MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

หาการดูแลเด็กเมื่อคุณไม่ได้ทำงาน 9 ถึง 5

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
27/12/2021
0

หาการดูแลเด็กเมื่อคุณไม่ได้ทำงาน 9 ถึง 5

ยากพอที่จะหาบริการดูแลเด็กที่มีคุณภาพเมื่อคุณทำงานตามเวลาปกติของวันธรรมดา พนักงานบางคนยังต้องรับมือกับการหมุนเวียนกะ การทำงานล่วงเวลา ช่วงเย็น และการเดินทางออกนอกเมือง การหาบริการดูแลเด็กให้ครอบคลุมตารางการทำงานที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมเหล่านี้ หรือชั่วโมงทำงานของคุณหากคุณทำงานมากกว่าหนึ่งงาน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่หลายๆ คน

ตัวเลือกการดูแลเด็ก

ปัญหาในการหาการดูแลเด็กที่มีคุณภาพไม่ได้ จำกัด เฉพาะผู้ที่ทำงานในชั่วโมงคี่ ผู้ปกครองที่เลือกให้สมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งทำงานลดชั่วโมง เช่น อาจพบว่าค่าใช้จ่ายในการดูแลเด็กนอกเวลาเกินมูลค่าของเงินเดือน หรือการดูแลดังกล่าวไม่น่าเชื่อถือ

ศูนย์รับเลี้ยงเด็กหลายแห่งไม่สามารถรับประกันได้ว่าเด็กจะได้ทำงานนอกเวลาหรือตามหน้าที่ เนื่องจากข้อบังคับอัตราส่วนเด็กต่อผู้ใหญ่ที่เข้มงวด และความจริงที่ว่าเด็กที่ลงทะเบียนเต็มเวลาให้ผลกำไรและความมั่นคงมากกว่าเด็กที่อยู่เพียงคนเดียว โอกาส.

การดูแลเด็กทางเลือกกำลังเพิ่มขึ้น แต่ส่วนใหญ่ในชุมชนขนาดใหญ่ และต้นทุนก็ไม่ได้ถูก

ตัวเลือกต่างๆ เช่น การดูแลเด็กที่มารับเองอาจช่วยผู้ปกครองที่มีการประชุมช่วงกลางวันในนาทีสุดท้าย แต่ตัวเลือกเหล่านี้ไม่ได้จัดการกับกะดึกหรือการเดินทางเพื่อธุรกิจ ผู้ให้บริการในบ้านเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่หลายครอบครัวไม่ต้องการหรือไม่มีเงินจ้างพี่เลี้ยง ออแพร์ หรือแม้แต่บริการพี่เลี้ยงเด็กรายชั่วโมงในบ้านของพวกเขา นี่เป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่อาจทำให้เกิดความเครียดทางเศรษฐกิจและความเครียดทางอารมณ์ภายในครอบครัว

การแก้ปัญหาที่เป็นไปได้

ด้านล่างนี้คือสิ่งที่คุณทำได้ 9 อย่างเพื่อรักษาบริการดูแลเด็กที่เหมาะกับครอบครัวของคุณและชั่วโมงทำงานที่ไม่ธรรมดาของคุณ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ได้เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน แต่ก็ควรค่าแก่การสำรวจเมื่อคุณพยายามแก้ปัญหาครอบครัวนี้

ขอความช่วยเหลือจากนายจ้างของคุณสำหรับการดูแลเด็ก

หากเจ้านายของคุณขอให้คุณเดินทางเพื่อธุรกิจหรือทำงานพิเศษ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเรื่องปกติ) ให้อธิบายเกี่ยวกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของคุณและขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการดูแลเด็กของพนักงาน บางทีเธออาจจะเสนอให้จ่ายค่าเวลาพิเศษหรือช่วยต่อรองราคาที่ดีซึ่งคุณอาจไม่เคยได้รับมาก่อน

นายจ้างบางรายเสนอ “ค่าจ้างครอบครัว” เพื่อช่วยเหลือการเดินทางเพื่อธุรกิจหรือขยายเวลาทำงานนายจ้างจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังสร้างสถานรับเลี้ยงเด็กของตนเองเพื่อช่วยเหลือผู้ปกครองในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันซึ่งอาจจำเป็นต้องได้รับการดูแลแบบอื่น

หานักศึกษาวิทยาลัย

เนื่องจากนักเรียนส่วนใหญ่เรียนหลักสูตรในช่วงเช้า หรือแม้แต่จัดชั้นเรียนเป็นวันจันทร์/วันพุธ/วันศุกร์ หรือวันอังคาร/วันพฤหัสบดี คุณจึงอาจหาบุคคลที่เอาใจใส่ซึ่งสามารถดูแลลูกๆ ของคุณที่บ้านได้

แม้ว่าชั่วโมงเรียนอาจเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตามภาคการศึกษา แต่คุณสามารถมีการดูแลที่เชื่อถือได้และสม่ำเสมอ หากคุณเต็มใจที่จะทำงานล่วงหน้าเพื่อหาสิ่งที่ใช่สำหรับครอบครัวของคุณ วิทยาลัยส่วนใหญ่มีกระดานรับสมัครงานซึ่งคุณสามารถโฆษณาวันที่จำเป็นและให้คะแนนที่คุณยินดีจ่ายได้

มอบสิทธิพิเศษ

ผู้ดูแลส่วนใหญ่ชอบชั่วโมงที่สม่ำเสมอซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกมั่นคง ทั้งในแง่ของตารางเวลาและค่าจ้างรายสัปดาห์ และคนส่วนใหญ่ ถ้าพวกเขามีทางเลือกได้ ก็อยากจะทำงานในขณะที่คนอื่นๆ ส่วนใหญ่ทำ ซึ่งจะทำให้เวลาว่าง “หลังเลิกงาน” ปกติมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น หากคุณมีตารางเวลาที่ผันผวนและ/หรือต้องใช้เวลาก่อน 9.00 น. และหลัง 17.00 น. ทำให้งานผู้ดูแลน่าสนใจยิ่งขึ้นโดยเสนอสิทธิพิเศษ

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการแค่พี่เลี้ยงนักเรียนนักศึกษาเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กๆ จะปลอดภัย ปล่อยให้เธอทำการบ้านในขณะที่เธออยู่ที่บ้านของคุณ หรือจัดหาอาหารเย็นและอนุญาตให้พี่เลี้ยงช่วงดึกเช่าภาพยนตร์กับคุณเมื่อเด็กๆ เข้านอน

บางครั้ง ความต้องการที่สำคัญที่สุดของคุณคือการมีคนพาลูกไปเรียนหลังเลิกเรียนหรือเล่นกีฬา เสนอจ่ายค่าน้ำมันหรือเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องฟรีหรือล้างรถในบางโอกาส

สร้างการแชร์พี่เลี้ยง

หุ้นหรือการแบ่งพี่เลี้ยงเป็นตัวเลือกที่ดีในการประหยัดต้นทุน การจัดการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับผู้ดูแลหนึ่งคนในการดูแลครอบครัวสองครอบครัว (หรือมากกว่า) ในบ้านของตนตามตารางเวลาที่ประสานกัน โดยมีชั่วโมงเฉพาะสำหรับแต่ละครอบครัวในบางกรณี สองครอบครัวอาจเลือกที่จะให้ผู้ดูแลดูแลบุตรหลานพร้อมกันที่บ้าน

พี่เลี้ยงอาจได้รับเงินเพิ่มขึ้นเล็กน้อยสำหรับบทบาทคู่ แต่หลายครอบครัวรู้สึกว่าค่าใช้จ่ายนั้นคุ้มค่ากับผลประโยชน์ การจัดเตรียมที่ดีที่สุดจะทำกับเพื่อนที่ดีที่มีความคาดหวังเหมือนกัน สิ่งสำคัญคือแต่ละครอบครัวมุ่งมั่นที่จะให้บริการผู้ดูแลในช่วงเวลาที่ตกลงกันไว้เท่านั้น

ข้อเสียที่สำคัญข้อหนึ่งที่ต้องพิจารณา: คุณอาจจบลงด้วยการรักพี่เลี้ยง ในขณะที่อีกครอบครัวหนึ่งไม่รัก (หรือกลับกัน) การจัดเรียงนี้มีชิ้นส่วนเคลื่อนไหวหลายอย่างที่ต้องทำงานร่วมกันเพื่อให้ประสบความสำเร็จ

สอบถามสถานรับเลี้ยงเด็กของคุณสำหรับการอ้างอิง

เพียงเพราะผู้ให้บริการครอบครัวแบบดั้งเดิมหรือผู้ให้บริการรับเลี้ยงเด็กไม่ได้ขยายเวลาทำงาน ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่รู้ว่าใครจะเต็มใจ ขอคำแนะนำรอบด้าน ลองถามผู้ให้บริการ/ศูนย์ที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้วว่าพวกเขาจะพิจารณาเพิ่มงานในช่วงเย็นเดือนละครั้งหรือทำงานช่วงสุดสัปดาห์เป็นครั้งคราว

คุณอาจพบว่าผู้ให้บริการมีแนวคิดหรือแนวทางแก้ไขที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน บ่อยครั้ง ผู้ดูแลที่ดูแลเด็กในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ก็เปิดรับชั่วโมงพิเศษด้วยตนเองเช่นกัน

ลองใช้ Babysitter Swap หรือ Co-Op

การแลกเปลี่ยนพี่เลี้ยงเด็กหรือ co-op เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและเชื่อถือได้ในการรับคนมาดูแลลูกของคุณฟรี บางทีคุณสามารถแลกเปลี่ยนการดูแลกับเพื่อนหรือเพื่อนบ้าน—พวกเขาดูแลลูกของคุณในคืนที่คุณต้องทำงาน และในทางกลับกัน คุณดูลูก ๆ ของพวกเขาในคืนวันที่ออกเดท ไม่มีการแลกเปลี่ยนเงินจริง ๆ และทั้งสองครอบครัวได้รับประโยชน์

ค้นหาพื้นที่ทำงานร่วมกัน

สำหรับผู้ปกครองที่ไม่ได้ทำงานตั้งแต่ 9.00 น. ถึง 17.00 น. พื้นที่ทำงานร่วมกันที่ให้บริการดูแลเด็กให้ประโยชน์จากสภาพแวดล้อมการทำงานในชุมชน ซึ่งผู้ปกครองสามารถแชร์พื้นที่ทำงานกับผู้ใหญ่ที่มีความคิดเหมือนกันที่ทำงานในขณะที่ยังได้รับประโยชน์จากที่สูง – การดูแลเด็กที่มีคุณภาพ

ลองใช้ศูนย์ดูแลเด็กแบบดรอปอิน

แม้ว่าอัตรารายชั่วโมงในสถานรับเลี้ยงเด็กประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะสูงขึ้น แต่ลูกค้าที่ได้รับการยืนยันตามกำหนดเวลาอาจหมายความว่าสถานรับเลี้ยงเด็กเต็มใจที่จะลดอัตรา บางครอบครัวที่เป็นผู้ใช้สิ่งอำนวยความสะดวกดังกล่าวอย่างสม่ำเสมอกล่าวว่าพวกเขาได้รับข้อตกลงที่ดีโดยการตั้งค่ากำหนดการรายเดือนตามความต้องการในการทำงาน

โทรหาสมาชิกในครอบครัว

หลายครอบครัว หากพวกเขาโชคดีพอที่จะได้อยู่ใกล้ๆ ให้ขอให้พ่อแม่หรือญาติพี่น้องช่วยดูแลเด็ก ส่วนใหญ่มีความสุขเกินไปที่จะทำเช่นนั้น เพียงระมัดระวังอย่าคิดว่าสิ่งเหล่านี้พร้อมใช้ แบกรับภาระหนักเกินไป หรือวิพากษ์วิจารณ์ความช่วยเหลือของพวกเขามากเกินไป

มีการสนทนาที่เปิดกว้างและต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่พวกเขาสามารถให้ได้ หากข้อตกลงสอดคล้องกัน คุณอาจต้องการเสนอค่าตอบแทน และหากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะจ่ายเป็นรายชั่วโมง การแน่ใจว่าได้ให้สัญญาณแสดงความขอบคุณอื่นๆ อาจไปได้ไกล

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

ประเด็นหลั...

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

Calcitonin...

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/08/2026
0

หากคุณดื่ม...

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/08/2026
0

อาการเจ็บค...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

20/08/2026
โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

20/08/2026
13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

20/08/2026
ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ