Oxytocin และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

Oxytocin เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองในสมอง เป็นสิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่มีหน้าที่หลายอย่างในร่างกายมนุษย์ ช่วยเพิ่มการผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล ลดความดันโลหิต และทำให้กล้ามเนื้อหดตัว ออกซิโตซินยังเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางสังคม ความผูกพัน ความไว้วางใจ และความรัก

ในระหว่างการคลอดบุตร oxytocin ทำให้มดลูกหดตัวและผลักทารกออกนอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่และมีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ออกซิโตซินยังเป็นที่รู้จักกันในนามฮอร์โมนแม่ ฮอร์โมนพันธะ ฮอร์โมนต่อต้านความเครียด และฮอร์โมนความรัก

เหตุใด Oxytocin จึงมีความสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยกระตุ้นการหลั่งออกซิโตซินจากสมองของคุณ Oxytocin ช่วยให้ลูกน้อยได้รับน้ำนมจากเต้านมและทำให้มดลูกของคุณหดตัวหลังคลอดลูก แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับบางคน แต่ออกซิโทซินจะกระตุ้นให้เกิดการรีเฟล็กซ์และส่งเสริมความสัมพันธ์ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้น

รีเฟล็กซ์ปล่อยลง

เมื่อลูกน้อยดูดนมจากนมแม่ และปากของพวกมันแตะหน้าอกของคุณ โดยเฉพาะหัวนม เซลล์ประสาทในเต้านมของคุณจะส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณเพื่อปล่อยออกซิโตซิน ออกซิโทซินทำให้กล้ามเนื้อรอบๆ ต่อมทำน้ำนมในเต้านมของคุณหดตัว

เมื่อต่อมหดตัวก็จะบีบน้ำนมแม่เข้าไปในท่อน้ำนม ท่อน้ำนมยังหดตัวเพื่อดันน้ำนมแม่ผ่านเต้านม และออกจากหัวนมไปหาทารก น้ำนมแม่ที่ปล่อยออกมานี้เรียกว่าการรีเฟล็กซ์แบบหย่อนลงขณะที่ลูกน้อยของคุณให้นมลูกต่อไป ออกซิโตซินจะถูกขับออกมามากขึ้น และน้ำนมแม่จะไหลออกจากเต้านมและไปยังลูกน้อยของคุณอย่างต่อเนื่อง

การปล่อยออกซิโตซินในขณะที่คุณให้นมลูกอาจทำให้คุณรู้สึกง่วงและผ่อนคลาย สามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายได้ ดังนั้นคุณอาจรู้สึกร้อนขณะให้นมลูก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำหรือทำให้คุณปวดหัวได้

ออกซิโตซินอาจทำให้น้ำนมของคุณลดลงเมื่อคุณไม่ได้ให้นมลูก คุณอาจพบว่าเต้านมของคุณมีน้ำนมไหลออกมาเมื่อคุณคิดถึงการให้นมลูกหรือได้ยินเสียงลูกร้องไห้

ผูกพันกับลูกน้อยของคุณ

การปล่อยออกซิโตซินที่เกิดขึ้นระหว่างให้นมลูกยังสามารถช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นกับลูกน้อยของคุณได้ฮอร์โมนมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของความรักที่สร้างความปรารถนาที่จะเลี้ยงดูลูกของคุณ

ในระหว่างการให้นมลูกและการสัมผัสทางผิวหนังทั้งแม่และทารกจะผลิตออกซิโตซิน มักแนะนำให้สัมผัสผิวหนังกับผิวหนังทันทีหลังคลอดเพื่อช่วยเพิ่มการปลดปล่อยออกซิโตซิน วิธีนี้จะช่วยให้ทารกออกหาและดูดนม สร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้น และเพิ่มโอกาสในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จ

การปล่อยออกซิโตซินและการให้น้ำนม

Oxytocin มีบทบาทสำคัญในกระบวนการให้นมเนื่องจากมีหน้าที่ในการขับน้ำนม หากคุณประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนม ควรประเมินว่าร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนหรือไม่ก็ได้

สัญญาณของการปล่อยออกซิโตซิน

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าออกซิโทซินในร่างกายกำลังทำในสิ่งที่ควรทำหรือไม่? นี่คือสัญญาณบางส่วนที่คุณมองหาได้:

• รู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกเข็มที่หน้าอก
• เป็นตะคริวในมดลูกของคุณเมื่อคุณให้นมลูก
• ได้ยินเสียงลูกกลืนในขณะที่คุณให้นมลูก
• เห็นน้ำนมไหลออกจากเต้า
• รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายหลังจากให้นมลูก

ปัญหาเกี่ยวกับการปล่อยออกซิโตซิน

ภาวะบางอย่างอาจรบกวนการปลดปล่อยออกซิโตซิน ซึ่งอาจทำให้เลี้ยงลูกด้วยนมได้ยาก หากคุณมีอาการปวดหลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีการผ่าตัดคลอด ความเจ็บปวดอาจขัดขวางการปล่อยออกซิโตซิน

การผ่าตัดเต้านมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนหัวนมหรือตัดเส้นประสาทรอบหัวนมอาจเป็นปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เส้นประสาทในหัวนมจำเป็นสำหรับส่งสัญญาณให้สมองหลั่งออกซิโทซินและทำให้น้ำนมไหลออกมา ความเสียหายของเส้นประสาทในบริเวณนั้นอาจขัดขวางการสะท้อนกลับและการดึงน้ำนมออกจากเต้านมของคุณ

ความเครียด ความเหนื่อยล้า การเจ็บป่วย ความกลัว ความอับอาย การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ ล้วนส่งผลต่อการปล่อยออกซิโตซิน ขัดขวางการสะท้อนการหย่อนของคุณ และทำให้ลูกน้อยของคุณไม่ได้รับน้ำนมจากร่างกาย

วิธีกระตุ้นการปล่อยออกซิโตซิน

หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับการปลดปล่อยออกซิโทซิน มีวิธีกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน และด้วยเหตุนี้จึงทำให้น้ำนมลดลง เพื่อช่วยเอาชนะปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นี่คือสิ่งที่ควรลอง:

• กอดกับลูกน้อยของคุณ
• ดูรูปลูกน้อยของคุณเมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่กับคุณ
• ผ่อนคลายร่างกายเพื่อลดความเครียด
• อาบน้ำอุ่นหรือประคบอุ่นที่เต้านม
• สัมผัสทารกโดยตรงที่หน้าอกของคุณ
• นวดหน้าอกเบาๆ
• หาที่เงียบๆ สบายๆ ห่างไกลสิ่งรบกวน
• งดแอลกอฮอล์และบุหรี่

หากคุณมีอาการปวด คุณควรทานยาแก้ปวดที่แพทย์สั่งให้คุณ อาจทำให้ลูกน้อยของคุณง่วงนอนเล็กน้อย แต่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นและให้นมลูกได้ตั้งแต่เริ่มต้น

สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาในการทำให้น้ำนมลดลง แพทย์สามารถสั่งจ่ายยาออกซิโทซินในรูปแบบเทียมที่เรียกว่าพิโทซินในสเปรย์ฉีดจมูก ก่อนให้นมหรือปั๊มนม ให้กินก่อน เพื่อให้น้ำนมไหล อาจทำให้คุณแม่ปวดหัวได้ แต่ไม่ส่งผลต่อทารกหรือน้ำนมแม่

ออกซิโตซินและปวดมดลูก

เมื่อลูกน้อยของคุณให้นมลูกและปล่อยออกซิโตซิน จะทำให้มดลูกหดตัวการหดตัวของมดลูกเหล่านี้มักเรียกว่าหลังจากปวดและรู้สึกคล้ายกับปวดประจำเดือน

ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดหลังจากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากและเจ็บปวดตามชื่อ แต่การหดตัวของมดลูกเหล่านี้ช่วยลดปริมาณเลือดออกหลังคลอดและป้องกันการตกเลือด พวกเขายังช่วยให้มดลูกหดกลับลงสู่ขนาดปกติที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ได้เร็วยิ่งขึ้น

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระหว่างตั้งครรภ์ใหม่มักจะปลอดภัยอย่างไรก็ตาม เนื่องจากออกซิโตซินอาจทำให้เกิดการหดตัว จึงไม่แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง หากคุณกำลังคลอดบุตรฝาแฝดหรือมากกว่า หรือมีประวัติการคลอดก่อนกำหนด แพทย์อาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อป้องกันไม่ให้การคลอดก่อนกำหนด

ออกซิโตซินยังถูกปล่อยออกมาระหว่างความใกล้ชิดทางร่างกายและการสำเร็จความใคร่ หากคุณมีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้มดลูกหดตัวและคลอดก่อนกำหนดได้ หากแพทย์ของคุณไม่แนะนำให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แพทย์อาจขอให้คุณหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ทางร่างกายกับคู่ของคุณเช่นกัน