10 วิธีในการสร้างความผูกพันกับลูกน้อยของคุณ

บางครั้งผู้ปกครองจะได้รับสัญญาณผสมเมื่อพูดถึงเรื่องความผูกพัน คุณอาจได้ยินว่าคุณกำลังทำให้ลูกอารมณ์เสียหรือเพื่อนอาจบอกคุณว่าดูเหมือนว่าลูกของคุณ “ติดสะโพก” ด้วยน้ำเสียงเชิงลบ วางใจได้ว่าหากคุณฝึกฝนสิ่งต่อไปนี้ด้วยความรักและต้องสร้างสมดุลระหว่างความต้องการพักผ่อน การติดต่อจากผู้ใหญ่ และการกระตุ้นทางปัญญา ลูกของคุณจะเติบโตเป็นอิสระและปลอดภัย ปีแรกของชีวิตคือตอนที่วางรากฐานนี้ และความผูกพันที่แน่นแฟ้นและดีต่อสุขภาพคือกุญแจสำคัญ

สวมลูกน้อยของคุณ

มาเผชิญหน้ากัน คุณเป็นพ่อแม่หรือผู้ดูแลคนอื่น และคุณมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องทำในหนึ่งวัน มีการซักผ้า ทำอาหาร และถ้าคุณมีลูกคนอื่นๆ ในตอนท้ายของวัน ดูเหมือนว่าคุณจะไม่มีเวลาแม้แต่แปรงฟันด้วยซ้ำ สลิงไม่ใช่ยาวิเศษสำหรับช่วงเวลาของการเลี้ยงลูก แต่มันสามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์สูงสุดของลูกคือลูกของคุณ แม้ว่าจะช่วยให้มือของคุณว่างสำหรับงานรอบ ๆ บ้านหรือตลาด แต่ยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณสัมผัสใกล้ชิดกับร่างกายของคุณ สำหรับทารกที่อายุน้อยมาก การเคลื่อนไหวจะผ่อนคลายและคล้ายกับในครรภ์ มักจะช่วยให้ทารกที่มีอาการจุกเสียดสงบได้เช่นกัน

อ่านและพูดคุยกับลูกน้อยของคุณ

การอ่านและพูดคุยกับลูกน้อยของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณและลูกน้อยอยู่ด้วยกันเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากคุณเป็นผู้ดูแลหลัก ลูกน้อยของคุณจึงต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจและไว้วางใจคุณ ความเข้าใจนี้ส่วนใหญ่มาจากการชี้นำทางวาจา หนังสือดีที่ควรอ่านตั้งแต่แรกเริ่มสำหรับทารกคือหนังสือภาพที่มีคำอธิบายหนึ่งคำเกี่ยวกับสิ่งของในชีวิตประจำวันในแต่ละหน้าหรือหนังสือที่มีรูปแบบการคล้องจองสั้นๆ

อย่ารู้สึกประทับใจว่าคุณต้องส่งเสียงพูดคุยไม่หยุดสำหรับลูกน้อยของคุณตลอดทั้งวัน สิ่งนี้อาจทำให้ลูกน้อยของคุณถูกกระตุ้นมากเกินไปและทำให้คุณรู้สึกสบาย เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น เขาจะได้เรียนรู้ว่ามีเวลาพูดคุย หัวเราะ อ่านหนังสือ และมีเวลาเงียบด้วยเช่นกัน หากคุณใช้ภาษาอย่างระมัดระวังในตอนนี้และกำหนดเวลาในการอ่านเป็นกิจวัตร บุตรหลานของคุณจะสามารถแยกแยะได้ในภายหลังว่าการฟังเป็นสิ่งสำคัญเมื่อใด

เล่นเกมตักกับลูกน้อยของคุณ

เกมอย่าง peek-a-boo และ patty-cake ช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะต่างๆ เช่น ทักษะยนต์ปรับและความคงทนของวัตถุ แต่ที่สำคัญกว่านั้น เกมเหล่านี้มอบช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดให้กับคุณและลูกของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นตัวอย่างที่ดีอีกด้วย เช่น ลูกของคุณอาจเห็นว่าคุณทำงานบ้านหรืองานอื่นๆ ทั้งวัน ดังนั้นควรแน่ใจว่าเขาเห็นคุณใช้เวลาว่างเล่นด้วย

นวดลูกน้อยของคุณ

การนวดสำหรับทารกได้รับความนิยมอย่างมากในทศวรรษที่ผ่านมา เนื่องจากเป็นวิธีสำคัญในการสร้างความผูกพันและบรรเทาความยุ่งยาก มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่ทำงานหนักเร็วและมีปัญหาในการสงบสติอารมณ์ และสำหรับทารกที่ไม่สามารถปลอบประโลมตัวเองได้ หากคุณเคยเห็นทารกผูกติดกับจุกนมหลอก คุณจะรู้ว่าพวกเขาสามารถสงบลงได้เร็วแค่ไหนเมื่อเข้าไปในปากของพวกเขา สำหรับทารกที่ได้รับการนวดบ่อยในช่วงต้นชีวิตจะมีผลเช่นเดียวกัน ในเดือนต่อๆ มา การสัมผัสเพียงครู่เดียวเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและฟื้นการควบคุม แต่อย่ารอจนกว่าเขาจะจู้จี้จะนวด จัดสรรเวลาก่อนหรือหลังอาบน้ำหรือระหว่างเปลี่ยนผ้าอ้อมด้วย

มองดูลูกของคุณในขณะที่คุณให้นมลูก

แน่นอนว่าการดูลูกของคุณส่งเสริมความผูกพัน แต่ก็ช่วยให้เขาพัฒนาตัวตนของเขาเอง เมื่อคุณจ้องเข้าไปในดวงตาของเขาระหว่างให้อาหาร จะมีการสัมผัสใกล้ชิดเป็นเวลานานควบคู่ไปกับความอบอุ่นของการอยู่ในอ้อมแขนของคุณ และการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังหากคุณให้นมลูก เมื่อคุณเปลี่ยนด้าน คุณทำให้เขามีมุมมองที่ต่างไปจากคุณ และช่วยให้เขาพัฒนาสมองและร่างกายทั้งสองข้างของเขา

จูบลูกน้อยของคุณ

การจูบเป็นกิจกรรมที่ใกล้ชิดและเป็นสัญญาณของความรักที่สามารถช่วยส่งเสริมความผูกพัน การจูบของพ่อแม่ส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักกันว่าสามารถ “รักษา” ความเจ็บป่วยและการโห่ร้องทั้งหมดได้

พูดคุยกับลูกน้อยของคุณเมื่อคุณไม่อยู่ในสายตา

ในไม่ช้า ลูกน้อยของคุณอาจสูญเสียความคิดที่ว่า เด็กหลายคนจะตกใจกลัวเมื่อรู้ว่าพ่อแม่หรือผู้ดูแลออกจากห้องไปแล้ว และสิ่งนี้อาจทำให้คุณหงุดหงิดใจทุกครั้งที่ต้องรับโทรศัพท์หรือใช้ห้องน้ำ หากคุณเริ่มแต่เนิ่นๆ คุณสามารถช่วยบรรเทาความกลัวนี้ได้ ขณะที่คุณออกจากห้อง ให้พูดคุยกับลูกน้อยของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำหรือกำลังจะไปไหน คุณไม่จำเป็นต้องพูดเสียงดังหรือพูดให้ดังตลอดเวลา แต่การได้ยินเสียงของคุณเป็นการเตือนให้อุ่นใจว่าคุณอยู่ไม่ไกล เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะรู้สึกว่าทุกอย่างยังปกติดีเมื่อคุณออกจากห้องและไม่ต้องกลัว

อยู่ที่นั่นเมื่อลูกน้อยของคุณตื่นขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องตั้งนาฬิกาปลุกหรือยืนเหนือลูกที่กำลังหลับอยู่เพียงรอเวลาที่เขาจะลุกขึ้น หากคุณรู้ว่าลูกของคุณตื่นจากการงีบหลับในเวลาใดเวลาหนึ่งเสมอ ควรทำนิสัยที่จะอยู่ใกล้ ๆ เป็นครั้งคราวเมื่อเขาตื่นขึ้นพร้อมกับกอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีลูกที่ตื่นขึ้นมาร้องไห้อยู่เสมอหรือดูเหมือนกลัวที่จะตื่น การรู้ว่าคุณอยู่ใกล้สามารถช่วยบรรเทาได้

อาบน้ำกับลูกน้อยของคุณ

อีกครั้ง การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังในที่นี้มีความสำคัญต่อการพัฒนาความผูกพัน และเป็นกิจวัตรที่ให้ความมั่นคงและสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณและลูกน้อย ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำกับเขาทุกครั้ง แต่มันเป็นช่วงเวลาที่สนุกสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณที่จะแบ่งปันกัน

เรียนรู้คำแนะนำของลูกน้อยและตอบสนองอย่างรวดเร็ว

ทารกแต่ละคนมีตัวชี้นำของตัวเอง แต่มีหลายอย่างที่เป็นสากล ทารกจะเริ่มหยั่งราก ปากมือ หรือทำเสียงดูดเมื่อหิวและร้องไห้ในที่สุด เป็นต้น เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ว่าสัญญาณทั้งหมดของลูกคืออะไร หากคุณใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนเปลี่ยนผ้าอ้อม ให้อาหาร งีบหลับ หรือก่อนนอน

เมื่อคุณมีความผูกพันกับใครสักคน นั่นเป็นเพราะคุณอยู่ใกล้พวกเขาและรู้จักพวกเขา คุณรู้ว่าเมื่อใดที่เพื่อนสนิทของคุณรู้สึกแย่และคุณรู้วิธีทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น คุณรู้ว่าอาหารโปรดของคนรักคืออะไร และคุณอาจรู้ว่าต้องปรุงเมื่อใดเพื่อให้เขาหรือเธอรู้สึกสบายใจ

เช่นเดียวกับลูกน้อยของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งด้วยความเร็วช่วงคอหักในทันทีที่ลูกน้อยของคุณเริ่มส่งเสียงดูดอย่างหิวโหย แต่นั่นเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะตอบสนองด้วยวาจาและบอกให้เขารู้ว่าอาหารกำลังจะมา คำตอบนั้นทำให้เขารู้ว่าคุณตระหนักถึงความต้องการของเขาและ “ความช่วยเหลือกำลังมา” นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีเวลารวบรวมแก้วน้ำหรือของว่างก่อนให้นมหรือช่วยให้คุณเตรียมขวดก่อนที่คิวของเขาจะกลายเป็นความต้องการที่สิ้นหวัง

และเคล็ดลับสุดท้าย—อย่าสนใจใครก็ตามที่บอกว่าคุณกำลังทำให้ลูกเสีย คุณจะสามารถพิสูจน์ว่าพวกเขาผิดได้เมื่อลูกของคุณปลอดภัยเพียงพอในความรักของคุณที่จะออกไปสำรวจโลกด้วยตัวเขาเอง