ความดันโลหิต + การวัด

รายละเอียดการทดสอบ

ฉันควรทำอย่างไรขณะตรวจความดันโลหิตที่บ้าน?

ก่อนวัดความดันโลหิต

• หาที่เงียบๆ.
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีผ้าพันแขนขนาดที่ถูกต้อง หากคุณไม่แน่ใจหรือมีข้อสงสัย โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ (หลีกเลี่ยงจอภาพข้อมือและนิ้วเพื่อให้แน่ใจว่าอ่านค่าความดันโลหิตได้อย่างแม่นยำ)
• พับแขนเสื้อขึ้นที่แขนซ้ายหรือถอดเสื้อผ้ารัดรูปออก หากจำเป็น (เป็นการดีที่สุดที่จะวัดความดันโลหิตจากแขนซ้ายหากคุณถนัดขวา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้แขนอีกข้างหนึ่งได้หากได้รับคำสั่งจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ)
• พักผ่อนบนเก้าอี้ข้างโต๊ะประมาณ 5-10 นาที (แขนซ้ายของคุณควรพักผ่อนอย่างสบายที่ระดับหัวใจ)
• นั่งตัวตรงโดยให้หลังพิงเก้าอี้ โดยไม่ได้ไขว้ขาและบนพื้น
• วางแขนบนโต๊ะโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น
• คุณไม่ควรพูดคุย อ่านหนังสือพิมพ์ หรือดูโทรทัศน์ในระหว่างกระบวนการนี้

การวัดความดันโลหิตของคุณ

หากคุณซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตแบบใช้มือหรือแบบดิจิตอล (sphygmomanometer) ให้ปฏิบัติตามคู่มือคำแนะนำอย่างระมัดระวัง

บันทึกความดันโลหิตของคุณ

หากคุณถูกขอให้บันทึกความดันโลหิตของคุณและนำค่าที่อ่านมาที่สำนักงาน โปรดจดวันที่ ช่วงเวลาของวัน หมายเลขซิสโตลิกและไดแอสโตลิก อัตราการเต้นของหัวใจ และแขนที่คุณอ่าน หากคุณกำลังเข้าร่วมโปรแกรมที่มีการเฝ้าติดตามระยะไกล การอ่านค่าความดันโลหิตของคุณจะถูกแบ่งปันกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณโดยอัตโนมัติ หากคุณไม่แน่ใจ โปรดสอบถามผู้ให้บริการของคุณ