เคล็ดลับในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าคุณไม่ควรปลุกทารกที่หลับใหล แต่ก็ไม่เสมอไป แม้ว่าทารกแรกเกิดบางคนจะตื่นขึ้นมาพร้อมรับประทานอาหารโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่คนอื่นๆ อาจง่วงนอนและต้องการกำลังใจ คุณอาจพบว่ามีบางครั้งที่คุณต้องปลุกลูกน้อยให้ตื่นเพื่อป้อนนม

ทารกแรกเกิดที่เลี้ยงลูกด้วยนมของคุณควรกินทุก ๆ หนึ่งถึงสามชั่วโมงตลอดเวลาโดยประมาณ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยๆ จะทำให้ทารกได้รับน้ำนมแม่เพียงพอ และคุณสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมแม่ที่ดีต่อสุขภาพได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องให้ลูกกินนมแม่ ทารกแรกเกิดที่กินนมแม่สามารถรับประทานได้ตามต้องการ อย่างไรก็ตาม หากทารกแรกเกิดของคุณนอนหลับและผ่านไป 4 ชั่วโมงนับตั้งแต่ที่กินครั้งสุดท้าย คุณต้องปลุกพวกเขาให้ป้อนอาหาร

วิธีปลุกลูกน้อยของคุณ

การปลุกทารกแรกเกิดให้กินนมแม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป หากคุณพบว่าตัวเองพยายามให้นมลูกที่ง่วงนอน คุณอาจจะต้องเผชิญกับความท้าทาย 12 กลยุทธ์เหล่านี้อาจทำให้ง่ายขึ้นเล็กน้อย

• สัมผัสลูกน้อยของคุณ: ปลดปล่อยลูกของคุณให้พ้นจากอาการง่วงนอนด้วยการจั๊กจี้เท้าหรือถูแขน ขา และหลังเบาๆ

• พูดคุยกับลูกของคุณ: แค่ได้ยินเสียงของคุณก็อาจเพียงพอที่จะปลุกลูกน้อยของคุณ

• แกะทารกของคุณ: ถอดผ้าห่มของเด็กออกและแม้กระทั่งถอดเสื้อผ้าออกเพื่อไม่ให้อุ่นและสบายมาก อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าทารกจะสูญเสียความร้อนในร่างกายอย่างรวดเร็ว ดังนั้นอย่าให้ลูกของคุณไม่ได้แต่งตัวในห้องเย็น

• เปลี่ยนผ้าอ้อมของลูกน้อย: การเคลื่อนไหวและความรู้สึกของการเปลี่ยนผ้าอ้อมมักจะเพียงพอที่จะทำให้ทารกตื่นขึ้นและพร้อมที่จะกิน

• หยิบผ้าเช็ดตัว: ค่อยๆ เช็ดหน้าเด็กด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ

• ลองอาบน้ำ: ความรู้สึกของน้ำและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอาจช่วยได้

• เรอลูกน้อยของคุณ: การตบและถูหลังของลูกน้อยสามารถช่วยปลุกให้ตื่นได้ การเรอยังช่วยขจัดอากาศที่ขังอยู่ในท้องของลูกซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกอิ่มหรือไม่สบายตัว (และไม่สนใจที่จะกิน)

• หรี่ไฟ: ดวงตาของทารกไวต่อแสงจ้า เด็กน้อยอาจลืมตาตื่นขึ้นในห้องที่มืดมิด

• วางลูกน้อยของคุณไว้ที่เต้านมของคุณ: ปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติที่ลูกน้อยของคุณเกิดมาอาจทำให้พวกเขากินได้แม้ว่าพวกเขาจะง่วงนอนก็ตาม คุณยังสามารถลองปั๊มน้ำนมของคุณสักสองสามหยดลงบนปากของทารกได้ กลิ่นและรสชาติของน้ำนมแม่อาจช่วยให้ลูกน้อยดูดนมได้

• ลูบแก้มของลูกน้อย: หากคุณสามารถให้ลูกดูดนมได้ แต่ลูกยังไม่กิน ให้ลูบแก้มเพื่อช่วยให้ลูกดูดนม

• เปลี่ยนตำแหน่งให้นมลูก: การย้ายลูกของคุณไปยังตำแหน่งอื่นในการให้นมลูกอาจช่วยปลุกให้ตื่นได้ ลองท่านอนตะแคง จับฟุตบอล หรือท่าพยาบาลที่ผ่อนคลาย

• หลีกเลี่ยงการใช้จุกนมหลอก: การใช้จุกนมหลอกช่วยให้ลูกนอนหลับได้นานขึ้น และป้องกันไม่ให้คุณตระหนักว่าลูกน้อยของคุณหิว แม้ว่าทารกที่กินนมแม่จะใช้จุกนมหลอกได้ แต่ให้รอจนกว่าเด็กจะอายุประมาณ 4-6 สัปดาห์ และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปด้วยดีก่อนที่จะแนะนำ

อาการง่วงนอนปกติในทารกแรกเกิดและทารก

เมื่อพวกเขายังเด็กมาก ทารกแรกเกิดและทารกอาจง่วงนอนได้ด้วยเหตุผลหลายประการ และเป็นเรื่องปกติที่ลูกของคุณจะง่วงเพราะอาหารบางอย่าง หลังคลอด ลูกน้อยของคุณอาจเหนื่อยหรือยังคงได้รับผลกระทบจากยาที่คุณได้รับระหว่างการคลอดและการคลอด นอกจากนี้ เด็กแรกเกิดบางคนชอบนอนมาก

หลังจากผ่านไป 2 เดือน ลูกน้อยของคุณจะสามารถนอนหลับได้มากเท่าที่ต้องการระหว่างการให้อาหาร เพียงให้แน่ใจว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวทุก ๆ สองถึงสี่ชั่วโมง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารับน้ำหนักได้ดี

ในช่วงหลายสัปดาห์ผ่านไป คุณจะสามารถปล่อยให้ลูกของคุณนอนหลับได้นานขึ้นระหว่างการให้อาหาร เมื่ออายุได้ประมาณสองสัปดาห์ ลูกน้อยของคุณอาจนอนหลับยาวได้หนึ่งครั้งในแต่ละวันนานถึงห้าชั่วโมง (ถ้าคุณโชคดีในตอนกลางคืน) โดยที่คุณไม่ต้องปลุกให้ลูกกินนม

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

อาการดีซ่านของทารก การเจ็บป่วย การติดเชื้อ หรือปัญหาอื่นๆ อาจทำให้ทารกง่วงนอนเกินกว่าปกติ หากคุณเชื่อว่าลูกน้อยของคุณง่วงนอนมากเกินไป หรือคุณมีปัญหาในการปลุกลูกน้อยของคุณให้ตื่นเพื่อรับอาหารเป็นส่วนใหญ่ ให้แจ้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของบุตรของคุณทันที