การผูกหน้าอกคืออะไร?

การรัดหน้าอกคือการใช้เสื้อผ้าคับหรือสิ่งของอื่นๆ เพื่อทำให้หน้าอกแบนราบ เป้าหมายคือการสร้างทรวงอกที่ดูเป็นผู้ชายมากขึ้น คนข้ามเพศ—ผู้หญิงที่ได้รับมอบหมายตั้งแต่แรกเกิดซึ่งระบุสเปกตรัมของผู้ชาย—ใช้การรัดหน้าอกเพื่อให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้นในร่างกายของพวกเขา เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ที่ต้องการให้ดูเหมือนผู้ชายมากกว่า

บทความนี้จะอธิบายว่าเหตุใดการรัดหน้าอกจึงสำคัญสำหรับมนุษย์แปลงร่างเป็นชาย ตลอดจนวิธีการต่างๆ ของการผ่าตัด ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น และวิธีป้องกัน

วัตถุประสงค์ของการผูกหน้าอก

การผูกหน้าอกเป็นส่วนสำคัญของการแสดงออกทางเพศสำหรับคนข้ามเพศ—บุคคลที่ได้รับมอบหมายให้เป็นเพศหญิงตั้งแต่แรกเกิด แต่มีอัตลักษณ์ทางเพศของผู้ชาย เช่น ชายข้ามเพศ

เนื่องจากพวกเขาพัฒนาหน้าอกและลักษณะทางกายภาพอื่นๆ ของผู้หญิงในช่วงวัยแรกรุ่น ทรานส์มัสคูลีนจึงมีร่างกายที่ไม่ตรงกับอัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขา นี้อาจเป็นเรื่องยากทางอารมณ์

หลายคนต่อสู้กับอาการผิดปกติของหน้าอก—ความทุกข์และความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการมีหน้าอก โรคทรวงอก dysphoria มีบทบาทในอัตราการฆ่าตัวตายสูงในหมู่วัยรุ่นที่เป็นชายและคนหนุ่มสาว

คนที่ไม่ใช่ไบนารี ซึ่งบางครั้งเรียกว่าคนเพศทางเลือก ซึ่งไม่ใช่เพศชายหรือเพศหญิง มักจะหันไปผูกหน้าอกเพื่อให้รู้สึกสบายร่างกายมากขึ้น เช่นเดียวกับผู้หญิงที่เป็นเพศที่ระบุว่าเป็นผู้หญิงแต่ชอบที่จะดูเป็นผู้ชายมากกว่า

วิธีการ

มีหลายวิธีในการผูกหน้าอก ที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

• สปอร์ตบราแบบดั้งเดิม

• เสื้อรัดรูป: เสื้อรัดรูปที่นักกีฬามักสวมใส่ เพื่อรองรับและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย

• Binders: ท็อปส์ซูออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการผูกหน้าอก มีทุกแบบตั้งแต่แถบผ้าธรรมดาที่พอดีกับหน้าอกไปจนถึงเสื้อยืดที่มีการบีบอัดในตัว

• เทปทรานส์: เทปกว้างทำจากผ้าฝ้ายและสแปนเด็กซ์ที่ด้านหนึ่งเหนียว เช่นเดียวกับเทปกายภาพ สามารถตัดเทปทรานส์ให้พอดีกับร่างกายของบุคคล

ผลข้างเคียง

โดยทั่วไปการผูกหน้าอกนั้นปลอดภัย อย่างไรก็ตาม, เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้หลายประการ. ในการศึกษาหนึ่งเกี่ยวกับคนแปลงเพศมากกว่า 1,200 คน เช่น เกือบ 89% ประสบปัญหาสุขภาพอย่างน้อยหนึ่งปัญหาที่เกิดจากการกดทับที่หน้าอก

อาการที่พบบ่อยที่สุดที่รายงานในการศึกษาคือ:

• ทำอันตรายต่อผิวหนัง เช่น ผื่นหรือเนื้อเยื่อแตก (77.7%)
• ปวดหลัง (53.8%)
• ความร้อนสูงเกินไป (53.5%)
• อาการเจ็บหน้าอก (48.8%)
• หายใจถี่ (46.6%)

บางคนมีอาการชา ท้องอืดและระบบย่อยอาหาร มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่มีรอยแผลเป็นบนผิวหนังและซี่โครงหัก

การป้องกัน

ตามรายงานของ Pride in Practice องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ให้ความรู้แก่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อื่นๆ เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติต่อผู้คนในชุมชน LGBTQ ได้ดีที่สุด การผูกหน้าอกไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

หากคุณกำลังพิจารณาการผูกหน้าอกหรือมีผลข้างเคียงจากการผูกมัด ให้คำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้:

ใช้เครื่องผูกหน้าอกที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับจุดประสงค์นั้น: น่าจะเป็นตัวเลือกที่สะดวกสบาย มีประสิทธิภาพ และปลอดภัยที่สุด

ลองใช้สปอร์ตบรา: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสปอร์ตบรามีโอกาสน้อยที่จะสร้างปัญหาและอาจมีราคาแพงน้อยกว่าสารยึดเกาะ ที่กล่าวว่าคุณอาจไม่ได้แบนมากเท่าที่คุณต้องการ

อย่าลดขนาด: คุณอาจถูกล่อลวงให้ใส่แฟ้มหรือเสื้อผ้าอื่นๆ ที่เล็กเกินไป หรือพันเทปทรานส์แน่นเกินไปเพื่อทำให้หน้าอกของคุณแบนราบมากที่สุด อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้จะเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อผิวหนัง ความเจ็บปวด และปัญหาการหายใจ

เพิ่มขนาดเมื่อคุณออกกำลังกาย: ผ้าผูกหน้าอกที่ใหญ่กว่าที่คุณสวมใส่เล็กน้อยในขณะที่ไม่ได้ออกกำลังกายจะทำให้หน้าอกและปอดของคุณขยายพื้นที่ในขณะที่คุณเคลื่อนไหวร่างกาย

ให้ร่างกายได้พักบ้าง: แพทย์หลายคนแนะนำให้ใส่แฟ้มที่ผูกไว้ไม่เกินแปดชั่วโมงต่อวันและหยุดอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์ หากคุณต้องใส่แฟ้มพร้อมกันมากกว่าแปดชั่วโมงในคราวเดียว ให้พยายามถอดออกเป็นครั้งคราวและหายใจเข้าออกลึกๆ สักสองสามนาที คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ในช่วงพักห้องน้ำ เป็นต้น

อย่านอนในที่ผูกมัด: จะเพิ่มระยะเวลาที่หน้าอก หลัง และปอดของคุณถูกบีบอัด และเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง

รักษาความสะอาด: ล้างและผึ่งลมให้แห้งเพื่อกำจัดแบคทีเรียที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ผิวหนัง

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากคุณมีผลข้างเคียงจากการรัดหน้าอกที่ไม่ดีขึ้นโดยเปลี่ยนไปใช้ผ้าผูกชนิดอื่นหรือเปลี่ยนวิธีการสวมใส่ ให้ไปพบแพทย์ ถ้าเป็นไปได้ ให้หาหมอที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคนข้ามเพศ คุณจะรู้สึกสบายใจขึ้นและพวกเขาจะมีการฝึกอบรมและประเด็นด้านการแพทย์สำหรับบุคคลข้ามเพศที่มุ่งเน้นเรื่องความเห็นอกเห็นใจ

แพทย์จะสามารถรักษาอาการต่างๆ ที่คุณประสบได้ เช่น ความเสียหายของผิวหนัง พวกเขายังสามารถหาสาเหตุของผลข้างเคียงของคุณและช่วยคุณหาวิธีป้องกันได้

หากคุณและแพทย์ไม่สามารถทำการรัดหน้าอกให้คุณได้ คุณอาจต้องพิจารณาการผ่าตัดด้านบนที่ยืนยันเพศได้ มีขั้นตอนต่างๆ ในการปรับเปลี่ยนหน้าอกเพื่อให้หน้าอกดูเรียบเนียน เรียบขึ้น และเป็นผู้ชาย หากคุณมีประกัน แผนของคุณอาจครอบคลุมถึงการผ่าตัดชั้นนำด้วยซ้ำ: หลายๆ บริษัทมองว่าเป็นการดูแลทางเพศที่จำเป็นทางการแพทย์

การผูกหน้าอกสามารถช่วยชีวิตคนแปลงเพศที่มีปัญหาจากการมีร่างกายที่ไม่ตรงกับอัตลักษณ์ทางเพศ มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับการผูกหน้าอกบนอินเทอร์เน็ตที่เขียนขึ้นสำหรับและโดยคนแปลงเพศ เช่น Fenway Health Binding Guide และ The Binding Health Project

วิธีที่ดีที่สุดในการผูกหน้าอกคือการสวมเสื้อผ้าที่ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์นั้น สารยึดเกาะหน้าอกดังกล่าวอาจมีราคาแพง หากค่าใช้จ่ายทำให้คุณไม่สามารถซื้อเครื่องผูกหน้าอกได้ มีองค์กรที่สามารถช่วยได้ ซึ่งรวมถึงโครงการบริจาคเครื่องผูกหน้าอก ณ จุดภาคภูมิใจ และโปรแกรม Binder ฟรีของ American Trans Resource Hub

สรุป

สำหรับคนที่แปลงเพศและคนอื่น ๆ ที่มีหน้าอกที่ระบุว่าเป็นผู้ชายหรือเลขฐานสอง (ไม่ใช่ผู้ชายหรือผู้หญิง) การผูกหน้าอกเป็นวิธีสำคัญที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น มีหลายวิธีในการฝึกผูกหน้าอก และจะปลอดภัยหากทำอย่างถูกต้อง

การผูกหน้าอกอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง ในหลายกรณี ผลข้างเคียงสามารถป้องกันหรือรักษาได้โดยแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการดูแลสุขภาพของคนข้ามเพศ

เมื่อการรัดหน้าอกไม่ได้ผล มีหลายเพศที่ยืนยันว่าการผ่าตัดด้านบนอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า