แรงงานระยะแฝงคืออะไร?

สตรีมีครรภ์มักสงสัยว่าตนเองจะรู้หรือไม่ว่าการคลอดบุตรที่แท้จริงเริ่มต้นเมื่อใด ช่วงท้ายของการตั้งครรภ์เต็มไปด้วยความรู้สึกไม่สบาย รวมถึงการหดรัดตัวผิดๆ ที่เลียนแบบความเจ็บปวดในการคลอด ทำให้ยากต่อการพิจารณาเมื่อถึงเวลาต้องไปพบแพทย์

แรงงานแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน: ระยะเริ่มต้น เชิงรุก และระยะเปลี่ยนผ่าน แรงงานก่อนกำหนดเรียกว่าระยะแฝง นี่เป็นระยะที่ยากที่สุดของการใช้แรงงานแต่มักใช้เวลานานที่สุด ผู้หญิงบางคนอยู่ในภาวะคลอดก่อนกำหนดเป็นเวลาหลายวัน ในขณะที่บางคนยังคงอยู่ในระยะนี้เพียงไม่กี่ชั่วโมง

แม้ว่าผู้หญิงทุกคนจะได้รับประสบการณ์การใช้แรงงานแฝงไม่เหมือนกัน แต่การคลอดบุตรเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการคลอดบุตรอย่างไม่ลดละ การรู้สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดจะช่วยให้คุณเตรียมตัวและเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเมื่อใดควรไปโรงพยาบาล

แรงงานแฝงคืออะไร?

แรงงานแฝงเป็นขั้นตอนแรกของการคลอดและการคลอด ในระยะนี้ คุณจะเริ่มรู้สึกหดตัวเป็นประจำ ไม่เหมือนกับการหดตัวของ Braxton Hicks การหดตัวของแรงงานที่แท้จริงจะดำเนินต่อไปในรูปแบบและใกล้ชิดกันมากขึ้นในที่สุด

การหดตัวจะเกิดขึ้นระหว่าง 5 ถึง 30 นาทีระหว่างการคลอดก่อนกำหนด โดยปกติจะใช้เวลาระหว่าง 25 ถึง 30 วินาทีต่อไปนี้เป็นวิธีสังเกตความแตกต่างระหว่างความเจ็บปวดจากการทำงานจริงและเท็จ:

• การหดตัวของแรงงานที่แท้จริง: การหดตัวอย่างต่อเนื่องซึ่งเพิ่มความแข็งแกร่งและความถี่ การหดตัวของแรงงานที่แท้จริงเริ่มต้นที่หลังส่วนล่างก่อนจะเคลื่อนไปที่ส่วนหน้าของช่องท้อง พวกเขาจะไม่ได้รับการบรรเทาโดยเพียงแค่ขยับตำแหน่ง

• การหดตัวของ Braxton Hicks: อาการเหล่านี้คือการหดตัวที่ไม่ปกติและมักจะหยุดเมื่อคุณเดิน พักผ่อน หรือเปลี่ยนตำแหน่ง การหดตัวของ Braxton Hicks ส่งผลต่อบริเวณช่องท้องส่วนล่างหรืออุ้งเชิงกราน พวกเขาสามารถพัฒนาได้เร็วเท่าไตรมาสที่ 2 แต่มักพบมากขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์

ในช่วงแรกคลอด ปากมดลูกของคุณจะขยายเป็นสามเซนติเมตร มันจะเริ่มบางลงด้วยซึ่งเรียกว่าการหลุดลอก การหดตัวช่วยกระบวนการนี้โดยการค่อยๆเปิดและทำให้ปากมดลูกอ่อนลง

การคลอดก่อนกำหนดเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้และโดยปกติแล้วจะนานกว่าสำหรับคุณแม่มือใหม่ แรงงานแฝงอาจใช้เวลานานถึง 10 ถึง 12 ชั่วโมงในการส่งมอบครั้งต่อไป

ระบุแรงงานต้น

การเริ่มใช้แรงงานแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ผู้หญิงบางคนแทบจะไม่รู้สึกหดรัดตัวตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาค่อยๆ ขยายออกในช่วงหลายวัน สำหรับคนอื่น การหดตัวอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจตั้งแต่เริ่มต้น

ในช่วงแรกคลอด คุณอาจประสบ:

• ปวดประจำเดือน
• ท้องเสีย
• ความดันช่องท้องส่วนล่าง
• รู้สึกอบอุ่นในช่องท้อง
• ปวดหลัง (คงที่หรือมีการหดตัวแต่ละครั้ง)
• อาหารไม่ย่อย

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะสังเกตเห็นการตกเลือดหรือการแสดงเลือดเนื่องจากเสมหะที่ปิดกั้นการเปิดปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกขับออก ผู้หญิงบางคนจะประสบกับการแตกของถุงน้ำคร่ำในระหว่างการคลอดบุตร แม้ว่าน้ำของคุณมีแนวโน้มที่จะแตกออกในช่วงที่มีการเคลื่อนไหว

สิ่งที่ต้องทำในช่วงแฝง

การรู้ว่าคุณกำลังคลอดก่อนกำหนดอาจนำมาซึ่งความรู้สึกตื่นเต้น โล่งใจ และกระทั่งวิตกกังวลกับความไม่แน่นอนที่รออยู่ข้างหน้า หากคุณรู้สึกประหม่าเมื่อเริ่มคลอด มีวิธีต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายตลอดกระบวนการ เช่น

• อาบน้ำ
• ไปเดินเล่น
• ทบทวนแผนการเกิดของคุณ
• ฟังเพลง
• คุยกับคู่ของคุณ
• ทานอาหารเบาๆ
• รักษาความชุ่มชื้น
• แจ้งเตือนฝ่ายที่จำเป็น (ครอบครัว ดูลาส ฯลฯ)

ถ้าการคลอดบุตรเริ่มขึ้นในตอนเย็น พยายามนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อนและเก็บแรงไว้หากทำได้ ในระหว่างวัน คุณอาจทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ การดูโทรทัศน์ การจัดเสื้อผ้าสำหรับทารก หรือทำกิจกรรมอื่นๆ สามารถช่วยให้เวลาผ่านไปได้จนกว่าการใช้แรงงานจะกระฉับกระเฉงขึ้น

เคล็ดลับในการบรรเทาความเจ็บปวด

ความรู้สึกไม่สบายอาจรุนแรงสำหรับผู้หญิงบางคนในช่วงคลอดก่อนกำหนด เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ลอง:

• กระโดดบนลูกบอลออกกำลังกาย
• การให้คู่เกิดของคุณใช้แรงกดที่หลังของคุณโดยใช้ลูกเทนนิส
• ฝึกการหายใจเป็นจังหวะ
• อาบน้ำอุ่น
• ประคบร้อนหรือเย็นตรงบริเวณที่ปวด

เมื่อใดควรโทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะไปโรงพยาบาลในทันที แต่การโทรหาผู้ให้บริการของคุณเพื่อแจ้งให้ทราบว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว

คุณน่าจะได้รับคำสั่งให้อยู่บ้านจนกว่าการหดตัวของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นและใกล้ชิดกันมากขึ้น โดยปกติ แพทย์จะปฏิบัติตามกฎ 5-1-1 กล่าวคือ การหดตัวของคุณห่างกันห้านาที กินเวลาครั้งละหนึ่งนาที และเกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

หากน้ำของคุณแตกหรือมีเลือดออก สิ่งสำคัญคือต้องส่งต่อข้อมูลนั้นไปยังผู้ให้บริการของคุณ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะถามคุณเกี่ยวกับสีของน้ำคร่ำซึ่งควรมีความชัดเจน สีเขียว-เหลืองหมายความว่าของเหลวนั้นถูกแต่งแต้มด้วยเมโคเนียมและต้องไปพบแพทย์

เลือดออกเป็นเรื่องปกติระหว่างคลอด แต่เลือดออกมาก (มากกว่าสองช้อนโต๊ะ) อาจบ่งบอกถึงปัญหากับรก ในกรณีที่มีเลือดออกมากเกินไป ผู้ให้บริการของคุณจะแนะนำให้คุณไปโรงพยาบาลหรือศูนย์กำเนิดเพื่อทำการตรวจ

มาถึงโรงพยาบาล

เมื่อคุณอยู่ที่โรงพยาบาลหรืออยู่กับพยาบาลผดุงครรภ์ที่บ้าน คุณจะได้รับการตรวจเพื่อหาการขยายปากมดลูกของคุณ ผู้หญิงบางคนถูกขยายออกไปหลายเซนติเมตรก่อนจะรู้ตัวว่ากำลังคลอดบุตร ในขณะที่คนอื่นๆ จะมีอาการหดตัวรุนแรงในขณะที่ขยายเพียง 1 ถึง 2 เซนติเมตรเท่านั้น

แพทย์ พยาบาล หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะตรวจปากมดลูกเพื่อตรวจวัดการหลุดลอก กระบวนการนี้ช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวเข้าสู่ช่องคลอดและวัดเป็นเปอร์เซ็นต์ ปากมดลูกที่หลุดออกมา 0% แสดงว่าไม่มีการผอมบาง 50% หมายความว่าปากมดลูกมีความหนาปกติเพียงครึ่งเดียว และ 100% ผอมลงทั้งหมด

ผู้ให้บริการของคุณจะใช้ข้อมูลนี้พร้อมกับตำแหน่งของปากมดลูกและลูกน้อยของคุณเพื่อกำหนดขั้นตอนต่อไป หากคุณสูงน้อยกว่า 3 ซม. และไม่มีอาการปวดมาก คุณและผู้ให้บริการอาจตัดสินใจว่าคุณควรพักผ่อนที่บ้านจนกว่าแรงงานจะคลอด อย่างไรก็ตาม หากคุณปวดมากหรือน้ำแตก คุณอาจจะเข้ารับการรักษาได้

เมื่อคุณขยายออกเกิน 5 หรือ 6 เซนติเมตร ผู้ปฏิบัติงานส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณอยู่ที่โรงพยาบาลหรือศูนย์การคลอดจนกว่าทารกจะคลอด

คุณเคยจินตนาการถึงการคลอดบุตรของคุณตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ และเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลายเมื่อถึงเวลานั้น ระยะแฝงของการคลอดอาจยาวนาน แต่นี่เป็นขั้นตอนแรกในการพบกับลูกน้อยของคุณในที่สุด

สื่อสารกับผู้ให้บริการของคุณอย่างตรงไปตรงมาในขั้นตอนนี้ เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณตลอดกระบวนการได้ดีที่สุด หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ โปรดโทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อขอคำแนะนำ

หากคุณยังไม่ได้ทำ ให้ลองเขียนรายการกับคู่เกิดของคุณว่าจะโทรหาเมื่อไหร่หรือไปโรงพยาบาลเมื่อเริ่มคลอด วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมสำหรับวันสำคัญๆ