ทำไมคุณถึงเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ

คุณเคยเป็นลมหรือเกือบเป็นลมในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจสงสัยว่านั่นเป็นประสบการณ์ทั่วไปหรือไม่ คุณอาจกังวลว่านี่เป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง

ร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมายในระหว่างรอบเดือนปกติ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเพิ่มการตอบสนองบางอย่างในร่างกายของคุณซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ

อันดับแรก บทความนี้จะอธิบายเหตุผลทางการแพทย์ว่าทำไมคนถึงเป็นลมจากสาเหตุใดๆ จากนั้นจะอธิบายสาเหตุเฉพาะว่าทำไมจึงอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน

สาเหตุของการเป็นลมระหว่างมีประจำเดือน — Verywell / Brianna Gilmartin

ทำไมคุณถึงเป็นลม

ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการเป็นลมหรือหมดสติเรียกว่า เป็นลมหมดสติ. มันเป็นวิธีที่สมองของคุณบอกร่างกายของคุณว่าไม่ได้รับปริมาณออกซิเจนที่ต้องการ สมองไวต่อระดับออกซิเจนมาก และระบบร่างกายของคุณทำงานเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับออกซิเจนที่ต้องการ

บางครั้งการสะท้อนบางอย่างอาจทำให้คุณหมดสติได้ นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นระหว่างอาการหมดสติในหลอดเลือด ซึ่งเป็นอาการหมดสติที่พบได้บ่อยที่สุด

Vasovagal syncope เกี่ยวข้องกับทั้งระบบประสาทและหัวใจของคุณ ระบบประสาทมักจะส่งสัญญาณที่ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงานที่สำคัญอื่นๆ ในร่างกายของคุณ หนึ่งในเส้นประสาทเหล่านั้นคือวากัส

บางสิ่งสามารถกระตุ้นการสะท้อนกลับโดยที่เส้นประสาทวากัสส่งสัญญาณที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองลดลงได้

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กำลังเกิดขึ้น ทำให้เกิดอาการทั่วไปที่อาจรวมถึง:

คลื่นไส้
เหงื่อออก
มึนหัว
มองเห็นภาพซ้อน
หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
ความรู้สึกชา (อาชา)
สีซีดหรือดูซีด

หากคุณทราบสัญญาณเตือน คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงการเป็นลมเนื่องจากการตอบสนองของหลอดเลือด แต่บางครั้ง อาการเหล่านี้มาเร็วเกินไป และคุณไม่สามารถหยุดตัวเองจากการเป็นลมได้

ในช่วงเวลาของคุณ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายของคุณที่อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบ นี้อาจเพิ่มโอกาสที่คุณจะเป็นลมหรือเกือบเป็นลม

สรุป

อาการเป็นลมที่พบบ่อยที่สุดเรียกว่า vasovagal syncope ตัวกระตุ้นบางอย่างอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลง ซึ่งจะช่วยลดปริมาณออกซิเจนที่ไปถึงสมองและอาจนำไปสู่อาการเป็นลมได้

ช่วงเวลาที่เจ็บปวด

โดยทั่วไปความเจ็บปวดเป็นตัวกระตุ้นที่ทราบกันดีว่าเป็นลมหมดสติในหลอดเลือด เช่นเดียวกับความเจ็บปวดรูปแบบอื่นๆ การตอบสนองต่ออาการปวดประจำเดือนอาจทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงซึ่งทำให้คุณเป็นลมได้ แต่อาจมีบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับอาการปวดประจำเดือนที่เพิ่มโอกาสที่คุณจะเป็นลม

หลัก ประจำเดือนหรือช่วงเวลาที่เจ็บปวดโดยไม่มีสาเหตุแฝงเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่เรียกว่า พรอสตาแกลนดิน. ร่างกายผลิตฮอร์โมนนี้ในเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกของคุณ มันจะเกิดขึ้นในช่วงหลังของรอบเดือนของคุณ ก่อนและในขณะที่รอบเดือนของคุณเริ่มต้นขึ้น

ช่วงเวลาที่เจ็บปวดอาจทำให้ร่างกายของคุณสร้างพรอสตาแกลนดินมากขึ้น ฮอร์โมนเกี่ยวข้องกับการตอบสนองที่สำคัญในร่างกายของคุณซึ่งจำเป็นต่อการจัดการความเจ็บปวด ความเจ็บป่วย และการบาดเจ็บ หนึ่งในการตอบสนองเหล่านี้จะทำให้หลอดเลือดของคุณเปิดกว้างขึ้น ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่า การขยายตัวของหลอดเลือด. นี่เป็นการตอบสนองที่ดีในบางสถานการณ์ เช่น เมื่อคุณออกกำลังกาย แต่ก็อาจเป็นสาเหตุของการเป็นลมได้เช่นกัน

นั่นเป็นเพราะความดันโลหิตของคุณจะลดลงเมื่อหลอดเลือดของคุณกว้างขึ้น นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการตอบสนองทางช่องคลอดที่เพิ่มขึ้น และความเสี่ยงสูงที่จะเป็นลมเนื่องจากความเจ็บปวดที่เกิดจากตะคริวประจำเดือน

การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ไอบูโพรเฟน อาจเป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดของคุณ สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณและลดการผลิตพรอสตาแกลนดิน ในทางกลับกัน อาจลดความเสี่ยงที่จะเป็นลมได้

ประจำเดือนมามาก

บ่อยครั้ง การมีประจำเดือนที่มากขึ้นเกี่ยวข้องกับการสะสมของเยื่อบุโพรงมดลูกในมดลูกมากขึ้นในระหว่างรอบเดือนของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตพรอสตาแกลนดินมากขึ้น ซึ่งดังที่กล่าวไว้ข้างต้น อาจเพิ่มโอกาสที่อาการจะเป็นลมได้

ช่วงเวลาที่หนักหน่วงอาจทำให้เสียเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจาง เมื่อคุณเป็นโรคโลหิตจาง ปริมาณออกซิเจนที่เลือดของคุณสามารถบรรทุกได้จะลดลง เมื่อสมองของคุณสัมผัสได้ถึงระดับออกซิเจนที่ลดลงเพียงเล็กน้อย มันจะกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงที่อาจนำไปสู่การเป็นลม

การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงหรือการเสริมธาตุเหล็กอาจทำให้ปริมาณออกซิเจนในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นได้ อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสาเหตุของการเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเป็นพื้นฐานของรอบเดือนของคุณ หากคุณมีรอบเดือนปกติ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามปกติตลอดวงจร ในช่วงเริ่มต้นของช่วงเวลาของคุณ ระดับฮอร์โมนเหล่านี้จะต่ำที่สุด

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ในผู้หญิงบางคน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความไวของอินซูลิน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการของน้ำตาลในเลือดที่ค่อนข้างต่ำซึ่งเรียกว่า ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ. อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะไม่มีโรคเบาหวานก็ตาม ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจนำไปสู่การตอบสนองของ vasovagal ที่ทำให้คุณเป็นลม

การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างง่ายสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดต่ำที่อาจนำไปสู่การเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ อย่าลืมทานอาหารเช้าและทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ให้บ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเชิงเดี่ยวสูง เช่น ลูกอม สามารถช่วยลดภาวะน้ำตาลในเลือดได้

กะของไหล

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งที่ว่าทำไมคุณถึงเป็นลมคือเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของของเหลวในร่างกายของคุณ ระดับฮอร์โมนต่ำในช่วงเวลาหนึ่งอาจทำให้ของเหลวเคลื่อนจากกระแสเลือดและไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำหรือบวมที่ขาและข้อเท้า นอกจากนี้ยังหมายถึงปริมาณเลือดที่น้อยลง

ร่างกายของคุณตอบสนองต่อสิ่งนี้มากพอๆ กับภาวะขาดน้ำ เนื่องจากปริมาณของเหลวในกระแสเลือดของคุณมีน้อย ร่างกายของคุณจึงไม่สามารถปรับตำแหน่งได้ตามการเปลี่ยนแปลง นี่อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงเมื่อคุณยืนหรือเคลื่อนไหวเรียกว่า ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ, ซึ่งสามารถนำไปสู่การเป็นลม

หม้อ

การเปลี่ยนแปลงของของไหลที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังสามารถทำให้สภาพเฉพาะในหญิงสาวแย่ลงไปอีกที่เรียกว่ากลุ่มอาการอิศวรมีพยาธิสภาพแบบมีขา (postural orthostatic tachycardia) (POTS) ความผิดปกตินี้ขัดขวางความสามารถปกติของระบบประสาทในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต

ผู้หญิงที่เป็นโรค POTS จะรู้สึกเหนื่อยล้า เวียนศีรษะ และเป็นลมบ่อย อาการเหล่านี้มักจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอโดยการดื่มน้ำมาก ๆ พยายามอย่าทำให้ร้อนเกินไป และหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสการเป็นลมในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน หากคุณรู้สึกเป็นลม ให้นอนราบโดยยกขาขึ้นหรือนั่งลง

สรุป

ผู้หญิงบางคนประสบคาถาเป็นลมในช่วงเวลาของพวกเขา ในหลายกรณี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงเวลาของคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผล สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตลดลง ปริมาณเลือดน้อยลง น้ำตาลในเลือดลดลง โรคโลหิตจาง และการตอบสนองทางช่องคลอดที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น

สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่การเป็นลมได้ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง การเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่เรียบง่าย ควบคู่ไปกับการใช้ยาแก้ปวดที่ถูกต้อง มักจะช่วยป้องกันอาการหมดสติได้

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นลมระหว่างมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรเล็กๆ น้อยๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดถึงอาการเป็นลมระหว่างมีประจำเดือนกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ