8 วิธีในการสอนเด็กให้มีวินัยในตนเอง

ให้โครงสร้าง

สร้างตารางที่คล้ายกันทุกวันและลูกของคุณจะคุ้นเคยกับกิจวัตร เมื่อพวกเขารู้ว่าควรทำอะไร พวกเขาจะมีโอกาสน้อยที่จะตกรางจากกิจกรรมอื่นๆ

กิจวัตรตอนเช้าที่ดีจะช่วยให้เด็กๆ รู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องกินข้าวเช้า หวีผม แปรงฟัน และแต่งตัว กิจวัตรหลังเลิกเรียนที่ดีจะสอนเด็กๆ ให้รู้จักแบ่งเวลาระหว่างงานบ้าน การบ้าน และกิจกรรมสนุกๆ และกิจวัตรก่อนนอนที่สม่ำเสมอจะช่วยให้เด็กๆ ตั้งรกรากและหลับเร็วขึ้น

อธิบายเหตุผลเบื้องหลังกฎของคุณ

เมื่อพูดถึงการช่วยเหลือเด็กๆ ให้เรียนรู้วิธีตัดสินใจเลือกที่ดีต่อสุขภาพ วิธีที่เชื่อถือได้ดีที่สุดเพราะจะช่วยให้เด็กๆ เข้าใจเหตุผลของกฎเกณฑ์

พูดว่า “เป็นการดีที่จะทำการบ้านก่อนแล้วค่อยมีเวลาว่างในภายหลังเพื่อเป็นรางวัลสำหรับการทำให้เสร็จลุล่วง” ซึ่งจะช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจถึงเหตุผลพื้นฐานสำหรับกฎของคุณ แทนที่จะพูดว่า “แม่ของฉันบอกว่าฉันต้องทำเช่นนี้” ลูกของคุณจะเข้าใจว่ากฎมีจุดมุ่งหมาย

แน่นอน คุณคงไม่อยากเริ่มการบรรยายที่ยืดยาวซึ่งจะทำให้ลูกของคุณเบื่อ แต่คำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับสาเหตุที่คุณคิดว่าการเลือกบางอย่างมีความสำคัญจะช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจทางเลือกต่างๆ ได้ดีขึ้น

ให้ผลที่ตามมา

บางครั้ง ผลที่ตามมาตามธรรมชาติสามารถสอนบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบางอย่างของชีวิตได้ เด็กที่ลืมหยิบแจ็กเก็ตตลอดเวลาขณะที่วิ่งออกจากประตูไป จะไม่ได้เรียนรู้ว่าผู้ปกครองส่งเสื้อแจ็คเก็ตมาที่โรงเรียนเสมอหรือไม่ การเผชิญหน้ากับผลที่ตามมาตามธรรมชาติของพฤติกรรมของพวกเขา (เช่น รู้สึกหนาวเมื่อต้องพักผ่อน) อาจช่วยให้พวกเขาจำขนในครั้งต่อไปได้

ในบางครั้ง เด็ก ๆ ก็ต้องการผลลัพธ์ที่สมเหตุสมผล เด็กที่เล่นคอมพิวเตอร์ของแม่แรงเกินไปอาจเรียนรู้ที่จะอ่อนโยนขึ้นเมื่อสูญเสียสิทธิ์การใช้คอมพิวเตอร์ หรือเด็กที่มีปัญหาในการตื่นนอนตอนเช้าอาจต้องนอนให้เร็วขึ้นในคืนนั้น

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการแย่งชิงอำนาจ การพยายามบังคับลูกให้ทำบางอย่างไม่ได้สอนให้มีวินัยในตนเอง

พูดว่า “เมื่อคุณหยิบของเล่น คุณจะมีเวลาออกไปเล่นข้างนอกมากขึ้น” ปฏิบัติตามด้วยผลที่ตามมาหากพวกเขาไม่รับ แต่อย่าตะโกนหรือพยายามบังคับให้พวกเขาปฏิบัติตาม

จำไว้ว่าเด็ก ๆ จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีตัดสินใจด้วยตนเองโดยคำนึงถึงผลที่ตามมาของพฤติกรรมของพวกเขา

รูปร่างพฤติกรรมทีละขั้นตอน

วินัยในตนเองเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาหลายปีในการฝึกฝนและขัดเกลา ใช้กลยุทธ์ด้านวินัยที่เหมาะสมกับวัยเพื่อกำหนดพฤติกรรมทีละขั้น

แทนที่จะคาดหวังว่าเด็กอายุ 6 ขวบจะทำกิจวัตรตอนเช้าได้ทั้งวันโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ให้ใช้แผนภูมิรูปภาพบนผนังที่แสดงการหวีผม การแปรงฟัน และการแต่งตัว คุณยังสามารถถ่ายรูปลูกของคุณทำกิจกรรมเหล่านี้และสร้างแผนภูมิของคุณเองได้

เมื่อจำเป็น ให้เตือนบุตรหลานของคุณให้ดูแผนภูมิจนกว่าพวกเขาจะสามารถดูแผนภูมิและทำงานแต่ละอย่างได้ด้วยตนเอง ในที่สุด พวกเขาจะต้องมีการเตือนความจำน้อยลงและไม่ต้องการแผนภูมิเลย

ทุกครั้งที่บุตรหลานของคุณกำลังเรียนรู้ทักษะใหม่หรือได้รับอิสรภาพมากขึ้น ให้ช่วยพวกเขาทำทีละก้าวทีละน้อย

ยกย่องความประพฤติดี

ให้ความสนใจในเชิงบวกและชมเชยเมื่อใดก็ตามที่บุตรหลานของคุณมีวินัยในตนเอง ชี้ให้เห็นพฤติกรรมที่ดีที่คุณอยากเห็นบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า “ทำได้ดีมาก อย่าตีพี่ชายของคุณเมื่อคุณโกรธ” ให้พูดว่า “ทำได้ดีมากโดยใช้คำพูดของคุณในการแก้ปัญหา”

ให้คำชมเมื่อเด็กๆ ทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องมีการเตือน พูดว่า “ทำได้ดีมาก นั่งทำการบ้านก่อนที่ฉันจะบอกคุณ!” หรือ “ฉันภูมิใจมากที่เธอเลือกทำความสะอาดห้องวันนี้ด้วยตัวเอง” แม้แต่การพูดว่า “ทำได้ดีมากในการวางจานของคุณในอ่างล้างจานเมื่อคุณทานอาหารเสร็จแล้ว” ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดการแสดงซ้ำได้

สอนทักษะการแก้ปัญหา

สอนทักษะการแก้ปัญหาและทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการมีวินัยในตนเอง บางครั้ง การถามเด็กๆ ว่าพวกเขาคิดว่าจะมีประโยชน์อะไรอาจเป็นประสบการณ์ที่เปิดหูเปิดตาซึ่งสามารถนำไปสู่การแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์

อาจมีวิธีแก้ปัญหาพฤติกรรมที่ค่อนข้างง่าย เด็กที่มีปัญหาในการแต่งตัวให้ทันเวลาไปโรงเรียนอาจได้ประโยชน์จากการเลือกเสื้อผ้าที่หยิบออกมาเมื่อคืนก่อน การตั้งเวลาเป็นเวลาห้านาทีอาจทำให้นาฬิกาทำงานต่อไปได้

ปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นอาจต้องใช้ชุดของการแทรกแซงประเภทการลองผิดลองถูก วัยรุ่นที่ทำการบ้านไม่เสร็จอาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างก่อนที่พวกเขาจะมีแรงจูงใจที่จะทำงานให้เสร็จด้วยตัวเองมากขึ้น ลองลบสิทธิ์ หากไม่ได้ผล ลองให้พวกเขาอยู่หลังเลิกเรียนเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถทำงานให้เสร็จก่อนกลับบ้านได้หรือไม่

ลองใช้วิธีแก้ปัญหาต่างๆ ต่อไปจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ใช้ได้ผลในขณะที่ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้

แบบมีวินัยในตนเอง

เด็กเรียนรู้ได้ดีที่สุดจากการดูผู้ใหญ่ หากลูกของคุณเห็นว่าคุณผัดวันประกันพรุ่งหรือเลือกดูทีวีแทนที่จะล้างจาน พวกเขาจะติดนิสัยของคุณ ให้ความสำคัญกับรูปแบบการมีวินัยในตนเอง

ให้ความสนใจกับส่วนที่คุณอาจมีปัญหาเรื่องระเบียบวินัย บางทีคุณอาจใช้เงินมากเกินไปหรืออารมณ์เสียเมื่อคุณโกรธ ทำงานในพื้นที่เหล่านั้นและบอกให้บุตรหลานของคุณชัดเจนว่าคุณพยายามทำให้ดีขึ้น

ให้รางวัลพฤติกรรมดี

ระบบการให้รางวัลสามารถกำหนดเป้าหมายปัญหาพฤติกรรมเฉพาะได้ เด็กก่อนวัยเรียนที่มีปัญหาในการนอนบนเตียงของตัวเองในตอนกลางคืนอาจได้ประโยชน์จากแผนภูมิสติกเกอร์เพื่อจูงใจพวกเขา เด็กโตที่มีปัญหาในการทำการบ้านตรงเวลาและงานบ้านอาจได้รับประโยชน์จากระบบเศรษฐกิจโทเค็น

จำไว้ว่ามีรางวัลมากมายที่ไม่ต้องใช้เงิน ใช้สิทธิพิเศษ เช่น เวลาอิเล็กทรอนิกส์ เพื่อกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณมีความรับผิดชอบมากขึ้น