MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

บริการรับเลี้ยงเด็กในยิมสำหรับบุตรหลานของคุณ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
16/12/2021
0

บริการรับเลี้ยงเด็กในยิมสำหรับบุตรหลานของคุณ

การใช้สถานรับเลี้ยงเด็กในโรงยิมเป็นวิธีเดียวที่ผู้ปกครองของเด็กเล็กสามารถหาเวลาออกกำลังกายได้ (ไม่ต้องพูดถึงการอาบน้ำอย่างสงบสุข) แต่ก่อนที่คุณจะเซ็นชื่อบนเส้นประหรือส่งลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรก ให้ตรวจสอบบริการดูแลเด็กของโรงยิมอย่างรอบคอบ อย่างน้อยที่สุด คุณจะต้องถามคำถามเหล่านี้:

ลูกของฉันมีสิทธิ์ได้รับสถานรับเลี้ยงเด็กในโรงยิมหรือไม่?

ค้นหาว่ามีอายุขั้นต่ำ (หรือสูงสุด) ห้องดูแลเด็กในยิมบางแห่งกำหนดให้เด็กต้องผ่านการฝึกใช้ห้องน้ำก่อนจึงจะส่งกลับได้ หากคุณวางแผนที่จะวิ่งหรือเดินใกล้โรงยิม (แต่ไม่ใช่ภายในโรงยิม) ให้ตรวจสอบว่าอนุญาตให้ออกจากสถานที่ในขณะที่บุตรหลานอยู่ในความดูแลได้หรือไม่ มักจะไม่เป็นเช่นนั้น ดังนั้น คุณจะต้องเตรียมพร้อมที่จะใช้อุปกรณ์และชั้นเรียนฟิตเนสแบบกลุ่มภายในโรงยิม

ชั่วโมงการทำงานรับเลี้ยงเด็กคืออะไร?

ห้องดูแลเด็กเปิดให้บริการเมื่อใด และมีการจำกัดจำนวนเด็กที่อนุญาตให้เข้าพักในแต่ละครั้ง หรือระยะเวลาที่เด็กสามารถอยู่ได้ คุณต้องจองล่วงหน้าหรือไม่? หากเป็นการส่งแบบมาก่อนได้ก่อน อย่าลืมแวะที่ยิมเพื่อสังเกตเวลาที่คุณออกกำลังกายตามปกติ หากมีผู้ปกครองที่คับข้องใจอยู่ข้างนอกประตู ไม่สามารถใช้บริการดูแลเด็กได้ ให้คิดอย่างจริงจังว่าคุณสามารถเปลี่ยนตารางเวลาหรือหาโรงยิมใหม่ได้ เพราะสิ่งนี้สามารถสร้างหรือทำลายการออกกำลังกายของคุณได้

ค่าดูแลเด็กในโรงยิมราคาเท่าไหร่?

บริการดูแลเด็กรวมอยู่ในค่าสมาชิกยิมของคุณหรือมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหรือไม่? เป็นเรื่องปกติที่โรงยิมจะเรียกเก็บเงินไม่กี่ดอลลาร์ต่อชั่วโมงสำหรับบริการนี้ ดังนั้นอย่าปิดเลย เพราะคุณจะต้องจ่ายมากขึ้นให้กับพี่เลี้ยงส่วนตัวที่บ้านของคุณ เพียงคำนึงถึงต้นทุนนี้ในงบประมาณครอบครัวโดยรวมของคุณ

พนักงานได้รับการฝึกอบรมและคัดกรองอย่างไร

อย่างน้อย เจ้าหน้าที่ดูแลเด็กในโรงยิมควรได้รับการตรวจสอบประวัติอาชญากรรม และได้รับการฝึกอบรมในการทำ CPR และการปฐมพยาบาล นอกจากนั้น จะเป็นประโยชน์หากพวกเขา (หรืออย่างน้อยก็หัวหน้าของพวกเขา) ได้รับการฝึกอบรมด้านการพัฒนาเด็กบ้าง เยี่ยมชมห้องดูแลเด็กเพื่อสังเกตการทำงานของผู้ดูแล พวกเขาเล่นกับเด็ก ๆ หรือไม่? มีของเล่นและกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัยหรือไม่? เด็กเล็กดูทีวีมากเกินไปหรือไม่?

อัตราส่วนของเด็กต่อผู้ดูแลคืออะไร?

ยิ่งจำนวนน้อยยิ่งดี เด็กๆ จะได้รับความสนใจเป็นรายบุคคลมากขึ้น และปลอดภัยยิ่งขึ้นในกรณีฉุกเฉิน ฝ่ายบริหารสำหรับเด็กและครอบครัว แนะนำให้มีทารกไม่เกิน 3 หรือ 4 คนต่อผู้ใหญ่ 1 คน เด็กเล็ก 3-6 คน (อายุ 1-2 ปี) ต่อผู้ใหญ่ 1 คน เด็กอายุ 4-6 ปีต่อผู้ใหญ่ 1 คน (อายุ 2-3 ปี) 6-10 คน เด็กก่อนวัยเรียนต่อผู้ใหญ่ (อายุ 3-5 ปี) และเด็กวัยเรียน 10-12 คนต่อผู้ใหญ่หนึ่งคนถามว่าสถานรับเลี้ยงเด็กในโรงยิมรักษาอัตราส่วนอย่างไร พวกเขามีเจ้าหน้าที่คอยเรียกหาในกรณีที่มีเด็กกลุ่มใหญ่ หรือพวกเขาปฏิเสธเด็กถ้ามีครูไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องถามเพราะบริการดูแลเด็กในโรงยิมมักไม่อยู่ภายใต้กฎการออกใบอนุญาตดูแลเด็กของรัฐ (ซึ่งควบคุมอัตราส่วนพนักงานต่อลูก)

สิ่งอำนวยความสะดวกสะอาดและปลอดภัยหรือไม่?

เยี่ยมชมและทำการทดสอบประสาทสัมผัสทั้งห้า พื้นที่นั้นดึงดูดสายตาและสะอาดด้วยของเล่นและเฟอร์นิเจอร์ในการซ่อมแซมที่ดีหรือไม่? กลิ่นสะอาดไหม (โอเค ​​อาจจะไม่ใช่ข้างถังผ้าอ้อม)? คุณได้ยินเสียงกระหึ่มของกิจกรรมที่มีความสุขหรือเด็กร้องไห้และผู้ดูแลดุ? พื้นผิวอบอุ่น ปลอดภัย และน่าอยู่หรือไม่? หากเสิร์ฟของว่าง ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมกับวัยหรือไม่?

นโยบายคืออะไร?

ถามเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติสำหรับขนมและผ้าอ้อม สถานรับเลี้ยงเด็กในยิมบางแห่งไม่สามารถเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กได้เลย ลูกของคุณจะต้องรอจนกว่าคุณจะกลับมาเพื่อเปลี่ยนชุด หรือคุณจะถูกเพจและขอให้มาที่โรงยิมเพื่อทำหน้าที่นี้ หรืออาจขอให้เด็กสวมผ้าอ้อมสำเร็จรูปเท่านั้น

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ

หากแม้หลังจากที่คุณตอบคำถามเหล่านี้ได้อย่างน่าพอใจแล้ว คุณยังรู้สึกไม่สบายใจกับบริการดูแลเด็ก ให้ดำเนินการต่อไป ขอคำแนะนำจากผู้ปกครองคนอื่น ๆ หรือหาทางเลือกอื่น (เช่นแลกเปลี่ยนการดูแลเด็กกับเพื่อนหรือการจ้างพี่เลี้ยงเด็ก) ความกังวลเกี่ยวกับเส้นประสาทและการแยกจากกันเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าลำไส้ของคุณบอกคุณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง ให้ใส่ใจ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ