ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ใช้ขณะตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณต้องการทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณแข็งแรง คุณทราบดีว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดส่วนใหญ่มีสารพิษ ปลอดภัยที่จะใช้เมื่อคุณตั้งครรภ์หรือไม่? คำตอบนั้นซับซ้อน

ภาพรวม

อุปกรณ์ทำความสะอาดบางอย่างมีส่วนผสมที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความผิดปกติแต่กำเนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้งานหนัก เช่น น้ำยาทำความสะอาดเตาอบ ส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่นักวิจัยกังวลอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ แต่ยังไม่ชัดเจน พวกเขาไม่จำเป็นต้อง “ไม่ปลอดภัย” แต่ก็ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าปลอดภัย 100%

การศึกษาที่ดำเนินการโดยกระทรวงสาธารณสุขแห่งรัฐนิวยอร์กพบว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงที่ทำงานเป็นภารโรงหรือพนักงานทำความสะอาดมีแนวโน้มที่จะมีลูกที่มีข้อบกพร่องแต่กำเนิดโดยเฉลี่ย การศึกษานี้ยังพบว่านักวิทยาศาสตร์และผู้ประกอบการอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น การสัมผัสกับสารพิษและสารเคมีเป็นปัจจัยทั่วไปในงานเหล่านี้

คุณทำอะไรได้บ้าง? เป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดการสัมผัสกับสารพิษในสิ่งแวดล้อมที่ “น่าสงสัย” โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อลดการสัมผัสได้ การรู้ว่าควรหลีกเลี่ยงสิ่งใดและสิ่งใดเป็นทางเลือกของคุณ สามารถช่วยให้คุณปกป้องตัวเองและลูกน้อยได้ดีที่สุด

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

ต่อไปนี้เป็นแนวทางปฏิบัติบางประการเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่แย่ที่สุดและดีที่สุดที่จะใช้เมื่อคุณตั้งครรภ์ ข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ตัวเลือกเหล่านี้ดีที่สุดและแย่ที่สุดอยู่ด้านล่างรายการนี้:

• หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ที่มีไกลคอลอีเทอร์ สารเหล่านี้ค่อนข้างจะเป็นพิษมากที่สุดที่พบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือน และมีความเกี่ยวข้องกับการแท้งบุตร การเจริญพันธุ์ในเพศชายลดลง และความพิการแต่กำเนิด อาจระบุเป็น 2-butoxyethanol (EGBE) และ methoxydiglycol (DEGME) น้ำยาทำความสะอาดเตาอบส่วนใหญ่มีไกลคอลอีเทอร์

• พยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีพาทาเลต การได้รับพทาเลตก่อนคลอดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติแต่กำเนิดของระบบสืบพันธุ์ในเด็กผู้ชายเป็นเรื่องปกติที่พทาเลตจะระบุไว้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด แต่ถ้ามี “น้ำหอม” อยู่ในรายการ ก็มีความเป็นไปได้สูงที่น้ำหอมจะมีพาทาเลต อย่าลืมตรวจสอบผลิตภัณฑ์ซักผ้าของคุณ คุณกำลังเดินไปรอบ ๆ และสูดดมน้ำหอมซักผ้าเหล่านั้นทั้งวัน ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสตรีมีครรภ์ที่ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเป็นประจำมีระดับพาทาเลตเฉพาะในปัสสาวะสูงขึ้น (สิ่งนี้อาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ไม่ได้ศึกษาในการศึกษาวิจัยนี้โดยเฉพาะ)

• อาจพยายามหลีกเลี่ยงพาราเบน พาราเบนในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดไม่มีอันตรายหรือไม่นั้นเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันในแวดวงวิทยาศาสตร์ ความกังวลมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าพาราเบนสามารถทำหน้าที่เหมือนเอสโตรเจนในร่างกายได้จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าบิวทิลพาราเบนอาจเป็นอันตรายต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายพาราเบนอาจถูกระบุว่าเป็น methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben หรือ isopropylparaben

• ทำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่แสนเรียบง่ายของคุณเอง กฎหมายไม่ได้กำหนดให้ต้องเปิดเผยสารเคมีเหล่านี้อย่างครบถ้วนบนฉลากผลิตภัณฑ์ ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของคุณ ให้ทำเอง! มันเป็นเรื่องง่าย. คุณสามารถผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำในขวดสเปรย์ แล้วใช้ทำความสะอาดหน้าต่างและพื้นผิว หากคุณต้องการกรวด คุณสามารถใช้เบกกิ้งโซดาและน้ำได้ สามารถใช้กับเตาอบหรืออ่างอาบน้ำได้ คุณอาจต้องใช้ “จาระบีข้อศอก” มากขึ้นกับตัวเลือกเหล่านี้ แต่สิ่งเหล่านี้จะทำให้บ้านของคุณสะอาด

• ค้นหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบนเว็บไซต์ EWG (คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม) คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ ในฐานข้อมูล EWG และเรียนรู้ว่าส่วนผสมใดบ้างที่อาจมีและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น คุณไม่น่าจะพบสิ่งใดที่มีความเสี่ยงเป็นศูนย์เนื่องจากวิธีการทำงานของฐานข้อมูล อย่างไรก็ตาม หากคุณมีทางเลือกระหว่างตัวทำความสะอาดที่มีระดับ A หรือ B เทียบกับตัวทำความสะอาดที่มีระดับ C, D หรือ F คุณสามารถเลือก A หรือ B

• หลีกเลี่ยงสเปรย์และสเปรย์ทำความสะอาดสเปรย์เมื่อเป็นไปได้ การศึกษาจำนวนมากพบว่าการสัมผัสกับสเปรย์ทำความสะอาดก่อนคลอดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด(ในกรณีนี้ไม่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็น “ธรรมชาติ” หรือไม่) ส่วนผสมที่พบปัญหาโดยเฉพาะ ได้แก่ แอลกอฮอล์ แอมโมเนีย คลอรีน ไกลคอลและไกลคอล-เอทิลีน โซเดียมไฮดรอกไซด์ (โซดาไฟ) อะคริลิคโพลีเมอร์ และเทอร์พีน ไม่พบความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหอบหืดเมื่อไม่ได้ฉีดพ่นน้ำยาทำความสะอาด

• หลีกเลี่ยงสารให้ความสดชื่นในอากาศ เช่นเดียวกับสเปรย์ทำความสะอาด การสัมผัสกับสารให้ความสดชื่นก่อนคลอดยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหอบหืดและปัญหาระบบทางเดินหายใจปัญหาอีกประการของน้ำหอมปรับอากาศก็คือ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมีส่วนผสม “กลิ่นหอม” คลุมเครืออยู่บนฉลาก ซึ่งหมายความว่าอาจมี phthalates ซึ่งคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงเมื่อคุณตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จากการพัฒนาตั้งแต่แรกโดยเปิดหน้าต่างและ “ระบายอากาศ” บ้านของคุณทุกครั้งที่ทำได้ ใช้ช่องระบายอากาศในเตาอบขณะทำอาหาร หากมี ทิ้งขยะบ่อยๆ และจัดบ้านให้เป็นระเบียบ

• ทำความสะอาดในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกเสมอ ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ “สีเขียว” หรือไม่ก็ตาม อย่าลืมทำความสะอาดในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

• ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน บางครั้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกคลื่นไส้หรือทำให้เกิดอาการแพ้ท้องได้ นี่อาจเป็นจริงสำหรับตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด หากการทำความสะอาดเป็นเรื่องยากเมื่อคุณคาดหวัง อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ! เพื่อน คนสำคัญ หรือแม้แต่จ้างความช่วยเหลือ (ถ้าคุณสามารถจ่ายได้) อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

หลักฐานการวิจัย

ต่อไปนี้คือรายการสารเคมีตามตัวอักษรที่พบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่สตรีมีครรภ์อาจต้องการหลีกเลี่ยง และผลการวิจัยที่อยู่เบื้องหลัง

ไกลคอลอีเทอร์

ไกลคอลอีเทอร์เป็นสารเคมีทรงพลังที่พบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เช่น น้ำยาทำความสะอาดเตาอบ น้ำยาทำความสะอาดพรม และน้ำยาเช็ดกระจกบางชนิด นอกจากนี้ยังพบในสี น้ำมันเบรก และแม้กระทั่งเครื่องสำอางบางชนิด

ไกลคอลอีเทอร์อาจเป็นอันตรายต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชายและเพศหญิง การศึกษาเกี่ยวกับสตรีที่ทำงานในอุตสาหกรรมเซมิคอนดักเตอร์ซึ่งสัมผัสกับไกลคอลอีเทอร์ มีแนวโน้มที่จะมีบุตรยากและมีความเสี่ยงสูงที่จะแท้งบุตร

การศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าการได้รับไกลคอลอีเทอร์ก่อนคลอดเป็นอันตรายต่อระบบสืบพันธุ์ของหนูเพศผู้

มีการศึกษาที่น่าสนใจที่ศึกษาว่าการได้รับไกลคอลอีเทอร์ก่อนคลอดส่งผลต่อประสิทธิภาพการรับรู้ในวัยเด็กหรือไม่ นักวิจัยพิจารณาระดับของไกลคอลอีเทอร์ในตัวอย่างปัสสาวะของมารดาที่ถ่ายระหว่างตั้งครรภ์ และดูความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างสิ่งนั้นกับประสิทธิภาพของการทดสอบความรู้ความเข้าใจเมื่ออายุ 6 ขวบ

พวกเขาพบว่าความเข้มข้นของไกลคอลอีเทอร์ในปัสสาวะก่อนคลอดที่สูงขึ้นสองชนิดมีความสัมพันธ์กับคะแนนที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญในดัชนีความเข้าใจทางวาจาของ WISC กล่าวอีกนัยหนึ่ง มารดาที่มีระดับสารเคมีเหล่านี้ในปัสสาวะสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ มีแนวโน้มที่จะมีบุตรที่มีผลการทดสอบสติปัญญาที่แย่ลงในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1

พาราเบน

พาราเบนพบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลและของใช้ในครัวเรือนส่วนใหญ่ รวมถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าปลอดภัยโดยสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่ต่ำมากที่พบในผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน นักวิจัยคนอื่นๆ มีความกังวลเกี่ยวกับคุณสมบัติที่อาจรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ

Parabens สามารถเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายและกลายเป็นหัวข้อข่าวเมื่อการศึกษาวิจัยพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างพาราเบนกับมะเร็งเต้านม พบพาราเบนในเนื้อเยื่อเต้านมและมะเร็ง การศึกษาในห้องปฏิบัติการในระดับเซลล์พบว่า Parabens เพียงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเนื้อเยื่อเต้านมและเซลล์มะเร็งเต้านมได้

การได้รับสารพาราเบนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอย่างไร?

การศึกษาในเด็กผู้ชายพบว่าพาราเบนในปัสสาวะของมารดาในระดับที่สูงขึ้นนั้นสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเมื่อแรกเกิดของเด็กผู้ชาย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้ดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 3 ขวบ แต่การศึกษาอื่นๆ ได้ผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน

งานวิจัยนี้ไม่ได้บอกเราว่าพาราเบนอาจมีผลอย่างไร (ถ้ามี) ต่อเด็กผู้หญิง

ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง หนูที่ตั้งครรภ์ที่ได้รับสารบิวทิลพาราเบนจะมีลูกเพศผู้ซึ่งมีความผิดปกติในการสืบพันธุ์ของลูกอัณฑะและมีคุณภาพของตัวอสุจิต่ำ จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีการศึกษาใดในมนุษย์ที่พบว่ามีผลกระทบเหล่านี้กับพาราเบน

สารพาราเบนมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางชนิด

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการความปลอดภัยเป็นพิเศษ คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้

พทาเลท

เช่นเดียวกับพาราเบน phthalates เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสารก่อกวนต่อมไร้ท่อ กล่าวคือมีปฏิสัมพันธ์และสามารถส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายของเราได้ สภาคองเกรสได้สั่งห้าม phthalates ในของเล่นเด็กและผลิตภัณฑ์ดูแลเด็กเนื่องจากสงสัยว่าอาจมีอันตราย

อย่างไรก็ตาม ยังคงมีอยู่ในผลิตภัณฑ์อื่นๆ มากมาย รวมทั้งสเปรย์ทำความสะอาดและสารซักฟอกจำนวนมาก Phthalates มักซ่อนอยู่ในรายการส่วนผสมว่าเป็น “กลิ่นหอม” ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์ที่ระบุถึงกลิ่นหอมที่มี phthalates แต่ส่วนใหญ่มี

Hypospadias คือเมื่อเด็กผู้ชายเกิดมาพร้อมกับท่อปัสสาวะที่ไม่ได้อยู่ที่ปลายองคชาต

นอกจากนี้ ผลการศึกษาในปี 2015 ยังพบความสัมพันธ์ระหว่างการได้รับสารพทาเลตกับสิ่งที่ทราบกันดีว่าระยะ anogenital (AGD) Anogenital Distance (AGD) คือระยะห่างระหว่างทวารหนักกับอวัยวะเพศ AGD ที่สั้นกว่านั้นสัมพันธ์กับภาวะเจริญพันธุ์ที่ลดลงในผู้ชาย

Phthalates มีอยู่ทุกหนทุกแห่งและคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ คุณสามารถลดการเปิดรับแสงได้อย่างไรก็ตาม ตัวอย่างเช่น นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ใช้น้ำยาปรับอากาศหรือแผ่นปรับผ้านุ่มมักจะมีความเข้มข้นของ phthalates ในปัสสาวะสูงกว่า

ไตรโคลซาน

Triclosan พบได้ในผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เช่นเดียวกับพาราเบนและพาทาเลต ไทรโคลซานเป็นตัวทำลายต่อมไร้ท่อ องค์การอาหารและยาได้สั่งห้ามไทรโคลซานจากสบู่ แต่ก็ยังพบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลและของใช้ในครัวเรือนอื่นๆ

การวิจัยพบว่าระดับไตรโคลซานในปัสสาวะที่สูงขึ้นในหญิงตั้งครรภ์สัมพันธ์กับการเจริญเติบโตที่แย่ลง น้ำหนัก ส่วนสูง และเส้นรอบวงศีรษะของทารกได้รับผลกระทบทั้งหมด

การสัมผัสกับสารเคมีทุกชนิดในสิ่งแวดล้อมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสารเคมีส่วนใหญ่ที่ระบุไว้ข้างต้นได้อย่างสมบูรณ์

พยายามอย่ากังวล การศึกษาวิจัยที่ค้นพบผลกระทบด้านลบคือการพิจารณาระดับการเปิดรับแสงบ่อยครั้งหรือสูง ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ศึกษาระดับพทาเลตในปัสสาวะไม่ได้เปรียบเทียบผู้หญิงที่มีและไม่มีพทาเลต ผู้หญิงทุกคนมีสารเคมีบางชนิดที่พบในปัสสาวะ คำถามคือ เกิดอะไรขึ้นเมื่อระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ย?

พยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดการสัมผัสสารเคมีเหล่านี้เป็นประจำ แม้ว่าจะหมายถึงการเปิดหน้าต่างเมื่อคุณทำความสะอาดหรือสวมถุงมือเมื่อจัดการกับน้ำยาทำความสะอาดก็ตาม มั่นใจได้ว่าก้าวเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยคุณและลูกน้อยได้