10 สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์แฝด

แพ้ท้อง

อาการแรก (และน่าจะเป็นที่แย่ที่สุด) ของการตั้งครรภ์คืออาการแพ้ท้อง มักมีประสบการณ์ในการตั้งครรภ์ระยะแรกๆ ซึ่งมักจะรุนแรงสำหรับคุณแม่ที่มีลูกแฝด

สำหรับคุณแม่หลายๆ คน การแพ้ท้องไม่ได้เกิดขึ้นในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังอยู่ได้ทั้งวันอีกด้วย และจากการศึกษาพบว่าการตั้งครรภ์แฝดอาจทำให้มีอาการบ่อยและรุนแรงขึ้น

คาดว่าประมาณ 70% ของหญิงตั้งครรภ์มีอาการแพ้ท้อง มีเพียง 1% เท่านั้นที่มีอาการแพ้ท้องที่เรียกว่า hyperemesis gravidarum (HG)

ในด้านบวก ผลข้างเคียงนี้มักจะเริ่มลดลงและ/หรือหายไปเมื่อเริ่มต้นไตรมาสที่ 2 นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าการแพ้ท้องอาจลดความเสี่ยงของการแท้งได้

อิจฉาริษยา

ระหว่าง 17% ถึง 45% ของหญิงตั้งครรภ์มีอาการเสียดท้อง และสามารถสัมผัสได้เมื่อตั้งครรภ์

การศึกษาจะปะปนกันเมื่อพบบ่อยที่สุด แต่หลายคนแสดงให้เห็นว่าอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป

ในการตั้งครรภ์ระยะแรกๆ ฮอร์โมนอาจถูกตำหนิมากกว่า ในขณะที่การตั้งครรภ์ในระยะหลัง มดลูกที่กำลังเติบโตนั้นคิดว่าเป็นต้นเหตุหลัก นี่คือสาเหตุที่การตั้งครรภ์แฝดซึ่งมีแนวโน้มว่าจะมีขนาดใหญ่กว่า อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากภาวะแทรกซ้อนนี้

อิจฉาริษยาเป็นหนึ่งในผลกระทบทางกายภาพที่น่าอึดอัดที่สุดของการตั้งครรภ์ ความรู้สึกแสบร้อนที่คอส่วนล่าง/หน้าอกส่วนบนสามารถทำให้คุณตื่นกลางดึกและทำให้การกินกลายเป็นงานบ้าน ทำให้คุณกินแคลอรีและของเหลวไม่เพียงพอ

ปวดเมื่อย

เอ็นยืด, ไม่สบายในอุ้งเชิงกราน, เป้าฟ้าผ่า, หดตัว, ตะคริวที่ขา, ปวดตะโพก, ปวดหลัง, ปวดกระดูกหัวหน่าวและปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการปวดเมื่อยที่สตรีมีครรภ์อาจพบ

แม้ว่าจะมีการศึกษาเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการเปรียบเทียบระหว่างการตั้งครรภ์แฝดและการตั้งครรภ์เดี่ยวในประเด็นเหล่านี้ แต่ก็สมเหตุสมผลที่สตรีที่ตั้งครรภ์แฝดจะมีความถี่และความรุนแรงมากขึ้น เมื่อมีทารกมากกว่าหนึ่งคน มดลูกจะใหญ่ขึ้นและเติบโตเร็วขึ้น ซึ่งสามารถสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาท กล้ามเนื้อ และอื่นๆ

แม้ว่าจะต้องเจ็บปวดบ้างก็ตาม แต่อย่ายอมรับความรู้สึกไม่สบายใด ๆ เลย ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการที่คุณพบ

พวกเขาสามารถประเมินคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อกังวลที่ใหญ่กว่าและแนะนำการรักษาเพื่อบรรเทาอาการของคุณ

กลุ่มอาการ Carpal Tunnel

ในขณะที่หลายคนรู้ว่าโรค carpal tunnel syndrome เกิดจากการพิมพ์มากเกินไป แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการตั้งครรภ์ อันที่จริง จากการศึกษาพบว่าสตรีมีครรภ์ประมาณหนึ่งในสามหรือมากกว่านั้นมีอาการนี้ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3

“อุโมงค์” ที่เกิดจากกระดูกและเอ็นในข้อมืออาจบีบอัดได้จากการบวมน้ำและการกักเก็บของเหลวที่พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ สิ่งนี้บีบเส้นประสาทและทำให้รู้สึกเสียวซ่าและชาที่แขนและมือ

อาการบวมและการเพิ่มของน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะเด่นชัดมากขึ้นในการตั้งครรภ์แฝด การเปลี่ยนแปลงในท่าทางที่ตามมาก็เช่นกันที่สามารถบีบประสาทได้ ทั้งหมดนี้อาจอธิบายความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอาการ carpal tunnel syndrome ในสตรีที่มีลูกเป็นทวีคูณ

นอนไม่หลับ

การนอนหลับอย่างเพียงพอมักเป็นเรื่องที่ท้าทายในการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 3 เนื่องจากทารกที่กำลังเติบโตทำให้การหาตำแหน่งที่สบายยาก

อาการของการตั้งครรภ์โดยทั่วไปมักจะชัดเจนมากขึ้นเมื่อต้องนอนในตอนกลางคืน ซึ่งทำให้สิ่งต่างๆ ซับซ้อนยิ่งขึ้น

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อาการบวม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ขนาดของมดลูกที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์แฝดหมายความว่าปัญหาเหล่านี้สามารถรวมกันได้ ทำให้นอนหลับยากขึ้น

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

อย่างที่คุณอาจสงสัย คนที่มีทวีคูณจะเห็นการเพิ่มขึ้นของขนาดมากกว่าการมีลูกเพียงคนเดียว

น้ำหนักสามารถนำมาประกอบกับน้ำหนักรวมของทารก รวมทั้งของเหลวส่วนเกิน เนื้อเยื่อ และการเติบโตของมดลูก นอกจากนี้ยังมีปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้รกมีสารอาหารสำหรับทารกตั้งแต่สองคนขึ้นไป

การแบกน้ำหนักส่วนเกินอาจทำให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและใช้พลังงานของคุณได้ยากขึ้น อย่างไรก็ตาม การเพิ่มน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของลูกน้อยของคุณ ในความเป็นจริง การได้รับปริมาณที่แนะนำสำหรับร่างกายของคุณนั้นเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ที่ดีกว่าสำหรับทารกของคุณ

รอยแตกลาย

เมื่อทารกโตขึ้น มดลูกจะขยายออก และผิวหนังของมารดาจะยืดออกเพื่อรองรับ

การยืดเหยียดนี้อาจส่งผลให้เกิดการแยกตัวของคอลลาเจนที่ทิ้งรอยสีชมพูหรือสีม่วงไว้ที่หน้าท้อง หน้าอก สะโพก หรือต้นขา ซึ่งรู้จักกันดีในชื่อรอยแตกลายหรือ striae gravidarum (SG) คาดว่าระหว่าง 55% ถึง 90% ของหญิงตั้งครรภ์จะได้รับ SG ดังนั้นภาวะนี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะการตั้งครรภ์หลายครั้ง

การวิจัยไม่ชัดเจนเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงของ SG แต่การศึกษาพบว่าการเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ (ตามปกติในการตั้งครรภ์หลายครั้ง) มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของรอยแตกลาย

เหตุผลก็คือว่ายิ่งผิวหนังต้องยืดออกมากเท่าไร รอยแตกลายของคุณก็อาจมีจำนวนและความรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

จำเป็นต้องพูด ทารกสองคนต้องการห้องมากกว่าหนึ่งห้อง ซึ่งอาจทำให้ SG มีแนวโน้มมากขึ้นสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรฝาแฝด สาเหตุอื่นๆ ที่น่าสงสัยและปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ประวัติครอบครัว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดัชนีมวลกายที่สูงขึ้น (BMI) และอายุมารดาที่อายุน้อยกว่า

รอยแตกลายสามารถคงอยู่ได้แม้ว่าจะเลือนหายไปตามกาลเวลา

เส้นรอบวงเชียร์

การแบกน้ำหนักส่วนเกินเป็นสิ่งหนึ่ง แต่เส้นรอบวงของร่างกายที่ฟักตัวทารกสองคนอาจเป็นความท้าทายของตัวเอง

นอกจากหน้าท้องที่ใหญ่แล้ว ทุกส่วนของร่างกายที่มีลูกแฝดอาจได้รับผลกระทบจากอาการบวมและนูน

เมื่อมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ก็กลายเป็นเรื่องยากที่จะนำทางผ่านประตู เข้าและออกจากรถ หาเสื้อผ้าที่พอดีตัว หรือลุกขึ้นจากเตียง

ที่นอน

อาจมีการกำหนดที่พักบนเตียงทั้งที่บ้านหรือในโรงพยาบาลสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์ที่มีลูกแฝดด้วยเหตุผลหลายประการ

โดยทั่วไป แนะนำให้นอนพักเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยกว่าเมื่ออุ้มทารกมากกว่าหนึ่งคน

แม้ว่าบางครั้งการอยู่บนเตียงอาจฟังดูน่าดึงดูดใจ แต่การนอนบนเตียงเพื่อการแพทย์นั้นจำกัดและอาจใช้เวลานาน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ

ด้วยเหตุผลนี้ การพักผ่อนบนเตียงอย่างเข้มงวดจึงถูกกำหนดให้น้อยกว่าในอดีต บ่อยครั้ง แพทย์ในปัจจุบันอาจแนะนำให้ “ทำตัวสบายๆ” หรือจำกัดกิจกรรม

หากแนะนำให้นอนพัก ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ามีความจำเป็นที่ชัดเจน และชี้แจงให้ชัดเจนถึงสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้

คลอดก่อนกำหนด

แม้ว่าแม่ลูกแฝดหลายคนจะไม่ต่อสู้ดิ้นรนกับการคลอดก่อนกำหนด แต่แม่ที่มีลูกแฝดหลายคนและแม่ลูกแฝดเกือบทั้งหมดหรือมากกว่าจะต้องเผชิญกับสิ่งนี้

ในความเป็นจริง คาดว่าประมาณ 10% ของการคลอดบุตรในซิงเกิลตันนั้นคลอดก่อนกำหนด แต่การคลอดแฝดมากกว่า 50% เกิดขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์

การคลอดก่อนกำหนดมีความเสี่ยงร้ายแรงสำหรับทั้งทารกและมารดาที่ตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมการคลอดบุตรแฝดจึงได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดมากกว่าการคลอดบุตรเดี่ยว

นอกจากปัจจัยจำกัดของมดลูกของคุณจะขยายตัวเพื่อให้พอดีกับทารกของคุณเท่านั้น การตั้งครรภ์ในครรภ์หลายครั้งยังมีความเสี่ยงสูงสำหรับภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เพิ่มโอกาสในการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งรวมถึงภาวะครรภ์เป็นพิษ การจำกัดการเจริญเติบโตของมดลูก ลิ่มเลือด และความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์

โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าการตั้งครรภ์ในครรภ์หลายครั้งสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง (และความเสี่ยง) มากกว่าการตั้งครรภ์เดี่ยว แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

สุขภาพโดยทั่วไป ความฟิต ไลฟ์สไตล์ และการดูแลก่อนคลอดของคุณนั้นสร้างความแตกต่างอย่างมาก โชคดีที่ยังมีการรักษาและกลยุทธ์มากมายที่ช่วยบรรเทาอาการส่วนใหญ่ได้