วิธีการประกาศการตั้งครรภ์ของคุณในที่ทำงาน

การบอกเจ้านายของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แม้ว่าจะมีกฎหมายคุ้มครองผู้ที่ตั้งครรภ์จากการเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน แต่คุณอาจกังวลว่าการประกาศการตั้งครรภ์อาจเปลี่ยนพลวัตระหว่างคุณกับนายจ้างของคุณได้อย่างไร

การวิจัยกฎหมายคุ้มครองการตั้งครรภ์ในรัฐของคุณ นโยบายของบริษัท และกฎหมายครอบครัวและการลาป่วยในรัฐของคุณล่วงหน้าอาจช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมมากขึ้นสำหรับสิ่งที่รออยู่ข้างหน้า ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการแบ่งปันข่าวการตั้งครรภ์ของคุณในที่ทำงาน

รู้ถึงประโยชน์ของคุณ

ก่อนที่คุณจะปล่อยข่าวใหญ่ ให้แน่ใจว่าคุณได้เตรียมความรู้เกี่ยวกับนโยบายการลาเพื่อครอบครัวของบริษัทของคุณ และกฎหมายการลาจากครอบครัวและการรักษาพยาบาลที่มีผลบังคับใช้กับคุณ

พระราชบัญญัติการลาเพื่อครอบครัวและการรักษาพยาบาลของรัฐบาลกลาง (FMLA) ให้การลางานโดยไม่ได้รับค่าจ้างเป็นเวลาสูงสุด 12 สัปดาห์สำหรับการคลอดบุตรและเพื่อดูแลทารกใหม่ แม้ว่า FMLA จะไม่ครอบคลุมถึงผู้จ้างงานทุกคน

คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับ FMLA หาก:

• นายจ้างของคุณประกอบธุรกิจการค้าและมีพนักงานมากกว่า 50 คน
• นายจ้างของคุณเป็นหน่วยงานของรัฐโดยไม่คำนึงถึงจำนวนพนักงาน
• นายจ้างของคุณเป็นโรงเรียนประถมศึกษาหรือมัธยมศึกษาของรัฐหรือเอกชน โดยไม่คำนึงถึงจำนวนพนักงาน

คู่มือพนักงานของคุณน่าจะมีรายละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์ของ FMLA และผลประโยชน์การลาอื่นๆ ที่บริษัทของคุณเสนอให้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเข้าถึงคู่มือ ฝ่ายทรัพยากรบุคคลสามารถช่วยคุณได้

พิจารณาเวลา

การรอบอกนายจ้างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณนานเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล แต่การบอกนายจ้างเร็วเกินไปอาจทำให้คุณอยู่ในสถานะที่อ่อนแอ ดังนั้นเวลาที่เหมาะสมในการประกาศการตั้งครรภ์ในที่ทำงานคืออะไร?

บ่อยครั้งที่ผู้คนรอจนถึงหลังไตรมาสแรกเพื่อบอกข่าวการตั้งครรภ์กับเจ้านาย ในขั้นตอนนี้ความเสี่ยงที่มากที่สุดของการแท้งบุตรได้ผ่านไปแล้ว นอกจากนี้ จะใช้เวลาไม่นานก่อนที่การชนของคุณจะเริ่มแสดง

การแบ่งปันข่าวในช่วงต้นไตรมาสที่ 2 จะช่วยให้คุณมีเวลาพิจารณาความต้องการของตนเอง ศึกษาผลประโยชน์ของบริษัท และเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนา นอกจากนี้ยังแจ้งให้นายจ้างของคุณทราบล่วงหน้าหลายเดือน

บางสถานการณ์อาจทำให้เวลาในอุดมคติของคุณเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการแพ้ท้องหรือมีนัดพบแพทย์จำนวนมากที่ขัดขวางการทำงาน คุณจะต้องรีบข่าวให้เร็วกว่านี้

ในทำนองเดียวกัน หากคุณมีการตรวจสอบประสิทธิภาพในเร็วๆ นี้ คุณอาจต้องพิจารณาว่าการแบ่งปันข่าวของคุณล่วงหน้าอาจส่งผลเสียต่อการตรวจสอบหรือไม่ บางคนเลือกที่จะรอจนกว่าจะมีการทบทวนเพื่อแบ่งปันข่าวใหญ่กับเจ้านายของตน

บอกเจ้านายของคุณก่อน

อาจเป็นการดึงดูดใจที่จะบอกเพื่อนร่วมงานของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณก่อนที่คุณจะบอกเจ้านายของคุณ ท้ายที่สุด เพื่อนร่วมงานของคุณอาจเป็นเพื่อนที่คุณใช้เวลาช่วงพักและนอกเวลางาน อย่างไรก็ตาม อาจมีข้อผิดพลาดในการบอกคนอื่นในที่ทำงานเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณก่อนที่คุณจะบอกเจ้านายของคุณ

เป็นมืออาชีพ

ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดในการบอกเพื่อนร่วมงานต่อหน้าเจ้านายคือเจ้านายของคุณอาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณจากคนอื่น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่ไม่สบายใจที่เจ้านายของคุณกลัวที่จะถามคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

แม้ว่ากฎหมายของรัฐบาลกลางไม่ได้ห้ามไม่ให้นายจ้างถามว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่ นายจ้างไม่ควรทำสิ่งนี้เนื่องจากอาจถูกมองว่าเป็นเจตนาที่จะเลือกปฏิบัติ การบอกเจ้านายของคุณก่อนเป็นสิ่งที่มืออาชีพที่สุดที่คุณสามารถทำได้

เตรียมตัว

เลือกเวลาที่เจ้านายของคุณไม่เร่งรีบหรือถูกครอบงำด้วยสิ่งอื่น การจัดตารางเวลาสำหรับการสนทนาเป็นความคิดที่ดี หากไม่มีสถานที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัวในที่ทำงานของคุณ ให้ขอใช้สำนักงานอื่นหรือดูว่าคุณสามารถดื่มกาแฟสักถ้วยหรือรับประทานอาหารกลางวันกับเจ้านายเพื่อพูดคุยกันได้หรือไม่

เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามที่เจ้านายของคุณน่าจะมี เช่น คุณวางแผนที่จะกลับไปทำงานหลังจากที่คุณคลอดบุตรหรือไม่ ให้ความมั่นใจกับเจ้านายของคุณว่าคุณพร้อมที่จะฝึกอบรมการแทนที่ชั่วคราวของคุณ และคุณมุ่งมั่นที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด

ปรับเปลี่ยนหน้าที่ของคุณ

หากคุณกำลังทำงานที่มีความต้องการทางร่างกายหรือเครียด หรือกำลังทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตราย คุณอาจต้องขอที่พักที่ปลอดภัยกว่าสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ

ในขณะที่คนส่วนใหญ่รายงานว่าต้องการที่พักในที่ทำงานระหว่างตั้งครรภ์ คนส่วนใหญ่ไม่ขอที่พัก

การปรับเปลี่ยนที่ต้องการโดยทั่วไป ได้แก่:

• หยุดพักบ่อยขึ้น
• ยกน้อยลง/นั่งมากขึ้น
• หมดเวลาสำหรับการนัดหมายก่อนคลอด

ทุกรัฐมีกฎหมายที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความรับผิดชอบของนายจ้างในการจัดหาที่พักให้กับผู้ตั้งครรภ์ ก่อนที่จะสนทนากับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับที่พักที่คุณอาจต้องการ ให้แน่ใจว่าได้ทำความคุ้นเคยกับกฎหมายในรัฐของคุณ

คิดออกว่าใครจะคุ้มครองคุณ

ขึ้นอยู่กับที่ทำงานของคุณ คุณอาจมีน้อยมากหรือมากที่จะพูดเกี่ยวกับผู้ที่จะกรอกให้คุณในขณะที่คุณลา โดยไม่คำนึงถึง การมาที่โต๊ะพร้อมแนวคิดสำหรับการรายงานข่าวจะบอกเจ้านายของคุณว่าคุณมุ่งมั่นกับบริษัทและทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่น นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะกลับสู่ตำแหน่งของคุณหลังจากออกจากงาน

คุณอาจต้องการพูดคุยกับคนอื่นๆ ในบริษัทที่ลาพักงานไปและต้องหาหรือฝึกอบรมพนักงานแทนชั่วคราว ถามพวกเขาว่าอะไรทำงานได้ดีและอะไรไม่ได้ผล

นอกจากนี้ ให้พิจารณาขอบเขตของคุณเอง ที่ทำงานของคุณคาดหวังว่าจะมีการเข้าถึงแบบใดในขณะที่คุณลางาน? คุณจะถูกคาดหวังให้มีแนวโน้มที่จะส่งอีเมลหรือโทรจากผู้บริหารหรือลูกค้าหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น ลองนึกถึงวิธีกำหนดข้อจำกัด เช่น ตกลงที่จะตอบสนองในบางวันหรือหลังเวลาที่กำหนด

รู้สิทธิ์ของคุณ

หลายคนกลัวที่จะบอกเจ้านายของตน พวกเขากลัวว่าจะตกงาน การตกงานเนื่องจากการตั้งครรภ์ถือเป็นการเลือกปฏิบัติ และมีกฎหมายไว้ใช้ปกป้องคุณ คุณไม่สามารถถูกไล่ออกเนื่องจากตั้งครรภ์

กฎหมาย FMLA ของรัฐบาลกลางให้การลางานโดยไม่ได้รับค่าจ้าง 12 สัปดาห์ในระยะเวลา 12 เดือนสำหรับสิ่งต่อไปนี้:

• การคลอดบุตรและการดูแลทารกแรกเกิด
• การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมหรือการดูแลอุปถัมภ์
• เพื่อดูแลคู่สมรส บิดามารดา หรือบุตรที่มีปัญหาสุขภาพ
• เพื่อรับการดูแลหรือฟื้นฟูจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง
• ความต้องการที่มีคุณสมบัติตามคุณสมบัติของคู่สมรส บุตร หรือผู้ปกครองที่เป็นทหารประจำการ

นอกจาก FMLA ของรัฐบาลกลางแล้ว บางรัฐยังมีกฎหมายการลาเพื่อครอบครัวและการรักษาพยาบาลที่มีการคุ้มครองที่ดียิ่งขึ้นไปอีก พิจารณากฎหมายครอบครัวและการลาป่วยในรัฐของคุณเพื่อพิจารณาว่าการคุ้มครองใดมีผลกับคุณ

หากคุณถูกเลือกปฏิบัติต่อ

การเลือกปฏิบัติต่อสตรีมีครรภ์ในที่ทำงานถือเป็นสิ่งผิดกฎหมาย คุณอาจประสบกับการเลือกปฏิบัติหากคุณได้รับการปฏิบัติในทางที่ดีขึ้นน้อยกว่าผู้อื่น หรือได้รับผลกระทบจากนโยบายหรือแนวทางปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรม หากคุณรู้สึกว่าถูกเลือกปฏิบัติเนื่องจากคุณกำลังตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งที่คุณทำได้

ขั้นตอนที่ต้องดำเนินการหากคุณประสบกับการเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน:

• เอกสารกรณีการเลือกปฏิบัติ
• รายงานการเลือกปฏิบัติเป็นลายลักษณ์อักษรไปยังฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณ
• ยื่นคำร้องต่อคณะกรรมการโอกาสการจ้างงานที่เท่าเทียมกันของสหรัฐอเมริกา

การบอกนายจ้างของคุณเกี่ยวกับข่าวการตั้งครรภ์ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ การเรียนรู้เกี่ยวกับนโยบายของบริษัท กฎหมายครอบครัว และกฎหมายลาป่วยสามารถช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมและสบายใจขึ้น

โปรดจำไว้ว่า มีกฎหมายที่ปกป้องหญิงตั้งครรภ์จากการถูกเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน หากคุณรู้สึกว่าถูกเลือกปฏิบัติเนื่องจากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้บันทึกประสบการณ์และรายงานสถานการณ์