เด็กที่มีพรสวรรค์ต้องการการนอนหลับน้อยลงหรือไม่?

พ่อแม่ของเด็กที่มีพรสวรรค์อาจสังเกตเห็นว่าคนหนุ่มสาวเหล่านี้ดูเหมือนจะต้องการเวลานอนน้อยกว่าเพื่อนฝูงขอ​พิจารณา​กรณี​ของ​บิดา​มารดา​ของ​บุตร​ชาย​ที่​มี​พรสวรรค์​อายุ 12 ปี. พ่อแม่สังเกตเห็นว่าเด็กชายไม่ได้นอนมากเหมือนทารกและต้องดิ้นรนกับการนอนไม่หลับในโรงเรียนมัธยมเพราะดูเหมือนเขาจะ “ปิดสมอง” ไม่ได้ ปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่มีพรสวรรค์หรือไม่?

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของเด็กที่มีพรสวรรค์ในรีวิวนี้ หากดูเหมือนเด็กที่มีพรสวรรค์ของคุณจะนอนไม่หลับหรือหลับเพียงไม่กี่ชั่วโมง ให้เรียนรู้วิธีตอบสนองอย่างเหมาะสม

เด็กที่มีพรสวรรค์และการนอนหลับ

สิ่งแรกที่พ่อแม่ของเด็กที่มีพรสวรรค์สังเกตเห็นคือ ลูกๆ ของพวกเขาดูเหมือนจะไม่ต้องการนอนมาก แน่นอน พวกเขาอาจไม่รู้ว่าลูก ๆ ของพวกเขาได้รับของขวัญเป็นทารก แม้ว่าสัญญาณของพรสวรรค์อาจปรากฏชัดในวัยหนุ่มสาวนี้ก็ตาม

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่พ่อแม่ของเด็กเหล่านี้รู้ก็คือ ดูเหมือนว่าลูกๆ ของพวกเขาจะไม่ได้นอนมากเท่ากับที่เด็กคนอื่นๆ ทำ ชั่วโมงที่พวกเขานอนในตอนกลางคืนนั้นน้อยลง งีบของพวกมันสั้นลง และอายุที่พวกเขาเลิกงีบก็เร็วกว่า

สิ่งนี้สามารถสร้างความหงุดหงิดให้กับผู้ปกครองที่ทำงานหนักเกินไปหรือเครียดได้ อย่างไรก็ตาม เด็กที่มีพรสวรรค์ไม่เพียงแต่โดดเด่นเรื่องการนอนหลับน้อยกว่าเพื่อนเท่านั้น

สมองไม่ว่าง

เด็กที่มีพรสวรรค์ดูเหมือนจะทำงานได้ดีพอๆ กับการนอนหลับน้อยกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน แต่บางครั้งพวกเขาก็นอนหลับยาก เด็กหลายคนอธิบายว่าไม่สามารถปิดสมองได้ พวกเขาไม่สามารถหยุดคิดได้

ความคิดที่น่าสนใจเข้ามาในหัวของพวกเขา และพวกเขาก็ไล่ตามแนวความคิดเหล่านั้น อาจเป็นโครงการโรงเรียนหรืองานอดิเรก คำถามเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้อาจปรากฏขึ้น และเด็กที่มีพรสวรรค์จะใช้สมองพยายามหาทางแก้ไข

พวกเขาสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงสงสัยว่าบางสิ่งบางอย่างทำงานอย่างไรและไตร่ตรองถึงเหตุผลว่าทำไม โดยทั่วไปจะไม่ช่วยให้ผู้ปกครองปิดไฟหรือสั่งให้เด็กเหล่านี้เข้านอน ถ้าทำได้พวกเขาจะทำ!

ข้อควรพิจารณา

ผู้ปกครองควรสังเกตว่าลูกที่มีพรสวรรค์ทำงานอย่างไรในระหว่างวัน พวกเขาดูเฉื่อยชาหรือตื่นตัวในสมัยเรียนส่วนใหญ่หรือไม่?

ช่วยเด็กเหล่านี้พักผ่อนในตอนกลางคืนโดยจำกัดการทำกิจกรรมที่อาจกระตุ้นพวกเขามากเกินไป เช่นเดียวกับไฟสว่างจากคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่นๆ ที่อาจทำให้พวกเขาหลับยากขึ้นให้เวลาพวกเขาตัดการกินและออกกำลังกาย ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถช่วยให้เด็กและผู้ใหญ่ไม่ว่างหากทำในตอนเย็นเกินไป

ให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับ บอกพวกเขาว่าการนอนหลับเติมพลังให้กับจิตใจและร่างกายได้อย่างไร และยังส่งเสริมกระบวนการบำบัดรักษาอีกด้วย หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้เด็กนอนหลับมากขึ้น