MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

10 สัญญาณของความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
27/12/2021
0

พ่อแม่สองคนต้องทำงานหนักเพื่อไปถึงจุดที่พวกเขาสามารถพูดได้ว่าความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันของพวกเขาเป็นไปด้วยดี สำหรับครอบครัวส่วนใหญ่ ยังมีพื้นที่ให้ต้องปรับปรุง แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่ได้ผล ให้ระบุสิ่งที่เป็นไปด้วยดีเพื่อที่คุณจะได้เน้นด้านบวกเป็นการทำงานเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งกับแฟนเก่าของคุณ

สัญญาณต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้หลักฐานของความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลขณะที่คุณอ่าน ให้พิจารณาว่าสิ่งใดใช้ได้ผลสำหรับคุณแล้ว รวมถึงด้านที่คุณหวังว่าจะปรับปรุง

1

มีขอบเขตที่ชัดเจน

เด็กหนุ่มจับมือชายและหญิง

รูปภาพ Alto / Odilon Dimier / Getty


การทำงานร่วมกันในฐานะผู้ปกครองร่วมจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณกำหนดขอบเขตและรู้ว่าคุณสามารถควบคุมอะไรได้ และสิ่งที่คุณทำไม่ได้ เกี่ยวกับลูกๆ และแฟนเก่าของคุณตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าใครเป็นแฟนเก่าของคุณ หรือแม้แต่แนะนำบุคคลนั้นให้รู้จักกับลูกของคุณ (เว้นแต่จะมีการระบุไว้เป็นลายลักษณ์อักษรในข้อตกลงการดูแลหรือแผนการเลี้ยงดูบุตร)

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถควบคุมตัวอย่างที่คุณตั้งไว้สำหรับลูก ๆ ของคุณเมื่อต้องรับมือกับความผิดหวังและความพ่ายแพ้

2

มีกำหนดการที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

ผู้หญิงเขียนปฏิทินติดผนัง

รูปภาพ Alan Shortall / Getty


การเปลี่ยนเวลาการเลี้ยงดูบุตรสามารถจัดการได้สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องเมื่อตารางเวลาแสดงถึงกิจวัตรที่มั่นคงและถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า แทนที่จะเป็นประเภท “เราจะเห็น” ที่ไม่แน่นอน

ผู้ปกครองที่มีการสื่อสารถึงระดับที่ดีจะรู้ว่าพวกเขาสามารถวางใจให้ผู้ปกครองอีกคนรักษาคำมั่นสัญญาของเขาหรือเธอ เว้นแต่สิ่งที่พิเศษจริงๆ จะต้องเปลี่ยนกิจวัตร

3

เต็มใจที่จะยืดหยุ่น

พ่อหนุ่มกำลังโทรศัพท์และดูแลลูกสาววัยเตาะแตะ

รูปภาพ Richard Drury / Getty


แม้ว่ากิจวัตรจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็ต้องมีความยืดหยุ่นซึ่งกันและกันแนวทางที่ดีคือการทำตัวให้เข้ากับแฟนเก่าของคุณตามที่คุณต้องการ

แม้ว่าคุณจะสงสัยว่าอาจไม่มีการคืนมารยาทแบบเดียวกันให้กับคุณ แต่การแสดงให้เห็นว่าคุณอยากให้สิ่งต่าง ๆ เป็นกันระหว่างกันนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการบอกพวกเขาซ้ำ ๆ ว่าข้อตกลงปัจจุบันใช้ไม่ได้ผลหรือทำให้คุณไม่พอใจ

4

ค้ำจุนกันและกัน

ผู้ชายกำลังคุยโทรศัพท์ มองออกไปนอกหน้าต่าง

รูปภาพฮีโร่ / รูปภาพ Getty


นี่เป็นอีกสัญญาณหนึ่งของความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันที่ดี พ่อแม่ที่ทำงานร่วมกันเป็นอย่างดีและร่วมมือกันในฐานะพ่อแม่จะโทรหากันก่อนปล่อยให้ลูกอยู่กับพี่เลี้ยงเด็ก

บางครอบครัวอาจเขียนความตั้งใจนี้ลงในแผนการเลี้ยงดูบุตร แต่ไม่ว่าคุณจะทำตามขั้นตอนที่เป็นทางการหรือไม่ก็ตาม เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะถามแฟนเก่าของคุณว่าพวกเขายินดีที่จะพาลูกไปแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาอยู่กับพี่เลี้ยง

5

คุณตกลงโดยทั่วไป

คู่รักคุยกันในครัว

รูปภาพ Alto / Frederic Cirou / Getty


ไม่มีพ่อแม่สองคนจะเห็นด้วยกับการตัดสินใจแต่ละครั้ง อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ร่วมที่ทำงานร่วมกันอย่างดีเพื่อลูกๆ ได้บรรลุข้อตกลงระดับพื้นฐานในเรื่องที่สำคัญที่สุด เช่น ปัญหาด้านสุขภาพ ระเบียบวินัย การศึกษา และการเลี้ยงดูทางจิตวิญญาณของลูก

ในบางกรณี การใช้แผนการเลี้ยงดูที่เป็นลายลักษณ์อักษรช่วยให้ผู้ปกครองร่วมบรรลุระดับการสื่อสารที่ดีได้

6

อย่ามีส่วนร่วมในการจัดการ

แม่หมอบลงคุยกับเด็กหนุ่มบนทางเท้า

รูปภาพฮีโร่ / รูปภาพ Getty


บิดามารดาที่มีความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันที่ดีและมีสุขภาพดีจะไม่พยายามบิดเบือนซึ่งกันและกันหรือควบคุมความจงรักภักดีของบุตรธิดา

พวกเขาตระหนักดีว่าลูก ๆ ของพวกเขาจำเป็นต้องมีความสัมพันธ์กับพ่อแม่ทั้งสองและความรักที่ลูกมีต่อพ่อแม่คนอื่น ๆ ไม่ได้เป็นภัยคุกคามส่วนตัวต่อพวกเขา

7

พูดคุยกันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง

ผู้หญิงกำลังใช้สมาร์ทโฟนโดยมีเด็กยืนหว่างขา

รูปภาพ MoMo Productions / Getty


เมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงในนาทีสุดท้าย ผู้ปกครองที่มีความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันที่ดีจะพยายามพูดคุยกันก่อนจะประกาศการเปลี่ยนแปลงกำหนดการใดๆ ให้กับบุตรหลานของตน บางครอบครัวพบว่าการใส่แนวทางในการจัดการการเปลี่ยนแปลงกำหนดการในแผนการเลี้ยงดูบุตรไปด้วยจะเป็นประโยชน์เช่นกัน

8

เด็กคิดว่าคุณเข้ากันได้ดี

สาวน้อยทำพิซซ่ากับผู้ใหญ่ในครัว

รูปภาพ Thomas Barwick / Getty


โดยทั่วไป ลูกของพ่อแม่ร่วมที่ทำงานร่วมกันได้ดีเชื่อว่าพ่อแม่ของพวกเขาเข้ากันได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่งหรือชอบซึ่งกันและกันเสมอ แต่พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแสดงความเคารพซึ่งกันและกันต่อหน้าลูก ๆ พวกเขายังได้เรียนรู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในลักษณะที่ลดความขัดแย้งลง

9

เข้าร่วมกิจกรรมโดยไม่ต้องเครียด

ผู้ชายโต้ตอบกับผู้หญิงในห้องสมุดโรงเรียน

รูปภาพของ Steve Debenport / Getty


การไม่มีปัญหาในการเข้าร่วมการประชุมของโรงเรียน การแข่งขันกีฬา และการแสดงเดี่ยวเมื่อมีผู้ปกครองอีกคนอยู่ด้วย เป็นสัญญาณบ่งชี้ความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูร่วมกันอย่างมีประสิทธิผลอีกประการหนึ่ง

พ่อแม่เหล่านี้เลือกให้ลูกมาก่อนและกังวลว่า “คนอื่น” จะคิดอย่างไร และสามารถฝึกเอาความรู้สึกของตนที่มีต่อกัน

10

ตระหนักถึงจุดประสงค์ของผู้ปกครองแต่ละคน

พ่อขี่หลังให้ลูกสาวนอกบ้าน

รูปภาพของ Klaus Vedfelt / Getty


ผู้ปกครองที่มีความสัมพันธ์ที่ดีมีความสัมพันธ์ที่ดีต่างก็ตระหนักดีถึงความสำคัญที่พวกเขาทั้งคู่มีต่อลูกพวกเขาได้ทำงานอย่างหนักเพื่อไปถึงจุดที่พวกเขาสามารถทำงานร่วมกันได้ดีเพราะพวกเขาเห็นคุณค่าของโอกาสที่ลูกจะได้รู้จักและใช้เวลากับพ่อแม่คนอื่น ๆ และถึงแม้จะยากในบางครั้งพวกเขาก็ไม่มีเลย ทาง.

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026
ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ