อันตรายจากการให้นมลูกน้อยของคุณเป็นของแข็งเร็วเกินไป

หากคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่ คำถามที่ว่าเมื่อใดควรเริ่มให้ลูกน้อยกินอาหารแข็งอาจรู้สึกลำบากใจ สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงที่มีความหมายดีมีความเชื่อของตนเองเกี่ยวกับการแนะนำเนื้อหาที่แน่นแฟ้นและอาจคาดหวังให้คุณเห็นด้วยกับความคิดเห็นของพวกเขา แต่การเริ่มทานอาหารแข็งเร็วเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

หากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะต้องการอาหารแข็ง หรือคุณหวังว่าอาหารแข็งจะช่วยบรรเทาความยุ่งยาก คุณก็อาจจะกระตือรือร้นที่จะเริ่มต้น ก่อนที่คุณจะทำ ดูสิ่งที่การวิจัยกล่าวว่าเมื่อใดที่จะเริ่มให้ลูกน้อยของคุณกินของแข็ง ซึ่งรวมถึงอาหารสำหรับทารก

สิ่งที่แพทย์พูด

การแนะนำอาหารแข็งก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะอายุสี่เดือนจะเพิ่มความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วน ทั้งในวัยทารกและตอนต้นในวัยเด็ก

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Pediatrics (วารสาร The American Academy of Pediatrics) ในปี 2011 ได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างช่วงเวลาของการแนะนำของแข็งและความเสี่ยงที่ตามมาของโรคอ้วนในเด็กโดยเฉพาะ นักวิจัยมองว่าการนำของแข็งเข้าไปอาจส่งผลต่ออัตราโรคอ้วนในเด็กก่อนวัยเรียนอย่างไร

ผลการศึกษาพบว่าในกลุ่มทารกที่ไม่เคยกินนมแม่ (หรือหยุดให้นมลูกก่อนอายุสี่เดือน) การแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งก่อนอายุสี่เดือนมีความสัมพันธ์กับอัตราการเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้นหกเท่าเมื่ออายุสามขวบ

ในอดีต ผู้เชี่ยวชาญได้โต้แย้งว่าทารกที่กินนมผสมจะมี “การเจริญเติบโตเร็วในช่วงต้น” (ทารกที่กินนมผงมักจะมีน้ำหนักขึ้นในช่วงเริ่มต้นเร็วกว่าทารกที่กินนมแม่) อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาในปี 2554 พบว่าการเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงแรกไม่ได้อธิบายถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในเด็กก่อนวัยเรียน

ส่วนผสมเริ่มต้นสำหรับทารกที่กินนมแม่

ที่น่าสนใจคือ ผลการศึกษาในปี 2554 ยังพบว่าสำหรับทารกที่กินนมแม่ ช่วงเวลาของการแนะนำอาหารแข็งไม่สัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้น

ดูเหมือนว่าอัตราโรคอ้วนในทารกที่กินนมแม่จะค่อนข้างใกล้เคียงกัน แต่นั่นหมายความว่าพ่อแม่ที่ให้นมลูกควรรู้สึกมั่นใจว่าพวกเขาสามารถเริ่มแข็งตัวได้ทันทีที่ต้องการหรือไม่? ไม่แน่

โปรดทราบว่าการศึกษานี้พิจารณาความเสี่ยงต่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว: โรคอ้วน แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์กันมากนักระหว่างช่วงเวลาของการแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งให้กับทารกที่กินนมแม่กับความเสี่ยงของโรคอ้วนก่อนวัยเรียน แต่การศึกษายังคงกระตุ้นให้ผู้ปกครองปฏิบัติตามระยะเวลาที่แนะนำของ AAP สำหรับการเริ่มต้นของแข็ง – อายุประมาณหกเดือน

เมื่อใดที่จะเริ่มของแข็ง

ในท้ายที่สุด อายุของลูกน้อยและการสนทนากับกุมารแพทย์ของคุณควรเป็นตัวกำหนดเมื่อคุณแนะนำอาหารแข็งในอาหารของลูกน้อย คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารแข็ง เช่น การควบคุมศีรษะและคอที่แข็งแรง และความสามารถในการลุกนั่งโดยอิสระ อย่างไรก็ตาม ตัวชี้วัดเหล่านี้ไม่ได้แทนที่การพูดคุยกับแพทย์ของลูกน้อย

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเริ่มให้ลูกน้อยกินอาหารเสริมแบบแข็ง มักมีคำถามมากมาย เช่น ควรเริ่มด้วยซีเรียลสำหรับทารกหรือไม่ ควรแนะนำอาหารประเภทใด (และเมื่อใด) และควรแนะนำน้ำผลไม้ด้วยหรือไม่ ถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโภชนาการและอาหารของทารก