โรคเบาหวานประเภท 2: มันคืออะไร สาเหตุ อาการ ปัจจัยเสี่ยง & การรักษา

หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เซลล์ในร่างกายของคุณไม่สามารถรับน้ำตาล (กลูโคส) จากอาหารที่คุณกินได้อย่างเหมาะสม หากไม่ได้รับการรักษา โรคเบาหวานประเภท 2 อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคไต และโรคหลอดเลือดสมอง คุณสามารถจัดการกับโรคนี้ได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การใช้ยาและ/หรืออินซูลิน และพบผู้ให้บริการของคุณเพื่อเช็คอินเป็นประจำ

ภาพรวม

เบาหวานชนิดที่ 2 คืออะไร?

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคที่ร่างกายของคุณไม่สามารถใช้พลังงานจากอาหารได้อย่างเหมาะสม ตับอ่อนของคุณผลิตอินซูลิน (ฮอร์โมน) เพื่อช่วยให้เซลล์ของคุณใช้กลูโคส (น้ำตาล) แต่เมื่อเวลาผ่านไป ตับอ่อนของคุณจะสร้างอินซูลินได้น้อยลงและเซลล์ก็ต่อต้านอินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณมากเกินไป ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจากโรคเบาหวานประเภท 2 อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือการเสียชีวิต

เบาหวานชนิดที่ 1 กับเบาหวานชนิดที่ 2: อะไรคือความแตกต่าง?

เบาหวานชนิดที่ 2 ไม่เหมือนกับเบาหวานชนิดที่ 1 ในโรคเบาหวานประเภท 1 ตับอ่อนของคุณไม่ได้สร้างอินซูลิน ในประเภทที่ 2 ตับอ่อนของคุณผลิตอินซูลินได้ไม่เพียงพอ และอินซูลินที่สร้างนั้นไม่ได้ทำงานอย่างที่ควรจะเป็นเสมอไป ทั้งสองประเภทเป็นรูปแบบของโรคเบาหวาน ซึ่งหมายความว่านำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (น้ำตาลในเลือดสูง)

โรคเบาหวานประเภท 2 มักเกิดกับผู้สูงอายุ แม้ว่าจะพบได้บ่อยในเด็กก็ตาม โรคเบาหวานประเภท 1 มักเกิดขึ้นในเด็กหรือผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว แต่คนทุกวัยสามารถเป็นได้

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2?

คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากขึ้นหากคุณ:

เป็นคนผิวดำ ฮิสแปนิก อเมริกันอินเดียน เอเชียอเมริกัน หรือชาวเกาะแปซิฟิก
มีอายุมากกว่า 45 ปี
มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
อย่าออกกำลังกาย
เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน
มีความดันโลหิตสูง
มีภาวะก่อนเบาหวาน (สูงกว่าน้ำตาลในเลือดปกติแต่ไม่สูงพอที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2)

เบาหวานชนิดที่ 2 พบได้บ่อยแค่ไหน?

เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคเบาหวาน ชาวอเมริกันประมาณ 1 ใน 10 คนเป็นโรคนี้ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 7 ในสหรัฐอเมริกา

อาการและสาเหตุ

สาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2 คืออะไร?

โรคเบาหวานประเภท 2 เกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนผลิตอินซูลินน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ และเซลล์ในร่างกายหยุดตอบสนองต่ออินซูลิน พวกเขาไม่ได้รับน้ำตาลเท่าที่ควร น้ำตาลสร้างขึ้นในเลือดของคุณ เมื่อเซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน สิ่งนี้เรียกว่าการดื้อต่ออินซูลิน มักเกิดจาก:

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์รวมทั้งโรคอ้วนและการขาดการออกกำลังกาย
พันธุศาสตร์หรือยีนผิดปกติที่ขัดขวางไม่ให้เซลล์ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น

เบาหวานชนิดที่ 2 มีอาการอย่างไร?

อาการของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาสามารถรวมถึง:

มองเห็นภาพซ้อน.
ความเหนื่อยล้า.
รู้สึกหิวหรือกระหายน้ำมาก
จำเป็นต้องปัสสาวะเพิ่มขึ้น (โดยปกติในเวลากลางคืน)
บาดแผลหรือแผลหายช้า
การรู้สึกเสียวซ่าหรือชาในมือหรือเท้าของคุณ
การลดน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย.

ภาวะแทรกซ้อนของระดับน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร?

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงจากโรคเบาหวานประเภท 2 ได้แก่:

ปัญหาทางเดินอาหารรวมทั้ง gastroparesis
ปัญหาสายตารวมทั้งเบาหวานขึ้นจอตา
ปัญหาเท้ารวมทั้งแผลที่ขาและเท้า
โรคเหงือกและปัญหาช่องปากอื่นๆ
สูญเสียการได้ยิน
โรคหัวใจ.
โรคไต.
ปัญหาเกี่ยวกับตับรวมทั้งโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์
โรคระบบประสาทส่วนปลาย (ความเสียหายของเส้นประสาท)
หย่อนสมรรถภาพทางเพศ.
สภาพผิว
จังหวะ.
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

โรคเบาหวานประเภท 2 มักทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า diabetic ketoacidosis (DKA) DKA เป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิตที่ทำให้เลือดของคุณกลายเป็นกรด ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มีแนวโน้มที่จะมี DKA

การวินิจฉัยและการทดสอบ

เบาหวานชนิดที่ 2 วินิจฉัยได้อย่างไร?

การตรวจเลือดต่อไปนี้ช่วยให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณวินิจฉัยโรคเบาหวาน:

การทดสอบกลูโคสในพลาสมาขณะอดอาหาร: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ การทดสอบนี้ทำได้ดีที่สุดในสำนักงานในตอนเช้าหลังจากอดอาหารแปดชั่วโมง (ไม่มีอะไรจะกินหรือดื่มยกเว้นการจิบน้ำ)
การทดสอบกลูโคสในพลาสมาแบบสุ่ม: การทดสอบในห้องปฏิบัติการนี้สามารถทำได้ทุกเมื่อโดยไม่ต้องอดอาหาร
การทดสอบระดับไกลโคเลตเฮโมโกลบิน (A1c) วัดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยของคุณในช่วงสามเดือน
การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก่อนและหลังดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล การทดสอบจะประเมินว่าร่างกายของคุณจัดการกับกลูโคสอย่างไร

ประเภทของการทดสอบ	เบาหวาน (มก./ดล.)
การทดสอบน้ำตาลกลูโคสขณะอดอาหาร	126 หรือสูงกว่า
สุ่ม (ทุกเวลา) การทดสอบกลูโคส	200 หรือสูงกว่า
แบบทดสอบ A1c	6.5% หรือสูงกว่า
กลูโคสในช่องปาก การทดสอบความอดทน	200 หรือสูงกว่า

การจัดการและการรักษา

โรคเบาหวานประเภท 2 มีการจัดการอย่างไร?

ไม่มีวิธีรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 แต่คุณสามารถจัดการกับอาการนี้ได้โดยรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและใช้ยาหากจำเป็น ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อจัดการ:

น้ำตาลในเลือด: เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดหรือการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่อง (CGM) สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการทดสอบ A1c เป็นประจำ ยารับประทาน (ยาเม็ด) การบำบัดด้วยอินซูลิน หรือยารักษาโรคเบาหวานที่ไม่ใช่อินซูลินแบบฉีด
ความดันโลหิต: ลดความดันโลหิตของคุณด้วยการไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำยาลดความดันโลหิต เช่น ตัวบล็อกเบต้าหรือสารยับยั้ง ACE
คอเลสเตอรอล: ปฏิบัติตามแผนอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ เกลือและน้ำตาลต่ำ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำ statin ซึ่งเป็นยาประเภทหนึ่งที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล

แผนอาหารเบาหวานชนิดที่ 2 ควรรวมอะไรบ้าง?

ขอให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือนักโภชนาการแนะนำแผนอาหารที่เหมาะกับคุณ โดยทั่วไป แผนอาหารสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 ควรรวมถึง:

โปรตีนลีน: โปรตีนที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ได้แก่ ไก่ ไข่ และอาหารทะเล โปรตีนจากพืชได้แก่ เต้าหู้ ถั่ว และถั่ว
คาร์โบไฮเดรตแปรรูปขั้นต่ำ: คาร์โบไฮเดรตขัดสี เช่น ขนมปังขาว พาสต้า และมันฝรั่ง อาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เลือกคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นทีละน้อย เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง และพาสต้าโฮลเกรน
ไม่เติมเกลือ: โซเดียมหรือเกลือมากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นได้ ลดโซเดียมลงโดยหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เช่น กระป๋องหรือบรรจุภัณฑ์ เลือกเครื่องเทศที่ปราศจากเกลือและใช้น้ำมันเพื่อสุขภาพแทนน้ำสลัด
ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม: หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เช่น พาย เค้ก และโซดา เลือกน้ำเปล่าหรือชาไม่หวานดื่ม
ผักที่ไม่มีแป้ง: ผักเหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ จึงไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ตัวอย่าง ได้แก่ บรอกโคลี แครอท และกะหล่ำดอก

ฉันจะต้องใช้ยาหรืออินซูลินสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 หรือไม่?

บางคนใช้ยาเพื่อควบคุมโรคเบาหวาน ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำยารักษาโรคเบาหวานในช่องปาก นี่คือยาเม็ดหรือของเหลวที่คุณกินทางปาก ตัวอย่างเช่น ยาที่เรียกว่าเมตฟอร์มินช่วยควบคุมปริมาณกลูโคสที่ตับผลิตได้

คุณยังสามารถใช้อินซูลินเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณใช้น้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อินซูลินมาในรูปแบบต่อไปนี้:

อินซูลินแบบฉีด คือการยิงที่คุณให้ตัวเอง คนส่วนใหญ่ฉีดอินซูลินเข้าไปในส่วนที่เป็นเนื้อของร่างกาย เช่น หน้าท้อง อินซูลินแบบฉีดมีอยู่ในขวดหรือปากกาอินซูลิน
อินซูลินที่สูดดม หายใจเข้าทางปากของคุณ ใช้ได้เฉพาะในรูปแบบที่ออกฤทธิ์เร็วเท่านั้น
ปั๊มอินซูลิน ส่งอินซูลินอย่างต่อเนื่อง คล้ายกับตับอ่อนที่มีสุขภาพดี ปั๊มจะปล่อยอินซูลินเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทาง cannula ขนาดเล็ก (หลอดที่บางและยืดหยุ่นได้) ปั๊มเชื่อมต่อกับอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ที่ให้คุณควบคุมปริมาณและความถี่ของอินซูลิน

การป้องกัน

ฉันจะป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างไร?

คุณสามารถป้องกันหรือชะลอโรคเบาหวานประเภท 2 ได้โดย:

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ.
ออกกำลังกาย.
ลดน้ำหนัก.

การตรวจและคัดกรองเป็นประจำกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณยังช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค

แนวโน้มของโรคเบาหวานประเภท 2 คืออะไร?

หากคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 แนวโน้มของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคุณจัดการระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีเพียงใด โรคเบาหวานประเภท 2 ที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถนำไปสู่ภาวะสุขภาพที่คุกคามชีวิตได้หลายอย่าง โรคเบาหวานต้องได้รับการจัดการตลอดชีวิต

อยู่กับ

ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใด

การตรวจสอบโรคเบาหวานอย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญหากคุณป่วย แม้แต่ไข้หวัดธรรมดาก็อาจเป็นอันตรายได้หากมันรบกวนระดับอินซูลินและน้ำตาลในเลือดของคุณ วางแผน “วันป่วย” กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องตรวจน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหนและต้องใช้ยาอะไร

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณทันทีหากคุณพบ:

ความสับสนหรือการสูญเสียความทรงจำ
มีไข้ 100 องศาฟาเรนไฮต์ขึ้นไป
น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 24 ชม.
คลื่นไส้และอาเจียนนานกว่าสี่ชั่วโมง
ปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัวหรือการประสานงาน
ปวดอย่างรุนแรงที่ใดก็ได้ในร่างกายของคุณ
ปัญหาในการขยับแขนหรือขาของคุณ

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคที่ร่างกายของคุณผลิตอินซูลินไม่เพียงพอและไม่สามารถใช้น้ำตาลได้ตามที่ควร น้ำตาลหรือกลูโคสสร้างขึ้นในเลือดของคุณ น้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรง แต่โรคเบาหวานประเภท 2 นั้นสามารถจัดการได้ การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ คุณอาจต้องใช้ยาหรืออินซูลิน หากคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้านเป็นประจำและติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด

Tags: update medical guide ข้อมูลสุขภาพที่เป็นประโยชน์