ขนาด Areola มีผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร

areola คือผิวบริเวณที่เป็นวงกลมหรือวงรีบนเต้านมของคุณซึ่งล้อมรอบหัวนม มีสีเข้มกว่าส่วนอื่นๆ ของเต้านมหรือผิวหน้าอกของคุณ ซึ่งมักจะเป็นเฉดสีแดง ชมพูหรือน้ำตาล

ไม่มีขนาด “ปกติ” สำหรับ areolas; พวกเขาแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์และขนาดตลอดช่วงชีวิตของคุณ รวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์ รอบเดือน และในขณะที่คุณใช้ยาบางชนิด พวกมันยังมีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เนื่องจากพวกมันส่งผลต่อวิธีที่ทารกดูดนมขณะให้นม และการดูดนมไปยังส่วนที่ดีของ areola เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่อย่างต่อเนื่อง

ขนาดของอาเรโอลา

เมื่อคุณให้นมลูก วิธีที่ลูกน้อยแนบเต้านมของคุณเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการ นี่เรียกว่าสลัก การดูดที่หัวนมเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและไม่ได้กระตุ้นการไหลของน้ำนมจริงๆ

การดูดนมที่ถูกต้องจะทำให้ทารกดูดนมทั้งหัว บวกกับเนื้อเยื่อเต้านมโดยรอบประมาณ 1 นิ้ว กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขาจะกินส่วนหรือทั้งหมด – ของ areola ของคุณเข้าไปในปากของพวกเขา ขึ้นอยู่กับขนาดของมัน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย Areola ขนาดเฉลี่ย

ขนาดเฉลี่ยของ areola มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 1/2 ถึง 1 3/4 นิ้ว (หรือประมาณ 4 เซนติเมตร) หากคุณมี areola ขนาดเฉลี่ย ลูกของคุณควรมี areola ส่วนใหญ่อยู่ในปากของพวกเขาเมื่อพวกเขาดูดนมจากเต้านม ทารกควรมองเห็น areola เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย Areola ขนาดเล็ก

areola ที่เล็กกว่าค่าเฉลี่ยโดยทั่วไปจะมีความกว้างไม่เกิน 1 นิ้ว ด้วยเหตุนี้ จึงควรใส่นมลงในปากของทารกได้พอดีขณะให้นมลูก และคุณไม่ควรมองเห็นส่วนใดของส่วนนมของคุณหากมีสลักที่ดี หากคุณมี areola ขนาดเล็ก และคุณสามารถเห็นได้มากที่สุดเมื่อลูกน้อยของคุณให้นมลูก ให้หยุดดูดสลัก ถอดลูกน้อยออกจากเต้านม แล้วลองอีกครั้ง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย Areola ขนาดใหญ่

โดยทั่วไปแล้ว areola ที่ใหญ่กว่าค่าเฉลี่ยโดยทั่วไปจะมีความกว้างมากกว่า 2 นิ้ว หากคุณมี areolae ขนาดใหญ่ คุณควรจะยังสามารถเห็นบางส่วนได้ในขณะที่ทารกให้นมลูก ที่จริงแล้ว คุณอาจมองเห็นได้ครึ่งหนึ่งหรือมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับขนาด

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าลูกของคุณดูดนมแม่อย่างถูกต้องหรือไม่ถ้าคุณมี areolae ขนาดใหญ่ เพราะอาจไม่ชัดเจนว่าลูกของคุณดูดนมมากกว่าแค่จุกนมหรือไม่ ถ้าเป็นไปได้ ให้ขอความช่วยเหลือตั้งแต่แรกเพื่อที่คุณจะมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณดูดนมแม่เป็นอย่างดี

ทำไมขนาดจึงสำคัญ?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าขนาดของ areola ของคุณสัมพันธ์กับสลักของทารกอย่างไร ไดอะแกรมหรือคำอธิบายของแลตช์ที่ถูกต้องมักจะเป็นภาพรวม เนื่องจากไม่มีคนสองคนที่มีขนาด areola เท่ากัน การขาดความหลากหลายนี้อาจทำให้ผู้คนไม่แน่ใจว่าลูกดูดนมแม่อย่างถูกต้องหรือไม่ ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและปัญหาอื่นๆ

การขอคำแนะนำจากผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมอาจเป็นประโยชน์ เพราะพวกเขาสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าการดูดนมที่ถูกต้องกับเต้านมของคุณเป็นอย่างไร พวกเขายังสามารถสอนวิธีอุ้มทารกที่ดูดนมแม่เพื่อช่วยให้ลูกดูดนมได้อย่างถูกต้อง

ความสำคัญของสลัก

หากลูกน้อยของคุณได้รับ areola ไม่เพียงพอในขณะที่ดูดนม มันอาจทำให้เกิดความท้าทายสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ การล็อคน้ำนมไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนม เต้านมคัดตึง (ที่เต้านมของคุณบวมและหนักด้วยน้ำนม) ท่อน้ำนมอุดตัน (ซึ่งท่อน้ำนมอุดตันด้วยน้ำนมข้น) และแม้แต่เต้านมอักเสบเนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจระบายนมได้ไม่เต็มที่ จากหน้าอกของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไป การดูดนมที่ไม่ดีอาจทำให้น้ำนมแม่มีน้อย เนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจไม่สามารถกระตุ้นร่างกายของคุณให้ผลิตน้ำนมเพิ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูดนมที่ไม่ดีอาจทำให้ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ หรือแม้กระทั่งน้ำหนักลด เนื่องจากพวกเขาไม่ได้รับอาหารมากพอที่จะเติบโตในอัตราที่ดีต่อสุขภาพ ปัจจัยหนึ่งหรือทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำไปสู่การหย่านมก่อนกำหนดในที่สุด

หากคุณกังวลว่าลูกจะดูดนมอย่างไม่ถูกต้อง ให้ลองใช้ “เทคนิคแฮมเบอร์เกอร์” มีขั้นตอนง่ายๆ ดังต่อไปนี้

1. ใช้หัวนมแตะริมฝีปากของทารกเพื่อให้อ้าปาก
2. บีบเต้านมระหว่างนิ้วกับนิ้วโป้งเหมือนแฮมเบอร์เกอร์
3. เล็งหัวนมของคุณให้อยู่เหนือริมฝีปากบนของทารก และให้ริมฝีปากล่างของทารกอยู่ห่างจากฐานของหัวนมเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเข้ามาที่คางของคุณก่อน (วิธีนี้จะกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเติมเต้านมด้วยเต้านมของคุณเมื่อดูดนม)

หากจับได้ถูกต้อง คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ และควรได้ยินหรือเห็นการกลืน

จะหาความช่วยเหลือได้ที่ไหน

หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกดูดนมแม่ดีหรือไม่ ให้ขอให้ใครสักคนตรวจสอบเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ แพทย์ของคุณ พยาบาล ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร กลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือแม้แต่มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่คนอื่นๆ สามารถช่วยคุณได้

การให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองขณะให้นมลูกอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน เพราะหากคุณเหนื่อย เครียด หรือหนักใจมากเกินไป ก็อาจทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยากขึ้น พยายามนอนหลับในขณะที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย (แม้ว่าจะเป็นการเดินระยะสั้น ๆ ก็ตาม) และสร้างการผ่อนคลาย 5-10 นาทีให้เป็นกิจวัตรประจำวันของคุณ การเผื่อเวลาไว้สำหรับตัวคุณเองจะช่วยให้คุณเข้าใกล้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้

หากคุณพบว่าตัวเองกระวนกระวาย หงุดหงิด หรือมีอารมณ์มากเกินไปในขณะที่ให้นมลูก ให้วางลูกน้อยของคุณลงในที่ปลอดภัย (แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงไม่กี่วินาที) ยืดกล้ามเนื้อ รวบรวมตัวเอง แล้วลองอีกครั้ง จำไว้ว่าการขอความช่วยเหลือจากคนรัก ครอบครัว หรือเพื่อนก็ไม่เป็นไร

ขนาดของ areolae และหัวนมของคุณอาจเปลี่ยนแปลงในขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเนื่องจากฮอร์โมนที่ผลิตน้ำนมแม่ พวกมันอาจโตขึ้นเมื่อหน้าอกของคุณขยายพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม areolae ของคุณควรเล็กลงอีกครั้งหลังจากที่ร่างกายของคุณหยุดผลิตนมหรือเมื่อหน้าอกของคุณเล็กลง

ขนาดที่เปลี่ยนไปอาจทำให้คุณวัดสลักของทารกได้ยากโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะหากคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่ ผู้ปกครองหลายคนประสบปัญหาการล็อคอิน แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ โดยปกติแล้วจะต้องฝึกฝนและอดทนเพียงเล็กน้อย