ทำความเข้าใจ ‘ขั้นตอน’ และ ‘ขั้นตอน’ บนฉลากอาหารเด็ก

คุณมักจะพบแผนภูมิที่แสดงรายการอาหารสำหรับทารก จำนวนที่ทารกควรกินในแต่ละขั้นตอน และเมื่อใดที่คุณควรแนะนำอาหารเหล่านี้ในอาหารของลูก หากผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับทารกติดฉลากอย่างชัดเจนและสม่ำเสมอจะเป็นประโยชน์ เพื่อให้ผู้ปกครองสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วว่าตัวเลือกใดสอดคล้องกับความต้องการของทารกเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ แต่แบรนด์ต่างกันในเรื่องนี้

สิ่งนี้อาจสร้างความสับสนได้เมื่อใช้ทั้งอาหารสำเร็จรูปและอาหารทำเองร่วมกัน หรือผสมการให้อาหารที่นำโดยทารกกับอาหารเชิงพาณิชย์

แบรนด์ยอดนิยม Gerber มีเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนสำหรับ “1st Foods” “2nd Foods” และ “3rd Foods” ฉลากของแบรนด์อื่นๆ ใช้ “1” “2” หรือ “3” ซึ่งบางบริษัทใช้เพื่ออ้างถึงอายุของทารก และบางบริษัทใช้เพื่อกำหนดระยะที่ทารกพร้อมสำหรับอาหารบางประเภท

ขั้นตอนและขั้นตอนของอาหารเด็กตามอายุ

American Academy of Pediatrics ไม่ได้พูดถึงขั้นตอนหรือขั้นตอนโดยเฉพาะ แต่แนะนำว่า: “สิ่งสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณคือต้องชินกับกระบวนการกิน เช่น นั่ง ตักอาหารจากช้อน พักระหว่างคำกัด และหยุดเมื่ออิ่ม ประสบการณ์ในช่วงแรกๆ เหล่านี้จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้นิสัยการกินที่ดีไปตลอดชีวิต”

แบรนด์ยอดนิยมส่วนใหญ่ทำงานประมาณ 4 ขั้นตอน ซึ่งตรงกับช่วงอายุ 4 ถึง 6 เดือน ไปจนถึง 12 เดือนขึ้นไป ขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้มาตรฐาน แต่โดยทั่วไปสามารถอธิบายได้ดังนี้:

ระยะที่ 1: อายุ 4 ถึง 6 เดือน

อาหารที่คุณอาจเริ่มให้ลูกกินครั้งแรกเมื่ออายุ 4-6 เดือน ได้แก่ อาหารที่มีส่วนผสมเดียว เช่น ซีเรียลข้าว ผลไม้หรือผักบด

ตัวอย่างบางส่วนจากแบรนด์ยอดนิยม ได้แก่:

• Beech-Nut Naturals ระยะที่ 1
• อาหารสำหรับผู้เริ่มต้นที่ดีที่สุดอันดับ 1 ของโลก
• Gerber 1st Foods
• Heinz ขั้นตอนที่ 1 Beginner Foods

ระยะที่ 2: อายุ 7 ถึง 8 เดือน

เมื่อทารกอายุ 7 ถึง 8 เดือน พวกเขาสามารถกินอาหารสำหรับทารกได้ “2” ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมเดียวและอาหารผสมที่ทำให้เครียดแทนที่จะทำให้บริสุทธิ์

ตัวอย่างของอาหารในระยะที่ 2 ได้แก่:

• Beech-Nut Naturals Stage 2 แอปเปิ้ลและกล้วย
• สควอชข้าวโพดและ Butternut ที่ดีที่สุดในโลก
• ผักสวนครัว Gerber 2nd Foods
• ไฮนซ์สเตรนผัก

ระยะที่ 3: อายุ 9 ถึง 12 เดือน

เมื่ออายุ 9 ถึง 12 เดือน ทารกควรพร้อมสำหรับอาหารทารก “3” อาหารเหล่านี้มีเนื้อสัมผัสมากกว่าและชิ้นเล็กๆ เพื่อกระตุ้นให้เคี้ยว

ตัวอย่างของอาหารระยะที่ 3 ได้แก่:

• Beech-Nut Naturals Stage 3 ไก่ลาซานญ่า
• ผลไม้ออร์ชาร์ดก้อนที่ดีที่สุดในโลก (Chunky Blend)
• Gerber 3rd Foods บร็อคโคลี่และแครอทพร้อมชีส
• Heinz Vegetables Beef & Spaghetti (จูเนียร์ฟู้ดส์)

ขวดอาหารเด็กเหล่านี้มองเห็นได้ง่ายเพราะมักจะใหญ่กว่าพันธุ์ระยะที่ 1 และ 2 เนื่องจากทารกมักจะมีความอยากอาหารมากขึ้นเมื่อถึงเวลาที่พร้อมสำหรับอาหารเหล่านี้

ขั้นที่ 4: หลังจากอายุ 12 เดือน

ทารกพัฒนาไปสู่อาหาร “4” หรืออาหารโต๊ะประมาณสิ้นปีแรกหรือต้นปีที่สอง ณ จุดนี้ คุณอาจจะให้ลูกของคุณกินอาหารที่คนอื่นๆ ในครอบครัวกิน หรือคุณอาจจะซื้ออาหารสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ปรุงในเชิงพาณิชย์ต่อไป

ตัวอย่าง ได้แก่

• Beech-Nut Naturals Table Time Peach Dices ในน้ำองุ่นขาวจาก Concentrate
• อาหารเช้า ของว่าง และอาหารจานหลักสำหรับเด็กวัยเตาะแตะที่ดีที่สุดในโลก
• Gerber Toddler Foods Apple Mango ข้าวกล้องกับวานิลลา
• Heinz ขั้นตอนที่ 4 เด็กวัยหัดเดินอาหารไก่และดาวพร้อมผักและน้ำเกรวี่

คำแนะนำอายุสำหรับการแนะนำของแข็ง

โปรดทราบว่าคำแนะนำด้านอายุเมื่อคุณเริ่มแต่ละขั้นตอนเป็นเพียงแนวทางทั่วไป ทารกบางคนพร้อมสำหรับอาหารระยะที่ 2 ก่อนอายุ 7 ถึง 8 เดือน ในขณะที่คนอื่นๆ อาจไม่พร้อมสำหรับอาหารเหล่านี้จนกว่าพวกเขาจะอายุ 9 ถึง 10 เดือน

แทนที่จะเริ่มให้อาหารทารกแต่ละระยะตามอายุที่ระบุไว้ โดยปกติแล้ว ทารกจะก้าวผ่านขั้นตอนต่างๆ ในช่วงเวลาที่เหมาะสมของตน กุมารแพทย์ของคุณสามารถช่วยแนะนำคุณเกี่ยวกับว่าลูกน้อยของคุณอาจต้องการเวลาพิเศษกับระยะหรือพื้นผิวเดียวหรือไม่

ขั้นตอนแรกในการเริ่มให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารแข็งเมื่ออายุ 4 หรือ 6 เดือนนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละเด็ก และขึ้นอยู่กับลูกน้อยของคุณ แต่สิ่งหนึ่งที่คงที่คือ ทารกควรลุกขึ้นนั่งก่อนและควบคุมศีรษะและคอได้ดี

อย่าลืมพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณหากลูกของคุณ “ติดอยู่” ในระยะใดระยะหนึ่งและไม่สามารถจัดการกับอาหารในระยะต่อไปได้