ผู้ปกครองที่เข้าหอผู้ป่วยหนักทารกแรกเกิดหรือ NICU เป็นครั้งแรก อาจรู้สึกตกใจ ประหม่า กลัว และยังอยากอยู่ใกล้ลูกน้อย เป็นปฏิกิริยาปกติที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่มีเมื่อเข้าสู่โลกของ NICU เป็นครั้งแรก
แรกๆ คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณไม่รู้ว่าจะจัดการกับสถานการณ์อย่างไร แต่เมื่อเวลาผ่านไป พ่อแม่มือใหม่จะมีความมั่นใจในความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่คาดหวัง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกหลงทางในตอนนี้ ลองทำตามคำแนะนำ 10 ข้อด้านล่างนี้ พวกเขาจะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ดี
ทำวิจัยของคุณ แต่อย่าครอบงำตัวเอง
![Preemie ถูกจับโดยพยาบาล NICU](https://www.verywellfamily.com/thmb/yqQ0DhmFYWzXCP7b72pmT2SJ3OU=/2122x1415/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-103919275-56a766ae5f9b58b7d0ea2241.jpg)
Blend Images – ERproductions Ltd / Getty Images
เมื่อคุณกำลังจะออนไลน์เพื่อค้นหาคำถามที่เกี่ยวข้องกับ preemie โปรดใช้เวลาสักครู่เพื่อถามตัวเองว่า: “ฉันต้องการข้อมูลนี้จริงๆ หรือไม่” การสะดุดกับเรื่องราวของ preemie ที่มีผลลัพธ์ด้านลบอาจทำให้คุณวิตกกังวล หากคุณกำลังจะเครียดและหงุดหงิดตลอดทั้งคืนหลังจากอ่านเกี่ยวกับสถานการณ์ที่แย่ที่สุด มันไม่คุ้มเลย
ให้พูดคุยกับแพทย์และพยาบาลของทารกและปรึกษากับผู้ปกครองของ NICU คนอื่นๆ ที่คุณพบ หากคุณต้องออนไลน์เพื่อทำวิจัยเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับคำตอบที่ต้องการ จำไว้ว่าสิ่งที่น่ากลัวและแง่ลบนั้นไม่ใช่ลูกของคุณ และไม่รับประกันว่าทารกทุกคนจะปลอดภัย จดจ่ออยู่กับข้อดี
พิจารณาปรับแต่ง Space ของคุณ
![ผู้หญิงมองทารกในเปล NICU](https://www.verywellfamily.com/thmb/ecw86fM4NlyMqNUeyyqXKXJmzWo=/2121x1414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-143730124-5b6ff8db46e0fb00254aae1a.jpg)
arabianEye รูปภาพ arabianEye / Getty
NICU ไม่ใช่สถานที่ที่รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน เสียงดัง ตู้อบพลาสติก จอภาพส่งเสียงบี๊บ และกลิ่นในโรงพยาบาลทำให้รู้สึกสบายตัวได้ยาก รู้สึก “อบอุ่น” ไม่น้อยเลย ไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่ใหม่ฝันถึงเมื่อฝันถึงช่วงสองสามวันแรกของลูกน้อยอย่างแน่นอน คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งนั้นได้—ถ้าเพียงเล็กน้อย—โดยนำสิ่งของที่ช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน
ตรวจสอบกับ NICU ของคุณ แต่บ่อยครั้งผู้ปกครองสามารถนำสิ่งของต่างๆ เช่น:
- ผ้าห่มเด็ก (สำหรับสัมผัสส่วนตัวเพื่อเตือนให้นึกถึงบ้าน)
-
เสื้อผ้าเด็ก (เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะแต่งตัว)
- รูปภาพพ่อแม่ พี่น้อง สัตว์เลี้ยง ครอบครัว ฯลฯ ติดเทปไว้ที่ตู้ฟักไข่
- ตุ๊กตาสัตว์ (สำหรับวางใกล้ข้างเตียง ไม่นอนกับทารก)
- รายการที่มีความสำคัญทางจิตวิญญาณ เช่น การ์ดสวดมนต์หรือลูกประคำ (อีกครั้ง ให้วางไว้ข้างเตียงไม่ใช่บนเตียงกับทารก)
- ภาพวาดจากพี่น้อง บันทึกจากผู้ปกครอง ฯลฯ
รำคาญทำไม? เพราะเมื่อคุณรู้สึกสบายขึ้นเล็กน้อยในสภาพแวดล้อมของคุณ มันจะช่วยคลายความวิตกกังวลของคุณและทำให้เวลาอยู่ด้วยกันสนุกขึ้น และนั่นก็คุ้มค่า
รับรู้ความรู้สึกของคุณ
![แม่ NICU กับภาวะซึมเศร้า](https://www.verywellfamily.com/thmb/EmTZdoHHrHsrArHORZmqRld65l8=/2122x1415/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-134954940-56a766895f9b58b7d0ea2137.jpg)
รูปภาพ Don Bayley / Getty
คุณรู้สึกกังวลเพราะลูกของคุณอยู่ใน NICU หรือไม่? นั่นก็สมเหตุสมผลแล้ว ไม่มีใครแปลกใจกับอารมณ์นั้นใน NICU รู้สึกเศร้า? อีกครั้งไม่แปลกใจ
แต่คุณรู้สึกอิจฉาริษยาบ้าหรือเปล่า? อิจฉาเพื่อนของคุณที่กำลังตั้งครรภ์ ทารกที่อยู่บนเตียงถัดจากคุณที่จะกลับบ้านในวันพรุ่งนี้ ของทุกครอบครัวที่ไม่ต้องผ่าน NICU?
แล้วในวินาทีต่อมา คุณรู้สึกผิดอย่างมหันต์ที่ไม่สามารถอุ้มลูกได้เต็มที่ เพราะมีลูกน้อยที่ไม่ป่วยเหมือนลูกอยู่บนเตียงข้าง ๆ บางทีรู้สึกเหมือนเป็นภาระของลูก ด้วยกรรมพันธุ์ที่ผิดพลาด? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกแบบนี้
ทุกอารมณ์เท่าที่จะจินตนาการได้แล่นเข้ามาในหัวใจและความคิดของพ่อแม่ของทารกที่คลอดก่อนกำหนด: ความกลัว ความโกรธ ความโกรธ ความซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความสิ้นหวัง ความสำนึกผิด ความเศร้าโศก ความสับสน และอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน ดังนั้นอย่ารู้สึกแปลกใจหรืออยู่คนเดียวเพราะความรู้สึกของคุณ เป็นเรื่องปกติ และจะจางหายไปตามกาลเวลา แต่คุณต้องให้ความสนใจกับพวกเขาและขอความช่วยเหลือหากพวกเขาครอบงำคุณ
ดูแลตัวเองดีๆนะ
![ผู้หญิงที่เหนื่อยล้านอนตัวตรงบนเก้าอี้](https://www.verywellfamily.com/thmb/Vsu5w1geFc07j8zC_Je-JHjZtd0=/2121x1414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-109092860-5b6ff9dfc9e77c0025e4123b.jpg)
รูปภาพ Roc Canals การถ่ายภาพ / Getty
ผู้ปกครองของ NICU ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงและวันและเดือนใน NICU มักต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก บางคนอดหลับอดนอนและวิตกกังวลตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน บางรายอาจมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด และบางรายอาจแสดงอาการผิดปกติจากความเครียดหลังเกิดบาดแผล
ในขณะที่พ่อแม่ของทารกคลอดก่อนกำหนดรายล้อมไปด้วยแพทย์และพยาบาลใน NICU ในแต่ละวันเป็นความรับผิดชอบและลำดับความสำคัญของเจ้าหน้าที่ NICU ในการให้ความสำคัญกับสุขภาพของทารก ผู้ปกครองมักจะกังวลเกี่ยวกับ preemie ของพวกเขาที่พวกเขาอาจมองข้ามความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของตนเองเช่นกัน
พยาบาลของ NICU หลายคนพยายามที่จะรับรู้ถึงความเครียดทางอารมณ์ที่พ่อแม่รู้สึก ซึ่งไม่ใช่กรณีนี้เสมอไป ผู้ปกครองบางคนกล่าวว่าพวกเขาได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยจาก NICU โชคดีที่ NICU จำนวนมากขึ้นกำลังเริ่มเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นและให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของพ่อแม่ตลอดจนทารก
แต่มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเอื้อมมือออกไป สอบถามเจ้าหน้าที่ NICU ว่ามีนักสังคมสงเคราะห์หรือไม่ ถามว่ามีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ปกครอง NICU หรือไม่ (เพราะพวกเขาช่วยได้จริงๆ) หานักบำบัด. หรือตรวจสอบ NICU Healing แหล่งข้อมูลออนไลน์ที่น่าทึ่งสำหรับการนำทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับทุกอย่างเกี่ยวกับ NICU รวมถึงความเครียดที่มาพร้อมกับการคลอดก่อนกำหนด
บางทีคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้หรือไม่ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพทางอารมณ์ของตัวเองเมื่อลูกของคุณกำลังทุกข์ทรมาน แต่เพื่อที่จะเป็นผู้ดูแลที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ การดูแลสุขภาพของคุณเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
ดูแลความสัมพันธ์ของคุณ
![คู่รักอารมณ์เสียนั่งอยู่บนโซฟา](https://www.verywellfamily.com/thmb/OCrf_Fh8vvMafMKKg2Oh12wvTsI=/5121x3414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/149631700-56a25e695f9b58b7d0c96853.jpg)
รูปภาพของ Peter Cade / Getty
NICU จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คู่หูแต่ละคนมีวิธีการจัดการอารมณ์ที่รุนแรงที่เกิดขึ้นต่างกันออกไป และความแตกต่างนี้มักจะทำให้เกิดการเสียดสีกัน
ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อดูแลความสัมพันธ์ของคุณ ทารกของคุณจะได้รับประโยชน์จากความสัมพันธ์นั้นเท่านั้น เดินด้วยกันเป็นครั้งคราว พูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง และอดทนต่อกันและกันเป็นพิเศษ พยายามให้ดีที่สุดเพื่อให้เกียรติวิธีที่คู่ของคุณต้องรับมือกับความเจ็บปวด และในขณะเดียวกันก็ให้เกียรติวิธีที่คุณต้องการรับมือด้วย
NICU ยังสามารถกระชับความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ ในครอบครัวได้ รู้สึกว่าคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทุกคนได้ คุณทำได้ดีที่สุดเท่านั้น โดยจำไว้ว่าทุกคนในครอบครัวต่างก็รู้สึกเครียด
หากความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียดอยู่แล้ว หรือหากคุณรู้สึกอึดอัดเกินไป ถึงเวลาต้องขอความช่วยเหลือ ลองติดต่อนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
อย่าตัดสินการเลี้ยงดู NICU ของคุณ
![แม่อุ้มลูกคลอดก่อนกำหนดใน NICU](https://www.verywellfamily.com/thmb/KAkxXqLDEdNg-Da8_VuS7cvl0U4=/3631x2416/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/premature-baby-in-nicu-545701274-5946e5b85f9b58d58a54e7a2.jpg)
ภาพ Jill Lehmann Photography / Getty
ผู้ปกครองบางคนกังวลว่าพวกเขามาเยี่ยมมากหรือไม่เพียงพอ ไม่ว่าพวกเขาจะถามคำถามมากเกินไปหรือน้อยเกินไป พวกเขากังวลว่าพวกเขาไม่ได้ “ทำถูกต้อง”
ไม่มีถูกหรือผิด แค่พยายามทำในสิ่งที่คุณรู้สึกดีที่สุด หากคุณต้องการมาเยี่ยมลูกบ่อยๆก็เยี่ยมมาก หากคุณต้องการหรือต้องการเวลาอยู่ห่างจาก NICU ก็ไม่เป็นไรเช่นกัน หากคุณต้องการอ่านนิทานให้ลูกน้อยฟังเงียบๆ หรือร้องเพลงกล่อมให้ฟัง
หากคุณต้องการมีส่วนร่วมในการดูแลทารกมากขึ้น ให้พูดและแจ้งให้พยาบาลทราบ หากคุณพบกับการต่อต้านจากเจ้าหน้าที่ พยายามทำงานร่วมกับพวกเขา แต่ให้ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายการเลี้ยงดูของคุณ
รับทราบข้อมูลและพูดขึ้น
![พยาบาล NICU และ แม่ NICU พูดคุย](https://www.verywellfamily.com/thmb/2wFA1h1roaBxs8ve7p0ywor3GKM=/3867x2578/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-525441395_high-56a7668d3df78cf7729593db.jpg)
รูปภาพ Dan Dalton / Getty
ถามคำถามมากมายตั้งแต่เริ่มต้นและตลอดการเข้าพัก แพทย์และพยาบาลกำลังทำงานให้คุณ งานของพวกเขาไม่เพียงแต่ดูแลลูกน้อยของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและทำไม
หากคุณสับสน กังวล หรือหงุดหงิด และไม่พูดออกมา พนักงานจะไม่มีวันรู้ พวกเขามักจะคิดว่าคุณเข้าใจทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เลยถาม. พวกเขาได้ยินหมดแล้ว และไม่มีคำถามโง่ๆ
หากคุณลองคิดดู ครอบครัวหลายประเภทมาจาก NICU พนักงานไม่มีทางคาดเดาสิ่งที่ใคร ๆ ต้องการจริงๆ อย่ารอให้พยาบาลหรือหมอถามคุณ ถ้ามีอะไรอยากรู้ก็พูดมาสิ
และถ้าคุณเคยเห็นบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกกลัวลูกของคุณ หรือถ้าคุณเชื่อว่ามีความผิดพลาดเกิดขึ้น อย่าลังเลที่จะพูดออกมา ลูกน้อยของคุณวางใจให้คุณเป็นผู้สนับสนุนพวกเขา
ยืนยันในการดูแลจิงโจ้ให้มากที่สุด
![คุณแม่ NICU อุ้มพรีมี่แบบตัวต่อตัว](https://www.verywellfamily.com/thmb/D3Nlozw5wkXxfOlIvLvvr3j07Zk=/4992x3328/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-149320912_full-56a7668f3df78cf7729593e1.jpg)
รูปภาพ BSIP / UIG / Getty
NICU ทุกแห่งทำแตกต่างกัน แต่การถือครองผิวหรือ “การดูแลจิงโจ้” นั้นมีประโยชน์อย่างปฏิเสธไม่ได้ รองรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ความเสถียรของอุณหภูมิ การเติมออกซิเจน และอื่นๆ ของทารก สำหรับพ่อแม่ การดูแลจิงโจ้ช่วยเพิ่มความผูกพันและให้ความรู้สึกว่าเป็นส่วนที่จำเป็นและสำคัญในชีวิตของลูกน้อยของคุณ
บางครั้งพยาบาลก็ยุ่งมาก ดังนั้นในบางวัน คุณอาจต้องขอดูแลจิงโจ้ แม้ว่าทารกจะโตขึ้นและสวมเสื้อผ้า แต่ก็ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของ preemie ในการฝึกฝนการสัมผัสทางผิวหนัง
หากมีโอกาสแปลกที่คำขอของคุณได้รับการต่อต้าน คุณสามารถอ้างจากบทความในหัวข้อหรือพูดคุยกับพยาบาลที่รับผิดชอบหรือแพทย์ของทารกได้
ขอพยาบาลที่คุณชอบ
![พยาบาล NICU อุ้มทารก preemie](https://www.verywellfamily.com/thmb/k2Re0dCiA6kDjaT_mFfsl1caK48=/3867x2578/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-103919110_high-56a766913df78cf7729593ef.jpg)
Blend Images – ERproductions Ltd / Getty Images
หากคุณชื่นชอบพยาบาลคนหนึ่งเป็นพิเศษ คุณสามารถขอให้พยาบาลคนนั้นเป็นพยาบาลหลักของทารกได้ โรงพยาบาลบางแห่งไม่ทำการพยาบาลเบื้องต้น แต่ก็ไม่เจ็บที่จะถาม
ในทางกลับกัน หากคุณไม่ชอบพยาบาลคนใดคนหนึ่ง คุณสามารถขอไม่ให้พยาบาลคนนั้นดูแลลูกน้อยของคุณได้ เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์และเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และไม่ว่านี่คือลูกของคุณ ดังนั้นคุณควรรู้สึกสบายใจกับผู้ที่รับผิดชอบในการดูแลของพวกเขา การเดินทางของ NICU อาจใช้เวลานานมาก ดังนั้นใช้ประโยชน์สูงสุดโดยขอให้มีผู้ดูแลทารกแรกเกิดที่คุณต้องการ
มองหาข้อดี
![แม่สัมผัสเท้าของทารกใน NICU](https://www.verywellfamily.com/thmb/cywSpJl7xPmKAX9qof72W3JJtVk=/2894x1926/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-545703370-5b6ffb3ac9e77c0050d13a11.jpg)
ภาพ Jill Lehmann Photography / Getty
อาจต้องใช้ความพยายาม แต่พยายามมองหาสิ่งที่เป็นบวกท่ามกลางสิ่งเหล่านี้ คุณอาจกำลังคิดว่า “จะมีอะไรดีเกี่ยวกับลูกของฉันที่ต้องดิ้นรนเพื่อมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร”
และยังมีช่วงเวลาที่สดใสเล็กน้อยในเกือบทุกวัน—วันที่หัวใจเต้นช้าน้อยลง (อัตราการเต้นของหัวใจช้า) หรือบางทีน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย? การเปลี่ยนผ้าอ้อมครั้งแรกนั้นมีประโยชน์ แม้ว่าคุณจะรู้สึกหวาดกลัวก็ตาม มีดีในมิตรภาพใหม่ที่คุณทำกับพ่อแม่ NICU คนอื่น ๆ
เป็นครั้งแรกที่ลูกน้อยของคุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าหรือให้นมลูกได้เต็มที่เป็นครั้งแรก รู้สึกว่ามือเล็ก ๆ ของพวกเขาอยู่ในตัวคุณ มีความแข็งแกร่งที่คุณได้รับจากการลุกขึ้นทุกวันและอยู่เคียงข้างลูกของคุณ
มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ คุณจะมุ่งความสนใจ 100% ไปที่ความยากลำบาก ความเครียด และความวิตกกังวลทั้งหมด หรือจะเก็บพลังงานเพียงเล็กน้อยเพื่อมองหาสิ่งที่ดี ถ้าทำได้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้หวงแหนความสุขเล็ก ๆ เหล่านี้ หาเหตุผลที่จะยิ้ม หัวเราะ และเฉลิมฉลอง
Discussion about this post