MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

10 วิธีป้องกันการกลั่นแกล้งในโรงเรียน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
07/12/2021
0

การกลั่นแกล้งที่โรงเรียนอาจมีผลร้ายแรง การกลั่นแกล้งส่งผลเสียต่อสภาพแวดล้อมทางสังคมที่โรงเรียนและสร้างบรรยากาศแห่งความหวาดกลัวในหมู่นักเรียน การกลั่นแกล้งยังสามารถส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้ของนักเรียน ไม่ว่าเด็กจะเป็นเป้าหมายของการกลั่นแกล้งหรือเป็นพยานในเรื่องนี้

ความจำเป็นในการจัดการกับการกลั่นแกล้งในโรงเรียนมีความสำคัญ อย่างไรก็ตาม โรงเรียนไม่สามารถแก้ปัญหาเพียงลำพังได้ การป้องกันการกลั่นแกล้งทำให้พ่อแม่ต้องมีส่วนร่วมด้วย 10 วิธีที่คุณสามารถช่วยป้องกันการกลั่นแกล้งที่โรงเรียนของบุตรหลานได้

1

เริ่มต้นที่บ้าน

แม่คุยกับลูกชายบนโซฟา

รูปภาพ Camille Tokerud / Getty


สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในฐานะผู้ปกครองคือต้องแน่ใจว่าบุตรหลานของคุณเข้าใจว่าการกลั่นแกล้งคืออะไร นอกจากจะเป็นการนิยามแล้ว ยังรวมถึงลักษณะและความรู้สึกของการกลั่นแกล้งด้วย เริ่มต้นด้วยการสนทนากับลูกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิดมิตรภาพที่ดีและสิ่งที่ไม่

แม้ว่าการวิจัยจะชี้ให้เห็นว่าพ่อแม่มักเป็นคนสุดท้ายที่รู้ว่าเมื่อใดที่ลูกของพวกเขาถูกรังแกหรือรังแกคนอื่น คุณสามารถทำลายแนวโน้มนั้นได้ด้วยการพูดคุยกับลูกๆ ของคุณทุกวันเกี่ยวกับชีวิตทางสังคมของพวกเขา

เพื่อกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณสนทนา ให้ถามคำถามปลายเปิด เช่น

  • วันนี้คุณกินข้าวกับใคร
  • คุณทำอะไรในช่วงวันหยุด?
  • เกิดอะไรขึ้นกับการนั่งรถบัส/เดินกลับบ้านจากโรงเรียน?
2

เรียนรู้สัญญาณเตือน

เด็กนักเรียนถูกรังแกในทางเดินของโรงเรียน

รูปภาพ Phil Boorman / Getty


เด็กหลายคนไม่บอกใครเมื่อถูกรังแกหรือถูกรังแก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจำสัญญาณที่เป็นไปได้ว่าลูกของคุณกำลังถูกรังแก

รังแกธงแดง

สัญญาณที่บ่งบอกว่าบุตรหลานของคุณอาจถูกรังแกที่โรงเรียน ได้แก่:

  • งดเรียนหรือทำกิจกรรม
  • เปลี่ยนนิสัยการกิน
  • เปลี่ยนสุขอนามัย
  • เกรดตก
  • ปวดหัว ปวดท้อง และโรคอื่นๆ
  • อารมณ์และบุคลิกภาพเปลี่ยนไป
3

ปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

หญิงสาวปลอบเพื่อนของเธอ

ที่มาของรูปภาพ / รูปภาพ Getty


สิ่งสำคัญคือต้องปลูกฝังแนวคิดต่อต้านการกลั่นแกล้งในบุตรหลานของคุณ ซึ่งรวมถึงมากกว่าแค่สอนให้ลูกไม่ตี ผลัก หรือหยอกล้อเด็กคนอื่น เด็กควรเรียนรู้ว่าการวิจารณ์ การใช้วิจารณญาณ การล้อเลียนและการแพร่กระจายข่าวลือนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นการกลั่นแกล้ง

การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตเป็นปัญหาใหญ่สำหรับเด็กเช่นกัน ยังไม่เร็วเกินไปที่จะสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมออนไลน์ที่มีความรับผิดชอบ

4

เพิ่มพลังให้ลูกของคุณ

ครูคุยกับสาวแกล้ง

รูปภาพ LWA / Getty


หนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือจัดหาเครื่องมือให้บุตรหลานของคุณมีเครื่องมือในการจัดการกับการกลั่นแกล้ง การเดินจากไป บอกผู้ใหญ่ หรือบอกคนพาลด้วยเสียงหนักแน่นให้หยุด ล้วนเป็นกลยุทธ์ที่คุณสามารถฝึกร่วมกับลูกได้

สิ่งสำคัญคือต้องสอนเด็กๆ ให้รู้วิธีและเวลาที่รายงานการกลั่นแกล้งเมื่อพวกเขาเห็นเหตุการณ์ดังกล่าว และช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ต้องการเป็นผู้ยืนดูอยู่ห่างๆ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กส่วนใหญ่รู้สึกไม่มีอำนาจที่จะช่วยเหลือเมื่อเห็นบุคคลอื่นถูกรังแก จัดให้มีแนวคิดในการจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเหล่านี้

5

ทำความคุ้นเคยกับนโยบายของโรงเรียนของคุณ

ประชุมผู้ปกครองครู
รูปภาพ sturti / Getty

สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจอย่างแน่วแน่ว่าโรงเรียนของบุตรหลานจัดการกับการกลั่นแกล้งอย่างไร ซึ่งรวมถึงการรู้ว่าควรโทรหาใครหากมีอะไรเกิดขึ้นกับบุตรหลานของคุณ รวมถึงการมีความคาดหวังที่ชัดเจนว่าจะจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างไร

6

รายงานเหตุการณ์การกลั่นแกล้ง

การสนทนาครูผู้ปกครองที่จริงจัง
SDI โปรดักชั่น / Getty Images

หากบุตรหลานของคุณบอกคุณว่าพวกเขาถูกรังแก ให้เริ่มโดยติดต่อเจ้าหน้าที่ของโรงเรียนและขอพบพวกเขาด้วยตนเอง การจัดประชุมแบบเห็นหน้ากันแสดงว่าคุณมุ่งมั่นที่จะเห็นว่าปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการจัดทำเอกสารเหตุการณ์การกลั่นแกล้งทั้งหมด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมหากสถานการณ์ลุกลามและการบังคับใช้กฎหมายหรือแหล่งภายนอกอื่น ๆ จำเป็นต้องเข้ามาเกี่ยวข้อง

7

เป็นทนาย

ผู้หญิงกำลังคุยอะไรบางอย่างกับคนหลากหลายกลุ่ม

รูปภาพของ Steve Debenport / Getty


การแสดงการสนับสนุนของคุณสำหรับการป้องกันการกลั่นแกล้งเป็นสิ่งสำคัญ แต่การให้เวลาของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน อาสาสมัครเพื่อทำงานร่วมกับครูของบุตรหลานหรือที่ปรึกษาแนะแนวของโรงเรียนเพื่อพัฒนาโปรแกรมต่อต้านการรังแก หากโรงเรียนของบุตรของท่านมีโครงการอยู่แล้ว เสนอให้ความช่วยเหลือเมื่อมีการจัดกิจกรรมและการระดมทุน

8

รับสมัครผู้ปกครองคนอื่น

ผู้ปกครองพูดคุยระหว่างพบปะกับนักเรียนที่โรงเรียนประถม

รูปภาพของ Steve Debenport / Getty


เมื่อผู้ปกครองจำนวนมากมุ่งมั่นที่จะป้องกันการกลั่นแกล้ง โครงการของโรงเรียนจะประสบความสำเร็จมากขึ้น จัดตั้งกลุ่มผู้ปกครองที่มีแรงจูงใจเพื่อช่วยคุณแก้ไขปัญหา พบปะเป็นประจำเพื่อระดมความคิด แบ่งปันกับเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน และช่วยนำแผนหรือข้อเสนอแนะใหม่ๆ มาปฏิบัติ

9

ใช้เวลาที่โรงเรียน

นักเรียนชั้นประถมศึกษาฟังครูอ่านในห้องเรียน

รูปภาพฮีโร่ / รูปภาพ Getty


ถ้าตารางเวลาของคุณเอื้ออำนวย ให้ยอมรับโอกาสในการเป็นอาสาสมัครที่งานของโรงเรียนและระหว่างวัน บางครั้งการมีผู้ใหญ่เพิ่มก็เพียงพอแล้วที่จะยับยั้งการกลั่นแกล้ง อย่างไรก็ตาม ด้วยงบประมาณที่ลดลง โรงเรียนบางแห่งจึงถูกบังคับให้ลดขนาดลง ด้วยเหตุนี้ ลูกๆ ของคุณจึงอาจได้รับการดูแลที่สนามเด็กเล่นและระหว่างรับประทานอาหารกลางวันน้อยลง

10

ขอให้ PTA/PTO สนับสนุนโครงการป้องกันการกลั่นแกล้ง

เด็กชายบรรจุกล่องพร้อมอาหารสำหรับไดรฟ์อาหารโรงเรียน

ผสมผสานรูปภาพ – รูปภาพ KidStock / Getty


หากโรงเรียนของบุตรหลานของคุณมีเงินทุนจำกัดสำหรับโครงการกลั่นแกล้ง ให้ติดต่อ PTA/PTO ในพื้นที่ของคุณและขอความช่วยเหลือจากพวกเขา คุณยังสามารถแนะนำการระดมทุนเพื่อสร้างความตระหนักและเงิน

จำไว้ว่าการกลั่นแกล้งไม่ใช่เรื่องปกติในวัยเด็ก การกลั่นแกล้งส่งผลกระทบต่อทุกคน ในฐานะผู้ปกครอง คุณมีอำนาจที่จะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถส่งเสริมบุตรหลานของคุณให้ยืนหยัดต่อต้านการรังแกและรู้สึกว่าพวกเขาสามารถแจ้งให้ผู้ใหญ่ทราบได้หากพวกเขาถูกรังแกและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าอะไรคือพฤติกรรมการกลั่นแกล้ง

คุณยังสามารถเป็นแบบอย่างที่ดีได้โดยเข้าไปมีส่วนร่วมกับโรงเรียนของบุตรหลานของคุณ สร้างความตระหนักรู้และเงินทุนเพื่อช่วยในการวางมาตรการป้องกันการรังแกกัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

ประเด็นหลั...

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

Calcitonin...

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/08/2026
0

หากคุณดื่ม...

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/08/2026
0

อาการเจ็บค...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

20/08/2026
โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

20/08/2026
13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

20/08/2026
ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ