วิธีจัดการกับพฤติกรรมที่ท้าทาย

เมื่อถึงจุดหนึ่ง เด็กเกือบทุกคนจะก้มมองดูพ่อแม่ของตน และตอบด้วยการเน้นย้ำว่า “ไม่!” เมื่อพวกเขาได้รับคำสั่งให้ทำบางสิ่งบางอย่าง การไม่ปฏิบัติตามอาจเป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการของเด็กที่มีสุขภาพดีแม้จะเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดก็ตาม

ภาพรวม

เมื่อเด็กทดสอบขีดจำกัดหรือยืนยันตัวเอง พวกเขากำลังพยายามเป็นอิสระมากขึ้น และในขณะที่ความเป็นอิสระที่กำลังเติบโตนั้นมีประโยชน์ แต่รูปแบบการท้าทายที่ดำเนินอยู่กลับไม่เป็นเช่นนั้น

ไม่ว่าลูกของคุณจะพูดว่า “คุณสร้างฉันไม่ได้!” เมื่อคุณบอกให้พวกเขาหยิบของเล่นหรือแกล้งทำเป็นไม่ได้ยินคุณเมื่อคุณบอกพวกเขาว่าถึงเวลาต้องเข้ามาข้างในการดำเนินการที่เหมาะสมจะกระตุ้นให้พวกเขาเริ่มฟังได้ดีขึ้น ต่อไปนี้คือ 10 ขั้นตอนในการจัดการกับการไม่ปฏิบัติตาม

ให้ความสนใจในเชิงบวก

การไม่ปฏิบัติตามอาจเป็นวิธีที่ดีสำหรับเด็กที่จะได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก แม้ว่าจะเป็นความสนใจเชิงลบ แต่เด็กบางคนก็ยังต้องการมันอยู่ดี อันที่จริง มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการเพิกเฉยต่อพฤติกรรมที่ไม่ปฏิบัติตามนั้นมีประสิทธิภาพในการทำให้เด็กๆ ปฏิบัติตามกฎระเบียบมากขึ้น

อีกวิธีหนึ่งในการปัดเป่าพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจของการไม่ปฏิบัติตามคือการให้ความสนใจในเชิงบวกกับลูกของคุณทุกวัน เล่นเกมด้วยกัน ใช้เวลาพูดคุย หรือออกไปเดินเล่น ความสนใจเชิงบวกเพียงไม่กี่นาทีสามารถช่วยลดการท้าทายได้

ประพฤติปฏิบัติตามคำชมเชย

แม้ว่าการสังเกตพฤติกรรมที่ดีอาจเป็นเรื่องยากเมื่อลูกของคุณปฏิเสธที่จะฟังอยู่ตลอดเวลา แต่สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาพฤติกรรมที่ดีเพื่อชมเชย คุณอาจต้องให้คำของ่ายๆ แก่บุตรหลานเพื่อจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวในการยกย่องการปฏิบัติตาม

ที่โต๊ะอาหาร คุณอาจพูดว่า “ได้โปรดส่งพริกไทยให้ฉันด้วย” จากนั้นทันทีที่พวกเขาปฏิบัติตามจะพูดว่า “ขอบคุณที่ส่งพริกไทยให้ฉันทันทีที่ฉันขอให้คุณ” คำชมเชยหรือคำชมนี้ส่งข้อความ ที่คุณชื่นชมการปฏิบัติตามของพวกเขา

ให้คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพฤติกรรมที่ท้าทายที่คุณพบเห็นเป็นการต่อต้านจริงๆ หากบุตรหลานของคุณไม่ได้ยินคุณ หรือพวกเขาฟุ้งซ่านในการเล่นวิดีโอเกมหรือใช้โทรศัพท์ คุณอาจต้องเปลี่ยนวิธีการบอกทาง

การสบตาหรือวางมือบนไหล่ของพวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับความสนใจก่อนที่จะพูด ปิดเสียงพื้นหลังและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกๆ ของคุณให้ความสนใจเพื่อให้พวกเขาซึมซับสิ่งที่คุณบอกให้ทำ

เสนอทางเลือกเฉพาะ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับพฤติกรรมต่อต้านคือการเสนอทางเลือกสองทาง เมื่อคุณเสนอทางเลือก ลูกๆ ของคุณจะรู้สึกว่าพวกเขาควบคุมสถานการณ์ได้ หลีกเลี่ยงคำถามเช่น “คุณอยากแต่งตัวตอนนี้ไหม” เพราะเด็กดื้อจะพูดโดยอัตโนมัติว่า “ไม่!”

ถามคำถามเช่น “คุณอยากใส่เสื้อแดงหรือเสื้อเหลือง” เพียงให้แน่ใจว่าคุณสามารถอยู่กับทางเลือกของบุตรหลานของคุณก่อนที่จะให้ทางเลือกต่างๆ

ใช้กฎวินัยของคุณยาย

กฎระเบียบวินัยของคุณยาย ซึ่งกำหนดกรอบสิ่งต่าง ๆ เป็นแรงจูงใจแทนที่จะชี้ให้เห็นถึงผลเสีย อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมการปฏิบัติตาม เมื่อใช้เป็นประจำ เด็กจะเริ่มเห็นว่าตนเองมีอำนาจควบคุมเมื่อได้รับสิทธิพิเศษ

ดังนั้นแทนที่จะพูดว่า “คุณเล่นวิดีโอเกมไม่ได้เพราะคุณยังไม่ได้ทำความสะอาดห้อง” ให้ลองพูดว่า “คุณสามารถเล่นวิดีโอเกมได้ทันทีที่คุณทำความสะอาดห้องเสร็จแล้ว” การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในข้อความของคุณสามารถกระตุ้นให้ลูกไปทำงานได้

สร้างระบบรางวัล

สร้างระบบการให้รางวัลที่กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณปฏิบัติตาม ให้การสนับสนุนในเชิงบวกบ่อยครั้งและพิจารณาสร้างระบบเศรษฐกิจโทเค็นเพื่อให้บุตรหลานของคุณอยู่ในเส้นทาง นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำงานเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพและให้ความร่วมมือโดยเสนอสิ่งเสริมกำลังใจ (หรือรางวัล) เชิงบวก

ตัวอย่างเช่น เด็ก ๆ จะได้รับรางวัลเป็นเหรียญทุกครั้งที่พวกเขาฟังคำแนะนำของคุณโดยไม่เถียง จากนั้นพวกเขาแลกเปลี่ยนโทเค็นเพื่อรับรางวัลใหญ่ เช่น เวลากับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ หรือโอกาสในการไปสวนสาธารณะ

พัฒนาสัญญาพฤติกรรม

สัญญาเกี่ยวกับพฤติกรรมเตือนเด็กๆ ว่าพวกเขาสามารถได้รับสิทธิพิเศษมากขึ้นเมื่อพวกเขาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถประพฤติตนอย่างมีความรับผิดชอบ สัญญาพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพช่วยให้เด็กๆ ได้แสดงให้เห็นเมื่อพวกเขาพร้อมสำหรับสิทธิพิเศษมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น เมื่อเวลาเข้านอนเป็นการต่อสู้ สัญญาเกี่ยวกับพฤติกรรมอาจแก้ปัญหานี้ได้ ในสัญญา ให้มีตัวเลือกที่จะอยู่ต่อไปอีก 15 นาทีหลังจากนั้น หลังจากที่เด็ก ๆ แสดงว่าพวกเขาสามารถเข้านอนตรงเวลาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ต้องเถียงกัน

หลีกเลี่ยงการต่อสู้ทางอำนาจ

หลีกเลี่ยงการแย่งชิงอำนาจกับเด็กที่ไม่ปฏิบัติตาม เมื่อคุณต่อสู้เพื่ออำนาจ มันจะทำให้การต่อต้านแย่ลงเท่านั้น ให้ใช้คำเตือนเช่นคำสั่ง if…then เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรม

มันสำคัญมากที่จะไม่ลังเลใจกับคำสั่ง if-then ของคุณ หากคุณทำเช่นนั้น มันจะเป็นการกระตุ้นให้เกิดการท้าทายมากขึ้นเพราะพวกเขาไม่คิดว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นจริงหากพวกเขาท้าทายคุณ

ใช้ผลที่ตามมา

แต่ละกรณีของการไม่ปฏิบัติตามควรได้รับการแก้ไขด้วยผลเชิงลบ การหมดเวลาหรือผลที่ตามมา เช่น การสูญเสียสิทธิพิเศษ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกีดกันการท้าทายจำไว้ว่าการมีวินัยอย่างสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการลดพฤติกรรมที่ท้าทาย

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แม้ว่าการท้าทายสุดโต่งสามารถส่งสัญญาณถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าได้ เช่น โรคต่อต้านการต่อต้านการท้าทายและการไม่ปฏิบัติตามเป็นครั้งคราวเป็นปัญหาพฤติกรรมปกติของเด็ก หากคุณกังวลว่าบุตรหลานของคุณอาจมีปัญหาร้ายแรงกว่านั้น หรือหากกลยุทธ์ด้านวินัยของคุณใช้ไม่ได้ผล ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรหลานเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เป็นเรื่องง่ายที่จะโกรธและหงุดหงิดเมื่อลูกของคุณท้าทายคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตือนตัวเองว่าในกรณีส่วนใหญ่การท้าทายและการไม่ปฏิบัติตามเป็นปัญหาพฤติกรรมเด็กที่ผู้ปกครองทุกคนประสบเป็นครั้งคราว ด้วยความอดทนเพียงเล็กน้อยและกลยุทธ์ด้านวินัยที่ถูกต้อง คุณสามารถแนะนำบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับวิธีตัดสินใจเลือกได้อย่างถูกต้อง ในขณะที่ลดจำนวนพฤติกรรมที่ท้าทายที่คุณได้รับจากพวกเขา