การสูบและการจัดเก็บน้ำนมแม่แช่แข็ง

ในบางช่วงระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณอาจต้องปั๊มหรือปั๊มน้ำนม หากคุณไม่ต้องการใช้ทันที คุณสามารถเก็บน้ำนมไว้ใช้ในอนาคตได้

เหตุผลในการรวบรวมและแช่แข็งน้ำนมแม่

ผู้หญิงแสดงน้ำนมแม่ด้วยเหตุผลหลายประการ

เมื่อคุณเก็บน้ำนมแม่อย่างถูกต้อง คุณสามารถแช่แข็งและเก็บไว้ได้หกเดือนหรือนานกว่านั้น คุณอาจเลือกปั๊มและแช่แข็งน้ำนมแม่ได้ในกรณีต่อไปนี้

• คุณกำลังจะกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียน แต่คุณต้องการให้ลูกของคุณได้รับนมแม่ต่อไป
• คุณต้องบรรเทาอาการปวดและบวมของเต้านมคัดตึง
• คุณต้องการจัดหาน้ำนมแม่เพื่อใช้เมื่อคุณไม่ได้ให้นมลูกอีกต่อไป
• คุณต้องการชะลอการตอบสนองการหย่อนคล้อยอย่างแรงหรือการไหลของน้ำนมแม่อย่างรวดเร็ว
• คุณต้องการให้นมแม่แก่ทารกเมื่อคุณไม่สามารถอยู่กับเขาได้

วิธีแช่น้ำนมแม่

หากคุณกำลังปั๊มน้ำนมสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือบริจาคให้กับธนาคารน้ำนม กระบวนการรวบรวมและจัดเก็บอาจเข้มงวดมากขึ้น สอบถามเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลหรือตัวแทนที่ธนาคารนมเพื่อขอคำแนะนำในการรวบรวมและเก็บรักษาที่เหมาะสม

ต่อไปนี้คือคำแนะนำทีละขั้นตอนในการรวบรวมและแช่แข็งน้ำนมแม่ที่คุณวางแผนจะใช้ที่บ้านเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย

1. เลือกคอนเทนเนอร์คอลเลกชันของคุณ เมื่อคุณวางแผนที่จะแช่แข็งน้ำนมแม่ คุณต้องเลือกภาชนะที่ทนต่อกระบวนการแช่แข็งและละลายได้ ภาชนะที่ใช้เก็บน้ำนมแม่มีหลายประเภท เช่น ถุงเก็บน้ำนมแม่ ขวดพลาสติก ภาชนะแก้ว และถาดเก็บน้ำนมแม่ เมื่อคุณกำลังเลือกภาชนะที่เหมาะกับคุณ ให้คิดว่าจะเก็บน้ำนมแม่ไว้นานแค่ไหน ตัวอย่างเช่น ถุงเก็บน้ำนมแม่บางประเภทได้รับการออกแบบมาเป็นหลักสำหรับการแช่แข็งและสามารถจัดเก็บในแนวราบ แล้ววางซ้อนกัน ซึ่งช่วยประหยัดพื้นที่ได้มาก อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเลือกถุงพลาสติกแบบธรรมดาที่สามารถรั่วและแตกได้ แก้วและพลาสติกแข็งจะช่วยปกป้องน้ำนมแม่ได้ดีที่สุด หากคุณวางแผนที่จะเก็บน้ำนมไว้เป็นเวลานาน ภาชนะใดก็ตามที่คุณเลือก ควรสะอาด ปราศจาก BPA และปลอดภัยสำหรับการจัดเก็บอาหาร ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำนมแม่ที่คุณสามารถปั๊มได้ คุณอาจต้องเตรียมภาชนะเก็บเพิ่มเติมพร้อม

2. รวบรวมเสบียงของคุณ หากคุณกำลังใช้มือรีดนม สิ่งที่คุณต้องมีคือภาชนะเก็บที่สะอาด หากคุณกำลังสูบน้ำ คุณควรเตรียมเครื่องสูบน้ำ หน้าแปลนเครื่องสูบ ท่อ และภาชนะสำหรับรวบรวม อุปกรณ์ปั๊มนมทั้งหมดของคุณควรสะอาดและแห้งเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่น้ำนมแม่ในขณะที่คุณปั๊ม

3. ติดฉลากภาชนะบรรจุน้ำนมแม่ของคุณ ก่อนที่คุณจะเริ่มรีดนมแม่ของคุณลงในถุงเก็บหรือภาชนะ คุณควรติดฉลากด้วยวันที่และเวลาที่รวบรวม

4. ล้างมือของคุณ. ล้างมือทุกครั้งก่อนเริ่มปั๊ม ปั๊มนม หรือจับน้ำนมแม่ เชื้อโรคบนผิวหนังของคุณสามารถเข้าไปในน้ำนมแม่ได้ในขณะที่คุณเก็บสะสม วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการปนเปื้อนคือการรักษาทุกอย่างให้สะอาดที่สุด

5. ปั๊มหรือปั๊มนมด้วยมือ. ใช้เครื่องปั๊มนมหรือเทคนิคการแสดงออกทางสีหน้าเพื่อเอาน้ำนมออกจากเต้านมและใส่ลงในภาชนะเก็บน้ำนมแม่ หากคุณใช้ที่ปั๊มน้ำนม ให้ปั๊มข้างละประมาณ 10 นาที การแสดงออกของมือใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 30 นาที

6. อย่าเติมภาชนะจัดเก็บของคุณมากเกินไป หากคุณใช้ภาชนะเก็บน้ำนมเดียวกันในการรวบรวมและเก็บน้ำนมแม่ อย่าเติมจนเต็มทางด้านบน น้ำนมแม่จะขยายตัวในช่องแช่แข็ง ดังนั้นจึงต้องการพื้นที่เพิ่มเติมด้านบน หากคุณเติมภาชนะจนล้นอาจแตกได้ ดังนั้นควรหยุดเติมนมแม่ลงในภาชนะเมื่อนมเต็มประมาณ 2/3 หรือ 3/4 ถ้าคุณยังมีอีกมากที่จะปั๊ม ให้ไปที่ภาชนะที่สอง หากคุณกำลังเทนมแม่จากภาชนะเก็บน้ำนมในภาชนะเก็บอื่น ให้รวบรวมน้ำนมแม่ให้ครบแล้วจึงเทนมลงในภาชนะเก็บ ตามคำแนะนำข้างต้น ห้ามเติมภาชนะจัดเก็บที่ด้านบน นมแม่ของคุณต้องการห้องนั้นเพื่อขยาย

7. ปิดผนึกภาชนะจัดเก็บของคุณ เมื่อคุณใส่น้ำนมแม่ในปริมาณที่ต้องการลงในภาชนะแล้ว ให้ปิดผนึกด้วยตราประทับหรือฝาปิดแบบมีซิปกันอากาศที่เหมาะสม จุกนมขวดไม่สามารถปิดมิดชิดได้ ดังนั้นคุณไม่ควรใช้จุกนมเมื่อคุณเก็บขวดไว้ในช่องแช่แข็ง

8. แช่น้ำนมแม่. ​ใส่นมแม่ลงในช่องแช่แข็งโดยเร็วที่สุดหลังจากรวบรวม คำแนะนำคือเก็บนมไว้ด้านหลังช่องแช่แข็งในที่ที่ปกติจะเย็นที่สุด หากคุณใส่นมแม่ในตู้เย็นก่อน ให้แช่แข็งภายใน 24 ชั่วโมง หากไม่มีตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง คุณสามารถใส่นมในตู้เย็นที่มีฉนวนหุ้มด้วยถุงน้ำแข็งแช่แข็งได้นานถึง 24 ชั่วโมงแล้วนำไปแช่แข็ง

คุณสามารถแช่แข็งนมแม่ได้นานแค่ไหน

ประเภทของช่องแช่แข็งที่คุณมีจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาที่คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่แช่แข็งได้

• ตู้แช่แข็งที่ติดอยู่กับตู้เย็นที่มีประตูเป็นของตัวเอง: น้ำนมแม่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็น/ตู้แช่แข็งแบบเคียงข้างกันมาตรฐานหรือบนและล่างได้นานถึง 6 เดือน

• ช่องแช่แข็งภายในตู้เย็น: น้ำนมแม่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งภายในตู้เย็นได้ประมาณสองสัปดาห์

• ตู้แช่แข็งแบบสแตนด์อะโลน: น้ำนมแม่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งลึกโดยไม่ต้องมีวงจรการละลายน้ำแข็งนานถึงหนึ่งปี

นมแม่แช่แข็งสำหรับการดูแลเด็ก

หากบุตรของท่านไปหาพี่เลี้ยงเด็กหรือสถานรับเลี้ยงเด็ก ให้ถามเกี่ยวกับนโยบายเกี่ยวกับน้ำนมแม่ของพวกเขา เมื่อติดฉลากนมแม่ด้วยวันที่และเวลา อย่าลืมใส่ชื่อและชื่อทารกด้วย

ละลายนมแม่แช่แข็ง

เมื่อถึงเวลาต้องใช้นมแม่แช่แข็ง ให้ปฏิบัติตามแนวทางการละลายและการอุ่นนมแม่อย่างปลอดภัย

• ตรวจสอบวันที่และปฏิบัติตามหลักเกณฑ์สำหรับการจัดเก็บที่ปลอดภัยด้านบน ละลายคอลเลกชันที่เก่าที่สุดภายในหลักเกณฑ์ก่อน
• เมื่อละลายนมแม่แช่แข็งแล้ว คุณไม่ควรนำไปแช่แข็งซ้ำ
• ในการละลายนมแม่ที่แช่แข็งอย่างปลอดภัย คุณสามารถใส่ไว้ในตู้เย็นข้ามคืนได้ เพื่อให้ละลายเร็วขึ้น คุณสามารถวางไว้ในภาชนะที่มีน้ำอุ่นหรือถือไว้ใต้น้ำไหลอุ่น คุณไม่ควรละลายนมแม่ที่อุณหภูมิห้อง
• คุณสามารถใช้น้ำนมแม่ที่ละลายน้ำแข็งได้ทันทีหรือใส่ไว้ในตู้เย็นนานถึง 24 ชั่วโมง
• คุณไม่ควรละลายหรืออุ่นนมแม่ในไมโครเวฟหรือหม้อน้ำเดือดบนเตา