ภาพรวม
โรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) คืออะไร?
Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) มีอาการเรื้อรังและอ่อนเพลีย (อ่อนเพลีย) เป็นเวลานาน 6 เดือนหรือนานกว่านั้น ผู้ที่อาศัยอยู่กับ ME/CFS มักพบอาการอื่นๆ เช่น การนอนหลับไม่สดชื่นและปวดกล้ามเนื้อ ภาวะนี้บางครั้งเรียกว่าอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
แพทย์ไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของ ME/CFS และไม่มีวิธีรักษา คุณอาจสามารถจัดการกับอาการต่างๆ ได้ด้วยการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม การออกกำลังกาย และการใช้ยา เช่น ยากล่อมประสาทและอุปกรณ์ช่วยการนอนหลับ เป้าหมายของการรักษาคือการทำให้อาการสามารถจัดการได้มากที่สุดเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS)?
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนา ME/CFS มากกว่าผู้ชาย เด็กและวัยรุ่นสามารถพัฒนา ME/CFS ได้ แต่โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ใหญ่
โรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (ME/CFS) พบได้บ่อยเพียงใด?
จำนวนผู้ที่มี ME/CFS ไม่ชัดเจน การประมาณการบางอย่างทำให้จำนวนประชากรอยู่ที่ 1 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ในขณะที่การประมาณการอื่นสูงถึง 2.5 ล้านคน บุคคลเหล่านี้จำนวนมากยังไม่ได้รับการวินิจฉัย แม้ว่าจะมีชีวิตอยู่กับภาวะนี้ก็ตาม
อาการและสาเหตุ
อาการของโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) มีอาการอย่างไร?
สำหรับคนจำนวนมาก อาการของ ME/CFS คล้ายกับโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ อาการอาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและอาจเพิ่มหรือลดความรุนแรง อาการ ME/CFS แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
อาการหลายอย่างของ ME/CFS ทำให้ชีวิตประจำวันลำบาก อาการเหล่านี้รวมถึง:
- อาการเหนื่อยล้ารุนแรงยาวนานอย่างน้อย 6 เดือนซึ่งไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนหรือนอนหลับ
- นอนหลับยาก
- อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ต่อมน้ำเหลืองบวม (โครงสร้างระบบภูมิคุ้มกันขนาดเล็กที่กรองสารอันตราย) ปวดศีรษะ และปวดข้อ
- ปัญหาทางปัญญา (ความคิด) รวมทั้งปัญหาความสนใจและความจำ
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
อาการที่พบได้น้อยของ ME/CFS ได้แก่:
- ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น
- หนาวสั่น
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ลำไส้แปรปรวน อาการลำไส้ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก และท้องเสีย
- ปัญหาทางจิต (สุขภาพจิต) รวมทั้งอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และวิตกกังวล
- อาการชาที่เท้า มือ หรือใบหน้า
สำหรับคนจำนวนมาก อาการ ME/CFS จะแย่ลงหลังจากออกกำลังกายหรือออกแรงทางจิต ในบางกรณี การไม่ทนต่อการทรงตัว (อาการจะแย่ลงหากคุณยืนหรือนั่งตัวตรง) ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง และเป็นลม
อะไรเป็นสาเหตุของโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS)?
แพทย์ไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของ ME/CFS
การวินิจฉัยและการทดสอบ
การวินิจฉัยโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อมัดเล็ก/อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) เป็นอย่างไร?
แพทย์ของคุณวินิจฉัย ME/CFS โดยทำการตรวจร่างกายและจิตใจ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณและสั่งการตรวจเลือดและปัสสาวะเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ ในหลายกรณี แพทย์แนะนำให้ผู้ที่สงสัยว่าเป็นโรค ME/CFS ไปหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เพื่อแยกแยะความเจ็บป่วยอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการได้
เพื่อให้แพทย์ของคุณวินิจฉัย ME/CFS คุณต้องมีอาการ 3 อย่างนี้:
- อาการเหนื่อยล้ารุนแรงยาวนานอย่างน้อย 6 เดือนซึ่งไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนหรือนอนหลับ
- นอนหลับยาก
- ความเหนื่อยล้าที่แย่ลงหลังจากออกกำลังกายทางจิตใจหรือร่างกาย
นอกจากนี้ คุณต้องมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 1 อาการ:
- การแพ้แบบมีพยาธิสภาพ
- ปัญหาทางปัญญา
การจัดการและการรักษา
รักษาอย่างไร?
ไม่มีวิธีรักษา ME/CFS เป้าหมายการรักษารวมถึงการจัดการอาการและทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น บางคนไม่สามารถฟื้นระดับของสุขภาพและการทำงานที่พวกเขามีก่อนการวินิจฉัย
ขั้นแรก แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการพิจารณาว่าอาการใดทำให้เกิดปัญหามากที่สุด ร่วมกันคุณจะจัดการกับอาการเหล่านั้นทันที
การให้คำปรึกษามีประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากที่มี ME/CFS การรักษาประเภทนี้ช่วยให้ผู้คนสามารถทนต่ออาการได้ดีขึ้นโดยการเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม แพทย์ของคุณอาจสั่งยา เช่น ยากล่อมประสาทหรือยาช่วยการนอนหลับ หากอาการของคุณรุนแรงมาก ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น การนอนหลับไม่สนิทสำหรับบางคนที่อาศัยอยู่ร่วมกับ ME/CFS
อย่างไรก็ตาม ก่อนสั่งจ่ายยาช่วยการนอนหลับ แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำในการปรับปรุงการนอนหลับโดยไม่ต้องใช้ยา ตัวอย่างเช่น เขาหรือเธออาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ เคล็ดลับอื่น ๆ ได้แก่ :
- พัฒนากิจวัตรการนอนเป็นประจำ—เข้านอนและตื่นนอนเวลาเดิมในแต่ละวัน
- ห้ามงีบหลับเกิน 30 นาทีระหว่างวัน
- ใช้เตียงและห้องนอนของคุณเพื่อการนอนหลับและการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น นำอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดออก
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารมื้อใหญ่ก่อนเข้านอน ยังหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
ผู้ป่วยต้องระวังไม่ให้ทำกิจกรรมมากเกินไปในหนึ่งวัน พวกเขาจำเป็นต้องเร่งฝีเท้าทั้งในด้านร่างกายและจิตใจในหนึ่งวันเพื่อไม่ให้ใช้เวลาเกิน 24 ชั่วโมงในการฟื้นฟู การหยุดพักและสลับงานทางร่างกายและจิตใจอาจช่วยได้
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับ ME/CFS กลุ่มเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือกับอาการนี้ได้โดยการติดต่อกับคนอื่นๆ ที่รู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่
การป้องกัน
สามารถป้องกัน myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) ได้หรือไม่?
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีป้องกัน ME/CFS
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
ผลลัพธ์หลังการรักษาโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) เป็นอย่างไร?
ด้วยการรักษา อาการ ME/CFS ส่วนใหญ่จะดีขึ้น อย่างไรก็ตาม บางคนไม่กลับสู่สภาวะปกติหรือสภาพการทำงานเหมือนก่อนจะมีอาการ
อยู่กับ
ภาวะแทรกซ้อนใดที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS)?
สำหรับบางคน ความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับ ME/CFS ทำให้กิจกรรมในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากมากหรือเป็นไปไม่ได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีเพียงครึ่งเดียวของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ME/CFS ที่ทำงานเต็มเวลาหรือนอกเวลา
ME/CFS ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในคนจำนวนมากที่มีอาการดังกล่าว หากคุณมีอาการซึมเศร้า ให้ปรึกษาแพทย์ – มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
หากคุณมีอาการของ ME/CFS โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นนาน 6 เดือนหรือนานกว่านั้น ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณจะประเมินคุณและพัฒนาแผนการรักษาตามอาการเฉพาะของคุณ
Discussion about this post