วิธีช่วยลูกของคุณรับมือกับเรื่องซุบซิบ

แม้ว่าลูกๆ ของคุณจะพยายามอยู่ห่างจากละครที่โรงเรียน แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าพวกอันธพาลหรือผู้หญิงที่ใจร้ายจะไม่ตั้งเป้าพวกเขาด้วยการนินทาและข่าวลือ น่าเสียดาย เมื่อพูดถึงข่าวลือและการนินทา วัยรุ่นทุกคนมีความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้เผยแพร่ข่าวลือต้องดิ้นรนด้วยความอิจฉาริษยาหรือต้องการแก้แค้น

ยิ่งไปกว่านั้น เป้าหมายของการนินทาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันที วันหนึ่งเด็ก ๆ กำลังพูดถึงว่าใครทำอะไรกับใครและในครั้งต่อไป ลูกของคุณกำลังตกเป็นเป้าหมาย ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องเตรียมพร้อมในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้

แล้วลูกของคุณควรจัดการกับข่าวลือและการนินทาอย่างไรไม่ให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก? แม้ว่าทุกเหตุการณ์จะแตกต่างกัน แต่แนวคิดบางประการเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานรับมือกับเรื่องซุบซิบและข่าวลือมีดังนี้

ค้นหาว่ามันมาจากไหนและทำไม

การหาว่าใครเป็นคนเริ่มข่าวลืออาจทำให้กระจ่างว่าทำไมเรื่องนี้ถึงเกิดขึ้น ข่าวลือมีขึ้นเพื่อทำร้ายลูกของคุณหรือเป็นเพียงกรณีของข้อมูลที่ผิด? บุคคลที่นินทาหรือเผยแพร่ข่าวลือมีเจตนาที่จะประณามบุตรหลานของคุณและให้คนอื่นต่อต้านพวกเขาหรือไม่?ข้อมูลนี้สำคัญที่ต้องรู้ก่อนที่บุตรหลานของคุณจะตอบสนองต่อข่าวลือ ตัวอย่างเช่น การระบุกรณีของข้อมูลที่ผิดง่ายกว่าการตอบสนองต่อการรุกรานเชิงสัมพันธ์

หลีกเลี่ยงการอาศัยข่าวลือ

แม้ว่าสิ่งนี้มักจะพูดง่ายกว่าทำ แต่สิ่งสำคัญคือลูกของคุณจะไม่ยึดติดกับสิ่งที่พูดเกี่ยวกับพวกเขา การครุ่นคิดเรื่องซุบซิบและข่าวลือจะทำให้ลูกของคุณรู้สึกแย่ลง ให้พยายามช่วยให้ลูกของคุณจดจ่อกับสิ่งอื่นแทน ให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมภายนอกหรือวางแผนทริปสั้นๆ—เลือกสิ่งที่จะไม่สนใจเรื่องซุบซิบ เป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงสื่อสังคมออนไลน์ชั่วขณะหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่คือที่ที่มีข่าวลือแพร่สะพัด แม้ว่าสิ่งนี้จะเป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นที่จะทำ และพวกเขาอาจถึงกับบอกว่าพวกเขาต้องการรู้ว่าคนอื่นพูดอะไร แต่บางครั้งก็ดีกว่าที่จะไม่อ่านคำที่โหดร้ายทุกคำที่คนอื่นพิมพ์

ระวังสัญญาณของความทุกข์ทางอารมณ์

จำไว้ว่าไม่ใช่เด็กทุกคนที่สามารถเล่นกับมันและรอให้ข่าวซุบซิบหมดไป แม้แต่ข่าวลือเล็กๆ น้อยๆ การนินทา และการเรียกชื่อก็อาจส่งผลกระทบทางอารมณ์อย่างรุนแรงต่อบุตรหลานของคุณ อย่าลืมสังเกตอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล สภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด และความคิดฆ่าตัวตาย

แม้แต่สัญญาณเตือนของภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น ความผิดปกติของการกิน การทำร้ายตัวเอง และโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) ก็ไม่ควรมองข้าม ให้บุตรหลานของคุณติดต่อกับที่ปรึกษาที่สามารถช่วยให้พวกเขาจัดการกับอารมณ์เชิงลบได้ และต้องแน่ใจว่าได้จัดเตรียมสภาพแวดล้อมในบ้านที่สนับสนุนโดยการฟัง ให้กำลังใจ และเห็นอกเห็นใจ แม้ว่าลูกของคุณจะดูดีเมื่ออยู่ที่บ้าน คุณควรหาทางระบายอารมณ์ให้เธอรู้อยู่เสมอ บางครั้งคนที่ดีที่สุดที่จะระบายด้วยคือคนที่ไม่มีส่วนได้เสียทางอารมณ์กับสถานการณ์

ต่อต้านการกระตุ้นให้ตอบสนองหรือแก้แค้น

เมื่อมีคนใจร้าย ก็ยากที่จะไม่รู้สึกหนักใจและตอบโต้ในทางลบ แต่เช่นเดียวกับการกลั่นแกล้งประเภทอื่น การที่เด็กให้รางวัลแก่ความพยายามของคนพาลจะทำให้อารมณ์เสียอย่างเห็นได้ชัดจะยิ่งแย่ลงไปอีก นอกจากนี้ยังเป็นการดึงดูดให้เด็กๆ ตอบโต้ด้วยข่าวลือหรือเรื่องซุบซิบของตนเอง ส่งเสริมให้ลูกของคุณไม่แสวงหาการแก้แค้น แต่ให้ไปตามถนนสูงแทน เด็กบางคนถึงกับพบว่าการพลิกสถานการณ์และทำอะไรในเชิงบวกเมื่อเผชิญกับความใจร้ายที่พวกเขาประสบอยู่

จัดการกับเรื่องซุบซิบออนไลน์อย่างเด็ดขาด

เมื่อเด็กๆ ใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อเผยแพร่ข่าวลือและเรื่องซุบซิบ อย่าลืมเก็บสำเนาของการโต้ตอบนั้นไว้ รายงานข้อมูลไปยังโรงเรียนของบุตรของท่าน หลายรัฐในขณะนี้มีกฎหมายที่อนุญาตให้โรงเรียนจัดการกับการใช้โซเชียลมีเดียในทางที่ผิด นอกจากนี้ การนินทาและข่าวลือไม่ได้จำกัดอยู่แค่ไซต์โซเชียลนอกเวลาเรียน พวกเขากรองเข้าไปในโถงทางเดินของโรงเรียนด้วย ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องเตรียมพร้อมรับมือกับเรื่องซุบซิบและข่าวลือ เช่นเดียวกับที่คุณจะรับมือกับการกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์

ลดโอกาสที่จะเกิดขึ้นอีก

กระตุ้นให้บุตรหลานนึกถึงสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้จากประสบการณ์ที่มีข่าวลือและเรื่องซุบซิบนี้ นอกจากนี้ ให้เน้นว่าพวกเขาต้องคำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาบอกผู้อื่น รวมถึงสิ่งที่พวกเขาใส่ทางออนไลน์ ในข้อความและในอีเมล ข้อมูลทั้งหมดนี้สามารถนำมาใช้เพื่อสร้างข่าวลือเกี่ยวกับพวกเขาได้ อธิบายว่ายิ่งเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวมากเท่าไร กระสุนของผู้อื่นก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นพวกเขาจึงควรระวังให้มากเกี่ยวกับผู้ที่พวกเขาไว้วางใจ

แน่นอน วิธีที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นของคุณในการป้องกันไม่ให้ถูกพูดถึงในโรงเรียนคือการทำตามขั้นตอนต่างๆ ในการจัดการชื่อเสียงออนไลน์ของพวกเขา พวกเขาควรจะขยันหมั่นเพียรในการกรองและติดตามสิ่งที่พวกเขากำลังเผยแพร่ทางออนไลน์ และหากพวกเขาเคยเจอข่าวลือและการนินทาที่โรงเรียน อย่าลืมว่าพวกเขาไม่เพียงตอบสนองในทางที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังดูแลตัวเองทางจิตใจและร่างกายด้วย