Malin Akerman กับการเลี้ยงลูกชายของเธอในฐานะบุคคล “ใจดีและห่วงใย”

ถ้าคุณไม่รู้จักชื่อของเธอ คุณก็รู้จักใบหน้าของมาลิน เอเคอร์แมนอย่างแน่นอน ดาราฮอลลีวูดวัย 43 ปีคนนี้เคยร่วมแสดงในภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์มาแล้ว 70 เรื่อง (ภาพยนตร์เรื่อง “Billions” ของ Showtime, ภาพยนตร์ “Rock of Ages” และอีกมากมาย) และถึงแม้ว่า Akerman จะเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะ “นักแสดง” แต่ชื่อที่มีน้ำหนักมากที่สุดสำหรับเธอก็คือ “แม่” มารดาที่ทำงานให้กับเซบาสเตียนวัย 8 ขวบกล่าวว่าเธอให้ความสำคัญกับการอยู่กับครอบครัวมากที่สุด

เป้าหมายหลักในการเลี้ยงดูบุตรของเธอคือการเลี้ยงดู “คนที่อยากรู้อยากเห็นและอยากรู้อยากเห็น” เธอบอกเรา Akerman มั่นใจว่าเขาจะอ่าน เขียน และเรียนคณิตศาสตร์ได้ เธอจึงทำงานอย่างหนักเพื่อปลูกฝังความฉลาดทางอารมณ์ “ฉันแค่อยากให้เขาเป็นคนดี” Akerman เล่า

ในบทสัมภาษณ์พิเศษของเรา คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเลี้ยงดูเธอในช่วงการระบาดใหญ่ การได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวมากมายในชั้นเรียนของลูกชายของเธอ และบรรเทา “ความผิดของแม่” ในขณะที่เรียนรู้ที่จะใช้เวลากับตัวเอง

ครอบครัว Verywell: คุณเป็นแม่ของลูกชายวัย 8 ขวบ เซบาสเตียน คุณให้ความสำคัญกับครอบครัวในขณะที่ทำงานทั่วโลกในการถ่ายภาพยนตร์อย่างไร

Malin Akerman: สำหรับฉันแล้ว ปัญหาสำคัญคือการเรียนรู้ออนไลน์ ดังนั้นฉันจึงสามารถพาลูกชายของฉันไปทำงานได้ สามีของฉัน—ซึ่งเป็นนักเขียน—เขาเขียนได้จากทุกที่ เรามีสถานการณ์ในอุดมคติจริงๆ

มันไม่ใช่แบบนี้เสมอไปแน่นอน ในช่วงปีการศึกษาปกติจะยากขึ้นมาก ก่อนเกิดโรคระบาด ฉันกำลังถ่ายทำที่บอสตัน และฉันจะตาแดง [back to Los Angeles] ในคืนวันศุกร์และอยู่กับลูกชายของฉันในวันเสาร์และวันอาทิตย์สักหน่อย และ [then] บินกลับบ่ายวันอาทิตย์ ทุกสุดสัปดาห์ มันค่อนข้างเร่งรีบ

แทนที่จะมองดูสิ่งต่าง ๆ ในภาพรวม เพราะมันมากเกินไป คุณแค่ก้าวไปทีละก้าว คุณเพียงแค่ใช้มันมาพร้อมกับแต่ละงาน

นอกจากนี้ การตัดสินใจเลือกงานที่จะทำ ขึ้นอยู่กับว่าถ่ายที่ไหน ขึ้นอยู่กับว่าฉันสามารถกลับไปหาลูกชายของฉันได้บ่อยแค่ไหน มันยากและฉัน [try to observe] เขาอยู่ในอารมณ์แบบไหน ลูกๆ ของเราต้องผ่านสภาวะทางจิตใจและช่วงต่างๆ ที่แตกต่างกัน หากเขาเกาะติดมากและมีปัญหาในการแยกจากกัน นั่นอาจเป็นปัจจัยในการตัดสินใจว่าฉันจะทำงานอะไรต่อไป มันพยายามหาจุดสมดุลอยู่ตลอดเวลา [between] การทำงานและครอบครัว และสิ่งสำคัญที่สุดของฉันคือการได้อยู่กับครอบครัวให้มากที่สุด

Verywell Family: คุณเพิ่งสัมผัสมัน และคุณได้พูดในอดีตเกี่ยวกับสุขภาพจิตและความสำคัญของการพูดถึงความรู้สึกของคุณ คุณคิดว่าเกี่ยวข้องกับพ่อแม่ที่ทำงานในปี 2564 โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เราผ่านอะไรมาบ้าง?

แมสซาชูเซตส์: ฉันแน่ใจว่าพ่อแม่หลายคนรู้สึกโล่งใจและรู้สึกผิดที่ต้องกลับไปทำงานและทิ้งลูกๆ ไว้อีกครั้ง แม้ว่าการดิ้นรนจะยากลำบาก การได้อยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันก็เป็นสิ่งที่สวยงามเช่นกัน และฉันก็พบว่ามันยากที่จะอยู่ห่างจากลูกชายของฉันมากกว่านี้

มีการตีตราดังกล่าวบน [mental health] เป็นเวลาหลายปี 1 ใน 5 ของชาวอเมริกันมีปัญหาสุขภาพจิต และมันสำคัญมากที่จะพูดถึงมัน ฉันโตมากับแม่ที่เป็นโรคซึมเศร้า และฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเลยเพราะไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้ ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับแม่ของฉัน ฉันหวังว่าฉันจะเป็นเด็ก

พ่อแม่ต้องรู้สึกว่าคู่ควร [having their own] เวลา. เพื่อจะได้อยู่กับลูกเมื่ออยู่กับลูก เราทุกคนมีความรู้สึกผิดที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นเพียงพอ

แต่แล้วคุณจะเห็นพ่อแม่ที่อยู่ที่นั่น ในร่างกาย แต่ไม่ใช่ในจิตวิญญาณ อีกครั้ง ถึงจะลำบากแต่ก็รู้สึกเสมอ [if you] ทำทีละนาที ทีละขั้น ทีละวัน แล้วคุณจะไม่รู้สึกหนักใจ

Verywell Family: คุณชอบทำอะไรเมื่ออยู่บ้านกับลูกชายของคุณ? ทำกิจกรรมอะไรร่วมกัน?

แมสซาชูเซตส์: พวกเราโชคดีมาก ฉันเคยทำงานบนเกาะแห่งหนึ่งในทะเลแคริบเบียน และลูกชายและสามีของฉันก็อยู่กับฉัน และตอนนี้เราอยู่ในอังกฤษเสร็จสิ้นการสร้างภาพยนตร์ ต่อไป ฉันจะกระโดดข้ามไปสวีเดน และพบครอบครัวของฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

จากนั้นกลับไปที่ LA ที่ซึ่งลูกชายของฉันจะทำค่าย เขาชอบหุ่นยนต์มาก ดังนั้นเราจะทำค่ายหุ่นยนต์ เขาเป็นคนที่มีงานยุ่ง—เขาอายุ 8 ขวบ ไม่ค่อยมีคนนั่งลง ฉันต้องเป็นแม่ที่กระตือรือร้นกับสิ่งนั้น เขาชอบกระโดดบนแทรมโพลีน เราเล่นแทรมโพลีนบ่อยมาก ซึ่งช่วยให้ฉันมีรูปร่างที่ดี!

ฉันพยายามพาเขาออกจากบ้านให้มากที่สุด เราโชคดีเพราะเราอาศัยอยู่ใกล้กับสวนสาธารณะขนาดใหญ่ เราไปปีนต้นไม้ ปล่อยให้มันวิ่งหนีและมองหากิ้งก่าและอะไรพวกนั้น สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือการได้ออกไปใช้ชีวิตท่ามกลางธรรมชาติ—ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา และเพื่อสุขภาพจิตของพวกเขา

Verywell Family: คุณพยายามสอนลูกชายของคุณค่านิยมอะไร?

แมสซาชูเซตส์: ฉันอยากให้เขาเติบโตขึ้นมาเป็นคนที่อยากรู้อยากเห็นและอยากรู้อยากเห็น ฉันอยากเรียนให้สนุก ที่น่าตลกคือ เราส่งเขาเข้าโรงเรียนใหม่ก่อนที่โควิด-19 จะระบาด [It’s] โรงเรียนเช่าเหมาลำที่เน้นการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์เป็นอย่างมาก

การหาโรงเรียนที่ทำให้การเรียนสนุกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน ฉันรู้ว่าเขาจะเรียนรู้วิธีอ่านและเขียนและคิดเลข แล้วเราจะมาดูกันว่าเมื่อเขาโตขึ้น ความสนใจของเขาอยู่ที่ใด แต่สำหรับตอนนี้มันเป็นเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์จริงๆ เป็นคนใจดีและเอาใจใส่ แค่อยากให้เขาเป็นคนดี

Verywell Family: คุณผ่านโรคระบาดนี้มาได้อย่างไร? คุณมีกลุ่มคุณแม่ที่พึ่งพาหรือไม่?

แมสซาชูเซตส์: ใช่ ฉันมีระบบสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมรอบตัวฉัน มันเป็นเวลาหลายปีในการทำ เป็นปีแห่งมิตรภาพกับแฟนสาวที่สนิทที่สุดของฉันและส่วนใหญ่มีลูกแล้ว

เรายังสร้างพ็อดเล็กๆ กับอีกสามครอบครัว มันเป็นไปเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคน สุขภาพจิต ดังนั้นเด็กๆ จึงมีเด็กๆ เล่นด้วย และเรามีพ่อแม่ที่จะพูดคุยด้วยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ลูกๆ ของเราประสบ เราทำให้มันเกิดขึ้นและตั้งค่าเพื่อให้เราทุกคนทำการทดสอบ COVID-19 ทุกสองสัปดาห์และรักษาความปลอดภัย นั่นเป็นระบบสนับสนุนที่ยอดเยี่ยม—วิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้ปกครองประเภทต่างๆ ที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อนเพราะพวกเขาเพิ่งอยู่ในชั้นเรียนของลูกชายของเรา และพวกเขาเป็นคนที่น่ารักจริงๆ

เพื่อนสนิทของฉันบางคนเป็นพ่อแม่ในนิวยอร์กและทั่วโลก ในช่วงการระบาดใหญ่ เราแค่แสดงความเห็นอกเห็นใจ สนับสนุน และรักษาพื้นที่ให้กันและกัน มันเยี่ยมมาก มันดีมากที่มีสิ่งนั้น เราทุกคนต้องการระบบสนับสนุน ไม่ได้มาจากครอบครัวเสมอไป บางครั้งก็เป็นครอบครัวที่คุณเลือกเอง มันสำคัญมาก

Verywell Family: บอกเราเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลตนเองในฐานะแม่และวิธีที่คุณหาเวลาสำหรับมัน!

แมสซาชูเซตส์: เป็นคำถามที่ดีมาก คุณแม่ทุกคนพยายามหาเวลานั้นอยู่ตลอดเวลา เป็นเรื่องมหัศจรรย์ถ้าฉันผ่านขั้นตอนการดูแลผิวตอนกลางคืน โดยพื้นฐานแล้วมันไม่เคยเกิดขึ้นในตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโรงเรียนเต็มไปด้วยความวุ่นวาย

มันกำลังค้นหาความสมดุลนั้น และคุณรู้หรือไม่ว่าความสมดุลของคำนั้น – มันน่าหงุดหงิดมากเพราะนั่นคือสิ่งที่เราทุกคนกำลังมองหาอยู่ตลอดเวลา แต่มันมีเวลาให้ตัวเอง หลายปีที่ผ่านมา ฉันเรียนรู้ที่จะเอาชนะความผิดของแม่ที่ไม่ได้ใช้เวลา 10 นาทีกับลูกชายของฉัน ซึ่งฉันสามารถให้ตัวเองได้ ฉันจะเป็นพ่อแม่ที่ดีกว่านี้

ขั้นตอนการดูแลผิวของฉันค่อนข้างง่าย ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าความงามมาจากภายในสู่ภายนอกและสิ่งที่คุณใส่ในร่างกายคือสิ่งที่หลั่งออกมาทางผิวหนังของคุณ หากคุณรับประทานผักและผลไม้จำนวนมากและรับประทานวิตามิน

ในตอนเย็นก็เป็นแค่เมคอัพรีมูฟเวอร์ธรรมดาๆ ฉันไม่ได้ติดยาเสพติดประเภทใด ๆ ต่อตัว มันแตกต่างกันออกไป ฉันโชคดีมากเพราะฉันทำงานในธุรกิจที่ได้พบกับช่างแต่งหน้าหลายคน และพวกเขาก็มอบผลิตภัณฑ์ต่างๆ ให้ฉันได้ลองใช้ ฉันสนุกกับการลองที่แตกต่างและใหม่ [products]. หลังจากล้างเมคอัพแล้ว จะเป็นโทนเนอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ มันค่อนข้างง่าย

ฉันมีเพื่อนชื่อ Shani Darden ซึ่งมีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ผลิตภัณฑ์ของเธอเข้ามา ฉันตื่นเต้นเสมอ

Verywell Family: นอกจากการกินเพื่อสุขภาพแล้ว ฉันรู้ว่าคุณสนุกกับการตื่นตัวอยู่เสมอ คุณช่วยพูดถึงการดูแลร่างกายของคุณผ่านโรคระบาดได้ไหม?

แมสซาชูเซตส์: ฉันแน่ใจว่าตอนนี้เราทุกคนคุ้นเคยกับ—แทนที่จะเป็นน้องใหม่ 15— โควิด-19 มันเหมือนกับว่า เราจะรักษาสิ่งนี้เหมือนเป็นวันหยุด และทานนาโช่และชีสตอนเที่ยงคืน! มีช่วงหนึ่งที่ไม่ได้ทำอะไรให้ตัวเองมากนักและไม่สามารถไปยิมได้ ฉันไม่ได้หาเวลานั้นให้ฉัน และฉันเพิ่งสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกายของฉัน

ฉันตัดสินใจไปพบกับดร. แกรนท์ สตีเวนส์ และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อรูปร่างของฉันกับเขา [I’ve been doing CoolSculpting treatments] สำหรับปีที่ผ่านมา เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อติดตามผลของฉัน ฉันเข้าไปและค้นพบอุปกรณ์ CoolSculpting Elite ซึ่งน่าทึ่งมากเพราะมีเครื่องมือสองอันแทนที่จะเป็นหนึ่งอัน ดังนั้นคุณจะได้พื้นที่ผิวเป็นสองเท่าในการรักษาภายในช่วงเวลาครึ่งชั่วโมงเดียวกัน ฉันเห็นความแตกต่างในผลลัพธ์ และฉันมีความสุขมาก ฉันหมายถึง ฉันเป็นแฟนตัวยงจริงๆ ฉันขอแนะนำ! [Editor’s note: Akerman is a brand ambassador for CoolSculpting.]