MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ตัวอย่างตารางการดูแลร่วม

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
07/12/2021
0

“เรามีการดูแลร่วมกัน” พ่อแม่ที่หย่าร้างและแยกทางกันใช้คำเหล่านี้มาหลายปีแล้ว แต่ไม่มีกำหนดการหรือคำจำกัดความของคำศัพท์เดียว ด้วยเหตุนี้ ผู้ปกครองจึงมักถูกปล่อยให้พัฒนาตารางการดูแลตนเอง

มีหลายวิธีที่สามารถเขียนตารางการดูแลสำหรับการดูแลร่างกายร่วมกันแบบ 50/50 ได้ เมื่อเลือกตารางการดูแลครอบครัวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดตารางเวลาให้ตรงกับความต้องการของครอบครัว โดยเฉพาะความต้องการของลูกๆ ของคุณ

การสร้างตารางการดูแลร่วม

การดูแลอาจเป็นทางกายภาพ ถูกกฎหมาย หรือทั้งสองอย่าง เมื่อพ่อแม่ร่วมกันดูแลทางกฎหมาย ทั้งคู่ต่างก็มีส่วนในการตัดสินใจครั้งสำคัญเกี่ยวกับชีวิตของลูก เช่น การศึกษา การอบรมเลี้ยงดูทางศาสนา และการรักษาพยาบาล เมื่อพ่อแม่มีการดูแลร่างกายร่วมกัน ลูกๆ ของพวกเขาจะใช้เวลาอยู่ในบ้านแต่ละหลัง แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องแบ่งแยก 50/50 ที่แน่นอนก็ตาม​

ตารางการดูแลร่วมกันทั้งหกนี้ให้เวลาเกือบเท่ากันสำหรับเด็กที่มีพ่อแม่ทั้งสอง คุณสามารถปรับแต่งและปรับตารางเวลาเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของครอบครัว

สิ่งสำคัญคือต้องปรับกิจวัตรที่เหมาะกับทุกคนและคำนึงถึงตารางการทำงานของพ่อแม่ อายุของลูก ตารางเรียน กิจกรรมนอกหลักสูตร และแม้แต่การพิจารณาเรื่องการขับรถด้วยหากคุณอาศัยอยู่ห่างกันมากกว่า 30 ไมล์

1

สลับสัปดาห์

ตารางการดูแลร่วมสัปดาห์สลับกัน
เจนนิเฟอร์ วูล์ฟ

ด้วยแผนนี้ เด็กๆ จะอาศัยอยู่ที่บ้านของผู้ปกครองคนหนึ่งในหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นจึงสลับไปที่บ้านของผู้ปกครองอีกคนหนึ่งในสัปดาห์หน้า หลายครอบครัวเลือกที่จะเปลี่ยนในวันศุกร์หรือวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่คุณสามารถเลือกวันใดก็ได้ในสัปดาห์ที่เหมาะกับคุณที่สุด

เช่นเดียวกับตารางการดูแลร่างกายร่วมกันส่วนใหญ่ กำหนดการนี้ต้องการให้บุตรหลานของคุณมีห้องนอนและพื้นที่ใช้สอยในบ้านแต่ละหลังที่มีอุปกรณ์ครบครัน

รักษาตู้เสื้อผ้า ของเล่น และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ชื่นชอบในแต่ละที่เท่าที่เป็นไปได้ คุณไม่ต้องการให้ลูกๆ ของคุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินทางอยู่เสมอ โดยลากของโปรดไปมาระหว่างบ้านของคุณทุกสัปดาห์

โดยปกติ ตารางนี้เหมาะสำหรับเด็กโตหรือเด็กที่ไม่สามารถอยู่กับพ่อแม่คนเดียวได้ตลอดทั้งสัปดาห์ หากคุณกำลังพิจารณาตารางเวลานี้สำหรับครอบครัวของคุณ อย่าลืมทำความเข้าใจมุมมองของลูกๆ เกี่ยวกับการจัดประเภทนี้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณเลือกตารางเวลาที่เหมาะกับลูก ๆ ของคุณเหนือสิ่งอื่นใด

2

สลับสัปดาห์กับการเยี่ยมชมกลางสัปดาห์

สลับสัปดาห์กับตารางการดูแลร่วมกันการเยี่ยมชมกลางสัปดาห์
เจนนิเฟอร์ วูล์ฟ

หลายครอบครัวเพิ่มการเยี่ยมเยียนช่วงกลางสัปดาห์ในช่วงเย็นของสัปดาห์สลับกัน ดังนั้นเด็กๆ จะไม่มีวันไปทั้งสัปดาห์โดยไม่ได้เจอพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง ตารางตัวอย่างที่แสดงที่นี่มีการเยี่ยมชมช่วงกลางสัปดาห์ในวันอังคาร แต่คุณสามารถเลือกวันใดก็ได้ที่เหมาะกับครอบครัวของคุณมากที่สุด

แม้ว่าการเยี่ยมชมในช่วงกลางสัปดาห์จะดีสำหรับทั้งผู้ปกครองและเด็กในตารางนี้ แต่การรักษาให้ดูแลอาจยากขึ้นเนื่องจากเด็กๆ จะทำกิจกรรมนอกหลักสูตร เช่น กีฬา ดนตรี เต้นรำ และอื่นๆ หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ตารางเวลาประเภทนี้ ต้องแน่ใจว่าคุณไม่ต้องการให้ลูก ๆ ของคุณพลาดกิจกรรมของพวกเขาหรือข้ามกลุ่มการเรียนเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าจะมาเยี่ยมกลางสัปดาห์

บางที ถ้าลูกๆ ของคุณมีกิจกรรมนอกหลักสูตร คุณอาจจะเป็นคนที่พาพวกเขาไปทำกิจกรรม แล้วไปทานอาหารเย็นกับพวกเขาในระหว่างการเยี่ยมเยียนกลางสัปดาห์ กุญแจสำคัญคือคุณต้องคิดนอกกรอบในการกำหนดตารางเวลาและสร้างความวุ่นวายในชีวิตลูกๆ ของคุณให้น้อยที่สุด

3

สลับสัปดาห์กับค้างคืนกลางสัปดาห์

สลับสัปดาห์กับตารางการดูแลร่วมกันข้ามคืนกลางสัปดาห์
เจนนิเฟอร์ วูล์ฟ

ด้วยตารางนี้ เด็กๆ จะสลับที่พักอาศัยสัปดาห์ละวัน โดยปกติในวันศุกร์ แต่พวกเขาจะสนุกช่วงกลางสัปดาห์กับผู้ปกครองอีกคนหนึ่งในชั่วข้ามคืน การเยี่ยมชมข้ามคืนในช่วงกลางสัปดาห์จะมีขึ้นในวันอังคารในปฏิทินที่แสดงไว้ที่นี่ แต่ตัวเลือกนี้จะไม่ถูกแกะสลักไว้ หากอีกคืนหนึ่งทำงานได้ดีกับกำหนดการนอกหลักสูตรและการเข้าสังคมของเด็กๆ หรือตารางการทำงานของคุณ

เมื่อเด็ก ๆ อยู่ในโรงเรียนประถมศึกษาตอนต้นและอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องให้พวกเขามีสิทธิออกเสียงในการพัฒนาตารางการดูแล

ตัวอย่างเช่น ให้พวกเขาตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการไปเยี่ยมเยียนค้างคืนหรือเพียงแค่ทานอาหารเย็นกับผู้ปกครอง หรือคุณสามารถอนุญาตให้พวกเขาตัดสินใจว่าวันใดของสัปดาห์ที่ดีที่สุดสำหรับช่วงกลางสัปดาห์ในชั่วข้ามคืน

อาจเป็นได้ว่าพวกเขามีแบบทดสอบคณิตศาสตร์ในวันพุธเสมอ และพวกเขาไม่ต้องการย้ายบ้านในคืนวันอังคาร ทำให้วันพฤหัสบดีเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า สิ่งสำคัญคือคุณต้องรับฟังความคิดเห็นของพวกเขาและพยายามทำงานร่วมกับพวกเขา เมื่อคุณทำเช่นนั้น การเปลี่ยนภาพจะราบรื่นขึ้นมาก

อย่างไรก็ตาม การเยี่ยมเยียนค้างคืนอาจมีความท้าทายเป็นพิเศษเมื่อมีทารกเข้ามาเกี่ยวข้อง อันที่จริง มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าการค้างคืนบ่อยครั้งเชื่อมโยงกับความไม่มั่นคงในทารก ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการปรับตัวเมื่ออายุ 3 และ 5 ปี ในขณะเดียวกัน การค้างคืนบ่อยครั้งไม่ได้เชื่อมโยงกับปัญหาการปรับตัวในวัยชรา

ดังนั้น ในขณะที่คุณตัดสินใจเกี่ยวกับตารางการดูแลของคุณ อย่าลืมคำนึงถึงอายุและความต้องการของลูกๆ ทุกคนด้วย เป็นไปได้ว่าทารกจะปรับตัวได้ดีขึ้นหากพวกเขาอยู่กับผู้ดูแลหลักเป็นเวลาชั่วข้ามคืน แต่มีการเยี่ยมเยียนรองในตอนกลางวันเป็นประจำ

4

2-2-3 การหมุน

ตารางการดูแลร่วมหมุนเวียน 2-2-3
เจนนิเฟอร์ วูล์ฟ

ด้วยตารางการดูแลนี้ เด็ก ๆ จะอาศัยอยู่กับผู้ปกครอง ก เป็นเวลาสองวัน จากนั้นกับผู้ปกครอง ข เป็นเวลาสองวัน จากนั้นจึงใช้เวลาช่วงวันหยุดยาวสามวันกับผู้ปกครอง ก

สัปดาห์หน้า กิจวัตรจะพลิกกลับและเด็ก ๆ อาศัยอยู่กับผู้ปกครอง ข เป็นเวลาสองวัน จากนั้น ผู้ปกครอง ก เป็นเวลาสองวัน ก่อนที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดยาวสามวันกับผู้ปกครอง ข วิธีนี้ทำให้ผู้ปกครองสามารถมีวันหยุดสุดสัปดาห์กับเด็ก ๆ ได้ และอาจ เป็นประโยชน์สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกเล็กๆ ที่ไม่สามารถใช้เวลาได้ยาวนานโดยไม่ได้เจอพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคน

ตารางนี้อาจใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองที่อาศัยอยู่ใกล้กัน สำหรับการส่งต่อที่ง่ายดาย และสำหรับเด็กเล็กที่ปรับตัวได้ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงในขณะที่ต้องการพบผู้ปกครองแต่ละคนบ่อยๆ

อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า การย้ายไปอยู่บ้านของพ่อแม่อีกคนหนึ่งทุกๆ สองสามวันสามารถก่อกวนเด็กได้ สำหรับลูกๆ ของคุณ อาจดูเหมือนถึงเวลาต้องออกเดินทางอีกครั้งทันทีที่เข้าอยู่ได้

5

3-3-4-4 การหมุน

3-3-4-4 ตารางการดูแลร่วมหมุนเวียน
เจนนิเฟอร์ วูล์ฟ

ในแผนนี้ เด็กๆ ใช้เวลาสามวันกับผู้ปกครอง A สามวันกับผู้ปกครอง B สามวัน จากนั้นใช้เวลาสี่วันกับผู้ปกครอง A ตามด้วยอีกสี่วันกับผู้ปกครอง B ข้อดีคือเด็กๆ จะอยู่ที่บ้านพักแห่งเดียวกันเสมอในวันอาทิตย์ถึงวันอังคาร และที่พำนักอื่นในวันพุธถึงวันศุกร์

วันเดียวที่เปลี่ยนจากสัปดาห์เป็นสัปดาห์คือวันเสาร์ โดยให้วันหยุดสุดสัปดาห์แก่ผู้ปกครองแต่ละคน การอยู่บ้านของพ่อแม่แต่ละคนนานขึ้นอาจทำให้เด็กๆ ลำบากน้อยลง

เนื่องจากวันเสาร์ที่ผู้ปกครองมีเด็กเปลี่ยนจากเดือนเป็นเดือน คุณอาจต้องการพิจารณาใช้ปฏิทินอิเล็กทรอนิกส์หรือแอปการดูแลเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนรู้ว่าเด็กจะอยู่ที่ไหนและใครเป็นผู้รับผิดชอบในการรับและส่งในเวลาใดก็ตาม .

6

2-2-5-5 การหมุน

3-3-4-4 หมุนเวียนอารักขาร่วม
เจนนิเฟอร์ วูล์ฟ

กิจวัตรนี้คล้ายกับกำหนดการ 3-3-4-4 แต่เด็กอาศัยอยู่กับผู้ปกครอง A เป็นเวลาสองวัน จากนั้นผู้ปกครอง B เป็นเวลาสองวัน ตามด้วยห้าวันกับผู้ปกครอง A และห้าวันกับผู้ปกครอง B

เช่นเดียวกับการหมุนเวียน 3-3-4-4 วัน ตารางนี้อนุญาตให้เด็กๆ ใช้เวลาในวันอาทิตย์และวันจันทร์ในบ้านหลังหนึ่ง และในวันอังคารและวันพุธอีกห้องหนึ่ง วันเดียวที่ผันผวนในแต่ละสัปดาห์คือวันพฤหัสบดี วันศุกร์ และวันเสาร์

ไม่ว่าตารางการดูแลใดที่คุณเลือก อย่าลืมให้เวลาทุกคนในครอบครัวของคุณปรับตัวก่อนทำการเปลี่ยนแปลง

เมื่อคุณตกลงเรื่องกำหนดการดูแลแล้ว ให้ใส่เอกสารลงในแผนการเลี้ยงดูบุตรอย่างเป็นทางการ เป็นไปได้มากว่ากำหนดการนี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของข้อตกลงการดูแลอย่างเป็นทางการของคุณ การมีแผนการอบรมเลี้ยงดูอย่างเป็นทางการพร้อมตารางการดูแลโดยละเอียดช่วยให้ทนายความ ผู้ไกล่เกลี่ย และผู้พิพากษาเข้าใจเป้าหมายของคุณได้ง่ายขึ้นรวมทั้งกำหนดว่าตารางเวลาของคุณเป็นประโยชน์สูงสุดต่อเด็กหรือไม่

พิจารณาทบทวนแผนทุกปีเพื่อให้แน่ใจว่ายังคงตอบสนองความต้องการทั้งหมดของคุณ เหนือสิ่งอื่นใด ให้บุตรหลานของคุณมีเสียงในการวางแผนและการอภิปรายหากพวกเขาโตพอ​​

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

ประเด็นหลั...

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

Calcitonin...

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/08/2026
0

หากคุณดื่ม...

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/08/2026
0

อาการเจ็บค...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

20/08/2026
โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

20/08/2026
13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

20/08/2026
ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ