอน
เมื่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแย่ลง สมองจะได้รับน้ำตาลไม่เพียงพอ ดังนั้นคุณอาจประสบ:
- มองเห็นไม่ชัด.
- ความสับสนหรือปัญหาในการเพ่งสมาธิ
- ความง่วงนอน
- พูดไม่ชัด.
- การรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่ใบหน้าหรือปาก
ในช่วงที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง บุคคลอาจ:
- ไม่สามารถกินหรือดื่มได้
- มีอาการชักหรือชัก (ร่างกายกระตุกจนควบคุมไม่ได้)
- หมดสติ.
- ลื่นล้มในอาการโคม่าหรือตาย (น้อยมาก)
ทุกคนมีอาการจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไม่?
บางคนไม่มีอาการหรือไม่สังเกต ผู้ให้บริการด้านสุขภาพเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่รู้ตัว ผู้ที่มีความท้าทายดังกล่าวไม่ทราบว่าต้องทำอะไรเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อใด พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีอาการรุนแรงและต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ ผู้ที่ไม่ทราบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำควรตรวจน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้น
การวินิจฉัยและการทดสอบ
ภาวะน้ำตาลในเลือดได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?
วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไม่คือการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นเครื่องขนาดเล็กที่ใช้วัดน้ำตาลในเลือด อุปกรณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้นิ้วจิ้มเพื่อเจาะเลือดจำนวนเล็กน้อย
ผู้ที่ไม่ทราบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจต้องตรวจระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง อุปกรณ์สวมใส่เหล่านี้วัดระดับกลูโคสทุกสองสามนาที ทั้งกลางวันและกลางคืน เสียงเตือนจะดังขึ้นหากน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป
การจัดการและการรักษา
ฉันจะรักษาตอนของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้อย่างไร
American Diabetes Association แนะนำ “กฎ 15-15” สำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ:
- กินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
- หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณ
- หากยังคงต่ำกว่า 70 มก./เดซิลิตร ให้ทานคาร์โบไฮเดรตอีก 15 กรัม
- ทำซ้ำจนกว่าน้ำตาลในเลือดของคุณจะมีอย่างน้อย 70 มก./ดล.
หากคุณมีอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแต่ตรวจน้ำตาลในเลือดไม่ได้ ให้ใช้กฎ 15-15 จนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น
หมายเหตุ: เด็กต้องการคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ฉันจะวัดคาร์โบไฮเดรตได้อย่างไร
หากต้องการทราบจำนวนคาร์โบไฮเดรตที่คุณมี ให้อ่านฉลากอาหาร ตัวอย่างบางส่วนประมาณ 15 กรัม:
- ผลไม้เล็ก ๆ 1 ชิ้น
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อมข้าวโพด
- เจลกลูโคสทันที 1 หลอด (ดูคำแนะนำ)
- ลูกอมสะระแหน่ 3 เม็ด (ไม่มีน้ำตาล)
- เม็ดกลูโคส 3-4 เม็ด (ตรวจสอบคำแนะนำ)
- น้ำผลไม้หรือโซดาปกติ 4 ออนซ์ (ครึ่งถ้วย) (ไม่ใช่อาหาร)
- 5 ผู้ช่วยชีวิต® ลูกอม (ไม่ปราศจากน้ำตาล)
เกิดอะไรขึ้นถ้ากฎ 15-15 ไม่ทำงาน
หากคุณรู้สึกไม่ดีขึ้นหลังจากพยายามสามครั้ง หรือหากอาการของคุณแย่ลง โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือ 911 ผู้ให้บริการทางการแพทย์สามารถใช้ยาที่เรียกว่ากลูคากอนได้ พวกเขาฉีดด้วยเข็มหรือฉีดขึ้นจมูกของคุณ กลูคากอนยังมีสำหรับใช้ในบ้าน ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถกำหนดและสอนสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนวิธีใช้ในกรณีที่ภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรุนแรง
การป้องกัน
ฉันจะป้องกันตอนภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้อย่างไร?
กุญแจสำคัญในการป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดคือการจัดการโรคเบาหวาน:
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกาย
- ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งก่อนและหลังอาหาร ก่อนและหลังการออกกำลังกายและก่อนนอน
- ใช้ยาทั้งหมดของคุณตรงตามที่กำหนด
- เมื่อคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ให้จดบันทึกไว้ รวมรายละเอียดต่างๆ เช่น เวลา สิ่งที่คุณกินเมื่อเร็วๆ นี้ ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกาย อาการและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
แนวโน้มสำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
ภาวะน้ำตาลในเลือดสามารถจัดการได้เมื่อคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลง ให้ข้อมูลแก่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ การแก้ไขปัญหาอาจทำได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนเวลารับประทานยา รับประทานอาหาร และออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในประเภทของอาหารที่คุณกินอาจช่วยได้เช่นกัน
อยู่กับ
ฉันจะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้อย่างไร?
คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ:
- ระวังอาการและรักษาให้หายตั้งแต่เนิ่นๆ
- พกคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วติดตัวไปตลอดเวลา
- ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยๆ โดยเฉพาะรอบมื้ออาหารและการออกกำลังกาย
- แจ้งครอบครัว เพื่อนฝูง และเพื่อนร่วมงานเพื่อให้พวกเขารู้ว่าต้องทำอย่างไรหากต้องการความช่วยเหลือ
- พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อจัดทำและปรับปรุงแผนของคุณ
- สวมสร้อยข้อมือทางการแพทย์ที่ช่วยให้คนอื่นรู้ว่าคุณเป็นเบาหวาน พกการ์ดในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าสตางค์พร้อมคำแนะนำสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยเบาหวาน หากไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดอาการหนักใจ หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ โชคดีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้โดยการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ คุณยังปรับเปลี่ยนกิจวัตรการกินและออกกำลังกายเล็กน้อยได้
Discussion about this post