ผลกระทบของการแยกตัวต่อพัฒนาการเด็ก

เด็ก วัยรุ่น และวัยรุ่นส่วนใหญ่พิจารณาว่าโรงเรียน กีฬา และกิจกรรมอื่นๆ เป็นแพลตฟอร์มโซเชียลที่สำคัญที่สุด แม้ว่าพวกเขาสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อนๆ ทางออนไลน์ได้ แต่การเข้าถึงเพื่อนแบบตัวต่อตัวเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์

ตอนนี้การเว้นระยะห่างทางสังคมทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะทำสิ่งนี้ พ่อแม่พี่น้องและสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ กลายเป็นช่องทางเดียวของพวกเขาสำหรับการติดต่อทางสังคมแบบเห็นหน้ากันอย่างแท้จริง ในขณะที่ประโยชน์ของการชะลอตัวและการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้นนั้นไม่อาจโต้แย้งได้ ลูกๆ ของเราจะรู้สึกถึงผลกระทบของความโดดเดี่ยวทางสังคม

ความโดดเดี่ยวทางสังคมและการพัฒนาเด็ก

โดยทั่วไปแล้ว การเว้นระยะห่างทางสังคมสักสองสามเดือนควรมีผลกระทบต่อเด็กน้อยที่สุด ความเป็นไปได้ที่การแยกตัวเป็นระยะเวลานานขึ้นทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับประเภทของความเสี่ยงที่อาจเกิดกับเด็กเล็กและเด็กโต

Dr. Barbara Nosal, PhD, LMFT, LADC, หัวหน้าเจ้าหน้าที่คลินิกของ Newport Academy กล่าวว่า “ในช่วงระยะเวลาของการพัฒนาทางสังคม เมื่อเด็กขาดโอกาสในการสร้างทักษะเหล่านี้ ก็อาจทำให้พัฒนาการทางสังคมและอารมณ์ของเด็กล่าช้าได้

อันที่จริง ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ได้ศึกษาผลกระทบของการปิดโรงเรียนที่มีต่อเด็กและวัยรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความต้องการด้านสุขภาพจิตและเด็กที่มีความต้องการพิเศษ YoungMinds องค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิตได้สำรวจผู้เข้าร่วม 2111 คนที่มีอายุไม่เกิน 25 ปี ที่มีประวัติป่วยทางจิต กว่า 80% ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ทำให้สภาพร่างกายแย่ลง

นอกจากนี้ 26% รายงานว่าไม่สามารถเข้าถึงการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตเนื่องจากความโดดเดี่ยวทางสังคม ผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเนื่องจากการระบาดใหญ่นี้ยังคงดำเนินต่อไป นอกจากนี้ เธอยังเน้นถึงความสำคัญของการติดตามสถานะสุขภาพจิตของคนหนุ่มสาวในระยะยาว อันเป็นผลมาจากการปิดโรงเรียนที่ยืดเยื้อ มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมที่เข้มงวด และการระบาดใหญ่ด้วยตัวมันเอง

ผลกระทบของการแยกทางสังคมต่อกลุ่มอายุต่างๆ

เป็นการยากที่จะบอกว่าเด็กทุกวัยจะจดจำช่วงเวลานี้ในชีวิตได้อย่างไร ท้ายที่สุดไม่มีแบบอย่างสำหรับเรื่องนี้ ในฐานะพ่อแม่ นักการศึกษา และผู้ดูแลอื่นๆ เราไม่มีประสบการณ์หรือข้อมูลจากช่วงเวลาก่อนหน้าของการแยกตัวในวงกว้างเพื่อคาดการณ์ว่าพวกเขาอาจได้รับผลกระทบจากการแยกตัวทางสังคมในช่วงโควิด-19 อย่างไร

แม้ว่าเด็กบางคนอาจยังไม่โตพอที่จะเข้าใจถึงแรงโน้มถ่วงของสถานการณ์นี้อย่างเต็มที่ Nosal กล่าวว่าเด็กส่วนใหญ่จะยอมรับสถานการณ์ปัจจุบันว่าเป็น “ความปกติใหม่” ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ด้วยเหตุนี้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรพิจารณาสำหรับแต่ละกลุ่มอายุ

ก่อนวัยเรียน

เด็กก่อนวัยเรียนมักจะเป็นรากฐานของการพัฒนาสังคม Nosal กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากอาจเป็นโอกาสแรกสำหรับเด็กที่จะได้เรียนรู้วิธีการโต้ตอบกับเพื่อนฝูง และหากไม่มีโอกาสสร้างรากฐานนั้น Nosal กล่าวว่าเด็กๆ อาจพบว่ามันยากขึ้นที่จะพัฒนาทักษะทางสังคม เช่น การปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง การแก้ปัญหา และความคาดหวังด้านพฤติกรรม

ระดับโรงเรียน

ในช่วงชั้นประถมศึกษา เด็กๆ จะมีอิสระมากขึ้นและเริ่มเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างการกระทำและผลที่ตามมา Nosal กล่าวว่า “คล้ายกับเด็กที่อายุน้อยกว่า พวกเขายังคงปรับแต่งทักษะทางสังคม ซึ่งมักจะพัฒนาขึ้นในระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนที่โรงเรียน”

เมื่อไม่มีทางเลือกในการเรียน เด็กๆ อาจเลือกที่จะใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้นเพื่อชดเชยการหยุดชะงักในกิจวัตรประจำวันของพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ปกครองต้องใช้ตารางเวลาและติดตามกิจกรรมของลูก ๆ

วัยรุ่นและวัยรุ่น

แม้ว่าพวกเขาจะโตพอที่จะเข้าใจผลที่ตามมาจากการกระทำและผลกระทบของการแยกตัว แต่ Nosal กล่าวว่าสมองของวัยรุ่นยังคงพัฒนาอยู่และต้องการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพื่อเติบโตเต็มที่

“วัยรุ่นถือว่ากิจกรรมทางสังคม เช่น งานพรอม กีฬาทีม และการสำเร็จการศึกษา เป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกในตนเอง และเมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่พร้อมใช้งาน ควบคู่ไปกับการยกเลิกชั้นเรียนในโรงเรียน พวกเขาอาจพยายามปรับตัวให้เข้ากับชีวิตทางสังคมประเภทอื่น ” เธออธิบาย หากไม่มีแรงจูงใจจากภายนอกจากเหตุการณ์เหล่านั้น วัยรุ่นอาจมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล ซึ่งหากไม่ได้รับการแก้ไข อาจส่งผลต่อการทำงานในระยะยาวของพวกเขา

เคล็ดลับและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครอง

เด็ก วัยรุ่น และวัยรุ่นสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงและช่วงเปลี่ยนผ่านได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่มาก ที่กล่าวว่าผู้ปกครองสามารถมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนสุขภาพจิตและอารมณ์ของลูกในช่วงเวลานี้

การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ

สร้างพื้นที่ปลอดภัยที่เด็กๆ สามารถถามคำถามและแบ่งปันความกังวลและความผิดหวังของพวกเขาเกี่ยวกับการสูญเสียกิจกรรมและกิจวัตรประจำวันในช่วงเวลาที่แยกตัวออกมา นอกจากนี้ยังเป็นการให้ความรู้แก่ลูกหรือวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการเว้นระยะห่างทางสังคมและคำสั่งให้อยู่บ้านชั่วคราวเพื่อให้พวกเขาปลอดภัย

คุณสามารถทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นได้โดยการฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจและตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา แม้ว่านั่นจะเป็นความผิดหวัง ความโกรธ หรือความเศร้าก็ตาม “ความรู้สึกเข้าใจสามารถช่วยให้พวกเขาจัดการกับความรู้สึกได้ดีขึ้น” Nosal กล่าว

เชื่อมต่อกับพวกเขาเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ

Social distancing ไม่ได้แปลว่าสังคมโดดเดี่ยว ด้วยการใช้เทคโนโลยี เด็ก ๆ สามารถติดต่อกับเพื่อน ครู ผู้ฝึกสอน ผู้นำศรัทธา และเพื่อนร่วมงานหรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ ที่มีบทบาทในชีวิตของพวกเขาได้

บทบาทของคุณในช่วงเวลานี้คือการเปิดกว้างและเต็มใจที่จะทำงานร่วมกับพวกเขาในวิธีที่พวกเขาสามารถโต้ตอบกับเพื่อน ๆ บนเครือข่ายสังคม ผ่านวิดีโอสด การส่งข้อความ และการสนทนาทางโทรศัพท์ อย่าลืมพูดคุยกับพวกเขาบ่อยๆ เกี่ยวกับพารามิเตอร์และความคาดหวังเกี่ยวกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เมื่อสื่อสารกับเพื่อนๆ

รักษากิจวัตร

ในช่วงเวลาที่มีความไม่แน่นอนและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น Nosal กล่าวว่าการรักษากิจวัตรที่มีโครงสร้างและคาดการณ์ได้นั้นเป็นสิ่งสำคัญ โดยมีความยืดหยุ่นและเป็นธรรมชาติ

แนวคิดรวมถึงการรับประทานอาหารกับครอบครัวในเวลาเดียวกันในแต่ละคืนโดยให้เด็กมีส่วนร่วมในการวางแผนและทำอาหาร นอกจากนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมทางกาย เช่น การเดินเล่น หรือกิจกรรมแบบโต้ตอบ เช่น ปริศนาและเกมกระดานที่ทั้งครอบครัวสามารถทำได้ ช่วยให้เด็กๆ เชื่อมต่อกันและรู้สึกได้รับการสนับสนุน

ระวังระดับความผิดหวัง

ทั้งเด็กและผู้ปกครองจะประสบกับระดับความคับข้องใจที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ ไม่เป็นไรที่จะยืดหยุ่นกับความคาดหวังของคุณ “ส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวใช้เวลานอก เคารพความเป็นส่วนตัวและอยู่คนเดียว และแนะนำกิจกรรมที่มีสติ เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือการเดินในละแวกใกล้เคียงเพื่อช่วยควบคุมอารมณ์” Nosal กล่าว

ตรวจสอบระดับความวิตกกังวลของคุณ

Nosal กล่าวว่าการจัดการความเครียด ความกลัว และความวิตกกังวลของคุณเองมีความสำคัญมากกว่าการจัดการบุตรหลานของคุณ “เด็กๆ เชื่อฟังคำแนะนำจากพ่อแม่ และหากคุณกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการระบาดใหญ่และเปิดเผย หรือพูดถึงอย่างต่อเนื่องว่าคุณอารมณ์เสียแค่ไหนที่กิจกรรมถูกยกเลิก ลูกๆ ของคุณก็จะคลายความวิตกกังวล” เธอกล่าว

แต่ที่สำคัญที่สุด Nosal บอกว่าให้ยอมรับตัวเองในการทำสิ่งที่ดีที่สุดในขณะนี้: “รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และโดยรวมแล้วเราทุกคนต่างก็รู้สึกไม่มั่นคงเหมือนกัน”

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา