MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

12 เกมสำหรับเด็กเล่นคนเดียว

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
03/12/2021
0

มีเกมที่สนุกสนานและกระฉับกระเฉงมากมายที่เด็กๆ สามารถเล่นคนเดียวได้ ดังนั้นการเล่นโซโลไม่จำเป็นต้องอยู่ประจำ กิจกรรมเหล่านี้เหมาะสำหรับปาร์ตี้และให้เด็กๆ ได้ออกกำลังกายโดยไม่ต้องหาคู่เล่น

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อผู้ปกครองสามารถมีส่วนร่วมกับเกมและกิจกรรมสำหรับเด็ก ไม่เพียงแต่สร้างแรงจูงใจให้เด็กๆ เท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ยังได้ออกกำลังกายด้วยเช่นกัน แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปได้หรือจำเป็นเสมอไป ในช่วงเวลาดังกล่าว ขอแนะนำหนึ่งในเกมที่สนุกและเรียบง่ายเหล่านี้ให้บุตรหลานของคุณเล่นด้วยตัวเอง

ทักษะโซโลบอล

เกมส์เล่นคนเดียว - ฟุตซอล
รูปภาพ Comstock / Getty

ลูกของคุณเล่นบาสเก็ตบอลหรือฟุตบอลหรือไม่? พวกเขาไม่ต้องการเพื่อนร่วมทีมเพื่อฝึกฝนทักษะ ตะกร้ายิงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กที่จะเล่นคนเดียว การฝึกทักษะฟุตบอลอย่างการเลี้ยงบอลหรือการยิงประตูก็เช่นกัน

หากคุณมีตาข่ายสะท้อนกลับ เด็กๆ ไม่จำเป็นต้องมีคู่หูในการเล่นฟุตบอลหรือเบสบอลเช่นกัน นอกจากนี้ เครื่องขว้างลูกเป็นวิธีที่ไม่แพงสำหรับเด็ก ๆ ในการฝึกซ้อมเบสบอลเป็นพิเศษ

เกม 7-Up

สิ่งที่ลูกของคุณต้องการคือลูกบอลและพื้นที่เปิดโล่งสำหรับเกมคลาสสิกที่กระฉับกระเฉงนี้ มันท้าทายให้พวกเขาฝึกฝนทักษะที่ซับซ้อนมากขึ้น เป็นเกมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยม หรือจะเล่นในห้องใต้ดิน โรงรถ หรือที่ใดก็ได้ที่ไม่มีแตกหัก

กีฬาแร็กเก็ต

ใช่ เทนนิสและแบดมินตันเป็นเกมสำหรับเด็กที่เล่นคนเดียว! พวกเขาสามารถวอลเลย์ลูกเทนนิสออกจากผนัง กระดอนพวกเขาบนพื้นด้วยแร็กเก็ต หรือกระเด้งลูกบอลและเบอร์ดี้ขึ้นจากแร็กเก็ตที่ถือในแนวนอน

พวกเขาสามารถเข้าแถวได้กี่คน? พวกเขาสามารถเติมเต็มส่วนตนให้ดีที่สุดได้หรือไม่? การฝึกฝนทักษะเช่นนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประสานมือและตา ซึ่งมีความสำคัญต่อการเรียนรู้และการพัฒนาของเด็ก

ฮูลาฮูป

เด็กๆ สามารถฝึกเล่นฮูลาฮูปในร่มหรือกลางแจ้งได้ ท้าทายพวกเขาให้นับจำนวนรอบที่พวกเขาสามารถทำได้หรือนานแค่ไหนที่พวกเขาสามารถหมุนห่วงโดยไม่ทิ้งมัน

ดูวิดีโอเล่นฮูลาฮูปออนไลน์สักสองสามวิดีโอเพื่อให้บุตรหลานของคุณเห็นว่าลูกเล่นประเภทใดที่เป็นไปได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถพยายามฝึกฝนเทคนิคการทำห่วงตั้งแต่สะโพกถึงคอและหลังลง

เต้น

เคยได้ยินสำนวนที่ว่า “เต้นแบบไม่มีใครดู” มั้ย? หลายคนกังวลเกี่ยวกับการเต้นรำในที่สาธารณะ แต่คุณสามารถสนับสนุนให้ลูกของคุณเต้นคนเดียวและฝึกฝนทักษะการสร้างความมั่นใจ

ทั้งหมดก็จะเป็นเพลง คุณยังสามารถใช้เกม เช่น Just Dance หรือวิดีโอออนไลน์ เช่น คลาส Zumba สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้เด็กๆ สร้างรายการเคลื่อนไหวได้

ไปเที่ยวกัน

การส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณขี่จักรยานหรือสกู๊ตเตอร์เป็นกิจกรรมเดี่ยวที่สมบูรณ์แบบ คุณจะต้องกำหนดขอบเขตและทำให้แน่ใจว่าเด็กๆ รู้และปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยก่อนที่จะออกเดินทาง

โปรเจกต์ศิลปะ

โครงการศิลปะและงานฝีมือสามารถทำให้เด็กๆ ยุ่งได้หลายชั่วโมง หากลูกของคุณมีแนวสร้างสรรค์ ให้สิ่งของและปล่อยให้พวกเขาสำรวจจินตนาการของพวกเขา ภาพจิตรกรรมฝาผนังขนาดใหญ่หรือประติมากรรม 3 มิติให้ทั้งการเคลื่อนไหวที่ละเอียดและการเคลื่อนไหวร่างกายขนาดใหญ่พร้อมกับการแสดงออกที่สร้างสรรค์

เอ็กเซอร์เกม

ในขณะที่คุณไม่ต้องการให้บุตรหลานของคุณใช้เวลาเล่นทั้งหมดหน้าจอ แต่การตั้งค่าพวกเขาด้วยวิดีโอเกมที่ควบคุมด้วยการเคลื่อนไหวจะทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้อย่างแน่นอนอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ทำกิจกรรมต่างๆ นอกทีวี

การขุดและการสร้าง

มีสิ่งสกปรก ทราย หรือหิมะอยู่ในสนามหรือไม่? จัดเตรียมเครื่องมือง่ายๆ ให้บุตรหลานของคุณ เช่น พลั่ว ถัง และแม่พิมพ์สองสามแบบ แล้วปล่อยให้พวกเขาขุดและสร้างขึ้นมาได้ตามใจชอบ เป็นเรื่องง่ายที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสร้างปราสาท ถนน สัตว์หิมะ หรือแม้แต่สวนดอกไม้

วอลเลย์บอลบอลลูนเดี่ยว

วอลเลย์บอลมักจะเป็นกีฬาประเภททีม แต่ก็สนุกมากสำหรับหนึ่งกีฬาเช่นกัน สิ่งที่คุณต้องมีคือบอลลูนและ (มีขอบเขตจำกัด) ก็สามารถเป็นเกมในร่มได้

ติดริบบิ้นเพื่อทำหน้าที่เป็นตาข่ายและเป่าลูกโป่งเพื่อทำลูกบอล จากนั้นให้ลูกของคุณเล่นวอลเลย์บอลบนตาข่ายทั้งสองข้าง! พวกเขาต้องตีลูกโป่งขึ้นและทับริบบิ้น จากนั้นจึงกระโดดลงไปเพื่อตีจากอีกด้านหนึ่ง เป็นต้น จนกว่าบอลลูนจะลอยลงสู่พื้น

เกมส์ชอล์กทางเท้า

ในวันที่แดดจ้า อ่างชอล์คบนทางเท้าสามารถทำให้เด็กๆ ยุ่งได้เป็นเวลานาน พวกเขาสามารถใช้ชอล์คทำฮอปสก๊อต เขาวงกต หลักสูตรสิ่งกีดขวาง และอื่นๆ อีกมากมาย คุณยังอาจแสดงภาพถ่ายของศิลปะชอล์กบนทางเท้าที่น่าทึ่งโดยศิลปินมืออาชีพเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับงานศิลปะของพวกเขาเอง

แม้ว่าจะไม่มีเพื่อนร่วมเล่น แต่เด็กๆ ก็สามารถสนุกสนานและกระตือรือร้นได้ด้วยการให้กำลังใจเพียงเล็กน้อย ท้าทายความคิดสร้างสรรค์และสนับสนุนการเติบโตและการพัฒนาด้านสุขภาพด้วยกิจกรรมเดี่ยว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

ประเด็นหลั...

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

Calcitonin...

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/08/2026
0

หากคุณดื่ม...

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/08/2026
0

อาการเจ็บค...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

20/08/2026
โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

20/08/2026
13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

20/08/2026
ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ