มอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด: อันไหนก่อนกัน?

ครีมกันแดดไม่ได้มีไว้สำหรับวันที่นอนอาบแดดอยู่บนชายหาดเท่านั้น จำเป็นต้องสวม SPF ทุกวันแม้ในวันที่มีเมฆมาก

แม้ว่าครีมกันแดดจะผุดขึ้นมาเป็นส่วนผสมในมอยส์เจอไรเซอร์ประจำวันมากมาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการศึกษาพบว่าผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกันเหล่านี้ด้อยกว่าครีมกันแดด

บทความนี้จะอธิบายคำแนะนำเกี่ยวกับ SPF สำหรับใบหน้าของคุณและวิธีที่ดีที่สุดในการนำครีมกันแดดมาใช้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ

SPF สำหรับใบหน้าของคุณ

American Academy of Dermatology แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) 30 ขึ้นไปกับผิวที่โดนแสงแดดทุกวัน ซึ่งรวมถึงใบหน้าของคุณด้วย

แม้ในวันที่มีเมฆมาก รังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ก็สามารถทะลุผ่านผิวหนังของคุณได้ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะอยู่ข้างนอกในช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น คุณควรทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าเป็นประจำทุกวัน

ครีมกันแดดควรมีการป้องกันในวงกว้าง นั่นหมายความว่าควรมีการป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB

รังสียูวีเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนังที่พิสูจน์แล้ว รวมทั้งมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้ ความเสียหายจากรังสียูวีจะสะสมอยู่เรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าจะสะสมอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของผิวหนังและมะเร็ง

รังสี UVA สามารถทะลุผ่านหน้าต่างได้ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะวางแผนจะอยู่ภายในอาคารเกือบทั้งวัน ก็ควรใช้ครีมกันแดด การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดดที่เป็นอันตราย

ทุกวันนี้ ครีมกันแดดส่วนใหญ่มีการป้องกันในวงกว้างบนฉลาก ดังนั้นการค้นหาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นเรื่องง่าย

กิจวัตรที่ดีที่สุด

ลำดับที่คุณใช้ครีมกันแดดและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าอื่นๆ เช่น มอยส์เจอไรเซอร์และเมคอัพ ขึ้นอยู่กับประเภทของครีมกันแดดที่คุณใช้ ตัวอย่างเช่น ครีมกันแดดมาในสองประเภทที่แตกต่างกัน พวกเขารวมถึง:

• ครีมกันแดดเคมี: สิ่งเหล่านี้ทำงานภายในผิวหนัง พวกมันดูดซับรังสีของดวงอาทิตย์และกระจายไปพร้อมกับปฏิกิริยาเคมี

• ครีมกันแดดทางกายภาพ: สิ่งเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าครีมกันแดดแร่ พวกมันทำงานเหมือนเกราะกำบังบนพื้นผิวของผิวหนังเพื่อเบี่ยงเบนแสงแดด

ตัวอย่างเช่น เนื่องจากครีมกันแดดเคมีต้องซึมเข้าสู่ผิวเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง คุณจึงควรทาครีมกันแดดประเภทนี้ก่อนผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าที่แห้งและสะอาด แล้วปล่อยให้ซึมเข้าสู่ผิวสักสองสามนาทีก่อนทามอยส์เจอไรเซอร์และเมคอัพ หากทำได้ ลำดับที่คุณควรสมัครผลิตภัณฑ์มีดังนี้:

1. ทำความสะอาด
2. โทน
3. ใช้ SPF
4. ทาเซรั่มหรือมอยเจอร์ไรเซอร์

ในทางกลับกัน หากคุณใช้ครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุซึ่งปกป้องผิวโดยการเบี่ยงเบนแสงแดด คุณควรทาครีมกันแดดเป็นครั้งสุดท้าย

มอยส์เจอไรเซอร์ SPF ที่ดีที่สุด

แม้ว่าการใช้ครีมกันแดดและมอยส์เจอไรเซอร์แยกกันจะได้ผลดีที่สุด แต่คุณอาจพบว่าการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีค่า SPF ช่วยคุณประหยัดเงินและเวลาระหว่างกิจวัตรตอนเช้า

ราคาและประเภทสกิน

มอยส์เจอไรเซอร์ SPF มีจำหน่ายทุกจุดราคา หาซื้อได้ตามร้านขายยาและห้างสรรพสินค้า

อย่างไรก็ตาม มอยส์เจอไรเซอร์ SPF เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลทั้งหมดนั้นไม่เหมาะกับทุกคน ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคนอื่นอาจไม่เหมาะกับคุณเสมอไป

สูตร

ผิวหน้าของคุณแตกต่างจากผิวส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ครีมกันแดดสำหรับร่างกายมักจะทิ้งคราบมันซึ่งไม่เหมาะกับใบหน้า

ดังนั้นควรมองหามอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าของคุณ สิ่งเหล่านี้ให้การปกป้องแสงแดดที่คุณต้องการโดยไม่อุดตันรูขุมขนหรือทำให้ผิวของคุณรู้สึกมันเยิ้ม

มอยส์เจอไรเซอร์ที่มี SPF มักจะให้ประโยชน์นอกเหนือจากการปกป้องผิวจากแสงแดด ตัวอย่างเช่น Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer ใน SPF 30 ให้การปกป้องรังสี UVA/UVB ในวงกว้างและอาจช่วยปรับปรุงโทนสีผิวและเนื้อสัมผัส

สรุป

การทาครีมกันแดดทุกวันบนใบหน้าที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของผิวในตอนเช้า ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นแม้ในวันที่มีเมฆมากหรือในวันที่คุณวางแผนจะอยู่ในร่มเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากรังสี UVA สามารถทะลุผ่านเมฆและหน้าต่างได้ และนำไปสู่ความเสียหายต่อผิวหนัง

ลำดับการใช้ขึ้นอยู่กับชนิดของครีมกันแดดที่คุณเลือก ถ้าคุณใช้ครีมกันแดดเคมี ให้ทาก่อน; ถ้าคุณใช้ครีมกันแดดแร่ให้ทาล่าสุด

มอยส์เจอไรเซอร์แบบผสมที่มีส่วนผสมของ SPF อาจช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย แต่อย่าลืมเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และคิดค้นมาเพื่อใช้กับใบหน้าโดยเฉพาะ

แม้ว่าครีมกันแดดแบบสแตนด์อโลนจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการทาครีมกันแดดผสมมอยส์เจอไรเซอร์ คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่จะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณใช้ทุกวัน นอกจากนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับใบหน้า สิ่งเหล่านี้จะมีโอกาสน้อยที่จะอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว การเพิ่มครีมกันแดดในชีวิตประจำวันสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังได้