โรคไข้หวัด – สาเหตุอาการและการรักษา

ข้อมูลทั่วไป

โรคหวัดเป็นการติดเชื้อไวรัสที่จมูกและลำคอ (ทางเดินหายใจส่วนบน) โรคไข้หวัดมักไม่เป็นอันตราย ไวรัสหลายชนิดสามารถทำให้เกิดโรคหวัดได้

เด็กที่อายุน้อยกว่า 6 ปีมีความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดมากที่สุด แต่ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถคาดหวังว่าจะเป็นหวัดสองหรือสามครั้งในแต่ละปี

คนส่วนใหญ่หายจากโรคหวัดในหนึ่งสัปดาห์หรือ 10 วัน อาการอาจคงอยู่นานขึ้นในผู้ที่สูบบุหรี่ หากอาการไม่หายไปให้ไปพบแพทย์

อาการ

อาการของโรคไข้หวัดมักจะปรากฏขึ้นหนึ่งถึงสามวันหลังจากสัมผัสกับไวรัสที่ทำให้เกิดความเย็น อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและอาจรวมถึง:

• น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก
• เจ็บคอ
• ไอ
• ปวดเมื่อยตามร่างกายเล็กน้อยหรือปวดศีรษะเล็กน้อย
• จาม
• ไข้ต่ำ
• รู้สึกไม่สบาย

การไหลออกจากจมูกของคุณอาจหนาขึ้นและมีสีเหลืองหรือเขียวเมื่อเป็นหวัด นี่ไม่ใช่ข้อบ่งชี้ของการติดเชื้อแบคทีเรีย

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อไร?

สำหรับผู้ใหญ่ – ไปพบแพทย์หากคุณมี:

• ไข้สูงกว่า 101.3 องศาฟาเรนไฮต์ (38.5 องศาเซลเซียส)
• ไข้เป็นเวลาห้าวันขึ้นไปหรือกลับมาหลังจากช่วงที่ไม่มีไข้
• หายใจถี่
• หายใจไม่ออก
• เจ็บคออย่างรุนแรงปวดศีรษะหรือปวดไซนัส

สำหรับเด็ก – โดยทั่วไปลูกของคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพียงเพราะเป็นหวัด แต่ให้ไปพบแพทย์ทันทีหากบุตรของคุณมีสิ่งต่อไปนี้:

• ไข้ 100.4 องศา F (38 องศา C) ในเด็กแรกเกิดถึง 12 สัปดาห์
• ไข้ขึ้นหรือมีไข้นานกว่าสองวันในเด็กทุกวัย
• อาการที่แย่ลงหรือไม่ดีขึ้น
• อาการรุนแรงเช่นปวดศีรษะหรือไอ
• หายใจไม่ออก
• ปวดหู
• งอแงมาก
• อาการง่วงนอนผิดปกติ
• ขาดความอยากอาหาร

อะไรเป็นสาเหตุของโรคหวัด

แม้ว่าไวรัสหลายชนิดสามารถทำให้เกิดโรคหวัดได้ แต่ rhinoviruses เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

ไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกายของคุณทางปากตาหรือจมูก ไวรัสสามารถแพร่กระจายผ่านละอองในอากาศเมื่อมีผู้ป่วยไอจามหรือพูดคุย

นอกจากนี้ไวรัสหวัดยังแพร่กระจายโดยการสัมผัสมือคนที่เป็นหวัดหรือโดยการแบ่งปันสิ่งของที่ปนเปื้อนเช่นช้อนส้อมผ้าเช็ดตัวของเล่นหรือโทรศัพท์ หากคุณสัมผัสดวงตาจมูกหรือปากหลังจากสัมผัสหรือถือวัตถุที่ปนเปื้อนคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเหล่านี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นหวัดได้:

• อายุ. เด็กที่อายุน้อยกว่า 6 ปีมีความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาใช้เวลาอยู่ในสถานดูแลเด็ก
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ. การมีโรคเรื้อรังหรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเพิ่มความเสี่ยง
• ช่วงเวลาของปี. ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว แต่คุณสามารถเป็นหวัดได้ทุกเมื่อ
• สูบบุหรี่. คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและเป็นหวัดที่รุนแรงมากขึ้นหากคุณสัมผัสกับควันบุหรี่
• การรับสัมผัสเชื้อ. หากคุณอยู่กับผู้คนมากมายเช่นที่โรงเรียนหรือบนเครื่องบินคุณมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด

ภาวะแทรกซ้อนจากโรคหวัด

• การติดเชื้อในหูเฉียบพลัน (หูชั้นกลางอักเสบ). การติดเชื้อนี้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียหรือไวรัสเข้าไปในช่องว่างหลังแก้วหู อาการโดยทั่วไปคือปวดหูและในบางกรณีอาจมีน้ำมูกเป็นสีเขียวหรือเหลืองหรือมีไข้กลับมาอีกครั้งหลังจากเป็นหวัด
• โรคหอบหืด. โรคหวัดสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้
• ไซนัสอักเสบเฉียบพลัน. ในผู้ใหญ่หรือเด็กโรคไข้หวัดที่ไม่สามารถแก้ไขได้อาจทำให้เกิดการอักเสบและการติดเชื้อของไซนัส (ไซนัสอักเสบ)
• การติดเชื้อทุติยภูมิอื่น ๆ. การติดเชื้อเหล่านี้ ได้แก่ strep throat (streptococcal pharyngitis) ปอดบวมและโรคซางหรือหลอดลมฝอยอักเสบในเด็ก การติดเชื้อเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์

การป้องกันโรคไข้หวัด

ไม่มีวัคซีนป้องกันโรคหวัด แต่คุณสามารถใช้มาตรการป้องกันทั่วไปเพื่อชะลอการแพร่กระจายของไวรัสหวัด:

• ล้างมือของคุณ. ทำความสะอาดมือของคุณให้สะอาดและบ่อยครั้งด้วยสบู่และน้ำและสอนลูก ๆ ถึงความสำคัญของการล้างมือ หากไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• ฆ่าเชื้อสิ่งของของคุณ. ทำความสะอาดเคาน์เตอร์ครัวและห้องน้ำด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนในครอบครัวของคุณเป็นหวัด ล้างของเล่นเด็กเป็นระยะ
• ใช้กระดาษอนามัย. จามและไอลงในกระดาษอนามัย ทิ้งกระดาษอนามัยที่ใช้แล้วทันทีจากนั้นล้างมือให้สะอาด สอนให้เด็กจามหรือไอโดยที่ข้อศอกงอเมื่อไม่มีกระดาษอนามัย โดยการทำเช่นนั้นพวกเขาปิดปากโดยไม่ใช้มือ
• อย่าใช้ภาชนะร่วมกัน. อย่าใช้แก้วหรือช้อนส้อมร่วมกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ใช้แก้วหรือถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งเมื่อคุณหรือคนอื่นป่วย ติดฉลากถ้วยหรือแก้วด้วยชื่อคนที่เป็นหวัด
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด กับใครก็ตามที่เป็นหวัด
• เลือกศูนย์ดูแลเด็กอย่างชาญฉลาด. คุณควรมองหาสถานดูแลเด็กที่มีหลักปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีและนโยบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับการดูแลเด็กป่วยที่บ้าน
• ดูแลตัวเอง. การรับประทานอาหารที่ดีการออกกำลังกายและการนอนหลับให้เพียงพอและการจัดการกับความเครียดอาจช่วยป้องกันโรคไข้หวัดได้

การวินิจฉัย

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไข้หวัดสามารถวินิจฉัยได้จากอาการของพวกเขา หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรียหรือโรคอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจสั่งให้เอ็กซ์เรย์หน้าอกหรือการทดสอบอื่น ๆ เพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ ของอาการของคุณ

การรักษาโรคไข้หวัด

ไม่มีวิธีรักษาโรคหวัด ยาปฏิชีวนะไม่มีประโยชน์ต่อไวรัสหวัดและไม่ควรใช้เว้นแต่จะมีการติดเชื้อแบคทีเรีย การรักษามุ่งไปที่การบรรเทาอาการ

นี่คือวิธีการรักษาทั่วไปในการรักษาโรคไข้หวัดและข้อดีข้อเสีย:

• ยาแก้ปวด. เมื่อมีไข้เจ็บคอและปวดศีรษะหลายคนจึงหันไปใช้อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) หรือยาบรรเทาปวดชนิดอ่อนอื่น ๆ คุณควรใช้ acetaminophen ในเวลาที่สั้นที่สุดและปฏิบัติตามคำแนะนำในฉลากเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

ระมัดระวังเมื่อคุณให้แอสไพรินแก่เด็กหรือวัยรุ่น เด็กและวัยรุ่นที่หายจากโรคอีสุกอีใสหรืออาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ไม่ควรรับประทานยาแอสไพริน เนื่องจากแอสไพรินเชื่อมโยงกับกลุ่มอาการของ Reye ซึ่งเป็นภาวะที่หายาก แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตในเด็กเหล่านี้

พิจารณาให้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) แก่บุตรหลานของคุณที่ผลิตขึ้นสำหรับทารกหรือเด็ก ยาแก้ปวดเหล่านี้ ได้แก่ acetaminophen (Tylenol สำหรับเด็ก, FeverAll และอื่น ๆ ) หรือ ibuprofen (Children’s Advil, Children’s Motrin และอื่น ๆ ) และใช้เพื่อบรรเทาอาการ

• สเปรย์ฉีดจมูก. ผู้ใหญ่สามารถใช้ยาหยอดหรือสเปรย์ที่ทำให้ระคายเคืองได้นานถึงห้าวัน การใช้งานเป็นเวลานานอาจทำให้อาการกลับมา เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่ควรใช้ยาหยอดหรือสเปรย์ที่ทำให้ระคายเคือง

• ยาแก้ไอ. สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) และ American Academy of Pediatrics ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าไม่ควรให้ยาแก้ไอและยาแก้หวัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์แก่เด็กอายุต่ำกว่า 4 ขวบเนื่องจากยาเหล่านี้อาจเป็นอันตราย ไม่มีหลักฐานว่าการเยียวยาเหล่านี้มีประโยชน์หรือปลอดภัยสำหรับเด็ก

คุณไม่ควรให้ยาแก้ไอหรือยาแก้หวัดแก่เด็กโต แต่หากจำเป็นต้องทำคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในฉลาก อย่าให้ยาสองตัวแก่บุตรหลานของคุณที่มีสารออกฤทธิ์เดียวกันเช่นยาต้านฮิสตามีนยาลดอาการชักหรือยาแก้ปวด

ที่บ้านเพื่อให้ตัวเองสบายที่สุดเมื่อคุณเป็นหวัดให้ลอง:

• ดื่มน้ำมาก ๆ น้ำเปล่าน้ำซุปใสหรือน้ำมะนาวอุ่นเป็นทางเลือกที่ดี หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้คุณขาดน้ำได้
• กินซุปไก่. ซุปไก่และน้ำอุ่นอื่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้
• พักผ่อน. อยู่บ้านหากคุณมีไข้หรือไอไม่ดีหรือง่วงนอนหลังจากทานยา คุณจะได้มีเวลาพักผ่อนและลดโอกาสที่จะแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
• ปรับอุณหภูมิและความชื้นในห้องของคุณ ทำให้ห้องของคุณอบอุ่น แต่ไม่ร้อนเกินไป หากอากาศแห้งเครื่องทำความชื้นแบบละอองเย็นหรือเครื่องทำไอระเหยสามารถทำให้อากาศชื้นและช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและไอได้ รักษาความชื้นให้สะอาดเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา
• ปลอบประโลมคอ. การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ – เกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาละลายในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วคราว
• ใช้น้ำเกลือหยอดจมูก เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกให้ใช้น้ำเกลือหยอดจมูก คุณสามารถซื้อยาหยอดเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และสามารถช่วยบรรเทาอาการได้แม้ในเด็ก ในทารกให้ดูดรูจมูกเบา ๆ ด้วยหลอดฉีดยา (ใส่หลอดฉีดยาประมาณ 1/4 ถึง 1/2 นิ้วหรือประมาณ 6 ถึง 12 มม.) หลังจากหยอดน้ำเกลือแล้ว