Fauci: เครื่องมือ ‘Low-Tech’ เป็นทางออกที่ดีที่สุดของเราในการป้องกัน COVID-19

ในบทความใหม่ที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม นายแพทย์ Anthony Fauci และผู้เขียนร่วมของเขาสรุปว่าการบรรลุสภาวะปกติท่ามกลางการระบาดของ COVID-19 จะต้องใช้การแทรกแซง “เทคโนโลยีต่ำ” อย่างต่อเนื่อง เช่น การสวมหน้ากาก และการเว้นระยะห่างทางสังคม

บทความโดย Fauci พร้อมด้วย Andrea M. Lerner, MD, MS และ Gregory K. Folkers, MS, MPH ได้รับการตีพิมพ์ใน Journals of the American Medical Association

ผู้เขียนได้ชี้แจงอย่างชัดเจนว่ามีมาตรการป้องกันที่เราทุกคนสามารถทำได้และต้องดำเนินการเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19

“ในขณะที่ประเทศต่างๆ ทั่วโลกพยายามที่จะเปิดธุรกิจ โรงเรียน และด้านอื่นๆ ของสังคมอย่างปลอดภัย การใช้หน้ากากในชุมชนเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ SARS-CoV-2 ร่วมกับสาธารณะอื่น ๆ ที่มีต้นทุนต่ำ เทคโนโลยีต่ำ และสามัญสำนึก แนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพเป็นและจะยังคงมีความสำคัญ” บทความกล่าว “การกลับสู่สภาวะปกติจะต้องได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางและยอมรับการสวมหน้ากากและการแทรกแซงอื่นๆ ที่ไม่แพงและมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกล่องเครื่องมือป้องกันโควิด-19”

Karen Jubanyik, MD, รองศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ Yale University School of Medicine กล่าว แม้ว่าคำแนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยอาจรู้สึกเหมือนเป็นการทำลายสถิติ แต่ก็มีการทำซ้ำ Karen Jubanyik, MD, รองศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ Yale University School of Medicine กล่าว Verywell

“สิ่งที่ใช้เทคโนโลยีต่ำเช่นมาสก์นั้นสมเหตุสมผลทั้งในปัจจุบันและอนาคต” Jubanyik กล่าว “และมันสมเหตุสมผลเพราะเราไม่เพียงแค่ฉีดวัคซีนและการรักษาขั้นสูงเท่านั้น แต่ COVID-19 ก็เหมือนกับวิกฤตด้านสาธารณสุขทั้งหมด การป้องกันสามารถจัดการได้ดีกว่าการรักษา”

Jubanyik ยังชี้ให้เห็นว่ามาตรการป้องกันที่มีเทคโนโลยีต่ำเช่นมาสก์หน้า “จะเป็นส่วนหนึ่งของอาวุธต่อต้าน COVID-19 และการระบาดใหญ่ที่คล้ายคลึงกันเสมอ”

เรื่องวัคซีนก็เช่นกัน

บทความยังระบุด้วยว่า “วัคซีนที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ” จะเป็นอีกมาตรการที่จำเป็นในการควบคุมการแพร่ระบาดและช่วยให้กลับสู่สภาวะปกติ และเครื่องมือเทคโนโลยีต่ำที่ป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 นั้น “จำเป็น”

“ต้องเน้นย้ำว่าการแทรกแซงเหล่านี้จะยังมีความจำเป็นหลังจากที่วัคซีนพร้อมใช้งานในขั้นต้น” ผู้เขียนเขียน “แม้ว่าวัคซีนอย่างน้อย 1 ตัวจะมีประสิทธิภาพและการดูดซึมของประชากรสูง แต่ก็ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหลายเดือนกว่าที่ผู้คนจะได้รับการฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันแบบฝูงตามจำนวนประชากร”

การสวมหน้ากากที่ถูกต้อง

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Nature Medicine เมื่อเดือนตุลาคม นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการใช้หน้ากากสากล ซึ่งเท่ากับการใช้หน้ากาก 95% ในที่สาธารณะ อาจเพียงพอที่จะปรับปรุงผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดของการฟื้นตัวของ COVID-19 ในสหรัฐอเมริกาแล้วแล้ว

ผู้เขียนรายงานการศึกษาระบุว่า “การใช้หน้ากากอเนกประสงค์สามารถช่วยชีวิตคนได้อีก 129,574 (85,284–170,867) คนตั้งแต่วันที่ 22 กันยายน 2020 จนถึงสิ้นเดือนกุมภาพันธ์ 2021 หรืออีก 95,814 (60,731–133,077) ชีวิต สมมติว่ามีการใช้หน้ากากน้อยลง – สวมใส่ (85%)”

Jubanyik ชี้ให้เห็นว่ามีมาตรฐานสำคัญสองสามประการที่หน้ากากต้องปฏิบัติตามจึงจะมีประสิทธิภาพ เช่น ความพอดี

“สิ่งสำคัญคือต้องสวมหน้ากากให้พอดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหนือจมูก ใต้คาง และด้านข้าง ควรมีความหนาอย่างน้อยสองชั้น” Jubanyik กล่าว “หน้ากากมีความหมายเพราะอยู่ในมือของทุกคน ทุกคนสามารถสวมหน้ากากได้ และหากแท้จริงทุกคนสวมหน้ากากที่กระชับพอดีตัวเมื่ออยู่ในบ้านหรือเมื่อใดก็ตามที่ไม่สามารถเว้นระยะห่างทางสังคมได้มากกว่า 6 ฟุตเมื่ออยู่กลางแจ้ง การแพร่เชื้อไวรัสจะลดลง 80 ถึง 90%”

ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคในเดือนพฤศจิกายน (CDC) ระบุว่า อัตราการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าลดลง 82% รักษาตัวในโรงพยาบาล 88% และอัตราการเสียชีวิต 100% ตั้งแต่ปลายเดือนเมษายนถึงมิถุนายน 2563 เมื่อต้องสวมหน้ากาก อยู่บ้าน คำสั่งและการติดตามการติดต่อถูกเพิ่มในการสอบสวนกรณีแล้วแล้ว

การเลือกและสวมหน้ากาก

Marie Russell, MD, หัวหน้าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของ TrueCare จาก North County San Diego กล่าวว่า “เมื่อเลือกหน้ากากควรทำจากผ้าระบายอากาศได้ตั้งแต่ 2 ชั้นขึ้นไปซึ่งปิดปากและจมูกและไม่ทิ้งช่องว่างไว้ .

เมื่อคุณได้เลือกหน้ากากแล้ว (ไม่ใช่หน้ากากทางการแพทย์—ยกเว้นสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ในแนวหน้า) อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือก่อนสวมใส่

1. หยิบหน้ากากโดยใช้สายรัดยางยืดหรือปลายหรือสายรัดศีรษะ
2. วางแผ่นมาส์กให้ทั่วใบหน้าและค่อยๆ ซุกไว้หลังใบหูหรือผูกไว้ด้านหลังศีรษะ (ระวังอย่าสัมผัสส่วนหน้าของหน้ากาก)
3. ขณะสวมหน้ากาก ห้ามจับด้านหน้าหน้ากากเลย (หากต้องการปรับเปลี่ยน ให้แตะสายรัดหรือผ้ารอบหูหรือด้านข้างหรือหลังใบหน้า ไม่เช่นนั้นอาจเสี่ยง ปนเปื้อนหน้ากากหรือตัวคุณเอง)
4. เมื่อถึงเวลาต้องถอดหน้ากาก ให้ถอดที่ขอบออกหรือใช้สายรัดเท่านั้น ระวังอย่าสัมผัสด้านหน้าอีก

ควรล้างหน้ากากแบบใช้ซ้ำได้ก่อนใช้งานครั้งต่อไปและควรทิ้งหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งหลังจากสวมใส่เพียงครั้งเดียว

“ฉันต้องการเน้นว่าหลังจากถอดหน้ากากแล้ว คุณต้องล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือแบบไม่ใช้น้ำ” รัสเซลล์กล่าว

หมั่นล้างมือให้ถูกวิธี

ในขอบเขตของมาตรการ “เทคโนโลยีต่ำ” ที่มุ่งป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 ความสำคัญของการล้างมือบ่อยครั้งและเหมาะสม—เน้นที่บ่อยครั้งและเหมาะสม—ไม่สามารถพูดเกินจริงได้

ตาม CDC คณิตศาสตร์เป็นเรื่องง่ายเมื่อต้องล้างมือเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสแล้ว“เชื้อโรคสามารถติดมือได้ถ้าคนสัมผัสวัตถุใด ๆ ที่มีเชื้อโรคเพราะมีคนไอหรือจามหรือถูกสัมผัสโดยวัตถุปนเปื้อนอื่น ๆ ” CDC กล่าว “เมื่อเชื้อโรคเหล่านี้เข้าสู่มือและไม่ได้ล้าง พวกเขาสามารถถ่ายทอดจากคนสู่คนและทำให้คนป่วยได้”

ในขณะที่มีการเพิ่มขึ้นในคนที่ล้างมือบ่อยๆ แต่พวกเขาไม่ได้ทำอย่างถูกต้องเสมอไป ในเดือนตุลาคม CDC ได้สำรวจผู้คนกว่า 4,000 คนเกี่ยวกับนิสัยการล้างมือของพวกเขาแล้วผลการสำรวจพบว่าประมาณหนึ่งในสี่ของคนอเมริกันไม่ล้างมืออย่างถูกต้องและเมื่อจำเป็น (เช่น หลังจากจามหรือเป่าจมูก)

หากคุณต้องการทบทวนมาตรการที่ใช้เทคโนโลยีต่ำนี้ รายงานของ CDC ได้รวมแนวทางง่ายๆ ซึ่งแบ่งตามสถานการณ์ที่คุณควรล้างมือเสมอและที่มีการเน้นย้ำเป็นพิเศษในช่วงการระบาดใหญ่

ล้างมือเสมอ:

• หลังใช้ห้องน้ำ
• ก่อนและหลังการเตรียมหรือรับประทานอาหาร
• หลังจากไอ จาม หรือเป่าจมูก

ในช่วงการระบาดใหญ่ คุณควรล้างมือด้วย:

• ก่อนและหลังสัมผัสตา จมูก ปาก
• หลังจากไปในที่สาธารณะและสัมผัสพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ
• ก่อนและหลังสัมผัสหน้ากาก

การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล

มาตรการป้องกันเทคโนโลยีต่ำที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการเว้นระยะห่างทางสังคมหรือที่เรียกว่าการเว้นระยะห่างทางกายภาพ CDC สรุปความหมายของการฝึกเว้นระยะห่างทางสังคม รวมทั้งให้ตัวอย่างเมื่อจำเป็น

ตาม CDC “ในการฝึกเว้นระยะห่างทางสังคมหรือทางกายภาพ ให้อยู่ห่างจากคนอื่นที่ไม่ได้มาจากครอบครัวของคุณอย่างน้อย 6 ฟุต (ประมาณ 2 แขน)”

ในการฝึกเว้นระยะห่างทางสังคม ให้หลีกเลี่ยงการไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน และรักษาระยะห่างจากผู้อื่นหากคุณออกไปทำธุระ (เช่น ไปร้านขายยาหรือร้านขายของชำ)

ใกล้จะถึงวันหยุดแล้ว คุณอาจจะอยากฉลองกับคนที่คุณรักแบบตัวต่อตัว แต่การพบปะกับคนอื่นๆ ท่ามกลางโรคระบาดก็ไม่ปลอดภัย หากต้องการติดต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัว ให้ใช้โทรศัพท์หรือวิดีโอแชทแทน

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา