MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

วิธีการเลือกที่นอนเปล

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
26/12/2021
0

สิ่งหนึ่งที่น่ายินดีที่สุดในการคาดหวังว่าจะมีลูกคือการจัดสถานรับเลี้ยงเด็ก นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด แม้ว่าเฉดสีที่สมบูรณ์แบบและชุดเครื่องนอนที่น่ารักที่สุดจะดี แต่พื้นที่นอนที่ปลอดภัยก็เป็นสิ่งจำเป็น และนั่นก็เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งเริ่มต้นด้วยการเลือกที่นอนเปลที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

แม้ว่าที่นอนอาจดูเหมือนเป็นที่นอน แต่ก็มีข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยเฉพาะที่ต้องคำนึงถึง ตลอดจนคุณลักษณะที่คุ้มค่าต่อการมองหา (และงบประมาณ)

ขนาดที่นอนมาตรฐาน

ภาพประกอบโดย Joshua Seong, Verywell

มาตรฐานความปลอดภัย

เนื่องจากความปลอดภัยเป็นหัวใจสำคัญของการเลือกเตียงเด็กและที่นอน ขนาดของเปลและที่นอนเต็มขนาดจึงได้มาตรฐานภายใต้ข้อบังคับของรัฐบาลกลาง ทำให้ง่ายต่อการซื้อทั้งสองแบบแยกกันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความพอดี

กฎระเบียบเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันที่ศีรษะโดยไม่ได้ตั้งใจและการสำลักระหว่างที่นอนกับข้างเปล กฎหมายดังกล่าวประกาศใช้โดยพระราชบัญญัติการปรับปรุงความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เพื่อผู้บริโภคปี 2551 และมีผลบังคับใช้อย่างเป็นทางการในปี 2554

กฎเดียวกันนี้ใช้ไม่ได้กับเปลที่ไม่ใช่ขนาดเต็ม ดังนั้นตามกฎหมายต้องขายพร้อมที่นอน

จำไว้ว่าถึงแม้ที่นอนจะพอดีกับเตียงนอนที่คุณเลือก คุณก็ไม่ควรใช้ที่นอนนั้น เว้นแต่จะเป็นที่นอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ คุณไม่ควรใส่ท็อปเปอร์โฟมหรือผ้าปูรองที่นอนที่ไม่ได้มาตรฐานลงไปด้วย

การวัด

ที่นอนขนาดเต็มต้องมีความกว้างอย่างน้อย 27 1/4 นิ้ว ยาว 51 1/4 นิ้ว และหนาไม่เกิน 6 นิ้ว ในขนาดเหล่านี้ ที่นอนเปลมาตรฐานจะพอดีกับเปลขนาดเต็มได้อย่างปลอดภัย ซึ่งสามารถมีความกว้างภายในได้ระหว่าง 27 3/8 นิ้ว และ 28 5/8 นิ้ว และความยาวภายในระหว่าง 51 3/4 นิ้วถึง 53นิ้ว.

ขนาดเหล่านี้และขนาดของเบาะต้องระบุไว้ทั้งในกล่องขายปลีกและคำแนะนำในการประกอบ ที่นอนเปลที่ไม่ได้มาตรฐาน (เช่น สำหรับเตียงกลมหรือเตียงเล็ก) อาจมีขนาดแตกต่างกันออกไป แต่ต้องเป็นไปตามมาตรฐานของเปลที่ไม่ใช่ขนาดเต็ม และเตียงเด็กที่ไม่ใช่ขนาดเต็มทั้งหมดต้องขายพร้อมที่นอนรวมอยู่ด้วย

เมื่อวางที่นอนไว้ตรงกลางเปล จะต้องไม่มีช่องว่างเกินครึ่งนิ้ว ณ จุดใดๆ หากดันเบาะไปด้านใดด้านหนึ่ง จะไม่มีช่องว่างเกินหนึ่งนิ้วในจุดใดๆ อีกครั้ง สิ่งนี้ไม่ควรเป็นกังวลสำหรับผู้บริโภค เนื่องจากมีการขายเปลและที่นอนที่ไม่ได้มาตรฐานเป็นชุด แต่อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลหากคุณกำลังพิจารณาใช้เปลที่เก่ากว่า

หมายเหตุ: คณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคเตือนไม่ให้ใช้เปลที่มีอายุมากกว่า 10 ปี

สิ่งที่มองหา

เนื่องจากข้อบังคับของรัฐบาลกลางกำหนดช่วงขนาดที่นอนที่ยอมรับได้ ความกว้าง ความยาว และความลึกอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ก่อนไปที่ร้านหรือสั่งซื้อที่นอนทางออนไลน์ โปรดตรวจสอบฉลากบนเปลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณซื้อที่นอนที่มีขนาดที่แน่นอน

สิ่งอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา:

  • ความแน่น: ตามกฎแล้ว ที่นอนที่แน่นจะดีกว่าสำหรับทารกมากกว่าที่นอนที่นุ่มเกินไป อันที่จริงยิ่งแน่นยิ่งดี พื้นผิวการนอนที่อ่อนนุ่มทำให้เกิดอันตรายต่อการหายใจไม่ออกสำหรับทารก และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS) วิธีหนึ่งในการทดสอบความแน่นคือกดที่เบาะตรงกลางและที่ขอบ เมื่อปล่อยก็ควรสะบัดกลับทันที

  • สารเคมีปลอดสารพิษ: ทารกจะใช้เวลามากกว่าครึ่งปีแรกของชีวิตบนที่นอนนี้ ดังนั้นการทำให้ที่นอนปลอดภัยและมีสุขภาพดีที่สุดจึงเป็นสิ่งที่เหมาะ นั่นหมายถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากสารเคมีที่เป็นพิษ หากงบประมาณของคุณเอื้ออำนวย ให้ลงทุนในที่นอนที่ออร์แกนิกมากที่สุด มองหาการรับรอง GOTS (มาตรฐานสิ่งทออินทรีย์สากล) หรือ GOLS (มาตรฐานน้ำยางข้นอินทรีย์สากล)

  • ความลึกและน้ำหนัก: ความลึกของที่นอนไม่ได้แปลว่าความแน่นของที่นอนเสมอไป ที่นอนคอยล์สปริงมักจะอยู่ด้านที่หนากว่า—ลึกระหว่าง 5 ถึง 6 นิ้ว—ในขณะที่ที่นอนโฟมแบบเด็กจะมีความลึกใกล้ 4 ถึง 6 นิ้ว ที่นอนโฟมมักจะมีน้ำหนักน้อยกว่า (ยกเว้นที่นอนเมมโมรี่โฟม) ซึ่งทำให้ยกขึ้นได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนผ้าปูที่นอน

  • ระยะเวลาการใช้งาน: ที่นอนเด็กบางรุ่นสามารถกลับด้านได้ โดยด้านที่แน่นสำหรับทารก และด้านที่แน่นน้อยกว่าเล็กน้อยสำหรับเด็กวัยหัดเดิน บางครั้งเรียกว่าที่นอน “สองขั้นตอน” และมีการทำเครื่องหมายไว้อย่างชัดเจนเพื่อให้คุณทราบว่าควรใช้ด้านใดเมื่อใด (พลิกฟูกจากด้านทารกไปด้านที่เดินเตาะแตะได้อย่างปลอดภัยหลังจากวันเกิดครบ 1 ขวบของทารก)

ค่าใช้จ่าย

ในขณะที่คุณไม่ต้องการตัดมุมเมื่อต้องซื้อที่นอนเด็ก คุณก็ไม่ต้องเปลืองงบประมาณสำหรับสถานรับเลี้ยงเด็กทั้งหมดเช่นกัน ที่นอนคุณภาพดีมีราคาระหว่าง 90 ถึง 200 ดอลลาร์

อย่างไรก็ตาม คุณลักษณะพิเศษบางอย่างมาพร้อมกับป้ายราคาที่สูงกว่า หากคุณกำลังมองหาที่นอนที่ทำจากวัสดุออร์แกนิกอย่างเคร่งครัดหรือแบบที่มีฝาปิดป้องกันสารก่อภูมิแพ้ คุณอาจต้องใช้เงินมากกว่า 200 เหรียญสหรัฐฯ

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะซื้อที่นอนเด็กมือสองเพื่อประหยัดเงิน คุณอาจพบที่นอนที่เหมาะสมและได้มาตรฐาน แต่การยืนยันนั้นค่อนข้างยาก โดยพิจารณาว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าจัดเก็บอย่างถูกต้องหรือเคยสกปรก ถ้าเป็นไปได้ ซื้อใหม่ดีกว่า

ผ้าคลุมที่นอน

ที่นอนเด็กจำนวนมากมีผ้าคลุมเพื่อช่วยปกป้องการลงทุนของคุณจากอุบัติเหตุผ้าอ้อมและการหกรั่วไหลอื่นๆ สามารถซื้อแยกต่างหากได้ เนื่องจากพื้นผิวนี้เป็นพื้นผิวที่ใกล้เคียงที่สุดกับทารก (มีเพียงแผ่นติดตั้งบางๆ เท่านั้นที่กั้นทารกออกจากฝาครอบนี้) ให้มองหาแบบที่ไม่มีสารเคมีที่เป็นพิษ เช่น แผ่นรองที่นอนกันน้ำแบบออร์แกนิกจาก Sleep & Beyond หรือ Naturepedic คุณอาจต้องการปกที่นำเสนอ:

  • กันซึม (มองหาตัวเลือกที่ปราศจากสารเคมีอีกครั้ง)
  • การระบายอากาศ (เพื่อให้ทารกเย็นและสบายขึ้น)
  • สิ่งกีดขวางที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (เพื่อป้องกันสารก่อภูมิแพ้)

ตรวจสอบว่าตะเข็บของฝาครอบแข็งแรงหรือไม่โดยไม่คำนึงถึงคุณลักษณะที่มีให้ ตะเข็บพลาสติกอาจมีขอบแหลมคมได้ ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ ตรวจสอบตะเข็บผ้าเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้ยืด/ตึงและอาจขาดได้

สองดีกว่าหนึ่ง

ผู้ปกครองหลายคนชอบที่จะมีผ้าคลุมที่นอน 2 ผืน ผืนหนึ่งไว้บนเปล และอีกผืนพิเศษในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ

เปลี่ยนที่นอนเปล

หากคุณต้องการเปลี่ยนที่นอนในเปล ให้ตรวจสอบป้ายเตือนบนเปลเพื่อหาขนาดที่ถูกต้องเสมอ หากไม่เห็นฉลาก อาจเป็นเพราะเปลเก่าหรือมีการดัดแปลง หากมีข้อสงสัย ให้เปลี่ยนเปลทั้งหมด

หากคุณซื้อที่นอนแล้วพบว่าไม่พอดีกับที่นอน ให้ส่งคืนโดยทันทีและหาที่นอนใหม่ที่เหมาะกับที่นอน อย่าพยายามใช้ผ้าหรือโฟมรัดขอบ สิ่งอื่นใดที่ไม่ใช่ความพอดีคืออันตรายต่อความปลอดภัย

ในเรื่องนี้ แม้ว่าการช็อปปิ้งออนไลน์อาจสะดวก แต่คุณอาจซื้อที่นอนที่ร้านอิฐและปูนได้ดีกว่า จากนั้นคุณสามารถตรวจสอบขนาดและความแน่นหนาได้อย่างเหมาะสมก่อนตัดสินใจซื้อ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

ประเด็นหลั...

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

Calcitonin...

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/08/2026
0

หากคุณดื่ม...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

20/08/2026
โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

20/08/2026
13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ