ภาพรวม
สายตาปกติ
สายตายาวคืออะไร?
สายตายาวเป็นภาวะที่ส่งผลต่อการมองเห็นของบุคคล ผู้ที่มีสายตายาว:
- โดยปกติแล้วจะมองเห็นวัตถุที่อยู่ห่างไกลได้ง่ายขึ้น
- มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเพ่งสายตาไปที่สิ่งที่อยู่ใกล้ๆ เช่น คำพูดในหนังสือ
การมองการณ์ไกลอย่างรุนแรงเปลี่ยนความสัมพันธ์นั้น ทำให้ทุกสิ่งดูพร่ามัวไม่ว่าระยะทางจะไกลแค่ไหน
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อสายตายาว?
สายตายาวส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันประมาณ 5% ถึง 10% เด็กส่วนใหญ่มีสายตายาวแต่มักจะโตเร็วกว่าเงื่อนไข สายตายาวจะพบได้บ่อยตามอายุ อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีระดับสายตายาว
คุณยังสามารถสืบทอดการมองการณ์ไกลได้อีกด้วย หากพ่อแม่ของคุณเป็นคนสายตายาว คุณก็มีแนวโน้มจะมองไกลเช่นกัน
สายตายาว (สายตายาว)
อาการและสาเหตุ
อะไรเป็นสาเหตุของสายตายาว?
สายตายาวไม่หักเหแสง (งอ) อย่างถูกต้อง มันโฟกัสแสงน้อยและสร้างภาพที่ไม่สมบูรณ์บนเรตินา เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณไม่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน
เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ การพิจารณาว่าการมองเห็นปกติทำงานอย่างไร (ดูภาพประกอบ)
- แสงเข้าตา.
- แสงหักเหเมื่อผ่านสองส่วน ขั้นแรกคือกระจกตาซึ่งเป็นส่วนปิดที่ด้านหน้าของดวงตา ต่อมาเป็นเลนส์ชิ้นใสที่เน้นแสงที่ลึกเข้าไปในดวงตา
- แสงก่อตัวเป็นจุดโฟกัสบนเรตินา ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อบางๆ ที่ด้านหลังดวงตา
- เรตินาส่งข้อมูลไปยังสมอง
- สมองแปลข้อความเป็นภาพ
สายตายาวเป็นปัญหากับขั้นตอนที่สอง การหักเหของแสง ปัญหาการหักเหของแสงอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก:
- ลูกตาสั้นเกินไป
- กระจกตาแบนเกินไป
- เลนส์มีอายุมากขึ้น
สายตายาวมีอาการอย่างไร?
คนที่มองการณ์ไกลบางคนอาจไม่สังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น แต่ถ้ากล้ามเนื้อตาต้องทำงานหนักขึ้น คุณอาจมีอาการต่างๆ เช่น:
- ตาพร่ามัว โดยเฉพาะเมื่อมองสิ่งใกล้ตัว
- ความยากลำบากในการอ่าน
- ปวดตา.
- ปวดตา.
- ปวดหัว
- เหล่.
การวินิจฉัยและการทดสอบ
ฉันจะรับการทดสอบสายตายาวได้อย่างไร
ทุกคนควรได้รับการตรวจตาเพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาของพวกเขาแข็งแรง โดยทั่วไป การสอบควรมีขึ้นทุกๆ สองสามปี แม้ว่าตารางเวลาที่แน่นอนจะขึ้นอยู่กับอายุ
หากคุณพบอาการใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น ให้ไปพบแพทย์โดยเร็ว เช่น จักษุแพทย์หรือจักษุแพทย์
ผู้ให้บริการดูแลดวงตาจะทำการตรวจตาแบบครอบคลุม (แต่ไม่เจ็บปวด) ด้วยการทดสอบบางส่วนหรือทั้งหมดเหล่านี้:
- ยาหยอดตา: ผู้ให้บริการอาจใช้ยาหยอดตาพิเศษเพื่อขยายดวงตาของคุณ ยาหยอดจะเพิ่มขนาดของรูม่านตาของคุณ (จุดศูนย์กลางสีดำของดวงตา) เพื่อให้แสงเข้ามามากขึ้นและจะช่วยให้ผู้ให้บริการตรวจดูเรตินา
- ฟรอปเตอร์: เครื่องมือนี้วัดข้อผิดพลาดของการหักเหของแสงหรือความรุนแรงของปัญหา เครื่องมือนี้ดูเหมือนหน้ากากขนาดใหญ่ที่มีเลนส์กล้องอยู่ทั่ว ช่วยให้ผู้ให้บริการกำหนดวิธีแก้ไขวิสัยทัศน์ของคุณ
- จอประสาทตา: ผู้ให้บริการจะส่องแสงพิเศษเข้าไปในดวงตาของคุณเพื่อดูว่าแสงสะท้อนจากเรตินาอย่างไร ขั้นตอนนี้ช่วยระบุว่าคุณเป็นคนสายตายาวหรือสายตาสั้น ซึ่งไม่ได้ทำบ่อยนัก ยกเว้นในกรณีของเด็ก (สำหรับเด็ก)
การมองเห็นที่ถูกต้อง
การจัดการและการรักษา
จะแก้ไขสายตายาวได้อย่างไร?
ในการรักษาสายตายาว จักษุแพทย์จะแนะนำแว่นสายตา คอนแทคเลนส์ หรือการผ่าตัด:
- แว่นตา: เลนส์ในแว่นสายตาเป็นวิธีง่ายๆ ในการแก้ไขสายตายาว พวกมันทำได้โดยเปลี่ยนวิธีที่แสงโฟกัสที่เรตินาของคุณ คุณเป็นคนมองการณ์ไกลแค่ไหน จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณต้องการเลนส์ประเภทใดและควรใส่บ่อยแค่ไหน
- คอนแทคเลนส์: คอนแทคเลนส์ทำงานเหมือนแว่นสายตา แก้ไขการหักเหของแสง แต่คอนแทคเลนส์มีขนาดเล็กและนั่งตรงบนพื้นผิวของลูกตา โดยทั่วไปจะปลอดภัยและสะดวกสบายและมักจะสะดวกกว่า คุณอาจประสบปัญหาที่ทำให้คุณไม่สามารถสวมใส่ได้ ความท้าทายเหล่านี้รวมถึงอาการตาแห้ง ภูมิแพ้ และการติดเชื้อที่ตาซ้ำ
- การผ่าตัดสายตาผิดปกติ: คุณอาจเลือกทำการผ่าตัดสายตาผิดปกติด้วยเลเซอร์ที่เปลี่ยนรูปร่างของกระจกตา ขั้นตอนเหล่านี้สามารถปรับความสามารถในการโฟกัสของดวงตาและปรับปรุงสายตายาวได้ Laser in-situ keratomileusis (LASIK) และ photorefractive keratectomy (PRK) เป็นทางเลือกที่พบบ่อยที่สุด บางคนสามารถลดการใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ หรือแม้กระทั่งกำจัดทิ้ง
การป้องกัน
ฉันสามารถป้องกันสายตายาวได้หรือไม่?
ไม่มีวิธีใดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันสายตายาวได้ แต่คุณสามารถดูแลดวงตาให้แข็งแรงขึ้นได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- กินอาหารที่มีประโยชน์: ผักใบเขียวเข้มนั้นดีต่อดวงตาของคุณเป็นพิเศษ ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงก็เช่นกัน
- รับการตรวจตาเป็นประจำ: ผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถตรวจหาปัญหาสายตาได้ก่อนที่คุณจะมีอาการ
- สวมแว่นกันแดดแม้ในวันที่มีเมฆมาก: เลือกแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ของดวงอาทิตย์ได้ 99% ขึ้นไป
- พักสายตาเป็นประจำ: การดูคอมพิวเตอร์หรืออ่านหนังสือเป็นเวลานานอาจทำให้ตาล้าได้ ทุกๆ 20 นาที ให้มองบางสิ่งที่อยู่ไกลออกไปเป็นเวลา 20 วินาที
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
สายตายาวของฉันจะหายไปหรือแย่ลง?
สายตายาวจะไม่หายไปจนกว่าคุณจะได้รับการผ่าตัด แม้จะผ่าตัดแล้ว คุณอาจพบว่าอาการดังกล่าวกลับมาอีกครั้งหลังจากผ่านไปหลายปี
ด้วยแว่นตาและคอนแทคเลนส์ การมองเห็นของคุณยังคงสามารถเปลี่ยนแปลงและเบลอได้เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือต้องสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์บ่อยตามที่ผู้ให้บริการแนะนำ นอกจากนี้ คุณควรตรวจตาเป็นประจำในกรณีที่จำเป็นต้องเปลี่ยนความแข็งแรงของเลนส์
อยู่กับ
ฉันจะช่วยจัดการสายตายาวได้อย่างไร?
ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการตาของคุณว่าควรใส่แว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์เมื่อใด คุณสามารถช่วยรักษาสุขภาพดวงตาได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และปกป้องดวงตาจากแสงแดด สิ่งสำคัญคือต้องพักสายตาเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออ่านหนังสือหรือทำงานบนคอมพิวเตอร์
หากคุณมีตาพร่ามัว เหล่มาก หรือปวดหัวเมื่ออ่าน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ การทดสอบง่ายๆ ที่ไม่เจ็บปวดสองสามข้อสามารถระบุได้ว่าคุณเป็นคนสายตายาวหรือไม่ ตัวเลือกการรักษามีตั้งแต่แว่นตาและคอนแทคเลนส์ไปจนถึงการผ่าตัดแก้ไข ด้วยการจัดการที่เหมาะสมจากจักษุแพทย์ คุณจะเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
Discussion about this post