ความวิตกกังวลในเด็กและ Tweens

จะรู้ได้อย่างไรว่าความวิตกกังวลในเด็กเป็นเรื่องปกติหรือไม่

เมื่อคุณสังเกตเห็นอาการวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นในลูกของคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าอาการเหล่านี้เป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่ หากอาการดังกล่าวเป็นเหตุให้เกิดความทุกข์หรือทำให้ชีวิตของลูกคุณแย่ลง อาจถือได้ว่าเป็นปัญหา

หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจเป็นไปได้ว่าลูกของคุณมีนิสัยที่นิ่งเฉยและครุ่นคิดมากกว่า อย่างไรก็ตาม การติดตามผลเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากปัญหาความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการรักษาอาจมาพร้อมกับปัญหาอื่นๆ เช่น ปัญหาทางอารมณ์และ/หรือการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ อภิปรายข้อกังวลของคุณกับแพทย์ของบุตรของท่าน

การโจมตีเสียขวัญเป็นรูปแบบหนึ่งของความวิตกกังวลในเด็ก

หากทวีตของคุณมีอาการสั่น เหงื่อออก เวียนศีรษะ และรู้สึกถึงการลงโทษที่ใกล้เข้ามาในช่วงเวลาสั้นๆ อาจเป็นเพราะอาการตื่นตระหนกการโจมตีเสียขวัญสามารถแยกออกได้หรืออาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาความวิตกกังวลที่ใหญ่กว่า เช่น โรคตื่นตระหนก

เด็กกังวลอาจปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน

ความวิตกกังวลรูปแบบหนึ่งในเด็กคือการปฏิเสธจากโรงเรียน มีสาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ที่โรงเรียนปฏิเสธซึ่งไม่เกี่ยวกับความวิตกกังวล เช่น การปรับตัวให้เข้ากับปีการศึกษาใหม่ คอยดูว่าการโต้ตอบของ Tween กับเพื่อน ครู และกิจกรรมของโรงเรียนส่งผลต่อพฤติกรรมของพวกเขาอย่างไร หากพวกเขาได้รับผลกระทบมากกว่าความกระวนกระวายใจตามปกติที่เด็กหลายคนรู้สึกในบางสถานการณ์ ขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ของคุณ

วัยแรกรุ่นอาจทำให้เกิดปัญหาความวิตกกังวล

วัยรุ่นที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นมีความเสี่ยงสูงต่อความวิตกกังวลยังไม่ชัดเจนว่าเหตุใดวัยแรกรุ่นถึงแก่แดดจึงมีผลกระทบนี้ แต่มีวิธีที่จะชดเชยปัญหาบางอย่างได้ วัยแรกรุ่นนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่อาจนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวล รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย (เช่น การเพิ่มน้ำหนักและ/หรือส่วนสูง) การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของร่างกาย และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

จับคู่การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นกับความต้องการความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเกี่ยวกับรอบเดือนของเด็กผู้หญิงและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และ/หรือ “ความฝันเปียก” สำหรับเด็กผู้ชาย เพิ่มทรงผม เสียงที่เปลี่ยนแปลง และความต้องการทางเพศ และอาจมากกว่าการแต่งเพลงของคุณ

การกลั่นแกล้งสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลในเด็กได้

อีกสาเหตุที่เป็นไปได้ของความวิตกกังวลในเด็กคือการถูกรังแกที่โรงเรียน การกลั่นแกล้งอาจทำให้เกิดปัญหาความวิตกกังวลทั้งในทันทีและในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกอันธพาลเองก็อาจประสบความวิตกกังวลเนื่องจากการกระทำของพวกเขา

การพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับความขัดแย้ง สิ่งที่ก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งมิตรภาพและความโรแมนติก เท่ากับว่าคุณตั้งค่าให้เขาหรือเธอพร้อมสำหรับการแก้ปัญหาที่เหมาะสมเมื่อความวิตกกังวลมาจากเหตุการณ์ในชีวิตปกติ

การออกกำลังกายอาจช่วยลดความวิตกกังวลในเด็ก

ความวิตกกังวลในเด็กสามารถลดลงได้หลายวิธี ความวิตกกังวลเล็กน้อยอาจลดลงด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งควรบ่อยและกระฉับกระเฉง สำหรับกรณีวิตกกังวลที่รุนแรงมากขึ้น อาจจำเป็นต้องใช้การบำบัดหรือการใช้ยา