BRAT Diet จำเป็นสำหรับอาการท้องร่วงของลูกคุณหรือไม่?

ผู้ปกครองหลายคนจำกัดอาหารของเด็กเมื่อมีอาการท้องร่วง เช่น เมื่อพวกเขามีไวรัสโรตาหรือ “ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร” ซึ่งมักจะหมายถึงไม่มีนมหรือของโปรดอื่นๆ ของลูกๆ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่ปล่อยให้ลูกกินอาหารบางชนิดเมื่อมีอาการท้องร่วงก็ตาม ถึงแม้ว่ามันอาจจะสมเหตุสมผลสำหรับคุณที่จะไม่ปล่อยให้ลูกๆ ของคุณทานอาหารบางชนิดเมื่อมีอาการท้องร่วง แต่ตอนนี้ อาหาร BRAT ถือเป็นคำแนะนำที่ล้าสมัย

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเด็กควรรับประทานอาหารตามปกติเมื่อมีอาการท้องร่วง อันที่จริง American Academy of Pediatrics ระบุว่า ‘เด็กส่วนใหญ่ควรรับประทานอาหารตามปกติรวมทั้งสูตรหรือนมต่อไปในขณะที่มีอาการท้องร่วงเล็กน้อย’ CDC แนะนำว่า ‘เด็กที่ได้รับอาหารกึ่งแข็งหรืออาหารแข็งควรได้รับอาหารตามปกติต่อไปในระหว่างที่มีอาการท้องร่วง’

โยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมเชิงรุกซึ่งมีกรดแอซิโดฟิลัส อาจช่วยได้เช่นกันเมื่อลูกของคุณท้องเสีย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเด็กมีอาการท้องร่วง

ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ต้องการรับประทานอาหารตามปกติเมื่อป่วยและมีอาการท้องร่วง และมีบางสถานการณ์ที่การให้อาหารตามปกติแก่เด็กอาจทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลง จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดเมื่อลูกของคุณท้องเสีย รวมไปถึง:

• น้ำอัดลม

• น้ำผลไม้และของเหลวที่มีน้ำตาลมาก

• ของหวานเจลาติน

หากนมหรืออาหารอื่นๆ ทำให้ลูกมีอาการมากขึ้น เช่น อาเจียน ท้องอืด ปวดท้อง หรือท้องเสียแย่ลง อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะติดต่อกุมารแพทย์ของบุตรหลานเพื่อดูว่าจะแนะนำให้เปลี่ยนอาหารของเด็กชั่วคราวหรือไม่

BRAT ไดเอท

แม้ว่าการเริ่มรับประทานอาหาร BRAT นั้นเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ปกครองเมื่อลูกๆ มีอาการท้องร่วง แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เสมอว่าไม่จำเป็น

อาหาร BRAT คืออะไร? ซึ่งรวมถึงการจำกัดบุตรหลานของคุณให้:

• กล้วย
• ข้าว
• ซอสแอปเปิ้ล
• ขนมปังปิ้ง

เนื่องจากอาหารบางชนิด โดยเฉพาะกล้วยและข้าวเป็น ‘สารยึดเกาะ’ และถือว่าท้องผูก พวกมันอาจช่วยให้ท้องเสียได้ แต่การรับประทานอาหาร BRAT เพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยให้ลูกของคุณดีขึ้นเร็วขึ้นเมื่อเขามีอาการท้องร่วง และเนื่องจากอาหารที่มีข้อจำกัดนี้มีไขมัน โปรตีน และพลังงานต่ำ อาจทำให้ลูกของคุณหายจากอาการป่วยได้ยากขึ้น

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรักษาอาการท้องร่วง

นอกจากการจำกัดอาหารของเด็กแล้ว ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษาเด็กที่มีอาการท้องร่วงก็คือ Pedialyte หรือสารละลายอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ จะทำให้อาการท้องร่วงหายไป เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้รักษาโรตาไวรัสและสาเหตุอื่นๆ ของโรคท้องร่วง แต่ช่วยป้องกันไม่ให้ลูกของคุณขาดน้ำ

เด็กส่วนใหญ่ที่มีอาการท้องร่วงจากการติดเชื้อไวรัสอย่างง่ายสามารถรับประทานอาหารต่อไปได้โดยไม่มีข้อจำกัด การเสริมปริมาณของเหลวที่รับประทานด้วย Pedialyte เช่นเดียวกับของเหลวที่มีอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ จะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำเมื่อลูกของคุณถ่ายอุจจาระบ่อย ขนาดใหญ่ และเป็นน้ำ

ครั้งเดียวที่คุณอาจต้องการให้สารละลายอิเล็กโทรไลต์เท่านั้นคือเมื่อลูกของคุณอาเจียนมาก ในกรณีดังกล่าว การให้สารละลายอิเล็กโทรไลต์ในปริมาณเล็กน้อย (เช่น ช้อนชาหรือช้อนโต๊ะ) ทุกๆ ห้าหรือสิบนาทีจนกว่าเขาจะลดระดับของเหลวจะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้