จะเป็นพ่อแม่ที่ดีได้อย่างไร

ไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อแม่ของทารกหรือวัยรุ่น เราทุกคนต่างเห็นพ้องกันว่าการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องท้าทาย! มันอาจจะวิเศษในวันหนึ่งแล้วก็เหนื่อย เครียด และท่วมท้นในวันหน้า

• ทำอย่างไรให้ลูกนอนหลับตลอดทั้งคืน?
• ทำอย่างไรให้ลูกสาววัยรุ่นเลิกพูดตอบ
• ทำไมลูกไม่ยอมหยุดขว้างของเล่น?

เราค้นหาวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมของลูกอยู่เสมอ เพื่อให้ลูกๆ ของเราเป็นแบบหล่อที่เหมาะกับเรา อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ค่อยได้ผลและเราต้องเผชิญกับทารกร้องไห้ เด็กวัยหัดเดินอารมณ์เสีย และวัยรุ่นหน้าด้าน

ถ้าเราหยุดพยายามเปลี่ยนลูกแล้วเปลี่ยนตัวเองแทนล่ะ? จะเป็นอย่างไรถ้าเราเปลี่ยนรูปแบบการเลี้ยงลูกและปรัชญาการเลี้ยงลูก ถ้าเราเลือกมองการเลี้ยงลูกด้วยแก้วสีกุหลาบล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราตัดสินใจที่จะไม่ทำทุกอย่างอย่างจริงจัง

เราสามารถปรับความคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนของการเป็นพ่อแม่และกลายเป็นพ่อแม่ที่สงบสติอารมณ์และคิดบวกมากขึ้นได้ ในการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เราจะสนุกกับลูก ๆ ของเรามากขึ้นและดีขึ้น – พฤติกรรมของลูกจะเป็นไปตามการนำของเรา ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเป็นบวกมากขึ้นระหว่างคุณกับลูกของคุณ

คิดใหม่การรับรู้ปัญหาของคุณ

ลองนึกถึงบางสิ่งที่ลูกของคุณทำซึ่งจะทำให้คุณคลั่งไคล้หรือทำให้คุณไม่พอใจ เสียงแหลมสูงของเด็กวัยหัดเดินของคุณเข้าไปอยู่ใต้ผิวหนังของคุณหรือไม่? ลูกน้อยของคุณขว้างอาหารทำให้คุณอยากตะโกนหรือไม่? อันดับแรก ลองนึกถึงสิ่งที่บุตรหลานของคุณได้รับจากพฤติกรรมนี้ที่คุณคิดว่า “ไม่ดี” มันเป็นความสนใจของคุณ? หรือมันเป็นปฏิกิริยา? ปฏิกิริยาเชิงลบจากผู้ปกครองนั้นดีพอสำหรับเด็กที่พยายามเรียกร้องความสนใจ ปฏิกิริยาโกรธของคุณมีแต่ทำให้พฤติกรรมดำเนินต่อไป

ประการที่สอง ลองคิดดูว่าเหตุใดพฤติกรรมดังกล่าวจึงรบกวนคุณมาก คุณอายต่อหน้าคนอื่นไหม? คุณตัดสินใจว่ามันเป็นพฤติกรรมที่ “ไม่ดี” เพราะเป็นสิ่งที่ผู้ใหญ่ไม่เห็นด้วยหรือไม่? พฤติกรรมเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจสร้างความรำคาญ แต่ก็เหมาะสมกับพัฒนาการและไม่ทำร้ายเด็กหรือใครก็ตาม ยิ่งคุณเครียดเรื่องพวกนี้น้อยลงเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งจบเร็วขึ้นเท่านั้น

ลดความคาดหวังของคุณลง

บางครั้งเราลืมไปว่าลูกของเราเป็นแค่เด็ก! การมีความคาดหวังที่ไม่เหมาะสมกับวัยสำหรับบุตรหลานของคุณจะมีแต่ทำให้พวกเขาล้มเหลวและทำให้พวกเขามีเหตุผลที่จะทำให้คุณผิดหวัง คุณคาดหวังให้ลูกของคุณมีมารยาทบนโต๊ะอาหาร นั่งทานอาหารเป็นเวลานาน หรือทักทายเพื่อนๆ และญาติๆ ของคุณทุกคนหรือไม่? การสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรม “ผู้ใหญ่” และการสร้างแบบจำลองเหล่านี้จะกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณทำตาม แต่ให้ควบคุมความคาดหวังของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรหลานของคุณไม่ได้งีบหลับหรือหิว

ช่วงเทศกาลวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่พฤติกรรมที่ไม่ต้องการเหล่านี้ออกมาเพราะเด็กๆ ถูกครอบงำด้วยการรวมตัวครั้งใหญ่ หรือการกินและนอนในเวลาที่ต่างกัน เด็กบางคนเก็บตัวหรือขี้อายและรู้สึกอึดอัดที่จะพูดคุยกับผู้ใหญ่ หากคุณลดความคาดหวังลง ก็จะมีที่ว่างให้หงุดหงิดน้อยลง

เตือนตัวเองว่าเฟสจะผ่านไป

คุณจำสัปดาห์แรกที่น่าสยดสยองที่บ้านกับทารกแรกเกิดได้หรือไม่? คุณไม่ได้นอน ให้อาหารตัวเล็กทุกๆ 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ปกครองส่วนใหญ่ ระยะนั้นรู้สึกเหมือนจะไม่สิ้นสุด แต่ก็เป็นเช่นนั้น และแต่ละช่วงก็จะเป็นเช่นนั้น ถ้า 12 ชั่วโมงของการนอนเต็มอิ่มในตอนกลางคืนของคุณเพิ่งตื่นตอนตี 3 หรือเด็กที่รักผักของคุณจะกินแต่มักกะโรนีและชีส ให้เตือนตัวเองว่าพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนามากที่สุดคือระยะ – โดยจะจบลง

แบ่งปันความรับผิดชอบทางอารมณ์

คุณขอให้คู่ของคุณเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูก ส่งลูกชายของคุณไปเล่นฟุตบอล หรือช่วยลูกสาวของคุณสวมรองเท้าหรือไม่? แน่นอน! แต่คุณแบ่งปันความรับผิดชอบทางอารมณ์ในฐานะพ่อแม่หรือไม่? การขอความช่วยเหลือที่จับต้องได้หรือทางกายภาพนั้นง่ายกว่าสำหรับผู้ปกครอง หากคุณรู้สึกกังวลว่าลูกของคุณเป็นอย่างไรในโรงเรียนหรือเพียงแค่รู้สึกหนักใจกับความรู้สึกทั้งหมดที่มาพร้อมกับการเป็นพ่อแม่ ให้แบ่งปันกับคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องแบกน้ำหนักของโลกไว้บนบ่าของคุณ

เชื่อมต่อแทนที่จะถูกต้อง

การติดต่อกับลูกจะทำให้งานของคุณเป็นพ่อแม่ง่ายขึ้น เพราะเด็กๆ ที่รู้สึกผูกพันจะรับฟังได้ดีขึ้น รู้สึกหงุดหงิดน้อยลง และเลือกพฤติกรรมเชิงบวก หากลูกของคุณแสดงพฤติกรรมที่ไม่ดี ก่อนอื่นให้พยายามติดต่อกับลูกของคุณก่อนที่จะจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่ดี พฤติกรรมดังกล่าวอาจเป็นการแสดงความต้องการความสนใจ ความรู้สึกถูกทอดทิ้งหรือโดดเดี่ยว หรือความรู้สึกแย่ๆ อื่นๆ

สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมต่อกับลูกของคุณทุกวันนอกวินัย เด็กที่รู้สึกผูกพันกับพ่อแม่จะมีความนับถือตนเองสูง มีความมั่นใจและตัดสินใจได้ดีขึ้น

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความหมายกับลูกของคุณ (สีแดง) เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความรู้จักกับพวกเขาให้ดีขึ้น สร้างความนับถือตนเองและอุปนิสัย แบ่งปันค่านิยม เสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์ และสร้างความทรงจำพิเศษ

การฝึกสอนแทนการควบคุม

ส่วนต่อไปของการเชื่อมต่อกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ไม่ดีเกี่ยวข้องกับการฝึกสอนลูกของคุณและไม่ได้ควบคุมลูกของคุณผ่านเฮลิคอปเตอร์หรือการเลี้ยงดูที่มีสิทธิ์ คิดว่าตัวเองเป็นโค้ชชีวิตของลูก – คนที่จะสนับสนุนให้พวกเขาตัดสินใจที่ดีและสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่เหมาะสม หากคุณควบคุมลูกของคุณ พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองได้อย่างไร?

มองผ่านสายตาลูกของคุณ

หลายครั้งที่พ่อแม่มองข้ามความรู้สึกของเด็กเพราะพวกเขามองว่าพวกเขายังไม่บรรลุนิติภาวะหรือดูเกินจริง เมื่อลูกของคุณอารมณ์เสีย ให้ถอยออกมา อย่าตัดสินและมองสถานการณ์ผ่านสายตาของลูก การทำเช่นนี้จะทำให้เห็นอกเห็นใจและตรวจสอบความรู้สึกของลูกได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณใกล้ชิดยิ่งขึ้นและจะทำให้ลูกของคุณรู้ว่าสามารถบอกความรู้สึกเศร้าของเขาหรือเธอได้อย่างปลอดภัย

เลี้ยงดูลูกที่คุณมี ไม่ใช่ลูกที่คุณต้องการ

คุณต้องการนักกีฬาและคุณมีสมองหรือไม่? ทิ้งความคิดทั้งหมดของคุณว่าลูกของคุณจะเป็นอย่างไรก่อนที่จะเกิดและมองเด็กที่คุณมีในช่วงเวลาปัจจุบันให้ดี นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่มีลูกหลายคน เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน มีคุณสมบัติ ข้อบกพร่อง และบุคลิกที่แตกต่างกัน และควรได้รับการเลี้ยงดูในแบบที่ตรงกับความต้องการของพวกเขา ไม่มีขนาดใดที่เหมาะกับการเป็นพ่อแม่และเมื่อคุณเลี้ยงดูลูกที่คุณมี งานของคุณในฐานะผู้ปกครองจะรู้สึกง่ายขึ้นมาก